SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Jak poprawic wyglad posladkow

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Hej. Przygode ze sportem rozpoczelam pol roku temu. Schudlam w tym czasie 10 kg, nie pamietam obwodow. Ogolenie nie jest zle, tkanka tluszczowa 28% (mam 34 lata) przy 36% miesniowej. Teraz chce jeszcze poprawic wyglad posladkow. Sa jakby zapadniete, plaskie (duzo tluszczu tam "wypalilam"), a marza mi sie umiesnione, brazylijskie. Co jesc i jak je [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 613 Data: 2016-07-23 14:47:25 Liczba szacunów: 0
  • Stosowanie aakg

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam,chciałbym zacząc brac produkt firmy trec nutricion AAKG MEGA HARDCORE producenci piszą tam zeby przyjmowac na pusty żołądek co jest trudne w moim przypadku...i czy ma to jakies wieksze znaczenie ? i drugie pytanie,jeżeli chodzi mi tylko o lepszą "pompe" na i po treningu czy lepszy bedzie wlasnie aakg mh czy creatine 100%,tez z treca ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1076 Data: 2009-04-26 10:01:33 Liczba szacunów: 0
  • nogii

    Temat
    Trening dla początkujących

    niechcaco zapisalem nie tam gdzie trzeba ale od razu sie spostrzeglem i poprosilem o przeniesienie tematu ale nikt sie nie pokfapil wiec jeszcze raz mam pytanko odnoisnie tego iz mam splita na mase 3 razy w tygodniu i chodzi o to ze co sobote chodze grac w pile na sali gimnastycznej 2.5h i chodzi mi o to czy moge usunac z planu nogi to wszystko [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 998 Data: 2008-11-21 20:43:23 Liczba szacunów: 0
  • pytanie hcg

    Temat
    Doping

    mam niski (ponizej normy) estradiol i testosteron przy gornej granicy normy a mam slabe libido nie jestem na cyklu kiedys tam jakies cykle robiloem czy hcg w dawce 500 ui co pare dni az wbije 5000 wywali mi estro ponad norme czy warto sprobowac

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2026 Data: 2015-07-19 17:44:22 Liczba szacunów: 0
  • Wskazówki

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    W sobote mam zawody w wyciskaniu sztangi lezac. Zrobilem tam jakis trening przygotowujacy mnie do tych zawodow i moje pytanie jest takie dajcie mi jakies wskazowki dotyczace kilku dni przed zawodami(np. co mam zjesc,kiedy, czy napoje typu redbull byly by wskazane)Myslalem o saunie i basenie.Napiszcie wszystkie mozliwe wskazowki.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1260 Data: 2004-12-04 10:31:26 Liczba szacunów: 0
  • Horse power + mono

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Pisalem jakis czas temu czy warto kupic horse power no i nie moge znalesc tego tematu bo tam mi napisano jak co dawkowac. Szybkie pytanie: Jak dawkowac Horse Power i Mono vitalmaxa W DNT i DT? Trening 4-5 x na tydzien. Waga 83 kg

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2109 Data: 2010-11-01 09:41:35 Liczba szacunów: 0
  • czy to dobry pomysl?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] podsunal mi pomysl - koszulka z reklamowki tzn cos co nie jest przewiewne i np biegac albo jezdzic na rowerze. Chcialbym spalic troche ginekomastii bo jestem szczuply a tam mam glownie tluszcz i sie wstydze tego ;/ Powiedzcie czy ten pomysl moze wypalic czy zrobic cos innego. Nie mam dostepu do silowni mieszkam na za..upiu gdzie jej nie ma.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 932 Data: 2008-11-06 23:48:46 Liczba szacunów: 0
  • Książka pomocna?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Zna ktoś może książkę pod tytułem "Kulturystyka na zdrowie i urodę" Mirosława Prandoty ?? Chodzi mi o to czy to co jest w tej książce jest według was sensowne czy opłaca się tam zaglądnąć w celu powiększenia wiedzy... itd?? Sory że w tym dziale ale nie wiedziałem gdzie zapytać Z góry dzięki za pomoc. Zmieniony przez - Dyma1906 w dniu 2012-07-23 [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 543 Data: 2012-07-23 11:10:01 Liczba szacunów: 3
  • meta pytanko

    Temat
    Doping

    witam mam pytanie takiego typu ile dni , tygodni ? po cyklu moge sie napic piwa czy tam jakiejs wodeczki zeby mi nie zeszlo to co zrobilem na nim i zeby nie zaszkodzic organizmowi ????? prosze o odpowiedz

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2378 Data: 2009-07-26 20:33:59 Liczba szacunów: 0
  • Pytanie odnosnie kupna BCAA

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam mam 17 lat i cwicze na siłowni juz 3,5 miesiąca niechce brać zadnych gainerów itp ,ale zainteresowałem sie witaminami tam mi inni kumple z siłowni doradzili ponieważ jestem chudy co sądzicie o kupnie Hi Tec BCAA TST POWDER 500g ?? Nigdy nic nie brałem więc wole sie spytać pierw innych.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1413 Data: 2013-08-05 20:09:31 Liczba szacunów: 0
  • Prosta dieta

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] 17 lat i ćwiczyłem A6W, teraz przerzuciłem się na ABS (ponad miesiąc temu). Czuję że mój brzuch jest wyrzeźbiony ale niestety przykrywa go ta drobna ilość tłuszczu. Czy mógłby mi ktoś napisać plan diety co jeść od rana do wieczora? (jeżeli jest taka możliwość to proszę wytłumaczyć jak dziecku, np. "na śniadanie kawałek chleba z czymś tam" itd.)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 643 Data: 2015-10-22 16:21:47 Liczba szacunów: 0
  • Co zacząć brać ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam zamiar kupic sobie sztange i zaczac tam po jakims czasie brac odrzywki ...Moglibyście mi doradzić co na początek kupić jaki produkt ? Ja miałem na oku gainera Gainer737 ...Mam 15 lat ,waze 56 kilo mam 172 cm wzrostu... Obwód klatki 90 Obwód ramienia 36 Obwód talii 80 Obwód uda 50

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1461 Data: 2007-12-30 11:24:46 Liczba szacunów: 0
  • Witaminy

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam Ostatno czuję sie jakoś dosyć słabo tak więc czy mógłby ktoś z Was polecić mi jakiś zestaw witamin,które powinno stosowac sie na co dzień ? Dodam,ze piję 2/3 kawy dziennie i palę paczke fajek,a z wit to klykam jakiś tam tactimag,który raczej nic nie daje. Z góry dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1323 Data: 2014-07-20 20:33:23 Liczba szacunów: 0
  • Pytanie odnośnie przyjemności.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Panowie mam pytanie czy takie coś jak "JEDEN DZIEŃ WOLNEGO" czyli że jemy co chcemy na diecie redukcyjnej jest wskazany? Bo jade teraz na ferie do Niemiec na tydzień,i poprostu rodzinka i te sprawy.Wiadomo w Niemczech słodycze to poprostu pierwsza klasa,czy nie zaszkodzi mi poprostu ten tydzień przerwy? Na siłkę itp będe tam uczęszczał poprostu.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 889 Data: 2011-02-15 08:10:31 Liczba szacunów: 0
  • Metanabol

    Temat
    Doping

    Na wstępie od razu mówie,że kupiłem sobie 50 tabletek i nie będe zciemniał, że to dla jakiegoś kolegi czy co tam.Mam niecałe 18 lat,trenuje 2 lata.Chcem to wziąć tylko raz(i nie piszczie że się uzależnie).Jaką polecicie mi do tego rozpiske i jak brać Sylimarol(2xdziennie po 1 tabletke?).Jest to mój pierwszy cykl.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1107 Data: 2003-06-06 13:43:39 Liczba szacunów: 0
  • Powiedzcie jak i co jeść bo niewiem

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mówią doradzja ze trzeba jesć jakieś tam weglowodory itd. Ale ja nie wiem gdzie one sie znajdują itd. jestem poczatkujący i chciałbym aby ktoś mi napisał jakiś taki przykładowy plan dzienny co jest niewiem naprzykład rano biały ser, płatki czy coś takiego napiszcze bo ćwicze i chcę sie dobrze odzywiac dzieki z góry

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1105 Data: 2004-10-06 21:54:37 Liczba szacunów: 0
  • To czy tamto? (BIALKO)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam pytanie mianowicie chcial ostatnio zamowic bialko wpc 80 z ostrovi na pewnej stronce ale taki pan powiedzial ze juz go niesprzedaja do szkodzi cos tam na zoladek... zaproponowal mi wzamian Syntrax Matrix 2270g ale za ta sama cene moge miec na sklepie sfd 5400gram ostrovi... dajcie jakies informacie na temat tych bialek bo sam niewiem [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 870 Data: 2007-06-07 19:04:57 Liczba szacunów: 0
  • Mrozonki

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    co sadzicie o mrozonkach? Sa o wiele tansze, a teraz trudno o tanie swieze warzywa... Chodzi mi tez o takie mieszanki warzyw , tylko niestety jest tam przewaga marchwi...

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2685 Data: 2007-01-24 13:48:53 Liczba szacunów: 0
  • coś z okiem;/

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    wczoraj jak sie obudzilem czulem dziwne uczucie w oko, jakis taki bol, albo jakby mi cos do niego wpadlo, ale nic nie widzialem tam w środku. dzisiaj sie obudzilem uczucie dyskomfortu nasililo sie, w dodatku juz oko nie otwiera sie do konca i wyglądaja przez to dziwnie teraz moje oczy;/;/ co to moze byc? z zewnątrz nie widać nic niepokojącego;/

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 886 Data: 2008-05-21 09:43:24 Liczba szacunów: 0
  • Luta Livre

    Temat
    Baza klubów Sztuk Walki

    Witam wymiencie proszę kluby w Polsce w których aktualnie jest trenowane Luta Livre http://luta-livre.pl/ nie wiem jakiego klubu jest ta stronka nie ma tam żadnych informacji na stronie Boi Team są inforamcje , że robią seminaria z Luta Livre i to wszytko co udało mi się znaleźć wszelkie informacje na temat Luta Livre w Polsce mile widziane [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 727 Data: 2015-03-01 22:04:19 Liczba szacunów: 0