[...] mi oceniać, a że użytkowników u Ciebie piszących jest teraz chyba 5 widocznie nie ma dla Ciebie znaczenia, że jesteś co chwilę obrażany również. Ale nie ma tematu nie spamujmy ja oczywiście nic nie mam do Ciebie i forum, nie tylko tam już nic nie napisze ale nie zamierzam już kiedykolwiek nawet tam zaglądać, bo po co? No chyba żeby się pośmiać.
[...] x 3p 80%CM . i TEZ wszystkie miesnie dostana w dupe. wiec teraz powiedz mi,jak to sie ma do twoich wyliczanek? pozdrawiam. borat147 "atlas jest przestarzały ;p i są tam z pewnością opisane splity:)' nie,nie o to chodzi. tam jest pelno bzdur,a czas jego ukazania nie ma z tym nic wspolnego. albo ma sie o czyms pojecie albo nie. w metodyce [...]
Na święta coś tam wypiłem ale to śmieszne ilości . Ciśnienie skacze mi od paru dni . Wydaje mi się ze to od Antka trochę kilo mi przybyło dużo wadą się podlałem. Już skończyłem go zobaczę co się będzie działo . A hydroksyzyne i tritico mam w apteczce zawsze pod ręka .
[...] miarkach konkretnie czuc kazdy miesiec jak jest napiety i spompowany. wytrzymalosc - 7-10 z braku pobudzaczy nie wiem jak opisac ze dokladam ciezar ale w kazdym cwiczeniu co tam pare kg dorzucilem. skupienie/koncentracja - 7-10 tutaj to raczej placebo ze cos wzielem przed trenem to musi byc konkret;) smak - 10/10 smak sie nie nudzi, swietny jak [...]
z tego co pamietam to wiekszac rzeczy to takie ceny jak u nas ps. byly tam takie fajne drinki w butelkach 1.5l w roznych owocowych smakach i tyle co tam mi sie podobalo pozdro
[...] palil..chyba ze chcesz - bo sprawiasz takie wrazenie); poza tym ja nie mam 17 lat by sie z Toba klucic jak dzieciak ps: z tym krwawieniem to mnie rozj.ebales...moze i jakies tam zrodla tak pisza ale w tym jest tyle prawdy co kot naplacze...to sie moze zdarzac 1 raz na milion, jak ktos jest np uczulony albo cos takiego...zarowno znalazlby sie i [...]
[...] mi skoczylo... troche sie z nim chwycilem nawet dobry byl w sumie walka rowna ale ostro bylo bo 2 razy jeszcze pozniej mu chcialem doqrwic ale panny za mocno piszczalyi juz mu sie odechcialo jak mi koszule rozdarly bylem chyba wtedy chyba w 18 tygodniu cyklu na trzezwo takie tam... szkoda koszuli mi tylko do dzis,juz takiej znalezsc nie moge..
[...] robisz IIsniadanie w domu -ladujesz o butelki/innego pojemnika wpc, odrobina jog.nat., owoc i ok posilki komponuj na bazie skladnikow, ktore podawane byly w poscie ktoryms tam wyzej jeszcze raz grrrrrrrrrr zrodlo pelnowartosciowego bialka + duuuzo warzyw, minimalne ilosci owocow + zdrowe tluszcze wegle w posilkach okolotreningowych bialko - [...]
Jezeli moge sie udzielic to rzadko tam bywam, bo narazie nie jest to mi potrzebne, ale czasem chciałbym sie tam o cos zapytac, a abonamentu na razie nie posiadam a swoją drogą: Co to jest metanabol Joke oczywiscie. Nie wszystko wiem ale szybko sie ucze! Pozdrawiam, Michał
[...] dla tych co nie mają abo bo nie wszyscy mają kase żeby kupić cokolwiek wiem wiem to po co się pytają o koxy??o to właśniejest pytanie, ja ostatnio pytałem o jakiś depot cos tam jużnie pamiętam dla mojego kumpla co nie ma neta ani kompa i mi ludzie normalnie odpsalei itp bo pytanie było mądre, ale niektórzy robią sobie jaj z tego działu zadając [...]
[...] sobie czytac i powiem tylko ze mój rekord to 2 podciągnięcia na jednej ręce (broda ponad drążek). odkąd zacząłem katowac biceps (szczyt) coraz lepiej idzie mi na drążku. nie wiem ile bede miał najwięcej ale cos koło 40 razy... ale z tego co tam jest napisane:/ te rekordy. to ja chyba pikus jestem ps. pomaga jeszcze dowieszanie ciężaru do pasa...
[...] Co do moich treningów, to były raczej ułożone samemu schematy.. 3 x w tygodniu siłownia - 2 x basen/sauna na regenerację. Ćwiczenia niestety bez planu, w końcu sam coś tam poskładałem na dostępnych maszynach, a w ostatnich miesiącach przeszedłem na wolny ciężar. W niewielkim stopniu pomógł mi trener, tak żeby ćwiczenia wykonywać prawidłowo. [...]
A mi sie wydaje ze Beretta ma racje, Policja jest bardzo czula na nie przestrzeganie przepisow dotyczacych posiadania i przenoszenia broni. Ktos tam napisal ze w 2003 cofnieto 179 a wydano 17 pozwolen o ile sie nie myle. Jak myslicie za co te cofniete pozwolenia? Widzialem w tv program ze gosciowi zabrali pozwolenie za to ze po kieliszku wina [...]
Ja nie wiem ile ten "Koniowalski" - jak mówi Marcin Najman, zrobił gal w życiu w USA. To ciekawe dlaczego akurat on i Burneika, nie tam w Las Vegas robią biznes tylko to "mięcho" przyjeżdża do Polski robić wodę z mózgu małolatom? Widać w Stanach poznali się na nich i wolą niezdrowe hamburgery od zdrowych stejków, po których ludziom to i owo nie [...]
tnx, chodzi mi by wizualnie byc wiekszym,poniewaz ja jestem szczupluy bardzo , a ostatnio nie mam zbyt duzo kasy na jakies tam lepsze jedzenie.Na wiosne zjadłem gainera 3 kg ,2 kg białka kreatyne i w sumie mi poszło ino 2 kg.Cw juz 4 lata w sumie regularnie bez zadnych koksow ale ciezko mi zbudowac mase przy wzrosie 1,82 i wadze 75.Wiesz ja zanim [...]
[...] ze zaniedbalem nogi ale teraz juz cale cialo bede cwiczyl , ale mam watpliwosci co do planu treningu , bo jednak wiekszy nacisk polozylbym na biceps ale nei wiem gdzie go tam umiescic (chodzi mi o plan apokalispy) moze ktos mi pomoze go umiescic w tym planie i przedramie ? chce aby rece byly trenowane 2 razy na 4 dni treningowe ktore rozposal [...]
[...] Niekiedy atak jest prowokacją do ataku przeciwnika aby wymusić na nim ruch i wtedy go skontrować. Sparrowałem z nimi i dostałem po dupie. Z bokserami też nawet trenują tam ludzie z klubu bokserskiego gladiator z Brodnicy i chwalą jkd. Cios prosty a konkretnie ustawienia ręki zależą od dystansu jak i mechanika ciała. Chodzi o to żeby [...]
[...] Niekiedy atak jest prowokacją do ataku przeciwnika aby wymusić na nim ruch i wtedy go skontrować. Sparrowałem z nimi i dostałem po dupie. Z bokserami też nawet trenują tam ludzie z klubu bokserskiego gladiator z Brodnicy i chwalą jkd. Cios prosty a konkretnie ustawienia ręki zależą od dystansu jak i mechanika ciała. Chodzi o to żeby [...]
[AKCJA!!!] TESTUJEMY: Rampage, Noxipro, Ultrareps, Plasmatic, Kronic pump
