SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • [...] Bardzo fajny weekend za mną, wczoraj po pracy trochę jazdy na rowerze i info od mojej Reni, że jakieś wyścigi MTB organizują u nas na wioskach. Szybkie zerknięcie na FB\ co tam ma być i widzę dla siebie trasę -> 6 km 8-) Dzisiaj rano okazało się, jak pojechałem na zapisy, że to trasa max dla 13 latków :-( %) ale z racji , że się napaliłem i [...]

    Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-06-02 22:06:59 Liczba szacunów: 6
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Kojot - ilu Ty masz znajomych na sfd?? wczoraj jeden coś tam pisało do mnie o Tobie dziś się ****a drugi znalazł co zrobi siłownie i zacznie zarabiać m.in na Tobie 5 zł za wjazd i da Ci 5 kg ciężaru 3741480 (16:12) no wiesz, jakby np. przyszedł taki kojot15 to zarekwirował by tylko same 5 kg 3741480 (16:12) nie Marcin (16:13) ej daj żesz mi [...]

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-20 16:10:22 Liczba szacunów: 0
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] nei była wolałbym co innego wiec nei ch wyp*****lala biiiiiiiiiiiiiiiiiitttttttch a i ****a spotkałem typa który szedłz panną zostawił panne podbił do mnei siemka co tam jużstudia ? a ja go wogóle nei kojarze eni wiem kto to był ogólnie śmiech jak***** jakaś panna zajarała sie na mój widok normalka ale ponoć była ode mnei ze szkoły [...]

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-09-03 06:20:45 Liczba szacunów: 0
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] chodze sobie" on do mnie "no ja tez zaczelem a bierzesz cos?" ja juz prawie leje ze smiechu ale staram sie utrzymac powage i mu mowie "no czasem cos sie tam zje" wtedy on do mnie tak "no ja metke tera biore" ja juz ledwo co stoje na nogach bo ze smiechu nie moge ale twardo dalej utrzymuje powage koles postal [...]

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-09-27 20:07:03 Liczba szacunów: 0
  • [...] I tak np. jest martwy ciąg rumuński jako właśnie takie ćwiczenie który polecam robić w zakresie 8-10 rep max. Mam też wiosłowanie sztangą jednego dnia bo akurat nie ma tam ani przysiadu ani martwego, a innego dnia jest wioslowanie końcem sztangi jako ćwiczenia komplementarne do martwego ciągu (podrywamy dosyć duży ciężar z ziemi i uzywamy [...]

    Odpowiedzi: 386 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-03 21:54:35 Liczba szacunów: 0
  • tak sie wtrącę, ale ostatnio ktoś mi pisał o jednym takim gagatku (wyzej tam cos o nim pisaliscie), co to podobno ciśnie gdzieś tam ostro po suplach naszych marek - wierzcie mi lub nie - ale ja w życiu to z 4 x byłem na np. jakims kaefde, bo ktoś mi jakiegoś linka podesłał, nie trace w ogole czasu na latanie po innych forach (swoją drogą [...]

    Odpowiedzi: 18262 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-11-05 15:26:28 Liczba szacunów: 2
  • carbon91 / J-NJ / Haipe-Haope eNigiedeigrek eSteope

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ciągle nad tym pracuję i jest już dobrze 2b. Masakra, barki spłonęły 3a. 2 seria jakoś dziwnie ciężko, do trzeciej serii podszedłem na pełnym skupieniu myśląc że jest tam 57,5, sęk w tym że zapomniałem dołożyć po serii drugiej, poszło mega lekko Choć ciężar ten co w drugiej, to czułem jakby tam było 10kg mniej 3b. Ciężko. 4. Lepiej niż [...]

    Odpowiedzi: 1885 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-20 20:55:15 Liczba szacunów: 0
  • WODYN / BLOG 2 - do przodu po trupach konwencji

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] imperia porno, itd itp iwiec mamy kogos komu zalezy na takim a nie innym trendzie -dowod statystyczny byl pozbawiony satysfakcjonujacych wyjasnien biologicznych, cos tam o spalaniu kalorii... tylko czemu nie wspomnieli o zwiekszonym ryzyku zawału u starszych ludzi kiedy sie "wznieca" ? - odwrocenie przyczyny i skutku - ci co [...]

    Odpowiedzi: 748 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-10 22:52:08 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    [...] wyrzucać VS |-) wracając jeszcze do legginsów z USA to jest mi trochę szkoda, bo mam je z siatką, która jest z jakiegoś napradę fajnego materiału- idealnie przylega i do tego jakimś cudem się nie zaciąga :-| a teraz mi przyszło do głowy, że to może być dlatego, że ja praktycznie nie mam tyłka i dlatego tam się robi taki ''luz'' :)) :)) :))

    Odpowiedzi: 27527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-19 20:41:27 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    Jakoś mi lepiej jak czytam że nie tylko u nie problem :p najpierw sobie dałam przestrzeń przy ciężkiej końcówce pracy. Myślałam że zacznę nowa kasa będzie to wrocd na siłkę ale kilka razy w tygodniu schodzi mi ponad2h na dojazdy a wracam późno i już mi szkoda czasu... No i od października co chwilę chora i wracam do treningów po chorobie. Co [...]

    Odpowiedzi: 27527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-03-08 20:55:15 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    [...] frustrujące. Najpierw co się zawzięłam, to spadał na mnie brak opieki dla małej. Potem, co się wybrałam, to jakiś zwrot akcji - tu tramwaj odjechał, tu mnie zawiózł nie tam gdzie trzeba, tu źle zaparkowałam i przeparkowując lądowałam w korku takim, że kończył mi się czas na trening xD a potem to już mi się nawet nie chciało. I co ciekawe, my [...]

    Odpowiedzi: 27527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-03-10 06:39:47 Liczba szacunów: 0
  • Nie dać się czasowi

    Post
    Ladies SFD

    [...] zwykle do poprawienia nauka wolniejszego startu i przyspieszenia na koniec, a nie zupełnie na odwrót! Bieżnia jako taka bardzo mi się podobała, zdecydowanie nie powiedziałam tam ostatniego słowa. Chciałam takie foty jak Turoń sobie strzelić - ale jeszcze tak lekkoatletycznie nie wyglądam:) Kuper powiedział, ze jak na stare kobity nie jestem [...]

    Odpowiedzi: 13016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-06-02 20:36:35 Liczba szacunów: 8
  • Nie dać się czasowi

    Post
    Ladies SFD

    [...] to się umęczyłam. Pewnie z 10 na każdą stronę zrobiłam, ale 3x6 sobie póki co nie wyobrażam pompki z nogami lekko wyżej 3*max 5/5/5 - myślałam, ze nici z tego będą, ale coś tam rzeźbiłam - pewnie ze nie dociągałam cyckami do podłogi - ale walczyłam Duffin up right row 3*20 - weszło 4x15, miałam 2 kg hantelka zawieszonego - pod koniec zaczęło [...]

    Odpowiedzi: 13016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-07-12 19:24:21 Liczba szacunów: 1
  • Nie dać się czasowi

    Post
    Ladies SFD

    [...] świeca i słyszałam jak głupio mówili "Ale patrz! Stoi!". Dobrze,ze mi adrenalina pomogła bo stałam chyba najdłużej w życiu. Z godnością ubrałam papcie, zeszłam z maty i żeby ich nie oglądać poszłam do ciężarów. Tył barku zrobiłam i poszłam do domu. Ciąg dalszy już znacie.... A niby tam chodzę po relax i zdrowie... Palant jeden! Tramwaj.... wrr

    Odpowiedzi: 13016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-01-13 08:28:35 Liczba szacunów: 8
  • FC Liverpool

    Post
    Piłka Nożna

    [...] skad wiesz? zwierzal Ci sie? "czytałeś jego biografie ?" mowisz o tej jego ksiazce, ktora napisal, zeby sobie pazera kasiorke zarobil? " Jeśli nie to tam Cię właśnie kieruje - każdy piłkarz jeśli ma choć odrobine ambicji sportowej chce ciągle się doskonalić i zdobywać sukcesy, napewno żaden piłkarz niechce grzać ławy. [...]

    Odpowiedzi: 1129 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-11 20:22:13 Liczba szacunów: 0
  • Ok wrzucam co tam pociłem wczoraj, a potem jak dziś będzie :-P Nogi - Wyciskanie jednonóż na suwnicy po 5s 20-12p - Przysiady na poziomej hack maszynie, nogi wąsko 5s 20-15p - Wyprosty nóg 4s 20-12p - Uginanie podudzi leżąc 4s 25, 20, 15 ,12p - Wyprosty na łąwce rzmskiej, wersja na dwójki 4s 20,20,15,15p - Uginanie jednonóż stojąc 3s 20,15,12p - [...]

    Odpowiedzi: 1720 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-05 14:47:34 Liczba szacunów: 0
  • Bartek Rąpała - Przygotowanie jesień 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] raz coś aż takiego mi się zdarzyło. Od niedzieli do niedzieli wzrost wagi o 5kg. Jednorazowy skok to raczej nie jest, bo dziś 116.4. Nie wiem skąd się to wzielo. Dodałem tam z 800kcal, ucialem 20 min cardio Ed, to nie jest szaleństwo, biorąc pod uwagę, że minicut trwał ledwie 4tyg i w mojej opinii śmiało mogę wychodzić z żarciem wyżej niż po [...]

    Odpowiedzi: 212 Ilość wyświetleń: 15312 Data: 2021-05-31 17:38:12 Liczba szacunów: 3
  • [...] i zarzucić 120 gram tego towaru do starego szejkera ... Do otwarcia wiele nie trzeba wystarczają nam nasze dłonie wystarczy pociągnąć za bok i gotowe ale co leprze jest tam taki foliowy spinacz który umożliwia nam zamkniecie i zabezpieczenie towaru w każdej chwili jak również otwarcie ... fajnie że ten patent tam zastosowano . Po rozerwaniu [...]

    Odpowiedzi: 305 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-19 11:44:08 Liczba szacunów: 0
  • navy seal !!

    Post
    Sztuki Walki

    [...] wybral. To tak bardzo w skrócie. w rzeczywistosci nawet rodowici amerykanie go nie dostaja. Po drugie - napisałeś o SEAL challlenge jakby to był spacerek, wymieniając jakie tam są kursy ale to niedokładnie tak. Odpada ok 75-85% ochotników ale to nie jest najgorsze. Pewnie wiesz, ze kazdy w silach zbrojnych USA wybiera sobie tzw MOS(armia, [...]

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 17549 Data: 2003-09-25 23:12:37 Liczba szacunów: 0
  • navy seal !!

    Post
    Sztuki Walki

    [...] po stronie usa to np nasi zolnierze w iraku tez sie moga na tej podstawie ubiegac o zielona karte? no cuz ja osobiscie neistety nie walczylem w zadnej wojnie od czasow 1 swiatowej nie mowiac juz ze po stronie usa... no wiec ja to mam teraz przed soba pierwszy cel zdobyc wize tylko kto mi uwierzy ze ja tam jade zwiedzac? SFD FIGHT CLUB

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 17549 Data: 2003-09-28 18:39:44 Liczba szacunów: 0