SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • BECOME LIKE PORNSTARS-blog motywacyjny Mi i Moralesa :D

    Post
    Trening dla początkujących

    Ola, ja mam włączone powiadomki o Twoich aktualizacjach No coś tam na koniec redukcji wrzucę, zobaczymy co mi wyjdzie. Bokserki obcisłe mam na wszelki wypadek

    Odpowiedzi: 562 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-28 17:13:41 Liczba szacunów: 0
  • W MMA spam legendarny, każdy zimny i surowy jak klimat polarny

    Post
    Scena MMA i K-1

    Nie no co Ty, pierwsze co mi przyszło do głowy co miało sens. Nigdy tam nie byłem jakiś paranoik żeby regułki na pamięć wykuwać ale ogólnie staram się zawsze czujny być w takich podejrzanych sytuacjach. Ale w sumie nie spodziewałem się tego o takiej porze, jeszcze jasno było, 19 ledwie. Najgorzej to w nocnych na śląsk chyba.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-13 01:23:09 Liczba szacunów: 0
  • Nasze 'zdrowe' kosmetyki :-)

    Post
    Ladies SFD

    owej nie przeszła też go testowała i mówiła, że działa. Jej tak nie wysusza jak mnie. Ale od razu powiem, że raczej zapachem się nie nacieszycie, bo jest bezzapachowy tj. coś tam czuć (jak dla mnie niezbyt przyjemnie), ale po pewnym czasie zapachu nie ma żadnego. Skład:certified organic aloe barbadensis (aloe vera) leaf juice, Non-GMO Xanthan Gum,

    Odpowiedzi: 143 Ilość wyświetleń: 13176 Data: 2013-02-07 17:42:15 Liczba szacunów: 0
  • Vademecum wyskoku by yasiu22 & DUDEK

    Post
    Inne dyscypliny

    Sorki , zamuliło mi tam troche ... w tej "tabelce" jest kolejno : tygodnie , skakanie na lydlach , przysiady (co piaty z wyskokiem ) , wznoszenie lydek , cwiercskok , brzuszki , wypady ... wypadow robie 2 serie , brzuszkow - 4 , a reszta po 3 serie ... cwicze 5 razy w tygodniu ... Prosze o opinie . PZDR

    Odpowiedzi: 197 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-06-29 20:06:22 Liczba szacunów: 0
  • Małolata/kebula/ podsumowanie str.37

    Post
    Ladies SFD

    . Miska jakoś ostatnio chodze bardzo głodna i praktycznie 60 % swojego zapotrzebowania pochłaniam przed 12. odstęp czasowy pomiędzy porannymi posiłkami jest tak mały, że momentami zastanawiam się, czy jest sens uważać, że to osobne posiłki. są jeszcze wymiary. zupełnie nie rozumiem, co się tam dzieje w moim brzuchu....chyba wrócę do suplementacji k

    Odpowiedzi: 397 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-17 20:44:43 Liczba szacunów: 0
  • Suplementy białkowe w okresie dojrzewania

    Post
    Odżywki i suplementy

    Pani, która się tam wypowiedziała ma poważne braki jeśli chodzi o podstawy żywienia i oddziaływania naszego organizmu na poszczególne makroelementy. Odżywka białkowa nie zakwasi Twojego organizmu, do zakwaszenia organizmu możesz doprowadzić nadmierną podażą białka nie ważne jakiego pochodzenia czy to z mięsa, jaja czy wpc. Białko upośledza działani

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1362 Data: 2015-12-18 23:44:24 Liczba szacunów: 1
  • Suplementy białkowe w okresie dojrzewania

    Post
    Odżywki i suplementy

    Pani, która się tam wypowiedziała ma poważne braki jeśli chodzi o podstawy żywienia i oddziaływania naszego organizmu na poszczególne makroelementy. Odżywka białkowa nie zakwasi Twojego organizmu, do zakwaszenia organizmu możesz doprowadzić nadmierną podażą białka nie ważne jakiego pochodzenia czy to z mięsa, jaja czy wpc. Białko upośledza działani

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1362 Data: 2015-12-18 23:51:59 Liczba szacunów: 0
  • Biografie Mistrzów

    Post
    Sztuki Walki

    t jeet kune do i w ogóle na temat wszystkiego co przyszło mi do głowy :) Z pewnością największym osiągnięciem Bruce'a było rozpowszechnienie sztuk walk poza granicami Azji. W tamtych latach, tj. 60-tych i 70-tych, sztuki walki były praktycznie nieznane na Zachodzie, podczas gdy w Azji już od ponad dwudziestu lat kręcono filmy "kung fu". C

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 7275 Data: 2004-10-02 17:21:05 Liczba szacunów: 0
  • Olimp - Egg Protein®

    Post
    Olimp

    Kolor faktycznie nieciekawy; a co do smaku - możesz dodać trochę kakao.. Mi tam czekolada smakowała; gorzej z truskawką, bo za słodka.. Mam jeszcze banana, ale czekam aż skończy się truskawka :) Z gazami zobaczysz - u mnie nic złego się nie działo. (teraz najczęściej spożywam EGG do śniadania - w posiłkach okołotreningowych staram się dostarczać bi

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-21 20:38:10 Liczba szacunów: 0
  • Siemacie miski ;)

    Post
    Galeria Zdjęć

    nie jest tak bardzo lubiany to dlaczego najwieksze jamy ostatnich lat sie odbywaly wlasnie w szczecienie nie wspominajac wwa bo tam to jest normalka jamy i tak dalej bo w koncu to jest stolica hh ale nie otym teraz mowa najbardziej zbombione sa ulice w szczecinie choci mi oczywiscie o legale o zadko sie zdaza zeby jakies miasto puscido swojego

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 10616 Data: 2002-05-22 00:23:24 Liczba szacunów: 0
  • ***superdrole,novedexy cyber eunuch ma kompleksy %-) by sport-test***

    Post
    Doping

    dobra cena. w czasie rozmowy gosc mi tam rozne proponuje gainery (bo w sumie po gainera przyszedlem, a nie bylo gainbolic czekolada) i mowi, a ten ma tyle bialka, a ten tyle. a mi sie wymsknelo "wie pan co, sram na to, bialko to ja mam w drugiej paczce" koles sie zasmial i zaproponowal carbio biogenixa w dobrej cenie

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-08 18:15:46 Liczba szacunów: 0
  • Hawarzyca - DT (start s. 3)

    Post
    Ladies SFD

    my ze zdrowiem (wieczny katar, częste przeziębienia, szybkie łapanie infekcji różnego rodzaju) popchnęły mnie do poszukiwań odpowiedzi na pytanie CO MI JEST? Pogrzebałam tu i tam i moje objawy (oprócz tych powyżej dochodzi nerwowość, problemy z trawieniem, PMS, zanik libido, zmęczenie, brak odporności na zimno i niska temperatura ciała) wskazywałyb

    Odpowiedzi: 313 Ilość wyświetleń: 15596 Data: 2014-04-30 09:25:47 Liczba szacunów: 0
  • >>> Ćwiczący wg nie-ćwiczących...<<<

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    e zdazylo ze mi plecak schowali zachodze do klasy i 1 slowo "ktory kur** taki kozak plecak schowal" wszyscy cisza nic nikt nie mowi 1 tylko chcial sie podlizac mowi tam jest i to wsyztsko nikt nawet pokryjomu sie nie smial:D ale nie wiem czemu tak jest bo w koncu jak sie troche wiekszym jest nie znaczy ze sie dobrze bije w mojej miescinie

    Odpowiedzi: 246 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-03-21 10:36:47 Liczba szacunów: 0
  • Leczenie kanałowe

    Post
    Zdrowie i Uroda

    az pierwszy wykonala 1 etap kanalowego leczenia- tak sie okazalo ze tylko to juz teraz jest mozliwe.... a dzis bylam 2 raz i okazalo sie ze jeszcze 2 kanaly sa niedrozne cos tam mi jakis plyn wstrzyknela zaknela zeba i wyslala do domciu. Mam sie stawic planowo za tydzien ale dzis zaraz po wizycie okazalo sie ze cos z pod tego zamkniecia wycieka w

    Odpowiedzi: 233 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-27 17:52:42 Liczba szacunów: 0
  • Przygotowanie do półmaratonu proszę o pomoc

    Post
    Ladies SFD

    potrzebowaniem kalorycznym czy takie 1700kcal będzie ok czy powinnam zwiększyć zapotrzebowanie... mój mąż swego czasu ćwiczył i stwierdził, że zapotrzebowanie moje na poziomie 2100 przy takim wysiłku to zdecydowanie za mało... według niego powinno być znacznie wyższe przynajmniej 2500 ale co on tam wie... z tym, że zastanowióło mnie to trochę,...

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 967 Data: 2013-05-08 23:01:19 Liczba szacunów: 0
  • POLSKIE REALIA - czyli co warto brać, vol.2

    Post
    Doping

    mia robi dobre soki, bolda lece chyba jakos 6-7tydz akurat z alchemi i jestem zadowolony do tego enana normy i hgh i miecho jest naprawde fajne zbite, apetyt na plus wiec cos tam ten bold musi robic od poniedzialku dorzucam clen i wino oral balcana oraz propa alphy... zobaczymy co sie teraz bedzie dzialo:) Zmieniony przez - Amg27 w dniu 2012-07-12

    Odpowiedzi: 2925 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-12 13:22:13 Liczba szacunów: 0
  • Typy by vincent, czyli krotkimi skokami do przodu

    Post
    Hazard

    est tak, ze jak gram 2 z 4 to wystarczy 1 nietrafiony i kupon lezy, dostaje tylko zwrot za zaklady, ktore weszly. Srednio mi to pasuje, wole zagrac na przyklad 2 kupony po 2 zaklady niz 2 z 4 bo jesli tu i tu wejda mi 2 zaklady, to tam trace, a tu zyskuje, nie wiem czy rozumiesz o co mi chodzi. Ty widze grasz u ziemniaka, moze tam zasady inne sa?

    Odpowiedzi: 183 Ilość wyświetleń: 10289 Data: 2008-10-22 13:23:23 Liczba szacunów: 0
  • Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 7

    Post
    Trening dla początkujących

    Czy na różnych wersjach Splitu można "jechać" przez cały czas? Czy co ileś tam makrocykli przydałoby się wsadzić HST albo FBW? Generalnie to zastanawiam się co robić po push/pull/legs. Upper/lower body nada się? Możesz całe życie ćwiczyć splitem. Ups, nie wyświetliło mi Twojej odpowiedzi Rion. Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2013-05-17 16:20:24

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-17 16:20:09 Liczba szacunów: 0
  • Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 7

    Post
    Trening dla początkujących

    Zaraz ale mięśnie brzucha różnią się trochę od innych. Mi tam odpowiadał plan podobny do Arnolada. Tyle że zamiast 6x w tygodniu to 3 (bo tyle treningów miałem) Po 2 ćwiczenia, 4 serie po każdym treningu. Np w pon wznosy nóg na drążku + brzuszki ze skrętem, drugi trening alachwy + brzuszki z obciążeniem, trzeci wznosy na podporze + russian twist

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-30 18:49:19 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Stefanski - Szwed próbuje budować estetyczną masę

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    e. Wiem ze to tylko twoja opinia i tutaj kazda opinia jest zaproszona do blogu :) Szczerze mowiac to mysle tak jak ty. Raczej mi te dodadkowe suple nic nie pomoga. Moze jakis tam maly % ale raczej nie bedzie widoczny. Jedyne co mi suple pomagaja to moja mentalnosc. Ze wieksza pompe dostaje i ogolnie inny mindset :) Mniejsza z tym, jak mowiłem to no

    Odpowiedzi: 311 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-18 19:59:29 Liczba szacunów: 1