SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Tricepsy SFD łączcie się :D

    Post
    Galeria Zdjęć

    albo co mi tam zrobilem sobie szybko w domu. Foty bez pompy. Mysle ze mozemy robic nowa ankiete

    Odpowiedzi: 680 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-17 17:55:47 Liczba szacunów: 0
  • KONKURS - TEMAT KONSULTACYJNY

    Post
    Odżywki i suplementy

    Hm, czy jeszcze nie ma wszystkich? edit# A i tak odpowiedziałem, co mi tam Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2011-08-15 18:34:31

    Odpowiedzi: 851 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-15 18:27:38 Liczba szacunów: 0
  • REGULAMIN OTWARTYCH MISTRZOSTW RYK W WYCISKANIU LEŻĄ (dni Ryk)

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    jade a co mi tam, jak bede miał transport jade

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 4758 Data: 2008-08-03 13:32:49 Liczba szacunów: 0
  • Johimbina - dawkowanie, długość cyklu.

    Post
    Odżywki i suplementy

    ym tez nie powinno byc ww, skladac sie ma z b+t. Z drugiej strony jak wezme na czczo, pojde zrobie silowy potem 40 min ciezkiego cardio to boje sie ze popale wszystko co mi tam jeszcze zostalo z miesni. No i co z weglowodanami zawartymi w bcaa? Nawet taka ilosc niweluje dzialanie jochy? Nie popijam juz podczas treningu tylko wypijam 15-20g 15 min

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 9210 Data: 2014-06-09 14:15:51 Liczba szacunów: 0
  • Konkurs - "oczy"

    Post
    Piłka Nożna

    A co mi tam, wysłane

    Odpowiedzi: 161 Ilość wyświetleń: 8822 Data: 2008-10-07 22:30:34 Liczba szacunów: 0
  • PASIBRZUCHY-DYSKUSJA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a co mi tam, dodatkowy kopniak motywacji rowniez chcialbym sie zglosic :) Aktualna waga: 82,5kg

    Odpowiedzi: 117 Ilość wyświetleń: 9307 Data: 2016-04-11 10:20:22 Liczba szacunów: 0
  • 2 miesiace-priorytet barki

    Post
    Galeria Zdjęć

    to fakt, troche inne pozy. ale chyba jakaś tam róznica jest. a co mi tam, soga dam

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 12137 Data: 2006-05-19 00:32:49 Liczba szacunów: 0
  • Cykl bombowca

    Post
    Doping

    haahah korwa no naprawde jest grubo, co mi tam oceniac, ale widac jak ludzie głowami kiwają, ze samobojstwo, inni zajarani ze tak sie powinno robic. Tylko pytanie czy naprawde jest jakas roznica czy sie wbija 1g enana czy 2g itd. tak sie tylko zastanawiam

    Odpowiedzi: 173 Ilość wyświetleń: 19616 Data: 2008-05-08 18:21:58 Liczba szacunów: 0
  • 2 tygodnie do zawodów... Jak trenować?

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    by leżał płasko na ławeczce, jednocześnie blokując sztangę na tej samej wysokości na jakiej się znajdowała. Na oko nadrabiam tak ok 8-10cm w drodze sztangi do klatki Ale staram się systematycznie rozciągać i skracać tą drogę. Dziś czeka mnie jeszcze "sauna" i regeneracyjny sen. Może jeszcze opierdziele trochę ryżyku a co mi tam pozdro

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 3027 Data: 2008-10-23 19:02:06 Liczba szacunów: 0
  • obwód pasa

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    kupić. Nie mają takiego rozmiaru co by pasował (jestem wysoki, 180cm). W ogóle po bokach mi takie kostki wystają, co też mnie bardzo denerwuje. Spróbuję tego ćwiczenia co mi tam kolega wyżej podał. A teraz inne pytanie: jak osiągnąć taką sylwetkę jak na tym teledysku (2min 40sec)? Jakiś inny trening czy co? Jak dla mnie idealna sylwetka. TELEDYSK:

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2229 Data: 2007-09-11 21:17:09 Liczba szacunów: 0
  • Relacja z efektów CYKLU na CP i Vault :)

    Post
    Odżywki i suplementy

    No w miare ladna relacja a nawet SOGa dam a co mi tam

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 5225 Data: 2005-10-29 16:33:13 Liczba szacunów: 0
  • Jak wybrać sztukę walki?

    Post
    Sztuki Walki

    siema - a co mi tam wrzuce propagandy troche Polecam Taekwondo!!! W Krakowie sa dobre sekcje-nie bede mowil ktora najlepsza,polecam zrobic to co ja! Poprosilem ziomka o prezentacje Taiskiego (trenowal 2,5 roku),stwierdzilem ze fajne ale nie dla mnie-za malo nog! Zobaczylem Kicka-ziom wice mistrz europy w semi-kontakcie, nadal za malo nog. Zobaczyle

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 5190 Data: 2004-09-01 16:15:35 Liczba szacunów: 0
  • (-%%%-- Opole spamuje --- %%%-)

    Post
    Informator OPOLSKI

    tą laske pewnie wszyscy znają.... ale co mi tam edit: odrazu jakoś w temacie fajnie sie zrobiło Zmieniony przez - PstrongMan w dniu 2008-09-19 15:55:21

    Odpowiedzi: 858 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-19 15:53:29 Liczba szacunów: 0
  • (-%%%-- Opole spamuje --- %%%-)

    Post
    Informator OPOLSKI

    a co mi tam tez sobie pospamuje ( ah ta odmiana angielskich zwrotow)

    Odpowiedzi: 858 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-20 10:44:40 Liczba szacunów: 0
  • Jaki suplement??

    Post
    Odżywki i suplementy

    - wiec da sie to zrobic bez wspomagania - najwyzej jak po jakims czasie niebedziesz miala zauwazalnych efektow to po nie siegnuj. Zaoszczedzisz kase i kupisz cos sobie SOG na zachete (jush drugi dzisiaj ale co mi tam) NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 917 Data: 2003-09-29 21:42:47 Liczba szacunów: 0
  • Jaki macie wzrost

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    173-174cm, 16lat Chciałbym +10cm Nom dziwny temat, ale co mi tam szkodzi...

    Odpowiedzi: 372 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-01-04 20:23:18 Liczba szacunów: 0
  • Plan na mase 4 dniowy do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Wszystko masz w profilu moge wkleić co mi tam Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 89 Wzrost : 179 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : 1 rok przemyślanych treningów Uprawiane inne sporty : kiedyś kickboxing aktualnie tylko siłka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : Staram się jeść to co zdrow

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 696 Data: 2010-08-15 16:44:01 Liczba szacunów: 0
  • Miichall16../dziennik czyli ostra jazda po wymarzoną sylwetkę.

    Post
    Trening dla początkujących

    Żyłki są cały czas ( fotki bez pompy ), tylko co mi tam po nich jak masy nie ma :/ Wyciskania żołnierskie to to samo co sprzed głowy tylko w pozycji stojącej ? hmm no mogę zamienić na sprzed głowy tyle, że na siedząco ( piwnice mam niską )) Poszło 15x50kg w MC spokojnie więc za maks przyjmę 56... Zmieniony przez - Miichall16 w dniu 2009-07-08 19:1

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3262 Data: 2009-07-08 19:13:16 Liczba szacunów: 0
  • moje foty:)

    Post
    Galeria Zdjęć

    a co mi tam piszcze sobie co tam chcecie

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 6183 Data: 2007-01-18 13:28:54 Liczba szacunów: 0
  • Warunki fizyczne

    Post
    Scena MMA i K-1

    treningu jednak latwiej sie nie platac rekami gdy sa krotsze. A jak juz zaplataja mi sie nogi a walczymy tak do cwiczen to zawsze z zwarcia przechodze sie do parteru a co mi tam takie silowanie na ziemi niezle wchodzi na muly :) !! Interesujesz sie sztukami walki lub walką i masz na ten temat praktyczna wiedze?? WIesz jak skutecznie obronić się na

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3736 Data: 2003-11-20 00:12:54 Liczba szacunów: 0
;