SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 13

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mówię żeby od razu pić 7litrów coli ale litr do smaku Zmieniony przez - mariuszpruszek w dniu 2013-08-05 18:12:50 Chyba nie rozumiesz o co mi chodzi, chcesz to sobie pij co tam chcesz. Tylko nie mów innym, że to w niczym nie przeszkadza, po prostu nie doradzaj im, że to w niczym nie szkodzi. Lepiej komuś powiedzieć, żeby nie pił i tyle. Nie jest [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-05 21:18:00 Liczba szacunów: 0
  • jak cos to kup mono vitalmaxa lub cm3 jak tam chcesz. A Pany co mi powiedzie dotychczas slyszalem ze pierwszy cykl dziala najlepiej kazdy kolejny jest slabszy a teraz slyszalem ze pierwszy cykl czesto jest nieudany a jak tam z waszego doswiadczenia co mi ciekawego powiecie??

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-30 20:32:21 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Ektomasa - DT Emil Witt

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 7.5kg Roller na brzuch 2x5 + Plank 1:10 Jeśli nie piszę jednostki, to znaczy że sztabki na wyciągu są oznaczone właśnie w taki sposób i nie jestem w stanie wywnioskować ile tam jest kilogramów }:-( Ledwo co mi wyciągi pozmieniali na siłowni więc muszę jeszcze rozpiski poszukać ŻYWIENIE /SFD/2016/11/15/ee31cbee39b14b64a048ca1ff00cde3d.jpg [...]

    Odpowiedzi: 209 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-15 19:32:13 Liczba szacunów: 1
  • Mi tam przy DD czy MCNPN w czuciu pomagał ruch wypchnięcia dupska w tył. Pewnie o tym wiesz, takie tam pisanie dla pisania żebys wiedział że jak nie bedzie potwornej masy to bedzie wphełdoł}:-(:)) Próbowałem wszystkiego z tym MCNPN i nic z tego nie będzie,to nie jest ćwiczenie dla mnie :D A co do potwornej masy-będziesz śledził to sam ocenisz :) [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 12967 Data: 2015-06-17 23:56:25 Liczba szacunów: 0
  • [...] sobie pozwolić na stwierdzenie że jesteś bezstronny, ale według Twojego toku myślenia zawsze trzeba sie opowiadać po jednej ze stron, tak no pewnie,za każdym razem gdy poczytamy o jakims problemie to usprawiedliwiajmy się tym że mozemy mieć niewyrobionego zdania na ten temat bo przeciez tyle juz przeczytaliśmy... Jak głosujesz w jakimkolwiek [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2489 Data: 2008-03-29 14:25:25 Liczba szacunów: 0
  • Najzabawniejsze sytuacje z waszych siłowni

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] podlecial kumpel i mi pomogl...... ale to jeszcze nic z tym co bylo pozniej robie dalej juz trzecia seria jest z 2,5kg po kazdej stronie a tu patrze od polowy kumpel cos mi tam pomaga podnosci sztange nie wiem czy udaje czy serio mi podnosi to mowie zeby zostawil no i on oki i sobie poszedl i przy ostatnim ruchu znowu sztanga na czolo i wogole [...]

    Odpowiedzi: 2218 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-04 09:31:34 Liczba szacunów: 0
  • KETTLEBELL - trening i doznania ;-)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] - THE MANMAKER - 8powt. - THE UPPER BODY BLAST - 8powt. - INTERVAL SWING - 5min 30/30sek - 100powt (20 powt w serii) --- całość - trochę poniżej 45min. --- Nie wiem ile tam kilogramów wcisnąłem, ale znowu lało się ze mnie jak mało kiedy :) Ostatnio robiłem te 3 zestawy + SNATCHe; zestawy po 8 powt; dziś zestaw na nogi miał 10 powt - także to [...]

    Odpowiedzi: 329 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-25 14:04:35 Liczba szacunów: 0
  • [...] jak prawdziwi Tri. To był błąd w mojej ocenie, bo „ciężki” byłem jeszcze kolejnego dnia. Odżywianiem się nie popisaliśmy, ale obiecuję solennie poprawę przed kolejnymi startami. Poza tym czas z rodziną: spacery, próby łowienia ryb i gry z młodym. Luks! Dzień startu: Wstałem o 5 rano, sprawdziłem ekwipunek (a jest co sprawdzać w Tri), najadłem [...]

    Odpowiedzi: 1486 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-29 20:23:12 Liczba szacunów: 2
  • A tam wiecie co... bo w tej swojej karierze kolanowej spotkałam bardzo wiele osób, które nawet po prostych uszkodzeniach byli tak załamani, że praktycznie tylko siedzieli w domu i prawie płakali, mimo, że lekarze przepowiadali Im powrót do sportu np po 2 miesiącach... To ja już sobie wtedy myślę, że to lepiej, że to na mnie trafiło niż na kogoś [...]

    Odpowiedzi: 3009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-14 17:00:56 Liczba szacunów: 0
  • [...] az urslo do takeigo stopnia ze nie moglam normalnie chodzic to sie wkurzylam i mama mnie zaprowadzila do chirurga na NFZ (do szpitala w ktorym sie cale zycie lecze) i tam lekarz uswiadomil co mi jest i powiedzial ze mozliwe ze bedzie trzeba kroic i 2 miesiace w szpitalu bede musiala lezec bo bedzie mi trzeba przeszczepiac skore ale na [...]

    Odpowiedzi: 3009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-21 21:19:34 Liczba szacunów: 0
  • [...] w zależności czy MC czy HC, ale mniej więcej coś takiego :-) 1. mielone z indyka + lniany 2. kura z ryżem trening 3. manna + płatki słodkie + jabłko/banan + wpc 4. kura z ryżem 5. kura z ryżem 6. twaróg z masłem orzechowym także monotonia, ale szczerze mi tam coś takiego bardzo pasuje :-) Zmieniony przez - erwinoos w dniu 2018-01-02 19:45:24

    Odpowiedzi: 4365 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-02 19:44:47 Liczba szacunów: 0
  • [...] nie można chociaż o tym nic nigdzie nie pisało i się zmieni :-) wyślij mi swoją liste jak najszybciej na maila jakiego Ci podałem na pw i napisz mi tu ze mam na mailu liste bo rzadko tam zaglądam :-) co do siadów, wiem, troche huyowo wyglądały, ale chyba doms'y na czworkach mowia same za siebie, są naprawde konkretne, dziś ledwo chodziłem...

    Odpowiedzi: 2945 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-19 15:37:17 Liczba szacunów: 0
  • Kebula w remoncie part 3

    Post
    Ladies SFD

    [...] ale w związku z końcem pobytu w polsce prowadziłam życie na wariata. teraz to już nawet nie wiem od czego zacząc notatkę, haha. dobra, spróbuje sobie odświezyć w pamięci co tam się działo... a własnie, przypomniało mi się, że 2 stycznia dostałam @ tak sama! bez wspomagaczy! tylko że średnio mnie to ucieszylo, bo byłam cały czas w podróży 3 [...]

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-07 16:48:04 Liczba szacunów: 0
  • [...] ŻÓŁTODZIOBA ,KTORY NACZYTAL SIĘ SFD ,NAJADŁ KOKSU I WYDAJE MU SIĘ ,ZE CHWYCIL PANA BOGA Z NOGI!nie chodzi mi tez o spasionego grubasa ,ktory kiedys był kulturystą i cos tam wie...................... CHODZI MI O STARSZYCH KULTURYSTÓW ,KTORZY TRZYMJA FORME,POTRAFIĄ JĄ UTRZYMAĆ ,A NIE O LUDZI CO........... COS TAM WIEDZĄ I g**** JEDZĄ! [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-23 12:41:10 Liczba szacunów: 0
  • Mati - Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] cybexa ale tylko jako calosc chca jak juz. Podobnie jak Marian zebym mial gdzie (tzn jakbym mieszkal w domu rodzinnym to miałbym ze 150 metrow do dyspozycji spokojnie ale tam ma silke ziomka do dyspozycji wiec mijalo by sie z celem%-)) to bym to kupil i wstawił wszystko co potrzebne a reszta co mi sie nie przyda oj**al za jakies smieszne [...]

    Odpowiedzi: 3874 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-11-03 09:26:13 Liczba szacunów: 0
  • UFC 232: Jones vs Gustafsson 2

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] by udowodnić, że ci wszyscy krytycy są w błędzie. "Powiedziałbym, że byliby to ludzie szukający pretekstu, by nie przyznać mi tego, co mi się należy, nie dawać zaufania tam, gdzie jest to konieczne. W obu sytuacjach wszystkie chemiczne substancje, które we mnie były - udowodniono naukowo, że ich ilość była tak mała, że nie było możliwości, [...]

    Odpowiedzi: 171 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-22 22:55:56 Liczba szacunów: 0
  • [...] pod uwage), wiec teoretycznie jakas rekompozycja powinna zachodzic. Ale ze %bf raczej nigdy nie byl jakos nisko- podejrzewam ze jest kolo tych 25, to ciezko ocenic co sie tam wydarzylo. Albo taki jakis babski wymysl mam :P i tak gadam, bo jak przyjdzie co do czego to sie okaze ze na redukcji dlugo nie wytrzymam. No nie wiem sama %-) nie chce [...]

    Odpowiedzi: 1121 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-14 11:31:53 Liczba szacunów: 0
  • Pepin90 / "W pogoni za masą" / Cel :80kg

    Post
    Trening dla początkujących

    Dobra, wrocilem z Czestochowy. Jak nie spalem 25h, to teraz do 14 i mi malo ;D Szkoda ze ViceLorda nie bylo wtedy bo bysmy cos moze wypili ;] Ale cos, innym razem. Ja bym tam nie przezyl, jak u mnie wzedzie saq monopolowe to tam Dewocjonalia xD Na Jasnej Gorze nie mozna sie dopchac bo baby i dziady z krzeslami za******laja se miejsce zajac godzine [...]

    Odpowiedzi: 423 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-12 15:14:30 Liczba szacunów: 0
  • [...] ćwiczy się zgięcie w kierunku kości łokciowej? Allahy: Brakuje mi w tym ćwiczeniu fazy całkowitego rozciągnięcia mięśnia, ale nie bardzo widzę jak miałbym to zrobić. Brak mi tam kilku ćwiczeń: - Na rotację biodra, w obu kierunkach - Na rotację ramion w kierunku w dół Czy to się w ogóle robi? Jeśli nie - dlaczego? Jeśli tak, to jak? T. Ale żeś [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-25 14:16:50 Liczba szacunów: 0
  • DT Opalinho (prawie Weteran) - Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    u mnie zawsze było to co zamawiałem, może nie było akurat smaku który wybrałeś ? Mi tam 4 pozycji brakuje, jak smaku brakuje to maila wysyłają - już mialem taką sytuację więc nie sądzę. Poczekam do poniedziałku i zobaczymy jakie będzie rozwiązanie.

    Odpowiedzi: 2466 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-16 17:54:47 Liczba szacunów: 0