[...] mi o Pana Janusza, bohatera filmiku z przed paru stron, który zdecydowanie nie jest w jej wadze Może kiedyś Ronda zawalczy z kimś takim sparing widziałem i z tego co pamiętam przej**ał? pokazał jakieś tam niezłe rzuty ,ale jego judo nie wystarczyło To już wina tego że np nie był bardziej wszechstronny a nie wina judo bo te miał zacne. No i [...]
[...] że JKD jest lepsze od klasycznych sztuk walk? Poza tym sam Bruce napisał że jest na drodze stworzenia sztuki walki w oparciu o: Wing Chun, boks i szermierkę. Nie wspomina tam nic o Muay thai, filipinskich sztukach walki czy też grapplingu. W JKD starasz się nie dopuścić do sprowadzenie na ziemię służy temu przechwytywanie- "The way of [...]
[...] ta lewa strone tylko) No i w sumie jakos to idzie, juz jest lepiej. Mysle ze tak dokonca nigdy nie zniknie ta roznica. Mam kumpla ktory gral w tenisa i ma tak samo. Ale co tam wykonuje wszystkie cwiczenia prawidlowo i poczekamy na efekty. Choc nieraz korci mnie walnac tatuaz na tej lapie aby sie niesymetria (pewno widoczna tylko dla mnie tak mi [...]
Niezbyt, po jedzeniu źle mi się ćwiczy, jem jakieś 2h przed treningiem, ale i tak mi ciężko na żołądku, nieważne co zjem. Mam póki co zbyt zróżnicowaną dietę, ciężko by było coś napisać co jem, jak każdego dnia jem praktycznie coś innego. W 90% jem czysto, 10% to śmieci typu jakiś sos, budyń do naleśników, masło orzechowe typu nutella, etc. Poza [...]
[...] plotkarskim, nie mogłem nogą drgnąć ból niesamowity, musiałem szybko na siłę nogę wyprostować, lekarze nie umieli mi powiedzieć co to było prawdopodobnie to że rosłem i coś tam dali jakieś maście rozgrzewające i wiater do domu :O ale na szczęście znikło ;D co do strzelania to dalej strzelają ... natomiast co do Twojej kontuzji, wiem dokładnie o [...]
Nie - nie o to mi chodzi. :) Bo tam jest podane jakie powinny być idealne proporcje względem wagi i wzrostu. :) A co za tym idzie - są tam idealne proporcje dla chudych. :) A ja chcę poprostu wiedzieć ile się powinno ważyć i jakie się powinno mieć mniej więcej wymiary, żeby wyglądać normalnie (przy wzroście 182 cm). :) Bo nie ukrywam, że jestem [...]
[...] tak było nie było tylu rozmaitych sztugk walk i wsztscy by trenowali jedno.A wątek karate vs. boks wynikał z poprzednich wypowiedzi jakei czytałem równie dobrze mogło by być tam co innego,przepraszam jeśli kogoś tym uraziłem nie chciałem tych rzeczy do siebie porownywać,wręcz przeciwnie chciałem potępić ludzi którzy to robią!!! ps . ale niestety [...]
****, a nie prawda. Z za***istością się zgodzę. Na wypasie... Troche te fele mi nie leżą, lepsze byłyby duże szprychy, ale co tam. Jak już są to niech będą. Kupuję
No o sklepie sfd wiem, ale moze sa lepsze, nie jestem na tyle solidarny zeby przeplacac Dzieki chudy, oblookam co tam daja w tym nature i porownam PS Tez jestem rocznik 82, nie wiem czemu zawsze wydawalo mi sie ze jestes starszy, moze dlatego ze jestes 1,5 raza wiekszy edit: tomek no wlasnie ja tez, dlatego pytam Zmieniony przez - Scorpio93 w [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] I w sumie nie wspomniales nic wiecej o zielonym, bo owszem alkohol wyplukuje ale co z tym drugim? Myślę że jak dołożysz jakiś anty-katabolik w postaci aminokwasów czy glutaminy to możesz biegać na czczo ale ja odpowiedziałem że gdy nie masz anty-katabolika to biega się z 1h po posiłku. Wiadomo że jak stopniowo dodajesz te kcal nawet do 1000 [...]
pajting coś ty za pomyleniec? opęntany żeś jest czy co. Sam sobie zrobiłem rozpiskę poszperałem trochę tu i tam. Jedynie jedna osoba mi coś doradziła w postaci linku (za co sog), a reszta powinna być zbanowana za takie odpowiedzi. NIE JESTES W STANIE POMÓC LUB NIE CHCESZ -> NIE KOMENTUJ GŁUPIO , NIE PISZ PIERDÓŁ CO NIE WIADOMO CO Z NIMI ZROBIĆ.
[...] ciezko byloby mi je przygotowac, dalem twarog po to zeby bylo dobre bialko. owoce moge zjesc z rana ale co niby jeszcze skoro juz sa rodzynki. dlaczego mam wywalic fasole? tam juz jest spaghetti - mam na mysli jakis makaron wlasnie zeby bylo zrodlo wegli a w fasoli jest i bialko i wegle. 50ml mleka mi nie zaszkodzi a twarog musze tym przepic bo [...]
[...] było utrzymanie 'szerokości' pleców taką, jaka jest. Wcześniej miałem, może to głupie, ale DLA MNIE za szerokie plecy i trochę mi to przeszkadzało, wiecznie naciągniete tshirty na plecach, a długie jak sukienki ;D Teraz ćwiczę plecy tak lajtowo ; ) Chciałbym rozbudowywać pozostałe partie mięśniowe, a plecy mogą tam sobie takie być, póki co ;)
wg mnie brazylijskie jiu jitsu, z tego co pamiętam Helio też nie miał nadzwyczajnych warunków fizycznych. Zwinność, kondycję na pewno poprawisz, obronić się przed większym facetem pewnie i tak nie dasz rady... Judo to chyba trochę bardziej siłowy sport, ale to też bym dziewczynie polecił, MT/KB spróbować też możesz, mi się podobają ale jakoś [...]
spojz w swoj avantar siergiejku wiesz co, jak byś wiedział co ja osiagnalem to bys inaczej mowil, ale nie musze tobie nic udowadniac bo mi nie potrzebny twój szacunek czy co tam . A co do av atara to wiesz każdy ma swój gust co do wyglądu , ja jakoś nigdy nie chciałem być karkiem. Nie ma sensu się z wami kłucić bo po co? Ja odpuszczam, widać [...]
Mam nadzieje ze Sliwulla jeszcze nie polecial do sklepu :) Ja mam wlasnie takie jedzonko przed pyszczkiem (musialam wyciagac słoiczek z kosza ale co tam) Oto co tam stoi na opakowaniu: Gerber - Jabłka z morelami. Sklad: jabłka, morele, witamina C. Wartosci odzywcze na 100g białko - 0,3 g wegle - 11,1 blonnik pokarmowy - 1,6 witamina C - min. 16 [...]
heh bez paniki byłem najpier u jakiegoś doktora zgarnął 100zł dał mi skierowanie do onkologa zrobięłm jakieś tam sam już nie wiem badania coś jak rentgen ale chyba nie rentgen taki obrazek co tam jest ten guz i też zgarnął 100zł plus za te demne badania poleciało grosza no i je.bany stwiedził że musze iść właśnie do dermatologa i, że to nie jest [...]
[...] (bo te z tesco to nie idzie jesc), ryba 12 funtow,a zyje na koszt uniwersytetu, no. Rany boskie. Gdzies byl watek "redukcja jest dla mnie za droga". Chyba sie tam wpisze. Ostatnio z gadalam z baba z uni i mowie jej, ze mi na zycie nie starcza (tak, zeby ponarzekac no). A ona wytrzeszczyla galy i mowi, ze przeciez wyliczyli kase [...]
ja tam do medycyny zapędów nigdy nie miałam, z biologii noga. Plus miło było jak zaczęłam mieć dziwne objawy i pani neurolog stwierdziła "a, to pewnie rak mózgu". I dała głupie jasie na ten tydzień przez który musiałam czekać na tomografię. Miałam niecałe 18cie lat. Ha! Właśnie mi odpisała szanowna komisja etyczna, już wiem co mam robić [...]
To nie ściema to nie żarty, nowy spam już jest otwarty
