Witam sorki ze odpowiadam dopiero teraz ale nie mialem dostepu do internetu. apokalipsa: a ręce 2x w tygodniu - w jakim celu? Mam bardzo slaby biceps jesli chodzi o jego ksztalt i chcialem sie za to wziasc. Zrobilem na dwa dni poniewaz nie chcialem przesadzac na jednym treningu aby nie spalic miesnia. Podam plan ktorym cwicze tak jak prosiles. [...]
pisz se co chcesz i tak nie uwierze ze zrobiles taki postep w 5 miechow.a te fotki na masie to tak jak bys nie cwiczyl "aha i nic nie dobijałem bo mam kłopty z nadcisnieniem itp nawet supli nie biore" to teraz mi nie ******l ze na masie cos tam bylo Nara
[...] i wytrzymalszy niz wielki i spompowany Napisales: to może niech zlikwidują kategorie wagowe... zobaczysz wtedy co to znaczy masa Co to ma do cwiczenia rekreacyjnego ??? tam nie ma kategori wagowych w boksie jakby zlikwidowali kategorie wagowe to wygrali by ciezszi ale CIEZSZI ta masa SUCHA->EFEKTYWNA bo trening na mase [...]
[...] a nie żeby sobie pochodzić... I dalej będę twierdził, że po to wymysalili kategorie wagowe żeby były równe szanse.. Tutaj nie możesz zaprzeczyc.. Ty mówisz że ktoś się tam bawił cięższymi.. tez rtakie widziałem.. widziałem też jak większy sie nie bawił z mniejszymi się nie bawił bo za szybko był koniec dla chudego.. Widziałem też raz walke [...]
[...] na oliwach itp :D smaze na niczym lub na wodzie :D , glowne produkty mojej diety to drob,wolowina,jajka,serki wiejskie,twarogi,warzywka,owocoe soki z pomidorow i takie tam :D + raz za czas mama gotuje takową zupe na tej kostce [ jem same jarzyyny w miarę bez tej " mieszanki " :D co sie z bulionu i wody wytworzy :D Eh ale sie rozpisalem [...]
Ale wracajac do walki w Finale to chcialbym Tam zobaczyc Sylwka z tego wzgledu ze wydaje mi sie ze byl najlepszym zawodnikiem tego turnieju - zmlucil Mistrza Europy Open wiec..... No niestety przegral przez teski, kolega mi powiedzial ze przy kakato noga mu sie obsunela po dechach i byly nici :( niestety ale dla mnie i tak jest najlepszy. A co do [...]
[...] z masą mięśniową też zjechałem dość ostro, to widać. Nie pokazuj filmików z naszpinowanymi towarem marinsami bo to nie ma sensu. Zresztą na filmie masz pokazany jakiś tam trening bez wyposażenia. Co to ma wspólnego do działań w polu? Co to ma wspólnego z wymarszami i co to ma wspólnego z narastającym z dnia na dzień zmęczeniem? [...]
[...] chcialo!ale zawszxe chociaz klate i mula zrobilem ale jak musialem zrobic 2 letnia przerwe (spowodowana slubem i wyprowadzka do niemiec,szukanie mieszkania pracy i takie tam)to sie do BOGA modlilem o silke!przytylem 8 kilo i otarlem sie o 100cm w pasie!gdy zalozylem internet trafilem przypadkiem na te forum pomyslalem a co zamelduje sie i jak [...]
[...] a teraz sie okazalo ze szerokosc max 800 i jjuz mmi sie bez kitu nie chce zmieniac od poczatku ale opakowanie fiolki i instrukcja wyglada jak orginal sprawdzalem z jakas tam angielska strona gdzie jest fake i real i wyszla mi real no i dill od ktorebgo kupilem poszedl na tym 12 kg co najsmieszniejsze to to ze bral ja sama bez tescia (ale [...]
[...] nic z wyzej wymienionych nie jem, jaj nie licze ile ale napewno mniej niz 10 na tydzien. Mysle ze macie zawężony punkt widzenia i tym samym koncze dyskusje. Zauwazcie,ze co bardziej szanowani na skale kraju dietetycy nie zachwalaja tak jedzenia tej epickiej "jajecznicy z boczkiem" a "trenerzy personalni" po jakis tam kursach o odzywianiu owszem.
[...] i tym samym koncze dyskusje. Zauwazcie,ze co bardziej szanowani na skale kraju dietetycy nie zachwalaja tak jedzenia tej epickiej "jajecznicy z boczkiem" a "trenerzy personalni" po jakis tam kursach o odzywianiu owszem. No i chłopie efektów sportowych jak i sylwetkowych BRAK w jajecznicy z boczkiem nie ma złego O ILE nie jemy tego na potęgę
[...] barret no maja byle co moim zdaniem, jednak sa długo angole sa do nich przekonani i kupuja slaba jakosc za niska cene - a potem mi mowia ze bad stomach po kreatynie albo duze wzdecia po proteinach. W pewnym sensie tam masz gotowych klientow, wystarczy ich siebie przekonac. Choc odrazu mowie nie jest to łatwe, anglicy nie sa lojalnymi klientami ;)
Ekipa - jednak moim zdaniem powinienes przeanalizowac calosciowo zarowno idee HST jak i sam trening bo mysle ze popelniles kilka bledow glownych WSZYSTKO JEST MOŻLIWE... ale jednka bez rozmowy na zywo oraz spogladania tobie w trening trudno cos powiedziec na ten temat. MASZ MOŻE GG ? LEPIEJ JUŻ TAM POGADAC - ROZMOWA NA ŻYWO Ogolnie musisz [...]
Witam, trochę odkopuje, ale interesują mnie prędkości które można uzyskać na zwykłym tradycyjnym rowerze takim jak np. kolarzówka, a na rowerze poziomym. To prawda czy mit, że poziome na prostych, równych drogach bądź z górki są szybsze od zwykłych? Nie chodzi mi o poziome z aerodynamiczną obudową zakrywającą tego co tym jedzie, tylko takie [...]
E tam, ja zawsze szedłem klatkę z bicolem i jak widać obok dobrze mi weszło, ale teraz klatę się przerzuciłem z tricepsem a barki z bicepsem. Zobacze jak będzie... A co to je progresja ale tak zupełnie jawnie... Widzę masy nie brak, pojęcie siłownia poznałeś, teraz go używaj. Nie wyglądasz źle. Chyba deko tłuszczyku masz, nie? -=/ Eyden /=- [...]
hahaha no nie moge jak patrze na tych co brali ten Synthol to az zygac mi sie chce , tam koles byl taki spuchniety na klacie barach i rekach o boze fujjj ... takich to tylko do rzezni . i zatasc swin to ich tam chlastac .. n/c
[...] z wczorajszym popisem Machida/Hendo jak dla mnie,bo Nick byl po prostu duzo bardziej aktywny,wiadomo jak walczy,w zasadzie caly czas do przodu,to i Carlos wypadl w tamtej walce MOIM ZDANIEM bardzo dobrze i ogladalo mi sie ja fajnie,bo panowie po prostu walczyli,a nie chodzili po oktagonie i jeden przez 15 minut liczyl na cepa,a drugi na [...]
[...] zle mnie rozumiesz... mi nie chodzi o wypowiedz typu masz jesc duzo ryb i cos co ma weglowodany bialko oraz jedz 6 posilkow dziennie... Nie nie o to mi chodzi... chodzi mi o tych ktorzy to juz stosuja i powiedza mi dokladnie jakie produkty mam jesc i jak je przyzadzac abym zle tego nie zrobil a takich informacji szczegolowych juz tam nie ma :)
teraz wkleje ostatnie moje fotki. Byla to glowna atrakcja wieczoru. Tlumy kolo sceny byly dolujace. Ale ciesze sie ze udalo mi sie cos tam zobaczyc. Oczywiscie wystep Colmana zrobil piorunujace wrazenie na live. Kazdy apatat w gore i tylko zeby udalo sie zrobic dobe foto . Jedynie co mnie wkur..lo to to ze nie mam z nim fotki zrobionej ale reszta [...]
[...] ta opinia powstałą w oparciu o badania.....Szkoda że nie znalazłem całości...bo ten post co wam dałem to tylko taka mała konkuzja. Chyba że masz laboratorium i tam przeprowadziłeś niezależne badania na reprezentatywnej grupie 100 osób i wśród grupy kontrolnej która sotosowała placebo?? tak?? Może jesteś dietetykim /lekarzem---jaka [...]
Prosze o pomoc > Plecy
