SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • No i na bombe wejsc oczywiscie mysle %-)Ja to mysle powoli zeby zejsc ale jakos mi tak nie po drodze z tym PCTco tam tylko test leci ?

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-22 17:49:51 Liczba szacunów: 0
  • No i na bombe wejsc oczywiscie mysle %-)Ja to mysle powoli zeby zejsc ale jakos mi tak nie po drodze z tym PCTco tam tylko test leci ?Teraz juz tylko test 750/ew. Mysle mostek zrobic na 200mg/e7d

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-22 17:56:49 Liczba szacunów: 0
  • No i na bombe wejsc oczywiscie mysle %-)Ja to mysle powoli zeby zejsc ale jakos mi tak nie po drodze z tym PCTco tam tylko test leci ?Teraz juz tylko test 750/ew. Mysle mostek zrobic na 200mg/e7d mostek to głupota dla normalnie prosperujacego układu hormomalnego.

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-22 20:55:26 Liczba szacunów: 0
  • [...] np IF , które sprawdzają sie dla normalnych ludzi ale nie dla kulturystów. Pisąłem też później że IF nadaje się świetnie na redukcje i rekomp. Pisałem coś o masie? Ale co tam, chceta przykładu, macie przykład http://www.sfd.pl/TEST__PASIBRZUCHY_5__%5Bpod_patronatem_IHS%5D-t924437.html Niejaki Solaros(ktoś go kojarzy?; ))) Dieta Jakiś tam [...]

    Odpowiedzi: 717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-10 10:43:45 Liczba szacunów: 0
  • Witam wszystkich serdecznie:) Ciezki miesiac, poniewaz zaczalem nowa prace i niezle mnie tam wymeczyli w trakcie tak zwanego "induction stage":P No ale mniejsza z tym... Treningow nie przerywalem i praktycznie 4-5 razy w tygodniu udawalo mi sie byc na silce. Mniej wiecej 4 treningi silowe i jeden aero z brzuchem. Troche szkoda, ze na [...]

    Odpowiedzi: 207 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-20 02:09:50 Liczba szacunów: 0
  • [...] (zalezy indywidualnie - ale usredniajac 2-3dni na kazde 2h pzresuniecia). Tak wiec po tygodniu czy poltora bylismy juz na diecie 16/8 - i bez problemow,bez zjazdow i takich tam...... Ktos chce - to zawsze moze cos znalezc - jakies badanie na potwierdzenie swoich zalozen. ALbo co gorsza - moze zle zintepretowac badanie/wyciagnac zle wnioski - czy [...]

    Odpowiedzi: 717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-20 04:16:35 Liczba szacunów: 0
  • [...] gdy licze to suma wegli bez warzyw (czyli 'smiecie') = 50-70g ale zliczam kazdy gram 200ml mleka jakies chrupki jakies 2 lyzki lodoof owoce ser bialy jogurt paluszki czy co tam wpadnie i ni huhu nigdy mi nie wyszlo >100g choc czasami myslalem ze bedzie sporo ponad 100g i jaki byl wynik po ladowaniu 'nabity' a pas dzien po mniejszy Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-28 02:16:40 Liczba szacunów: 0
  • [...] - jak wg Ciebie powinienem rozkładać węgle i tłuszcze w diecie bo słyszałem rożne opinie - raczej powinienem w tym iF jechać duzo węgli mało tłuszczu czy odwrotnie ? Gdzies tam słyszałem , że tłuszcz zwalnia metabolizm (a ja mam wolny) natomiast ktos inny mowil ze wlasnie tłuszcze działa ja niego dobrze a węgle zalewają...sam nie wiem co zrobić [...]

    Odpowiedzi: 717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-26 08:53:04 Liczba szacunów: 0
  • [...] żeby spadała od paru godzinnego poszczenia (no bo dzienny bilans i tak mniej więcej utrzymuję), mam teraz plan zainwestować w białko, raz na tydzień, jak wypada bardzo późny trening, to wypije razem z owsianką po treningu, prysznic i twaróg, tak chyba będzie najlepiej, w pracy zostawiam twaróg tłusty, ewentualnie domieszam tam trochę tuńczyka

    Odpowiedzi: 717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-26 13:32:24 Liczba szacunów: 0
  • [...] czy fizycznie -> nie robie tego! ja zle sie czulem na diecie 'standard' wchodze bardzo rzadko jak wiem ze nie mam wyjscia ale 99,9% czasu od wiosny jade na jakiejs tam odmianie IF obecnie - jak dla mnie - nie wyobrazam sobie inaczej ale jak dla mnie! ja mialem problemy z jedzeniem do tego obalilem na sobie wiele mitow wiec - jesli [...]

    Odpowiedzi: 717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-23 01:01:58 Liczba szacunów: 0
  • [...] Gdy dotarłem do Reno na lotnisku zaskoczyła mnie ilość maszyn do hazardu. Nevada to taki bardziej republikański stan w porównaniu do Kalifornii. Hazard i posiadanie broni są tam jak najbardziej dozwolone. Próbowałem zadzwonić na taksówkę, żeby mnie podwiozła do Tahoe City, ale pomimo odpowiednich ustawień nie działały mi połączenia – za to SMSy i [...]

    Odpowiedzi: 93041 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-06-13 20:24:48 Liczba szacunów: 5
  • [...] - tak na oko cos kolo 200 - 300 kcal, ale bede chcial dobic do 500 - 600 jak juz sie calkowicie rozkrece. Diete obecnie wyczyscilem i staram sie juz sobie nie folgowac z wizytami u "chinczyka" czy KFC:P Raz na tydzien zjem jakiegos tam "kurczaka chrupiacego" u wyzej wymienionego chinola oraz jakiegos loda, ale poza tym [...]

    Odpowiedzi: 207 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-13 11:15:00 Liczba szacunów: 0
  • [...] daje mi wlasnie takie samo odczucie, przez co poki co nie ma dla mnie straconych treningow. Nie zauwazam tez zadnego zalania spowodowanego ta forma kretki, chociaz jakas tam retencje obecnie mam i wszyscy zauwazyli, ze jestem na masie, ale to akurat skladam na karb duzej ilosci wegli, no i chwilowym slabosciom, kiedy wciagam 300-500g solonych [...]

    Odpowiedzi: 207 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-27 22:43:53 Liczba szacunów: 0
  • [...] skrzydla z forma, bedzie o czym pisac:) A przynajmniej mam taka nadzieje:P Obecnie trenuje juz aktywnie jakies 3 - 4 tygodnie od powortu po przerwie spowodowanej klopotami zdrowotnymi. Znowu wrzucilem cala palete supli z Vitalmaxa i wszystkie juz sie zaczynaja swietnie krecic, dzieki czemu z treningu na trening ciezary rosna, a stawy [...]

    Odpowiedzi: 207 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-29 12:30:33 Liczba szacunów: 0
  • [...] po prostu to lotnisko w Oslo jest k****sko duże i nie przesłali mi karty pokładowej. Za grzeczny byłem do tej pory. Ale to się zmieni. Prosiak nie chlej do chuyja, bo coś tam pisałeś, że pijesz, zrób to k***a dla siebie, żeby nie mieć przej**ane w przyszłości. Ja zazwyczaj, gdy mam wybór nad krótkotrwałą przyjemnością, która mi zaszkodzi w [...]

    Odpowiedzi: 93041 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-02-26 00:58:32 Liczba szacunów: 4
  • [...] na trening nog:P Tak czy inaczej dzisiaj sie przejde jeszcze na pomiar cisnienia tak na wszelki wypadek, zeby zobaczyc czy ta pani nie umiala po prostu mierzyc, czy tez faktycznie mi skoczylo:P Chociaz kto wie, w koncu zaczalem znowu cwiczyc, dolaczam powoli suple, dwoalilem sporo wegli i organizm jakos tam reaguje. Zobaczymy!!:) Pozdrawiam!!:)

    Odpowiedzi: 207 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-06 12:09:45 Liczba szacunów: 0
  • [...] i kręci g****burze z innymi wędkarzami o najlepsze zanęty itp. Potrafi drzeć mordę do monitora albo wyp******ić klawiaturę za okno. Kiedyś ojciec mnie wk***ił to założyłem tam konto i go trolowałem pisząc w jego tematach jakieś losowe głupoty typu karasie jedzo guwno. Matka nie nadążała z gotowaniem bigosu na uspokojenie. Aha, ma już na forum [...]

    Odpowiedzi: 93041 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-05-19 17:18:31 Liczba szacunów: 1
  • Witam wszystkich:) Osama09, owszem, planuje wrzucac jakies filmiki, ale jeszcze chwile to potrwa, bo po okresie redukcyjnym wciaz odrabiam sile i wstyd byloby teraz wrzucac filmiki jak na klate macham serie 120-130 kg, podczas gdy kiedys bylo to 140-150 w serii:( Jeszcze troszke przymasuje i nadrobie straconego powera, a na pewno pojawia filmiki:) [...]

    Odpowiedzi: 207 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-30 18:30:51 Liczba szacunów: 0
  • Heja, witam serdecznie! Mialem krotka przerwe w pisaniu ze wzgledu na male zawirowania w zyciu osobistym, ale juz sie zabieram do odpowiedzi:) Generalnie treningi ida wciaz bardzo dobrze, dieta spisuje sie calkiem fajnie i po tygodniu od wazenia zanotowalem wzrost wagi o 1 - 1,5kg. Zadowolony tez jestem z postepow silowych, ktore ida, ze sie tak [...]

    Odpowiedzi: 207 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-08 17:33:18 Liczba szacunów: 0
  • Heja, witam! No faktycznie ostatnio rzadko zagladalem, ale to z roznych powodow. Jakby klopotow bylo malo, dolaczyly teraz do nich jeszcze klopoty mieszkaniowe, ktore sprawiaja, ze szukam czegos konkretnego na gwalt i powoli przygotowuje sie do przeprowadzki:( Takie akcje nie sprzyjaja zbytnio robieniu masy, bo podbity mocno kortyzol daje mi sie [...]

    Odpowiedzi: 207 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-06 02:21:50 Liczba szacunów: 0