SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Gainer 2

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Budowe żeber masz podobną do moich :) Ja nie śmigam w dresie tylko w koszulacg ostatnio ciągle.. mi się podoba lasce też więc co tam :)

    Odpowiedzi: 13596 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/3/2006 4:13:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Gainer 2

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    gumis mi napisal na gg wiadomosc: Siema! pozdrow wszystkich! niemam teraz czasu! ucze sie pilnie! pogoda ok! slonce swieci! ja tam u was? co robicie? mam nadzieje ze ok! pozdro!

    Odpowiedzi: 13596 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/9/2006 7:12:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Gainer 2

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    No właśnie co z wypłatą? Bo pujdziemy do Solidarności a tam Ci dadzą popalić! "Wałęsa oddaj mi moje 100 milionów!" - znacie to? :D

    Odpowiedzi: 13596 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/9/2006 10:56:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Gainer 2

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    dobry yans to glukoza z chemi jesterm cieki ale to wiem bo wino jak sie robi to tam zachodzi fermentacha glukozy C6H1205 co do ostrowi to niewim nie jadlem mialem kupic ale jak bylem w jakims sklepie z suplami i gadalem z gosciem to powiedizal ze potym to wielka sraka i dupa szczypie, poszlem do innego i powiedizeli cos podobnego ale cos mi sie [...]

    Odpowiedzi: 13596 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/10/2006 8:30:40 AM Liczba szacunów: 0
  • Gainer 2

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    0,5h temu wypilem kawe z 6 lyzek i spac mi sie nadal chce edit: co tam masz tomot w tych blistrach? omege? Zmieniony przez - Domis w dniu 2006-04-29 13:11:08

    Odpowiedzi: 13596 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/29/2006 1:10:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Gainer 2

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    no dakladnie cos bo to nie mozna nazwac silka bylem dzis w gimnazjum maja tam 85kg obciazenia zalozylem wszsytko co bylo kumpel wycisnol raz mi sie udalo 15razy macie jakis przelicznik bedzie by wychodzilo ile wynosi max ?? bo ja mam ale tylko do 10 powt. a chcialbym sprawdzic czy cos spadlo czy nie

    Odpowiedzi: 13596 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/4/2006 6:11:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Gainer 2

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] dla Ciebie"(Bo mam czyta te gazety )i sa napisane jakies bzdury,jak zazwyczaj w tych typach gazet. Na to ja,wchodze na sfd,w wyszukiwarce wpisuje"jajka"a tam na czele ziompla artykol:http://www.sfd.pl/temat239397/ wchodze pokazalem caly,a ten stanal i nie wiedzial co powiedziec w obronie powiedzial,ze nie wiadomo gdzie jest [...]

    Odpowiedzi: 13596 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/11/2006 1:52:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Gainer 2

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    siema siema wreszcie dzis wolne rozstepy sie powiekszaja od cp bo nie smaruje niczym nie chce mi sie ale wyglada to coraz gorzej daro zaraz przejrze co tam dodales znowu wklejacie zdjecia tego slawnego kulturysty mam kompleksy tereaz przez to ide jest potem chlupe posprzatac i rower zrobic w***** zimno sie na dworze u mnie zrobilo :-/

    Odpowiedzi: 13596 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/26/2006 7:54:21 AM Liczba szacunów: 0
  • DEE-JAY / Dziennik / W Drodze Po Wakacyjną Forme str. 45!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] tego co jest 10kg masy i by mi sie proporcjonalnie rozeszlo wsyzstko tgo by bylo niezle juz Portorico: barki moze i tak, chociaz koledzy robia po 140kg x 10 na serie ale co tam, ale bicep zawsze mi sie wydalwalo ze robie malymi ciezarami, normalnie sie malolaci czasem podlaczaja, albo ja do kogos i tym samym robimy, fakt ze do 45 czy tam 50 to [...]

    Odpowiedzi: 857 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/7/2009 3:56:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Co dalej z Arturem Szpilką?!

    Post
    Sztuki Walki

    [...] Artur Szpilka: Łatwe nie łatwe. Ważne, że się skończyło. - Więzienie w Tarnowie jest uznawane za jeden z najcięższych zakładów karnych w Polsce. Dlaczego trafiłeś właśnie tam? AS: Oj, od razu dla najgroźniejszych. Po prostu zaostrzony rygor. Wysłali mnie do Tarnowa, bo w areszcie śledczym na Montelupich w Krakowie stwierdzili, że grypsowałem. [...]

    Odpowiedzi: 1415 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/28/2011 1:29:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Siła, Sprawność, Wytrzymałość - DT novyneo

    Post
    Po 35 roku życia

    Kilka dni z dietą wojownika i coś tam się zaczyna dziać ciekawego. Waga z ostatniego pomiaru pokazała 91,9kg a po raptem czterech dniach 91, co oznacza że blisko 1kg spadło. Nie urywa tyłka ale cieszę się że coś się zmienia. Samo odżywianie to nic specjalnego. Jem mięso, warzywa i owoce. Ser feta jako dodatek do sałatki. Pierwszy posiłek przesunął [...]

    Odpowiedzi: 506 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/30/2017 8:16:58 AM Liczba szacunów: 0
  • Kettlebells i bieganie - MaGor vol. II

    Post
    Po 35 roku życia

    Patrzę, 23:30 w głośnikach Nancy Sinatra (strasznie mnie motywuje, o tym innym razem) a ja nic nie napisałem u siebie, tylko latam po innych dziennikach i sieję ferment. No to od początku. To co dzisiaj zjadłem wygląda tak jak na zdjęciu. Dwa dolne zdjęcia przedstawiają ten sam posiłek, ale się pomyliłem i tak wyszło. Na zdjęciu brakuje 2 jajek, [...]

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/12/2014 11:32:53 PM Liczba szacunów: 0
  • DT-elexyzf

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Ja napisałem wszystko spokojnie i nie widzę tam żadnego rzucania się, to że nie używam emotikonek nie oznacza że sie zdenerowowałem albo obraziłem ;) po prostu nie chce mi się pisać czegoś po raz kolejny i wdawać w internetowe dyskusje, bo nie mam na to ochoty :) napisałem też odp. na Twoje pytanie czemu taka dieta, a nie inna :) ale proszę [...]

    Odpowiedzi: 770 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/19/2015 5:49:26 PM Liczba szacunów: 0
  • ASARIAH/Dziennik - Your life is yours alone - etap II s. 86

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] że jesteś wysoka, to musisz mieć pewnie 2 razy więcej mięśni niż ja, żeby móc podnosić podobne ciężary. A mięśnie brzucha też wyrobisz ja dzięki sztukom walki zrobiłam tam jakieś mięśnie, bo one praktycznie przez 1,5 h treningu były napięte. I tez nie podciągnę się i nie zrobię pompki, ale to żaden wstyd I masz moje błogosławieństwo na [...]

    Odpowiedzi: 1023 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/2/2010 11:45:45 PM Liczba szacunów: 0
  • [Blog]Fryto/GRIND THAT SH1T - dziennik treningowy

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] powyżej 13%bf. Na razie jestem bardzo zadowolony z efektów 8 tygodni treningów. Poza tym troszkę matematyki. Dodawanie 50kcal co tydzień do 1 kwietnia to daje mi 17 czy tam 18 tygodni. 17*50=850kcal. To by oznaczało, że kończyłbym masę na kcal 4000 w DT i 3500 w DNT. To natomiast by oznaczało, że przytyłbym kilka kilogramów tłuszczu,a tego [...]

    Odpowiedzi: 346 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/24/2014 4:39:45 PM Liczba szacunów: 0
  • [Dziennik konkursowy] Witasdrwal & rutkow

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] /SFD/Images/2016/5/13/2338ac8ce6b248d9a140d8104d6fa13a.jpg DNT Trening był w planach. Ale dzień za krótki. A kiedyś też miewałem takie podejście, że np co tam koncert, co tam moje marzenia, byleby spełnić jakieś oczekiwania, byleby czekać na to w nieskończoność i cieszyć się z czekania. Mam tego dość, więc coś kosztem czegoś. [...]

    Odpowiedzi: 255 Ilość wyświetleń: 10598 Data: 5/13/2016 3:02:26 AM Liczba szacunów: 0
  • Venc1LQ // Ćwiczę, bo to wskazane w moim wieku

    Post
    Trening dla początkujących

    Ja bym na Twoim miejscu kupił puchę 2,2kg dymatize elite whey lub 2,2kg myofusion (choć co do myofusion to bym się upewnił, bo słyszałem, że tam teraz sporo cukru jest - ale może to tylko ploteczki) Aj, za duża pucha. Potrzebuje tylko tyle co na jeden cykl. bierz 4 kilo najtanszego ;D No, wziąłem jedno z najtańszych xD A za co 150? Ja też bym [...]

    Odpowiedzi: 1458 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/6/2011 12:19:15 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST: JESIEŃ 2o1o - MASA by KAROL - pods.str.34!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] to całkiem ok. Mam wrażenie, że w pasie jest trochę mniej niż było. Spodnie zrobiły się bardziej luźne… Siła w większości ćwiczeń szła do góry. Co tydzień coś tam dokładałem albo robiłem kilka powtórzeń czy serię więcej. Trzeba zaznaczyć, że zaczynałem po przerwie wakacyjnej, tj. po spadkach, więc ciężary na początku były na pewne [...]

    Odpowiedzi: 344 Ilość wyświetleń: 10237 Data: 10/29/2010 5:42:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Równowaga kwasowo-zasadowa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] czuje , ze to zakwaszenie...na dodatek mam chory zoladek, watrobe, nie spie, ciagle sie denerwuje, no i caly czas siedze w domu...od miesiaca zero sportu, tylko jakies tam spacery. chyba musze do dietetyka sie przejsc, no i kurcze, co tu robic, zeby wiecej nie tyc? czy moja sytuacja jest podobna do tych anorektyczek, co potem juz tylko [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/30/2010 4:08:02 PM Liczba szacunów: 0
  • DT padme

    Post
    Ladies SFD

    [...] i składu. jak na pierwszy raz - na matoła wyszłam dwa razy - raz nie potrafiłam ławeczki złożyć do pionu i się z nią szarpałam (ktoś pomógł w końcu) a drugi raz - koleś na mnie fuknął że nie odłożyłam sztangielek -kolorowych jakichś 3 kg na miejsce. problem w tym ze nie ja je tam zostawiłam. czasowo deko krócej niż w domu - pi razy oko 15 min.

    Odpowiedzi: 581 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/3/2017 10:15:44 PM Liczba szacunów: 2