SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Bóle pleców po martwym ciągu.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    razu i to na długo. Ps. śmieszna historia mnie spotkała z tym lekiem... Matka mówi do mnie, że ma naprawdę ekstra lek na bóle kręgosłupa. Mówi mi, że brał je mój wujek, ktoś tam jeszcze i wszystkim pomogło. No to wzięłem. I co się okazało? Wracam do chaty po południa a tutaj wszyscy się śmieją ze mnie po czym brat oznajmia że matka dała mi tabletk

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 18337 Data: 2008-11-18 18:52:35 Liczba szacunów: 3
  • Piękno to pojęcie względne %-) czyli spam post działu Uroda

    Post
    Zdrowie i Uroda

    szczęsliwi... ogoladalam program o cyrkach za granicą -maskara! co robią nie tylko zwierzętom ale i ludizom. w cyrku byłam raz w zyciu mama tez nie lubila ale musiala mnie zabrac co by dymu w domu nie było :) miałam 5 lat i tez nie specjalnie mi si epodobało bo ja tam tylko clowna chciała a on miał mały popis wyje bał sie z krzesła i po zabawie :)

    Odpowiedzi: 3006 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-10 18:06:36 Liczba szacunów: 0
  • Cykl Propka

    Post
    Doping

    Nie bede nic kombinowal mial byc prop solo i tak zostanie co do npp/wina to pytalem na dalsze cykle. Tak samo z tym propem chodzilo mi czy warto w 3,4 czy tam 5cyklu jechac propem 125-150mg czy lepiej juz wejsc na enan albo 2 srodki. 90kg to nie tak duzo w porowananiu do 120-140 zawodowcow wiec mam nadzieje ze bez hgh insuliny anapolonu trena itp.

    Odpowiedzi: 242 Ilość wyświetleń: 16499 Data: 2009-09-21 18:08:05 Liczba szacunów: 0
  • GYMNASION w Katowicach

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    to dosc duze przeszklone pomieszczenie - mozna zanim sie zdecyduje na wejscie poogladac sobie przez szyby W srodku jest 51 urzadzen - slabo sie na tym znam, ale chyba mozna tam znalezc wszelkie maszny ktore powinny byc w silowni . Dla mnie zasadniczym minusem jest dosc slaba sekcja urzadzen kardio - standardowe rowerki, bieznia i steper... Od god

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 7476 Data: 2002-12-12 06:14:29 Liczba szacunów: 0
  • ZMA czy PRO-ZMA?

    Post
    Odżywki i suplementy

    alem tylko przyklad z 666 , tyle ze on juz to zachwalal o wiele wczensiej , zanim doszly sluchy o tym iz bedzie wprowadzany pro zma( a ze moze miec jakis interes z cyberem to tam rybka , na tym forum co druga osoba pisze pod dyktando innej osoby), zachwalal acetabolan II - muscletecha , a zta firma chyba nie byl/jest zwiazany, ale dobra niewazne...

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 3439 Data: 2003-06-18 12:23:09 Liczba szacunów: 0
  • 1 split

    Post
    Trening dla początkujących

    rawda wg ciebie. Poczytaj - exrx.net omg zawsze cos piszesz i podajesz te linki a watpie zeby kto kolwiek z tego skorzystal, poniewaz nie kazdy bedzie w stanie zrozumiec co tam pisze, specyficzne nazwy cwiczen dla wiekszaci sa obce. Poczytaj - arty o poczatkujacych nogach na bodybuilding.com swoje przeczytalem i swoje wiem, nie potrzeba mi lekt

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1131 Data: 2008-06-15 20:02:12 Liczba szacunów: 0
  • Zdrowo i wesoło... Spam%-)

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Jak coś tu zalegam. Tam mi się nie podoba, bo jest tam inna stała ekipa co będzie się czepiać. Jak coś Studi to bierz ich tutaj. Spokój etc.. Zmieniony przez - donJAZYResko w dniu 2009-07-18 15:34:15

    Odpowiedzi: 1756 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-18 15:26:47 Liczba szacunów: 0
  • Prośba o porade, co z tą masą zrobić :) ?

    Post
    Trening dla początkujących

    uje progresje typu 12-10-8 na duże partie typu plecy,klata,nogi natomiast na mniejsze 12-10. Sam układ kolejności cwiczeń chyba zmienię wzorując sie poniekąd artykułem o FBW, tam georgu pisze że: nogi- plecy- klatka piersiowa- barki- bicepsy- tricepsy to najlepszy układ i ok, ja go trochę zmodyfikuje i nogi zostawiam na koniec reszta jak wyżej, wie

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 2183 Data: 2009-01-26 23:54:30 Liczba szacunów: 0
  • Break Dance

    Post
    Inne dyscypliny

    witam wszystkich breakdencerow (breakdencerki tez) , z racji tego ze uwazalem ze ten temat w tym dziale szybko umrze nic tu nie pisalem ale skoro temat sie rozwinal i to tutaj a nie w ogolnorozwojowce musialem tu zajrzec, no nie na temat breaka jakas wiedze tam posiadamk, znam wielu bboyow, nawet kiedys mialem sie ucz breaka ale bym musial jezdzic

    Odpowiedzi: 1163 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-12 10:12:02 Liczba szacunów: 0
  • miss1991/ dziennik / dietownik obzarciuszka xD

    Post
    Trening dla początkujących

    e i chodziłam 3 -4 razy w tygodniu na spinning i udało się no a potem to już córa pomogla mi schudnąć Ale to nawet nie o wage chodzi...najważniejsze samopoczucie. Obli..oj co tam że 40 ale jakie ciacho twój chłop to ma przechlapane-faceci na twój widok to tam pewnie się na ulicach zabijają Dojrzała kobieta z takim ciałem...Wiec ani słowa już o jaki

    Odpowiedzi: 471 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-18 23:13:46 Liczba szacunów: 0
  • miss1991/ dziennik / dietownik obzarciuszka xD

    Post
    Trening dla początkujących

    bardzo podoba mi się Twoje sniadanie ale jak dojde do 55 to wtedy sobie na takie pozwole;P zaglądne do Ciebie;p na pewno;) Tymczasem w moim profilu wklejam zdięcia mojego brzuchola po 26 ?? dniach diety a raczej docierania sie z co ja moge co nie moge xD efekty marne no ale co tam xD nastepne będą za 26 dni kolejne i z półmetku! ;) Pozdrawiam ;]

    Odpowiedzi: 471 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-12 10:06:06 Liczba szacunów: 0
  • miss1991/ dziennik / dietownik obzarciuszka xD

    Post
    Trening dla początkujących

    o cos mi sie wydaje ze buraczki ich maja duzo zaduzo jak dla mnie xD z 10 g na 100 g wiec tak patrząc zjadłam do obiadu z 80 g ww jak nie więcej xD a tak mi juz ładnie szło x D wsumie zjedzone dzis juz 1300 ?? kcl jakos atak ;/;/;/;/;/ hmm chyba ze wysoki IG miały te buraki i dlatego mi sie tak potem chciało?? pff ide na fitnes ;D aaa co tam xD

    Odpowiedzi: 471 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-13 15:03:20 Liczba szacunów: 0
  • miss1991/ dziennik / dietownik obzarciuszka xD

    Post
    Trening dla początkujących

    sciągneła microsoft excel chce ułozyc sobie dokładnie co i jak i mi wyskakuje komunikat ze nie moge ze mam to tylko do odczytu ze chronione cos tam ;/ jak to zmienic bo tam jakies hasło trzeba??

    Odpowiedzi: 471 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-20 22:41:46 Liczba szacunów: 0
  • GAINER !-PRZYPOMNIJMY TEKST DLA ZASADY-NIC NAM NIE ZROBICIE BO NIE DACIE NAM RADY!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    e tam gadasz %-) jak wrocilem to juz 3 osoby mi gadalo jak to supoer jest w Londynie... 'ale ja dopiero co wrocilem...' 'aha...' i nagle cud prysł ;-)

    Odpowiedzi: 2257 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-23 22:55:48 Liczba szacunów: 0
  • Walka o sylwetke/ Demboch/Recomp+SuchaMasa/ Dziennikoblog

    Post
    Trening dla początkujących

    co chyba widac :P Wiek :21 Waga : 80 Wzrost : 195 Cel treningowy : Sucha masa/ recomp Staż treningowy na siłowni : tutaj to dłuższa historia, wlasciwie to z siłownia jakas tam stycznosc mam 6 lat ale po doliczeniu przerw to chyba z 5 lata by odpadlo, treningi na pale bez sensu, efekty tez byly raczej malo sensowne, teraz od 3 miesiecy FBW domowe

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1179 Data: 2009-09-04 12:51:42 Liczba szacunów: 0
  • Test Coopera

    Post
    Inne dyscypliny

    łasnie widzialem ten test na pływani w turku. Trener mi troche o tym mówił . To jest dobre dla tych co trenują powiedzmy mniej zaawansowanie bo jak w pływaniu to na mój wiek tam bylo ( 13<19 lat ) to ja przepływam w 12 min 980 m ( 10:03 na 800 m na treningu ) więc z tego co widzialm to bylem nawet dobry . Ale jak dla ludzi którzy nie startują n

    Odpowiedzi: 136 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-01-14 00:11:20 Liczba szacunów: 0
  • KRĘGOZMYK

    Post
    Zdrowie i Uroda

    nie. To co napisałeś, to nie jest aż taka straszna diagnoza. Dopiero bys się przestraszył, gdybyś przeczytał opis rezonansu - ten to dopiero pokazuje kontuzje. Z tego co tam wynikło, to przed tą kontuzja miałeś już nie za ciekawy kręgosłup, a przeciążenie trochę go tam nadwyrężyło. Oczywiście o martwym ciagu mowy już nie ma. Co do innych spo

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 13304 Data: 2004-03-13 18:13:33 Liczba szacunów: 0
  • Starcie gigantów.

    Post
    Doping

    co pudzian to robi moze on faktycznie wierzy ze namiesza w mma w sumie w swojej dyscyplinie nie jest jeszcze wypruty czyli musi w to wierzyc.Nie wydaje mi sie ze to typ czlowieka co za pare zlotych bedzie uzyczal swojej mordy do rozbicia. Ja tam mu zycze powodzenia dla mnie to bardzo dobry sportowiec a jego zachowanie miesci sie w moich normach.

    Odpowiedzi: 689 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-10 09:01:18 Liczba szacunów: 0
  • Starcie gigantów.

    Post
    Doping

    ustal i odebral z 10takich low kicków, ale watpie zeby nawet zawodowiec taka mase sile i szał potrafil odepchnać. musialby byc tez kloc duzy i dynamiczny jak mariusz. najman tam nawet nie mial miejsca zeby zadac cios bo jak łapy w gorze ma mariusz to 80% przestrzeni jest zapelnione i jak tam trafic w szczene. a tez nie wyglada mi mariusz na cienia

    Odpowiedzi: 689 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-12 10:33:34 Liczba szacunów: 0
  • Starcie gigantów.

    Post
    Doping

    greg ale nie poruwnu pakerów z silki to mariusza. bo to inna kategoria i silowa i dynamiki i wogole. filmik ktory wstawil ktos tam 2 strony wczesniej jak sappa pokonuje zakladajac dzwignie, to mariuszowi by za cholere tej reki nie wyprotowal. tu wlasnie tkwi ta roznica, to nie jest paker z silki tylko strongman. on łaczy sile dynamike technike. a j

    Odpowiedzi: 689 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-12 21:40:15 Liczba szacunów: 0