SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • BADANIE KRWI

    Post
    Odżywki i suplementy

    m sobie generalny przegląd i jedyne co mi wyszło ... oprócz astygmatyzmu, ale to mi nie przeszkadza dopóki widzę drogę do siłki ... to cholesterol na poziomie 220 ... i cos tam starsi przebakiwali, ze nada odstawic na jakis czas odzywki i suplementy zeby sparwdzić czy one sa tego powodem ... ale z tego co pamietam to nie do konca bylem naczczo w

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3821 Data: 2003-01-22 09:06:55 Liczba szacunów: 0
  • co lepiej?

    Post
    Odżywki i suplementy

    ****a czy ty czlowieku umiesz czytac !!(sory za wyrazenie) pisałem: "co mi radzicie jescze lekko poleciec masowke i potem zredukowac ?czy na odwrut?" jedenego postu nieudalo mi sie wyslac pisalem tam tak "dobra ale jak juz zalozylem temat to sie tutaj pytam co mi radzicie teraz masowke a pozniej redukcje czy na odwrot?"

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 589 Data: 2010-02-17 15:57:34 Liczba szacunów: 0
  • aeroby po trenie

    Post
    Trening dla początkujących

    Żeby zlikwidować tłuszcz, który w niewielkiej ilości jeszcze jest?? Co mi po masie jak będzie tam choć trochę tłuszczu? Rzeźba tez ma być. Zależy mi na kaloryferze ;p

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1064 Data: 2008-09-18 23:23:54 Liczba szacunów: 0
  • Co na 2 bądź 3 cykl? Może ktoś pomoże.

    Post
    Doping

    a niej jakieś 2-3 miesiące i dopiero dorzucę coś mocniejszego. Dla tego bardzo bym prosił o sugestię gdyż rzadko bywam w PL i z tego powodu muszę zamówić komplet wcześniej wraz z odżywkami co by mieć pewność że niczego mi tam nie braknie. Tobie kolego plusik za znalezienie głównego powodu:) Zmieniony przez - PeterGrapa w dniu 2015-12-08 00:39:17

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 1576 Data: 2015-12-08 00:36:10 Liczba szacunów: 0
  • bieganie zimą - ubranie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    hehe nieno spoko, mi tam zawsze jest cieplo jak biegne, ale np ostatnio jak biegalam i bylo tylko kilka stopni powyzej 0, bieglam w bawelnianych cienkich portkach i jak wrocilam mialam czerwone plamy na udach (od zimnego powietrza, chociaz zimna nie czulam). Wiec wyobrazam sobie co bedzie jak spadnie ponizej 0 ;> i to o takie rzeczy bardziej sie

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 11803 Data: 2009-10-06 14:47:19 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja tkanki tłuszczowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czytałem troche ale to co oni tam robią i trenują to dla mnie za dużo ponieważ -mam problemy ze stawami (nie moge biegać) -biorą różne odżywki -nie miał bym kiedy zbytnio tych potraw przyrządzać, za niedługo szkoła czyli od 8-do 15/16 nie bd jadł chyba udka w szkole lub jakiś sałatek.. Chodzi mi o coś bardziej prostego jak np. kanapki z czymś , i c

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1093 Data: 2011-08-17 20:44:10 Liczba szacunów: 0
  • Jaki fbw na krotki cykl miedzykreatynowy ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    czy wiecej bo nie wiem jakie da mi efekty. Dlatego wlasnie chce go przetestować. A z tego co mi wiadomo zaczynając fbw na 15 używamy takiego ciężaru roboczego zeby wykonać technicznie te powtórzenia z pewnym zapasem, jestem pewniem ze kumpel to wie bo sezonowcem nie jest i duzo czyta tu i tam. Zmieniony przez - brolly112 w dniu 2010-10-20 22:07:30

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 987 Data: 2010-10-20 22:04:31 Liczba szacunów: 0
  • strzaly w udo

    Post
    Doping

    E tam nie mozna innego rozwiazania nie widze , a pielegniarki co mi bedzie pikowac w pupe nie mam jak narazie Triceps jeszcze zostaje , ale tam malo miesa i strach wbijac

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 5931 Data: 2005-07-29 20:23:05 Liczba szacunów: 0
  • street boxing

    Post
    Scena MMA i K-1

    Weź ja nie wiem co piszę chwilami - mam ze 37,5 od kilku dni i telepawę. Wracając do Street Boxingu - to nie znam systemu na tyle, żeby odpowiedzieć na każde pytanie - ale z tego co mi wiadomo to jest tam mix od CK poczynając do BJJ i Thaia więc czemu nie porównywać SB do MMA

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 16128 Data: 2005-02-01 17:28:57 Liczba szacunów: 0
  • Zamieszanie w Wiśle....

    Post
    Piłka Nożna

    Ja nie dramatyzuje... ja tam żadnemu klubowi źle nie życzę wręcz przeciwnie chciałbym aby Liga była tak samo silna, żeby kluby miały wspaniałe stadiony, wspaniałych kibiców i równie dobrych kopaczy. A ty patrze, że ciebie naprawde g**** to obchodzi... moze cieszysz się z tego Thomas, że coś zle sie dzieje w jakimś klubie? Wolisz żeby Wisła sie rozp

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 4387 Data: 2004-12-23 22:50:23 Liczba szacunów: 0
  • Odchudzanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    W tym problem, że ja kompletnie nie znam się na jedzeniu Cholera, szczerze mówiąc to nawet to co ułożyłem mi się wydaje takie monotonne... tak dzień w dzień jeść to co ja tam napisałem, to po kilku tygodniach mnie szlak trafi chciałbym ułożyć sobie np. dietę na cały tydzień i by było git ale jak już wspomniałem na jedzeniu się nie znam więc jest

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 4377 Data: 2011-01-25 18:50:36 Liczba szacunów: 0
  • Moja historia z kulturystyką fotki przemiana !!!no doping!!!!

    Post
    Galeria Zdjęć

    Autor wyslij mi na priva jakis planik na rzeźbe i mase....zobacze co to tam wymyślasz w profilu mail jest jak cos

    Odpowiedzi: 563 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-29 19:43:28 Liczba szacunów: 0
  • Terapia HTZ POMOC

    Post
    Doping

    ł,chodzi tylko o to aby ktoś napisał ile mogę redukować bezpiecznie przy 200/tyg prolki i tylko tyle czy 1kg czy 2 tyg dlaczego mnie atakujesz? Ten chłopaczek co mi podał tą diete i trening nie szłyszałem o tym ,wiesz tam inne tematy jak piszą to pisza o sobie ale mój przypadek jest inny czyli inaczej musze na to wszystko patrzeć tak mi się wydaje

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 1730 Data: 2014-10-29 01:07:35 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Olki ;)

    Post
    Ladies SFD

    tak trochę niżej.Pracowały mięśnie czworoboczne pleców. To zdjęcie co mi pokazałaś w treningu dla początkujących nazywa się całkiem inaczej...@@-) kama_88 szukałam na yt ,ale tam w sumie jest tylko jeden dobry filmik,ale po angielsku.A mój angielski nie jest zaawansowany i nie kminię,co facet gada. Zmieniony przez - olciak94 w dniu 2012-03-14 18:40

    Odpowiedzi: 195 Ilość wyświetleń: 11789 Data: 2012-03-14 18:40:13 Liczba szacunów: 0
  • Cykl zimowy - masa

    Post
    Odżywki i suplementy

    ie kieruj się głównie jego ceną i rzecz jasna zawartością leucyny izoleucyny i waliny. Zma (50zł - tu również może być praktycznie każde i również kieruj się ceną i żeby było tam ze: 200-500mg magnezu 10-15mg cynku 2-8mg witaminy b6 Dodatkowo możesz się również spotkać z połączeniami tribulusa z zma, co też jest dobrą opcją, pod warunkiem że dawki

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1256 Data: 2010-11-08 12:58:55 Liczba szacunów: 0
  • Anavar Atomic Lab

    Post
    Doping - zdjęcia

    dieta zadna z dupa sie rozstalem i nie dosc ze po oxie nie mialem apetytu to ejscze nie ajdlem nic bo psychicznie styrany i lolek ed tak wiec jestem w***** happy z tego co mi przyszlo bralem jedynie 5 g mono do tego ktos ci musi podeslac tam :)

    Odpowiedzi: 208 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-03 19:51:41 Liczba szacunów: 0
  • Jak schudnac i nabrać rzeźby

    Post
    Trening w domu

    A oglądałeś odcinek naszej TV gdzie Faftaq mówił o podstawach żywienia ? Co mi się tam rzuca w oczy: - dużo chleba, ale domyślam się że po prostu tak być musi, ważne że starasz się ciemny konsumować ;-) - dużo też tego masła/margaryny, ja np dokumentnie je wywaliłem dodając oliwy z oliwek do części posiłków żeby proporcje zachować - myślałeś może o

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1380 Data: 2011-12-26 16:04:57 Liczba szacunów: 0
  • Sok owocowy z dodatkiem glukozy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    miesznie dla niektórych i wręcz niewiarygodnie ale ponoć łączenie smaków kwaśnych i słodkich sprzyja rozwojowi masy mięśniowej (wiecej o tym w książkach M.Tombaka, i to co on tam napisał to nie jest jakies ege szmege no cóz w koncu jest doktorem habilitowanym biologii i chemii ) Nie musicie w to wierzyć ja w to wierze i wiem ze mi to pomaga dla wa

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2120 Data: 2007-12-06 23:43:49 Liczba szacunów: 0
  • PROBLEMY/ŁAMANIE REGULAMINU/WAŻNE SPRAWY

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    może pousuwać dzienniki nieprowadzone od początku września? :P Bo tam cała masa ludzi pozakładała tematy, dali 1 post i się kisi. Nie wiem co mi to przeszkadza, taka mała sugestia :))

    Odpowiedzi: 204 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-04 15:41:13 Liczba szacunów: 0
  • robota w Anglii

    Post
    Polacy za granicą

    na polakow, ciapakow i angielskich chavow i przejezdzaj przez cala wzdluz 2 x w tyg w tym w weekendy! To bedziesz mial taki sam obraz stanu rzeczy :D To nie jest tak ze by mi tam specjalnie przeszkadzalo.... bo jezdze tamtedy i mam to w dupie, ale nie chcialbym zeby sie moje dzieci wychowywaly w takiej okolicy. O ile w Brighton councilowskie osiedl

    Odpowiedzi: 308 Ilość wyświetleń: 15151 Data: 2011-04-21 11:06:21 Liczba szacunów: 0