SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • [FIT]DT Sheep str.24/48/rok str.83/101

    Post
    Ladies SFD

    e betonowych prostowników 4) wylewanie wody+unoszenie ramion w przód w superserii 5x15 ->2kg - rzeźnia i masakra, ogień przy obu ćwiczeniach, widok muskli które jednak gdzieś tam są i się uwidaczniają nieco rekompensuje te kaźnie :-P 5) podciąganie na maszynie z przeciwwagą 33kg 5x15- na początku jeszcze łapy bolały po poprzednim ale potem to już p

    Odpowiedzi: 1022 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-05 10:54:33 Liczba szacunów: 0
  • [FIT]DT Sheep str.24/48/rok str.83/101

    Post
    Ladies SFD

    ak jest, ale trochę się stresowałam przy większych ciężarach że coś se zrobię :-> moje działania na ławeczce powodują uniesienie brwi u panów bywalców %-) (trzeci raz dopiero tam poszłam na tę siłkę) pompki plyo - no cóż, wyglądają raczej jak konwulsje w moim wykonaniu - bo nie mam już kuźwa siły na nie po tym wyciskaniu #-P ale może się wyrobię je

    Odpowiedzi: 1022 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-26 09:02:11 Liczba szacunów: 0
  • [FIT]DT Sheep str.24/48/rok str.83/101

    Post
    Ladies SFD

    yciskanie sztangielek siedząc- własciwie to nie było wcale jakoś łatwo, ale poszło próba thrustersów zamiast przysiadów przednich - no i DVPA, obczajałam sobie nowy trening i tam są thrustersy, postanowiłam wypróbować to ćwiczenie i okazuje się, że moje ręce są nieteges...nie mam pojęcia jak to możliwe, że w lecie robiłam zarzut i łokcie do góry sz

    Odpowiedzi: 1022 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-30 21:13:21 Liczba szacunów: 0
  • Gienus12 przygotowania do sezonu

    Post
    Dzienniki Treningowe

    ię że troche mniej wody siedzi, zacząłem trochę czyściej jeść w czym poamga mi magiczny syrop.. :-). Trening fajny, ale dalem przed treningiem 3 tabsy cannibal inferno i mnie osłabilo jakoś, ale i tak co tam sobie planowalem to zrobiłem. Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2015-11-11 15:28:55 Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2015-11-11 15:29:50

    Odpowiedzi: 908 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-11 15:29:08 Liczba szacunów: 0
  • UNIWERSYTECKIE MISTRZOSTWA POLSKI W KULTURYSTYCE 2009

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    MłodyWJK co masz na mysli powygłupiać się?? Ja pochodze z Kielc i jestem tam raz na 2 tygodnie. 2 tygodnie temu dawełm pokaz oraz prowadziłem wykłady w Szkole Katolickiej Djecezji Kieleckiej hehe tematem wykładów było: "Żywność i żywienie a kształtowanie sylwetki na podstawie kulturystyki" Po wykładach uczniowie i uczeninice zadawali mi

    Odpowiedzi: 213 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-04 13:05:51 Liczba szacunów: 0
  • Bioniche Pharma (old design) 10ml vial - (temat zbiorczy)

    Post
    Doping - zdjęcia

    a wiem ile kosztuje proch, problem jest w ludziach, kazdy by chcial stezenia najlepiej over dose, ale placic tak pol ceny - niestety. Ja kiedys jadlem Halo z Biosiry, mimo ze tam Halo nie siedzialo, to efekt byl taki jaki chcialem, kg w miejscu, nabicie dobre a sila do gory mocno, co tam wsypali nie wiem, ale bylem zadowlony, grunt zeby czlowiek by

    Odpowiedzi: 991 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-19 20:47:39 Liczba szacunów: 0
  • Bioniche Pharma (old design) 10ml vial - (temat zbiorczy)

    Post
    Doping - zdjęcia

    itara. wiadomo, że lepiej by się k***a nie kruszyły, ale nie jest to koniec świata teraz będę bił tri-med i szczerze mówiąc za tę cenę naiwnie było by się spodziewać, że jest tam tyle trenu (w porównaniu do cen alphy chociażby), ale jeżeli siedzi tren nawet w zaniżonym stężeniu to dla mnie gitara nie wiem tylko, czy bić to na zmianę z dose tren ace

    Odpowiedzi: 991 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-25 18:57:50 Liczba szacunów: 0
  • Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    acy sie kulturystyka , chetniej rzuca okiem na takiego "meskiego klasyka" jak kogos z ciezkiej ekstremalnej. mi wiekszosc osob mowila ze lepiej wygladalem jak bylem mniejszy, tam okolo 105 kg , tez wiecej dziewczyn sie krecilo kolo mnie , troszke mi sie uroslo tak do 116 kg i zaczeli sie ludzie bac , wiadomo rzucam zelazem dla siebie , dla swojego

    Odpowiedzi: 1889 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-25 09:22:44 Liczba szacunów: 0
  • chondromalacja rzepki

    Post
    Zdrowie i Uroda

    iety, drugi tak samo. Po dwoch lekarz zapytal sie czy mi to pomoglo ja powiedzialam tak jak wyzel napisalam ze tylko na ten dzien co go wstrzyknal. To on stwierdzil ze trzeba tam zajrzec. Czyli artroskopia. Artroskopie mi zrobili na to kolano ktore krocej bolalo bo wtedy akurat bardziej bolalo. Na artroskopii wyszla chondromalacja rzepki I/II st. i

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 11870 Data: 2008-03-30 17:55:40 Liczba szacunów: 0
  • Gi / Kimono - wszystkie pytania w tym temacie!

    Post
    Sztuki Walki

    index.php?products=product&prod_id=33 http://www.rbl.pl/index.php?products=product&prod_id=55 Brać single wave czy to pośrednie. Dodam że nie mam 20cm w łapie i jakąś tam delikatną masę mam, więc nie chce żeby mi się podarło po tygodniu treningów Ostatnie pytanie, koleżka mi mówi żebym brał najlepiej białe. Tyle że cholernie podoba mi się

    Odpowiedzi: 904 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-13 13:48:31 Liczba szacunów: 0
  • Chce byc fitneska! Powrót do dawnej formy - redukcja.

    Post
    Ladies SFD

    yly dni bez treningu. Siedzenie na fotelu w kinie i potem w samochodzie zmasakrowalo mi plecy #-P Bolalo mnie pomiedzy lopatkami jak nigdy, a w newraligcznym punkcie, czyli tam gdzie mam dysk lekko przesuniety to mialam uczucie kumulacji bolu. Normalnie, jakby mi cos miazdzylo krag. Porazka. Ale byl to generalnie inny rodzaj bolu tez, jakby z pat

    Odpowiedzi: 292 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-20 11:59:38 Liczba szacunów: 0
  • *** TWOJA CHWILA PRAWDY 20 ***

    Post
    Doping

    rmie na scenie miniumum 120kg, tutaj mam 111 do konca wycinki + spuszczenie wody to by ze mnie ze 103-105kg zostalo , wiec 15kg miesa? dziekuje postoje %-) i to minimum... ja tam zaden majeswki byc nie chce i wole robic to raczej dla siebie w zaciszu. dzieki wlasnie takim ludziom jak przemek czy omar i ich posty /tematy otworzylem oczy szerzej hehe

    Odpowiedzi: 4334 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-16 17:03:35 Liczba szacunów: 3
  • *** TWOJA CHWILA PRAWDY 20 ***

    Post
    Doping

    Pojawiam się i znikam widzę;-) Już nawet nie pytam co leci skoro wiem co leciało "na mostku":-D W sumie to chciałem się Ciebie coś zapytać ale zapomniałem %-) Jak mi się może przypomni to pośle Ci pw. Nawet widać że coś tam ćwiczysz }:-( Hahaha dobry jestes agent Wlasnie leci bardzo malo jak na ta chwile, moze cos tam potem podbije. Nie przekraczam

    Odpowiedzi: 4334 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-12 20:57:02 Liczba szacunów: 2
  • Kawa zbożowa czy herbata z rumianku %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    e Sadlecka, ale to nie do konca prawda..." > 5. "Szkoda,ze Polka nie kontunuuje juz tego wszystkiego co zwiazane > jest z trasa..." > 6. "Zapamietamy skrzywienie Norwezki..." > 7. "Norwesko-helikopterowy przekaz z Aten..." > 8. "Tak dawno juz nie bylo zapachu kolarskiego medalu, ze juz nie &g

    Odpowiedzi: 417 Ilość wyświetleń: 17304 Data: 2004-08-31 10:19:31 Liczba szacunów: 0
  • [Blog] Lucyna & Tomq step by step on the way to becoming a ward ;)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    dzisiaj trochę inaczej bo bieg firmowy .... Jeżdżę tam co roku od 5 lat ...pierwszy raz dopisała pogoda, ale nie zmieniło to mojego zdania że nienawidzę tej trasy i biegów przełajowych gdzie 85% trasy jest pod górkę ....na zdjęciu górka niby niepozorna...niby, tym bardziej że podłoże to przeważnie piach ;) poza tym strasznie źle mi się dzisiaj bieg

    Odpowiedzi: 378 Ilość wyświetleń: 17267 Data: 2018-10-05 17:58:58 Liczba szacunów: 0
  • Spam! Lubelskie blachy -wieśniaki!do rowu!Nadchodzi ściana wschodnia k...!!

    Post
    Informator LUBELSKI

    e mam abona co do zalewow w zwierzyncu, to jeden mam za plotem drugi to jest kolo zwierzynca(miedzy zwierzyncem a sochami), ale mozna powiedziec ze w zwierzyncu. wlasciwie to tam jest kilka stawow, ale kompac sie mozna w jednym bo to juz park roztoczanski(wogole tam chciali zlikwidowac kompielisko kilka lat temu) dzisiaj to byl taki dziki tlum ze a

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-07-09 21:05:13 Liczba szacunów: 0
  • Z Olimpem po zdrowie i nagrody-KODY I CENY str. 84, 128 i 263

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    1. Co to jest ten adres korespondencyjny??? Konieczne to jest, bo kod pocztowy wpisałem??? o ile dobrze rozumiem pytanie chodzi o Twoj adres do korespondencji czyli tam gdzie ma paczka dojsc - mam nadzieje ze wpisales dobry adres a nie moj na przyklad :) ))) 2. Na formularzu jest rok urodzenia, więc wpisałem 1992, ale nie ukończyłem 18 lat, tak w

    Odpowiedzi: 3125 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-27 08:20:45 Liczba szacunów: 0
  • Z Olimpem po zdrowie i nagrody-KODY I CENY str. 84, 128 i 263

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Witam! jezeli mam 100% natural whey protein concentrate 2200g i tam kod kreskowy i kod 2d sa na dowch oddzielnych naklejkach to co mam zrobic?odkleic jedna i drugą etykiete i nakleić na jedna kartke?(bez wycinania-całe etykiety)oraz liczyłem dzis kody i mam jeszcze kody z: whey protein complex 100% 1kg creatine monohydrate powder 1300g bcaa mega ca

    Odpowiedzi: 3125 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-13 16:56:40 Liczba szacunów: 0
  • Z Olimpem po zdrowie i nagrody-KODY I CENY str. 84, 128 i 263

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Dziś dostałem info że została do mnie wysłana paczka waga 7,2 KG ciekawe co tam dołożyli bo mi wyszło niecałe 6 hmm

    Odpowiedzi: 3125 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-01 22:58:49 Liczba szacunów: 0
  • Z Olimpem po zdrowie i nagrody-KODY I CENY str. 84, 128 i 263

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    odpowie mi ktoś? co z tymi produktami których nie ma w kalkulatorze na stronie olimpu? Ja tam widze , na stronie jest do wyboru miniki pack 9+1. Dziwi mnie tylko dlaczego AAkG mini pack ma przelicznik /5, a magna power juz /10.

    Odpowiedzi: 3125 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-20 16:38:48 Liczba szacunów: 0