SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Redukcja Open waga 134kg

    Post
    Ladies SFD

    Dzięki . Wklejam na jutro . Jeszcze skorygujcie mnie co do mleka kokosowego...kupiłam w sumie gotowe eco jakieś tam...Umiem robić sama ale mi ta gęstość nie wychodzi...za to wpisałam zamiast śmietany. Jak zakazane to ja sobie jutro to zmienię . /SFD/2016/8/22/be0028a1fff64f47ae96c72fc4534e34.jpg

    Odpowiedzi: 123 Ilość wyświetleń: 10794 Data: 2016-08-22 21:46:12 Liczba szacunów: 0
  • DZIENNIK- redukcja- tym razem musi sie udac!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] nie pojade wiec nie bedzie problemu możesz sobie ten chleb jesc byle by się w bilansie miescił, ale to trzeba by było się poświecić i jednak dokładzie sobie wszystko policzyć pozatym pomyslalam ze odpoczynek od diety dobrze mi zrobi a teraz czuje sie fatalnie ze przytylam a to tylko 3 dni :( a tam przytyłaś woda Ci się zebrała i tyle

    Odpowiedzi: 219 Ilość wyświetleń: 13897 Data: 2009-05-17 21:45:19 Liczba szacunów: 0
  • [...] koledzie a ze bylem sam%-) postanowilem przygrac w hvja pitu pitu od slowa do slowa i przychodzi czas rozstania, matka mi zostawila w kopercie dla ksiedza 50zl. Ja wsadzilem tam 5zl, no i daje byl na tyle beszczelny ze sprawdzil co jest w srodku}:-(. I ten wzrok jak by chcial wszystkie cieple slowa ktore wczesniej wypowiedziel cofnac:)) juz [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-05 20:54:49 Liczba szacunów: 0
  • Test suplementów BurneikaSports HP, MT, PCT M (konkurs)

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    DZIEN 30! DIETA I: Płatki owsiane 100g /B:12/T:7,2/W:62/ = 396 kcal 4 jaja /B:30/T:23/W:1/ = 331 kcal PCT MONSTER 2 kaps, Omega 3, witaminy i minerały (doppel herz) TRENING II: Ryż 100g /B:7/T:0,7/W:77/ = 341 kcal Filet z kurczaka 170g /B:40/T:2/W:0/ = 178 kcal III: Ryż 100g /B:7/T:0,7/W:77/ = 341 kcal Filet z kurczaka 170g /B:40/T:2/W:0/ = [...]

    Odpowiedzi: 440 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-27 00:21:02 Liczba szacunów: 0
  • volvo93/BLOG/Droga do Debiutów 2012!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] mial swoje odczucia co do carbo to ja jak wczesniej kiedys mialem carbo to po dodaniu do wody latwo sie w niej rozpuszcza, i wyczytalem to ze to swiadczy o tym ze jest tam przewaga cukrow prostych do tego gdy je pilem to mialem odczucie jak bym cukier pil, wrecz tak jak by mi miedzy zebami chropotal, ale ja cukru nieuzywam od kilku lat [...]

    Odpowiedzi: 791 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-28 09:52:22 Liczba szacunów: 0
  • volvo93/BLOG/Droga do Debiutów 2012!

    Post
    Trening dla początkujących

    no 3g białka/kg to na masie faktycznie strata kasy na masie 2,0 już starczy heh zaraz szkoła, jak tam plan żywieniowy masz juz przygotowany? bo ja Ci powiem, że mi w szkole będze się łatwiej trzymało dietę troche to zabawne, bo niby teraz mnóstwo czasu, ale w szkole co 45 można coś zjeść albo co drugą przerwę i sie ma ładnie wyliczone, tak samo ze [...]

    Odpowiedzi: 791 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-29 18:15:44 Liczba szacunów: 0
  • [...] do końca prolo żeby zrobić badania testa (ten wynik "wysoki" ktory i tak nie przekroczył normy był robiony 9godz. po strzale i może troche propka który może tam siedzi nieco podbił testa) a na odblok leci sam booster teścia z ATD a nad HCG myśle, ale chyba nie widze potrzeby bo jajca są ok, może minimalnie mniejsze niż przed [...]

    Odpowiedzi: 141 Ilość wyświetleń: 16640 Data: 2010-12-01 22:29:27 Liczba szacunów: 0
  • wyjaśnienie sprawy

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    [...] dał mi bana na rok za to ze zwróciłem mu uwage na jego cudowna wypowiedz na forum cytuje mniej wiecej : ,, w martwym ciągu zawsze tzreba przy maksach zakłądac pas" to sie pytam co to znaczy przy maksach? a jak bede brał 20 kg? odpowiedz : ,,zawsze !! przy kazdych maksach" no ja dziekuje za takiego moderatora Oxytone .....aha aha ze niby co? no [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3242 Data: 2014-09-29 01:07:39 Liczba szacunów: 0
  • Witam. Walka była dobrze przez Polsat obmyślona bo nawet moja żona, która na niezłych filmach zasypia ok 22 godz. na walkę czekała i obejrzała. Przed walką obstawiałem zwyciestwo Adamka, ale nie takie szybkie. Ze wzgledów praktycznych byłem za Tomkiem bo jemu ta walka mogła tylko pomóc w uzyskaniu rozgłosu w USA i ułatwieniu dalszej kariery [...]

    Odpowiedzi: 914 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-26 10:32:55 Liczba szacunów: 0
  • Scantel Pharma (temat zbiorczy)

    Post
    Doping - zdjęcia

    [...] tylko jak ty brales to mugł byc inny proch a jak ja tez inny wkoncu to wszystko wiadomo z kąd idzie Następna sprawa jest taka ze kazdy UG konczy sie czym upadkiem wczesniej czy puzniej i na koncu zawsze idom wałki albo lejom g**** może to juz koniec scantela niewiem mam to w dupie jesli chodzi o skale laba jest wyrzsza bo robilem tam nie raz

    Odpowiedzi: 1260 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-26 23:01:48 Liczba szacunów: 0
  • [...] ... Warto kupic w ogrodniczych lub zamówić przez net.Ja mam mnóstwo ziół na parapetach, jedne rosną lepiej, inne gorzej. Dwa lata temu miałam jeszcze ogródek to hodowałam tam, tak jest najlepiej. Niestety, to co zabrałam do domu marniało mi przez dwie zimy. Kiedy się przeprowadziliśmy i pozostała mi tylko parapetowa hodowla, wiekszośc rośnie [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-16 19:56:31 Liczba szacunów: 0
  • JEST TU JAKIŚ MODERATOR??

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    [...] po lekturze całego tematu mam mieszane uczucia z tymi nagrodami... Problem tkwi w tym, że jeśli ktoś przeczyta "SFD, to syf! IS jest SUPER!!!" i w dodatku zobaczy tam Binia, to po prostu się tam przeniesie no bo Biniu zapewne wie co robi rezygnując z 100% aktywności na SFD... Sam już nie wiem. Na pewno nie chcę walczyć jedynie w [...]

    Odpowiedzi: 198 Ilość wyświetleń: 16295 Data: 2004-02-15 09:18:42 Liczba szacunów: 0
  • Tez z ciekawoscia popatrze co tam wyciniesz z tego cyklu, chociaz uwazam ze zbyt mocne combo dla Ciebie. Wrzuc czasami przykladowy trening. Powodzenia. i właśnie dlatego będę patrzył co z tego chłopakowi wyjdzie :) Ja często miałem kłopoty z biciem w udo. Od dawna ładuje w poślada. Jedna noga na brodzik, lustro pod doopsko i jest elegancko. a mi [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 15299 Data: 2015-03-15 10:47:04 Liczba szacunów: 0
  • Testudos - siła, zdrowie, sprawność.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] wada, jaką znalazłem. No, może trochę zimniej jest. "Banany, banany, banany i jeszcze raz banany masakra" Jak smakują bez kombinowania z nimi i wymyślania masy przepisów, to co ja się tam będę przejmował? :D Za***i*** są. Nie wiem, jak mogłem kiedyś siedzieć na wysokotłuszczowej, uch. Ryż jest dobry. Banany są dobre. Mi to tam pasuje ;)

    Odpowiedzi: 123 Ilość wyświetleń: 8818 Data: 2011-05-05 08:21:15 Liczba szacunów: 0
  • kregoslup :(

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] i innych ciekawych przedmiotow troche juz mialam wiec "bol przeciazeniowy receptorowy z tkanek miekkich, przeciazenie stawow miedzywyrostkowych L3-L4 L4-L5 L5-S1 cos tam cos tam :( brak konlfiktu korzeniowego " to mi sie zdaje ze bedzie ze masz zwalony odcinek ledzwiowy kregoslupa od 3 kregu ledzwiowego do kosci krzyzowej a tam [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 4421 Data: 2005-02-21 22:35:59 Liczba szacunów: 0
  • [...] jaki byk to pewnie tez cie to jara, nie sadzisz, ze to troche prostackie i dziecinne? widze kolega ALEXA sie znalazl cos mi sie wydaje ze jestes kolejnym chlopcem z osiedla, ktory myslal ze sterydy otworza mu wrota do wielkiego swiata, jednak zamiast S-klasy na stare lata przyszlo jezdzic tramwajami, no ale co tam, kanarow chociaz mozna straszyc

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 10370 Data: 2006-02-05 09:45:58 Liczba szacunów: 0
  • [...] wagowo na plusie i-hahah <zarżała> chociaż lustro się kłóci z wagą kiiiiit z tym I will not surrender! dalej jade i za dwa tyg. pomiary łącznie z %bf A Ty baw się tam, Króliku korzystaj ja za dwa dni tez jade nad bajorko, poopalac się, popluskać (i umoczyć dzioba) <drinkuje> i raczej pory posiłkow moga nie być jak w zegarku.. to [...]

    Odpowiedzi: 972 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-07-19 16:49:04 Liczba szacunów: 0
  • Gratulacje Krzysiu!!! a co nie zagrało w SOFT EQ? nie oglądałem transmisji. A jak tam start w monster power? :-) Trochę się namieszało z tymi MONSTER-ami.. Na początku ktoś mówił że jak będzie na łokciach to nie zaliczą wtedy do Rekordów , ale jak ktoś nie chciał bić Rekordu to mógł założyć jak mu pasuje. Jednak już po pierwszym startującym [...]

    Odpowiedzi: 3230 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-11-25 19:17:15 Liczba szacunów: 2
  • mi to mijają 2 lata na tej samej siłce, właścicielka codziennie biega i robi maszynki, jak byłam tam pierwszy raz odradzała mi zwiększać ciężar na wyciskaniu na maszynie bo mi mięśnie urosną %-) ona nic przez ten czas nie schudła ;-] ja za to odstawiłam maszyny i mam wielkie mjenśnie Kajtek a ponoć głodna jesteś %-) co to jest 130g a odżywką tym [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-25 21:20:55 Liczba szacunów: 0
  • MOJA PRZEMIANA-proszę o ocenę:)

    Post
    Galeria Zdjęć

    A no co tu kryć-kaptury to chyba moja najsłabsza partia obok brzucha... Mięśnie muszą rosnąć, nie mają wyjścia...podoba mi się ta filizofia. Tak więc co zostaje dla mnie to masa, masa, masa...I w sezonie letnim na pewno jakaś redukcja, bo w tej chwili coś już tam mam do zredukowania...

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 13982 Data: 2009-12-18 14:15:29 Liczba szacunów: 0