SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Tania ale czy dobra dieta?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, juz zalozylem temat z ta sama trescia, ale do tej pory nikt mi nie udzielil odpowiedzi, a moj problem jest zwiazany z tym tematem, to pomyslalem, ze sie dopne, bo przynajmniej ktos tu na ten problem zerknal. A otoz chciałbym prosić o mniej więcej ocenę mojej "pseudo" diety i udzielenia odpowiedzi na kilka pytań dotyczącej niej prze

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3476 Data: 2007-06-12 07:44:08 Liczba szacunów: 0
  • Nie ufać lekarzom?;/;/

    Post
    Doping

    thatham- bylem wczoraj w szpitalu z ta dziura po rozejsciu sie szwow. to powiedzieli mi ze tam sie niczego nie podejma ze to musi zrobic ten lekarz co mi robil i ze trzeba to poprawic w sensie brzegi rany wyciac bo to tkanka martwa i nie ma jak sie zrosnac i zaszyc spowrotem.. tylko ze jakby mial tak zrobic to by k***a musial poszerzyc ta dziure w

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 7958 Data: 2012-07-07 12:51:44 Liczba szacunów: 0
  • Lata lecą,dni mijają,a pusikety ciągle wbijają.DOPING SPAM!!!

    Post
    Doping

    no to Lux mozesz sie wykazac od jakiegoś czasu systamtycznie co jakis czas podczas włączania kompa wyskakuje niebieski ekran z cyferkami i cos tam pisze i jak tak sie zrobi to trzeba robic formata nie ma innego ratunku Twoim zadaniem jest by powiedzieć mi jaka jest tefo przyczyna i co mi niedlugo ***nie w kompie

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-06 22:04:52 Liczba szacunów: 0
  • Najzabawniejsze sytuacje z waszych siłowni

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ja raz z kumplem ćwiczymy na siłowni i w czasie gdy robił rozpiętki przerzuciłem nutę na requirem for a dream ( nie pamiętam jak to sie pisze) i tam na wstępie słychać jak ta babka w nucie wyje więc też dla jaj zaczełem wyć kupel robiąc rozpiętki nie wytrzymał chciał się zaśmiać przez nos i ogromny gil mu się w***ał do japy :D ale ubaw miałem to ch

    Odpowiedzi: 2218 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-07 17:17:06 Liczba szacunów: 0
  • Narty i snowbord już blisko <<SPAM>> cz.III

    Post
    Inne dyscypliny

    Jechałem z klubem Ronin Snowboards. Nie było ograniczeń wiekowych, byli ludzie od 16 lat do chyba 33 lat. Transport męczący ale kto by się tam przejmował ! Wyjazd najlepszy póki co. Lata zazdroszczę :D Jedyne co mi wpada to wyjazd do piwniczek winnych w Eger :-) I jak zwykle nie lubię wina to tam jest tak dobre że ehhhh :-) Zmieniony przez - Detoxi

    Odpowiedzi: 2083 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-02 22:13:22 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Koxamans/Redukcja/Foty str.17, pods2 str.50

    Post
    Trening dla początkujących

    Mi tam wszystko podchodzi, ważne aby była siła zresztą ja mam bardzo fajne podejście do tego sportu, jutro trening i zapewne w sobotę nie dam rady i będę musiał zrobić czwartek - piątek 10tki i 5tki 24h odstępu musi wystarczyć. Dzisiaj już czasu nie mam bo ledwo co wpadłem do domu, ogarnąłem z bratem projekt ogrodu i teraz jadę do Krakowa z moją.

    Odpowiedzi: 826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-21 12:07:27 Liczba szacunów: 0
  • Kolano, artroskopia, łękotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja itp.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    - to macie może jakieś foty (nie muszą być wasze ;) ) z rehabilitacji - chodzi mi o ujęcie całego wiązania ćwiczeń fizjo - konkretnie cwiczenia odciążeniu z obciążeniem. Tyle tam sznurków i klamerek... Sama sobie nie zrobię a chciałabym pokazać co też tam fikam. Ach i dzisiaj pierwszy zabieg prądem - dobrze ze jestem względnie odporna na łaskotki ;

    Odpowiedzi: 3009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-12 23:52:06 Liczba szacunów: 0
  • TEST SPONSOROWANY HI-TEC - RYWALIZACJA 4 osób! pods.285 str!

    Post
    Odżywki i suplementy

    ałem pamietac z głowy i jak widac co nie co mi się pomyliło bo wzglednem o statniego treningu plus 7,5kg;d Za tydzeń moze powtórze ten ciężar. Reszta w sumie spoko i jakieś tam filmiki: Ostatnie serie. http://www.youtube.com/watch?v=dOatFg366Q0&feature=youtu.be http://www.youtube.com/watch?v=tYnLi4igorg&feature=youtu.be http://www.youtube.com/wa

    Odpowiedzi: 2945 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-23 11:03:58 Liczba szacunów: 0
  • Klocus i Przyjaciele - Szpamu czesc 2 %-)

    Post
    Galeria Zdjęć

    Klaudia nie aluzja mi tam nie przeszkadza jak kobieta ma coz rozowego na sobie ale jak z tym rozem przesadza taki delikatny roz jak np. u Ciebie w avku wyglada moim zdaniem fajnie ale nie moze byc za duzo taki normalny roz tak sobie mi sie podoba ale nie podoba mi sie strasznie jak kobieta ma na sobie pelno rzeczy w tym kolorze wyglada jak taka lu

    Odpowiedzi: 2995 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-23 19:43:45 Liczba szacunów: 0
  • ELIMINACJE -VALE TUDO 25.X.03 + fotki

    Post
    Scena MMA i K-1

    .Tylko krew w nim buzuje. -Urodziłem się żeby się bić-przekonuje a czerwona strużka krwi spływamu z rozkwaszonego ucha.-Jest we mnie bestia!Ale nie chcę się naparzać na ulicy,tam nie obowiązują reguły.Tu zasady są proste i jeden przeciwnik.... ...ciemna sala,niewielka klatka,widownia jednolita:młodzi faceci z szerokimibarami,ładne dziweczyny w skór

    Odpowiedzi: 355 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-10-27 13:28:46 Liczba szacunów: 0
  • Ocena diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ing i dietę... -Fak faktem napisałem, że nie jestem zwolennikiem żadnych "wspomagaczy" więc mogę się mylić. Jednak jestem zdania, że skoro autor miał już styczność z suplementami taki zwykły spalacz nie przeszkodzi a jedynie pomoże w jakimś stopniu. Tym bardziej, że przeciętny spalacz bez dodatków "zbanowanych" substancji tak na prawdę można zrobi

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 739 Data: 2017-02-10 16:00:30 Liczba szacunów: 0
  • Blokada bioder ?

    Post
    Scena MMA i K-1

    magało. To jest chyba kwestia genetyki jak ktoś mówił wcześniej. Wiesz kopać "haj kika" też kopnę ale techniki w tym tyle co w walce żuli pod monopolowym %-) Jest w tym jakaś tam moc niby ale nie używałem tego nigdy żeby sobie wstydu nie robić. Za bardzo przy tym odchylałem się do tyłu, żeby ominąć tę blokadę w biodrach i wygląda to co najmniej dzi

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 5012 Data: 2013-04-18 12:17:15 Liczba szacunów: 0
  • Ogry rewolucje - esencja SFD

    Post
    Odżywki i suplementy

    w csa nie gralem po sieci nigdy, ale tam czubki w to graja. dlamnie to jest bezsens, jak jakis zawodowiec mnie pociacha nozem zanim ja zdaze strzelic z karabinku . no wiecie o co mi chodzi w call of duty 1 gram tam jest bardziej ludzko

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-02 19:58:14 Liczba szacunów: 0
  • UFC 155: Dos Santos vs. Velasquez 2 – wyniki/dyskusja

    Post
    Scena MMA i K-1

    go w stójce i zajedzie kondycyjnie bez ryzyka suba ze strony Werduma, ale ciekawy pojedynek to by był.. Nie piszcie "o słabej kondycji" oglądnijcie lepiej 2 raz walkę co się tam działo, co robili i co na morde przyjmował JDS JDS weźmie teraz urlop, wyleczy się i poczeka na Hunta %-) Bo dywizja zajęta Cormier ma się bić ponoć z Mirem zalegle a Barn

    Odpowiedzi: 509 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-30 10:57:12 Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy raz na siłownie. hmm... kilka pytań :D

    Post
    Trening dla początkujących

    Hmm... no, a tak w ogóle to jaki lekarz zajmuje się skrzywieniami kręgosłupa? Teraz po wakacjach idę do liceum więc tam mi w sumie i tak pewnie będą robić badania kręgosłupa (tak mi się wydaje). No ale w zasadzie właśnie o to mi chodziło, żeby popracować nad sylwetką i forma przed rokiem szkolnym ;p Co do ćwiczeń w domu to mam kilka pytań. 1) Mam

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 6024 Data: 2007-07-05 16:55:12 Liczba szacunów: 0
  • Wielka Prośba dotycząca planu.

    Post
    Trening dla początkujących

    Bicepsik musi być ^^ No dobra :P tutaj poprawiony plan :) Zestaw 1 Poniedziałek, Piątek Zestaw 2 Środa Nogi: Przysiady ze sztangą na barkach 3 serie po 10 powtórzeń Plecy: wiosłowanie sztangą w opadzie 3 serie po 12 powtórzeń + drążek Klatka: Wyciskanie sztangi na płasko 3 serie po 12 powtórzeń Barki: Wyciskanie sztangielek siedząc 2 serie po

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 507 Data: 2011-05-16 15:19:11 Liczba szacunów: 0
  • Limitations are only imagined!/ Rzezba start str.51/Finish str. 85

    Post
    Ladies SFD

    zekolady tylko ze ja znalazlam taka 99%%-)to cos to juz takie pyszne nie jest%-) ale ja ostro przed znajomymi zachwalam,choc znajduja sie tacy co jak poczestuje to pluja:))mi tam smakuje a tobie wspolczuje reakcji alegicznej};-) Co do treningow to widze ze ostro cisniesz:-Dja narazie laba/-)_dopiero na konkurs sylwetkowy sie szykuje8-)8-) Zmieniony

    Odpowiedzi: 1118 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-06 19:26:45 Liczba szacunów: 0
  • Adelajda/DT

    Post
    Ladies SFD

    ety: Co sadzicie o rybach w puszkach np. w sosie pomidorowym? Jest sens? Czy banan po treningu moze byc? Ostatnio nie jadlam nic bezposrednio po treningu, jechalam do domu i tam dopiero kolacja. Pytania do treningu: Wczoraj bylam na silowni i cwiczylam z wiekszymi obciazeniami, niz mi tam zalecono i skrupulatnie na karteczce wypisano i dalam rade.

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 7111 Data: 2013-08-16 10:27:19 Liczba szacunów: 0
  • Markotki zmagania ze słabościami vol.2

    Post
    Ladies SFD

    a z czym masz problem jeśli idzie o to "zebranie do kupy" - w sumie nie chce mi się oglądać tych filmików i patrzeć co ona tam robi, ale może bez tego będę mógł jakoś pomóc

    Odpowiedzi: 538 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-15 12:43:02 Liczba szacunów: 0
  • MARIAN 17- debiut na scenie str. 43

    Post
    Dzienniki Treningowe

    18.05.2015 DNT O 4 rano pobudka do pracy wiec spania tyle co nic;/ Ogólnie samopoczucie lipa bo dalej sie martwiłem o to co mi dolega wiec po pracy prosto do lekarza a tam 2,5h czekania z głowy.... Lekarz troche uspokoił wiec zrobiłem wieczorem w domu 50min rowerka Mam jakies zdj na telefonie wiec w dłuzszej wolnej chwili wrzuce moze nawet dzis wi

    Odpowiedzi: 940 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-19 15:46:15 Liczba szacunów: 0