SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • [Blog ] KONIU - a dałem fotę na 79str. ;-D

    Post
    Trening dla początkujących

    Robicie z niego bozyszcza, wzor, genialne dziecko itp , a to jest normalny gosciu co robi se jaja caly czas, stara sie byc mily i jest ponad przecientnie zbudowany i tyle Ja tam nie uznaje internetowych "masterow" wiec mowie co mi lezy na watrobie, nie wyobrazam sobie ze z powodu tego ze jestem "grubsiejszy" jak to niektorzy mo

    Odpowiedzi: 848 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-20 13:39:40 Liczba szacunów: 0
  • Australia - nienajlepszy wybor dla koksiarzy ;-)

    Post
    Polacy za granicą

    ja tam bylem ,wprawdzie dwa tygodnie tylko ale u kumpla ktory tam siedzial dwa lata,wiec uwierzcie mi ze scorpio nieklamie i nie pisze zeby was zniechcecic,kumpel sie zawinol stamtad i pojechal ze mna przysiegajac ze nigdy juz tam niepojedzie.....................................tam jest kiepsko ceny kosmiczne, nawet woda duzo kosztuje,ludzie......h

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 10166 Data: 2007-10-04 18:59:36 Liczba szacunów: 0
  • PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU I STREET WORKOUT CZ.4

    Post
    Po 35 roku życia

    robił siady to bym może nie wygrał ale bym był bardzo wysoko. A kilka osób które znam wygrałoby z palcem w d. I to moim zdaniem kompletna bzdura i niesprawiedliwy podział punktów. Startowało tam parę osób naprawdę dobrych i liczących się w Polsce i co Taki zachudzony emeryt jak ja by tam namieszał. Kompletna bzdura moim zdaniem z tą punktacją.

    Odpowiedzi: 3566 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-11 14:30:09 Liczba szacunów: 0
  • Relacja z cyklu cypio+wino (foty cz.1 str 7,8)

    Post
    Doping

    res jest pewny(tak przynajmniej jest na papierze) do tego zatrudniam osobe(co pewnie tez jest dla nich plusem, ale szczerze nikogo nie zatrudnie narazie szkoda kasy) nie pamietam wszystkiego dokladnie, ale tam gdzie pytali jakie sa plusy mojej dzialalnosci to napisalem wszystko co sie da: mozliwosc poprawy kondycji, zdrowia, sily, wytrzymalosci itd

    Odpowiedzi: 266 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-29 02:38:22 Liczba szacunów: 0
  • cortunia - zamagania ze wszystkim

    Post
    Ladies SFD

    MICHA 27.09.2011 suplementacja - wieciołek, lecytyna, tran, siemię lniane, ZMA jakieś dziwne mam to jedzenie, ale co tam, jest git :) TRENING 26.09.2011 rozgrzewka - 10 minut (bieg ) plus rozciąganie. po treningu - miało być 20 minut cardio - nie było nawet 10 bo mam czeluść w pięcia, która mi skutecznie nie pomogła. UWAGI GO TRENINGU martwy cią

    Odpowiedzi: 411 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-27 10:09:32 Liczba szacunów: 0
  • DT - Pixiee bierze się na poważnie!

    Post
    Ladies SFD

    10,10,10,10 + pomachałam jeszcze 30x2,5kg bo po prostu żal było odłożyć hantle :) A poza tym kończyłam już trening, a obok ćwiczył fajny koleś i chciałam przedłużyć mój pobyt tam hahahaha 6kg/12,12,12 5kg/12,12,12 Triceps hantlem 10kg/12,12,12,12 10kg/8,8,8,8 Komentarz: Wczorajszy trening był bajecznie zayebisty, bajka po prostu. Zaczynam się ostat

    Odpowiedzi: 432 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-28 09:42:26 Liczba szacunów: 0
  • selekcja zolnierza polskiego

    Post
    Inne dyscypliny

    ć o grę zespołową, o zmuszenie ludzi do totalnej współpracy, wykluczyć egoistów. S jest wzorowana podobno na selekcji do GROM-u i SEAL-sów, a z tego co mi wiadomo, to wlaśnie tam o to chodzi,ze tam nie ma "ja", jest tylko "zespół", "my"! ukończyłem S4 (tam jeszcze nie było superselekcji) i bylem na S5 (już była) i powi

    Odpowiedzi: 2251 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-11-02 12:09:46 Liczba szacunów: 0
  • %*%* SPAM- IdziE LatO OdchodzI WiosnA JuZ nie DziałA MetA Na SeZonowCa

    Post
    Doping

    pyta drugą, czy może poszłyby do hawany (ot, taki klub). <małtyna> a druga odpowiada, że nie, bo <małtyna> (teraz uwaga) <małtyna> "ty wiesz co mi się tam ostatnio stało? <małtyna> tańczę sobie, tańczę, a tu widzę, jak mnie jakiś kolo spod baru obcina wzrokiem <małtyna> no to podchodzę i mówię, że cześć, postaw m

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-26 21:53:03 Liczba szacunów: 0
  • Silna wola i motywacja - moje poczatki z redukcja i rzeźba ;)

    Post
    Trening dla początkujących

    huh narazie na mieso jest, pozniej moze byc ciezko. Moze cos obciac? bo np. taka jedna torebka kaszy dla mnie to jest za duzo, bo wtedy jem na mus ostatni posilek z tym produktem,a na zakonczenie dnia czuje sie pelna, o czym swiadczy nawet wielkosc mojego brzucha. Choc po przymiarkach w biodrach mi poszlo sporo nawet, no ale zostaja przede wszystk

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 6136 Data: 2009-10-04 11:08:20 Liczba szacunów: 0
  • Grzańca wychylamy, Zimowy SPAM rozpoczynamy, Nowy Rok hucznie witamy, Śnieg wciągamy.

    Post
    Informator MAŁOPOLSKI

    mi tam jakos szczegolnie nie zalezalo na stopniach. u mnie bylo tak ze jak lizales dupe nauczycielowi to miales 5 a jak nie to 1-2-3 zalezy. ten k**** co wj**al mnie na poprawke uczyl nas iluś tam przedmiotów zawodowych. jak napisałem egzamin lepiej niż te jego przydupasy to przyszedł i mnie przeprosił że specjalnie zaniżał mi oceny. tak więc sam w

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-07 20:44:10 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]Dideek & Fitnesska - Road To Cheat

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    ęcej w następnej serii a ciężar wypacza technikę, momentalnie to widać gdy jest za duży. Ale ja generalnie uważam, że dźwigać się powinno ciężko. Przy dźwiganiu trzeba używać mózgu, robić to z rozsądkiem i dostosowywać wszystko do swoich możliwości. Ale co ja tam wiem, każdy robi jak uważa :-)). Zmieniony przez - Viren w dniu 2016-06-17 23:34:50

    Odpowiedzi: 2670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-17 22:59:07 Liczba szacunów: 2
  • SPAM - Różowe sztangielki tylko dla strongmenki!

    Post
    Ladies SFD

    Dawno temu coś tam z naturala chciałam, Monty Roberts i te sprawy, ale tak naprawdę nie miałam konia z którym mogłabym się bawić, ten co dzierżawiłam to serio był głupi koń :-D nigdy tak o żadnym nie mówiłam, ale ten stanowił wyjątek od reguły i z nim się nic nie dało robić :D Co do zawodów - kto wie :D może jeżdżąc w aktualnej stajni co mi kiedyś

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-08 10:48:55 Liczba szacunów: 0
  • Ronnie Coleman - legenda

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    kze czy konczy sie przygoda z saa czy nie to nie wiadomo, bo te cale skutki uboczne tez czasami sa przejaskrawiane. Ja wycagam wiedze z doswiadczenia, nie 3-4 osoby ktory cos tam słyszal od mietka i staśka , wiec o co mi chodzi. Zwierzu - no wiadomo, btw moze Karmowski potrzebuje syntholu i jeszcze sie nie zdecydowal zarty zartami PS. My sie tu pro

    Odpowiedzi: 2660 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-18 18:09:02 Liczba szacunów: 0
  • HELP...DIETA I TRENING DO OCENY [DT]

    Post
    Ladies SFD

    g/17,5kg/9x17,5kg 12x15kg/12x15kg/12x17,5kg i tu nadal problem bo w dalszym ciągu nie wiem dokładnie ile waży ten krótki gryf }:-((( a co najlepsze - o ironio wagi póki co to tam nie uświadczy. Mam nadzieję że niebawem się pojawi. Wielka mi się siłowni phi..:-| 5. allahy 25/25/20/20 40kg/60kg/80kg/90kg 25kg/30kg/40kg/40kg 20kg/30kg/40kg/40kg zaczy

    Odpowiedzi: 181 Ilość wyświetleń: 10074 Data: 2016-05-18 09:19:49 Liczba szacunów: 0
  • Z Olimpem po zdrowie i nagrody-KODY I CENY str. 84, 128 i 263

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Co do Poczty Polskiej to rzeczywiście, czasami to "chwile" trwa u nich :-D Mi tam się z paczką specjalnie nie śpieszy a i mniej więcej takiego czasu dostawy się spodziewałem, poza tym jakby nie patrząc suple praktycznie darmowe więc tak czy inaczej nie można narzekać, choćby szło i miesiąc :-) Dla mnie duży plus dla OLIMPU za ten konkurs, czegoś ta

    Odpowiedzi: 3125 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-04 10:00:55 Liczba szacunów: 0
  • Sezon letni zakonczony, koks na zime już kupiony-Spam TDP"

    Post
    Trening dla początkujących

    Polska, dziwny kraj, w którym kibole są patriotami.Otwórzmy oczy. marylaossowska "Dałam się przekonać, tak jak prawie 100% Polaków, że kibole to jedynie chuligani i bandyci. Przekonywały mnie media i premier, a ja - naiwna - całkowicie uwierzyłam. Do pewnego momentu, w którym zorientowałam się, że obraz wcale nie jest tak czarno-biały. Ows

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-28 21:40:01 Liczba szacunów: 0
  • konkurs/filonka podsumowanie str69

    Post
    Ladies SFD

    Filonka, super! Kolejna ze skierowaniem do okulisty Na każdym zdjęciu widać poprawę - wszystkiego A zdjęcie ze spodniami rzeczywiście nadaje się na reklamowe I jeszcze -co do punktu 10. Twojego bilansu: 10. Konieczność zmiany garderoby. to mam mieszane uczucia - mi tam szkoda paru fajnych ciuchów

    Odpowiedzi: 740 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-04 10:14:37 Liczba szacunów: 0
  • Blokada psychiczna.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Witam :) Przepraszam za brak uzupełnień, ale nie było mnie w domu praktycznie cały czas od wczoraj. Co do jedzenia wczorajszego i dzisiejszego. Wczoraj bardzo, bardzo mało weszło. Może to z powodu pogody? Zupełnie nie mam apetytu i nie chce mi się jeść. Wczoraj : owsiane + naturalny, grahamka + jajko + warzywa, obiad ziemniaki + kotlet bez panie

    Odpowiedzi: 498 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-04 17:46:55 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM]Iness przybywa, panom portki rozrywa

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    apisałeś Maks to też nie to o co mi chodziło żeby jeść co się chce i mieć w dupie zdrowie, tylko żeby być rozsądnym. Np. wiem że żarcie w Macu jest niezdrowe, więc nie chodzę tam na obiady 2-3x w tyg, tylko np. pójdę sobie raz na dwa tyg. albo miesiąc ale nie po to, by obeżreć się jakby nie było jutra, bo przecież następnym razem będę tam dopiero z

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-28 22:10:25 Liczba szacunów: 0
  • Siatkówka - newsy

    Post
    Inne dyscypliny

    y, że to jakiś żart, że mówi tak pod wpływem emocji po przegranym meczu. Niestety mówił prawdę, o czym dowiedzieliśmy się w poniedziałek - czytając artykuł w internecie. Od tamtej pory wszystkiego dowiadywaliśmy się tylko i wyłącznie za pomocą internetu - Silczuk nawet nie miał odwagi do któregokolwiek z zawodników zadzwonić. Próbowaliśmy się z n

    Odpowiedzi: 1638 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-01 10:57:09 Liczba szacunów: 0