SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Trening pod MMA dla dziewczyny

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] trening. Nie było tej koleżanki co z nią zawsze ćwiczę i chciałam sie zmyć do domu żeby z chłopakami nie ćwiczyć, ale nie! Nie stchórzyłam, zebrałam sie w sobie i poszłam tam. Od razu ,,na rozgrzewkę" zaczęliśmy od sparingów z kolan. Trener wziął mnie do siebie to w ciągu sekundy już na mnie leżał. Po chwili zaczął mi bardziej tłumaczyć jak [...]

    Odpowiedzi: 162 Ilość wyświetleń: 16967 Data: 4/19/2012 9:16:19 AM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Joanny - Domatorki się siłują

    Post
    Ladies SFD

    [...] przed treningiem pichciłam przez 2,5 h - jak to miss chyba powiedziała "do bólu pleców" a potem zabrałam się za trening, coś tam progresowałam, ale nie robiłam serii rozgrzewkowych a to złuuuoooo @@-) a i w końcu podaję przy ćwiczeniach z hantlami wagę pojedynczej hantelki! bo z uporem maniaka [...]

    Odpowiedzi: 1160 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/1/2016 8:14:40 AM Liczba szacunów: 0
  • Testy do policji część 3

    Post
    Sztuki Walki

    [...] niz na studiach (albo porownywalnie). 3. Co jest strasznego w tym wf? Znowu jedni mowia ze starczy miec kondycje i lekko sie przejdzie, a inni rozpaczaja jakby wymagano tam akrobacji co najmniej olimpijskich. 4. Czy przez pierwszy miesiac mozna jechac do domu na weekend? 5. Jak jest z parkowaniem? Moze to glupie pytanie, ale ode mnie nie ma [...]

    Odpowiedzi: 1595 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/24/2011 10:19:19 AM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik budowania formy na 40 urodziny. Kettlebell, siłownia, bieganie, rower.

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] Wpisanie w google frazy: "collapse in ckd diet" odpowie Wam dlaczego w pewnym momencie się wystraszyłem. Takiej jazdy jeszcze nie miałem. Twarz koloru marmuru (łącznie z ustami) i czerwone oczy (białka przekrwione, a powieki w kolorze karminu) + dwukrotna utrata przytomności. Jak się okazało - nie pamiętam tego - zmierzyłem sobie ciśnienie. Gdy [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/30/2013 6:47:35 PM Liczba szacunów: 0
  • SPORTERA LÓDŹ - SUBIEKTYWNA OPINIA

    Post
    Informator ŁÓDZKI

    A ja trenuję tam od poltora roku i oczywiście są tematy rzeki. Ale bez przesady, ide na trening po to zeby zrobić swoje. Co do muzyki każdy ma to co lubi. Co do instruktoró... Przychodzac tam bylem zielony, wprowadzal mnei znajomy i chwala mu za to, ale intruktora wystarczy zapytać o cokolwiek i chętnie podpowiada. Pzynajmneij tacy jak Damian, [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 7445 Data: 4/3/2013 11:40:47 PM Liczba szacunów: 0
  • BLOG - vena84- REDUKCJA- podsumowanie str.78

    Post
    ActivLab

    Remik etam dobrze...nie dosyć,że płytko i źle technicznie to ciężarem też nie ma co się szczycić taaa na zawodach byłam TS ale tylko podziwiać,bo kto by mnie tam do sztangi dopuścił ****************************************************************** no to zaległa rozpiska za wczoraj i ta dzisiejsza *** DZIEŃ 74 *** Wypiska 28.01.2010 (dzień [...]

    Odpowiedzi: 865 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/29/2010 11:32:30 PM Liczba szacunów: 0
  • BLOG - vena84- REDUKCJA- podsumowanie str.78

    Post
    ActivLab

    ember dzięki no ja podeszłam i z uśmiechem zapytałam "co tam podglądasz" i w sumie wymieniliśmy kilka sympatycznych zdań i kolega nawet zapytał,czy na jakieś zawody się szykuję chory no wiem wiem nieciekawie u Ciebie teraz też miałeś mieć kiedy ten remont a co do samozaparcia to naprawdę ten test na mnie dobrze wpłynął może jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 865 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/31/2010 7:59:44 PM Liczba szacunów: 0
  • carbon91 / J-NJ / Rozpyerdalam jak atak epilepsji

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] super Aha i byłem dziś w realu na małych zakupach - ja perdole - arachidy z 8zł/kg podrożały do 15zł/kg ppoyebało ich chyba, muszę się wybrać do Auchana, mam nadzieję, że tam cena się nie zmieniła, no i jakość tam lepsza bo nie solą tego, tylko nie po drodze mi do Oszołoma. Ale przynajmniej zayebisty ryż paraboiled se kupiłem - za niecałe 6zł [...]

    Odpowiedzi: 338 Ilość wyświetleń: 16420 Data: 5/23/2011 9:01:05 PM Liczba szacunów: 0
  • W pętli strachu, czyli kiedy warto odpuścić ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] to rosnę (podobno ja tego nie widzę )- dla nich zawsze dodatkowe kg na sztandze to dodatkowe kg masy. Ale coraz bardziej przekonują się, że nie tylko ciężar się liczy. Ja tam wole zrobic 10 serii jednego ćwiczenia, albo do upadku mięsniowego, regresje raz, progresję, stałe obciązenie, czy nawet wstępne zmęczenie- kij z cięzarami, nigdy nie [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 19586 Data: 10/14/2006 8:54:10 AM Liczba szacunów: 0
  • AL3ktra DT - Hard Work Start (pods.:19, 33)

    Post
    Ladies SFD

    [...] Nawet koleżanka mi powiedziała, ale ty masz umięśnione ręce! %-) Raczej nie są jakieś specjalnie umięśnione, ale moc w rękach jest! ejpi, };-) DZIĘKUJĘ! No trochę się tam kręciło po siłowni. %-) Annaaa26, dzięki! Przyda się. ;-] Jagoda__, dobre słowa. Walka się jeszcze nie skończyła, dopiero pierwsza runda za nami. ;-) Julietta, ale kop to [...]

    Odpowiedzi: 347 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/23/2013 3:26:59 PM Liczba szacunów: 0
  • AL3ktra DT - Hard Work Start (pods.:19, 33)

    Post
    Ladies SFD

    [...] zniknąć niepostrzeżenie...@-| joke. ;-) teraz już nie mam wyjścia.8-) A co do treningu i trenowania, to z tygodnia na tydzień się przekonuję, że ja ćwiczyłam, a nie ćwiczyłam, jak mi się na początku wydawało, ale celem jest 'Kill Al3ktra' podczas treningu i kiedyś do tego dojdę.* *Moim cichym marzeniem jest zwymiotować.%-) kiedyś tam...

    Odpowiedzi: 347 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/6/2014 9:12:14 AM Liczba szacunów: 0
  • Sebastian Mielecki Przygotowania do MPJ

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] kilku minut więcej? Przecież ja nie mówię, że to źle ;) Nigdy tego nie oglądałam i raczej się nie zanosi na zmiany. Nie mówię, że masz oglądać Dragon Ball, załącz sobie co tam lubisz pewnie też masz swój ulubiony serial/bajkę z dzieciństwa. Dzisiaj rano obudził mnie dzwonek do drzwi i przyszyły do mnie suplementy. Dziękuje bardzo za wparcie [...]

    Odpowiedzi: 2143 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/4/2014 11:27:57 AM Liczba szacunów: 0
  • Sebastian Mielecki Przygotowania do MPJ

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] tygodni Czasem trzeba zrobic krok do tylu, zeby potem zrobic dwa do przodu i to jak robisz swietnie sie sprawdza;) Redukcja to nie krok do tyłu, przecież mieśnie pozostają tam gdzie są, jedynie tłuszczyku mniej :-) Seba to uni je szyja na miare ???? Szyją i na miarę, jak pisałem ja zamówiłem rozmiar niby dla siebie to nawet mi do połowy ud nie [...]

    Odpowiedzi: 2143 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/26/2015 8:59:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Sebastian Mielecki Przygotowania do MPJ

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] więc nie problemem jest coś zmieniać na bieżąco. Jedynie poleczenie grup mięśniowych jest stałe i rzadko je zmieniam, bo takie połączenia najbardziej mi pasują. Ciekawe cos tam wymyslil z ta dieta no i na kogo padnie odnosnie kontrolowania formy. Masz kogoś ogarnietego pod reka? Pod ręka nie mam nikogo, najbliżej to w Warszawie. Co ja mogłem z [...]

    Odpowiedzi: 2143 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/23/2015 6:22:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Esther/rzeźba str.8-str33/ str57 podsumowanie

    Post
    Ladies SFD

    [...] na piętach\-) Tempo było ok. 33-34x/minutę, a powinnam ze 37 utrzymać żeby nie było żenady. ad.1 No właśnie:-| Dzisiaj moja siłka zamknięta, poszłam na krzywy ryj na inną a tam szkoda gadać. Suwnica obita skórą jak fotel od mercedesa, pozioma. Jak się pani zapytałam, czy mają pionową to pisnęła i prawie wpadła pod ladę;-) Chciałam zwolnić [...]

    Odpowiedzi: 1016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/24/2012 3:23:27 PM Liczba szacunów: 0
  • DT nolose – wytrwale..., lecz bez przesadzania

    Post
    Ladies SFD

    [...] gorzej to wygląda, ale nie chciałam krakać, teraz wyraźnie to widać (na żywo dostrzegam szczególnie brzuch i uda, zwyczajnie się zalewam). Pomiary z 28.02 są sprzed zmiany i tam zaczynało się dziać już coś dobrego, a w tej chwili to zdecydowanie regres. Myślę, że dobre byłoby przyjęcie bardziej zbliżonego do tamtego rozkładu, jadłam wtedy [...]

    Odpowiedzi: 254 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/15/2015 11:15:42 AM Liczba szacunów: 0
  • Prostujemy swoje plecy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ból. drugie przysłowie to: "tonący się brzytwy chwyta". no właśnie uważaj żebyś sobie palcy nie obciął. jak cię na to stać to pochodz na masarze togo Yuko czy coś tam, może coś ci pomoże ale cuda teraz już się nie zdarzają. zastanów sie komu zaufać: tym co widzą w tobie źródło zysku? czy tym co pomagają bezinteresownie? dlatego choć [...]

    Odpowiedzi: 593 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/19/2004 4:42:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Prostujemy swoje plecy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Mawashi byłem u lekarza i zdiagnozował u mnie skrzywienie kręgosłupa 2łukowe powiem szczeże że zaczołe wykonywać zwisy na drążku i coś tam mi pomogło. Mam do ciebie jesze pytanko co jesze mógłbym wykonywać aby pozbyć się tej wady z góry wielkie dzięki. Pytałe sie lekarza o ćwiczenia i wogule co mam robić żeby udało mi się naprawić kręgosłup i [...]

    Odpowiedzi: 593 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/17/2006 3:28:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Prostujemy swoje plecy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Witam, ja mam podobny problem, mianowicie chodzi mi o to że kiedyś pracowałem jako dostawca no i oczywiście dziennie musiałem przenosić wiele rzeczy, co bardzo skupiło się na moich plecach, najpierw delikatny bol w okolicach nerek, pozniej przerodzili sie to w okropny bol po prawej stronie pleców mniejwiecej na srodku. Z czasem z plecówm [...]

    Odpowiedzi: 593 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/13/2008 9:33:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Przestroga odnośnie KOKSU - przedewszsytkim dla Młodych !

    Post
    Doping

    [...] ktory sporo koksowal z 3 lata temu teraz jedzie juz na sucho znaczy tryma mase na sucho to... tak jakby zamknol sie w sobie stal sie taki dziwny... nie widzialem go rok i od tamtego czasu to sie stalo nie wiem moze ma jakies problemy moze jest impotentem i nie chce powiedziec... ma po prostu swoj swiat..." [...]

    Odpowiedzi: 256 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/11/2003 1:02:22 PM Liczba szacunów: 0