[...] każdym razie skubnęłam rzeczy zakazanych na regeneracji, nie popłynęłam 8-)* 2) obfitości świąt (czyste) nie wyzwoliły pamiętnych reakcji, ze jak ciut więcej to już "a co mi tam" ergo jeszcze więcej, ergo obżarstwo* 3) jedyne moje prawdziwe słabości to dobra czekolada, czkoladki z wartym grzechu nadzieniem i dobre likiery, nalewki *to jest dla [...]
Odpowiedzi: 1109 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-07 22:17:29 Liczba szacunów: 0
Popołudnie i wieczór spędzony w robocie, dopiero co wróciłam, jestem wykończona - nie mniej jednak dieta trzymana w 100%, żaden tam pączek mnie nie kusił, ani inne łakocie, ja nie z tych, co nie potrafią odmówić :-P ogólnie to w moim domu nie obchodzi się tego święta w postaci kupowania pączków na promocji, czy pieczenia faworków itp. :-) Jutro [...]
Odpowiedzi: 1266 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-13 00:02:40 Liczba szacunów: 0
[...] do pilke ja bylem troszke szybkszy wyskoczylem i za***alem w bude bramkazowi z przez reki wybilem pilke do bramy a zamiast on w pilke za******lil mi z calej paki prosto w szczenke Troche krwi polecialo w srodku mam rozwoalone dzionsla od zebow :D ale nie poczulem nawet tego uderzenia tylko male zadrapania gralem dalej Co mi tam Pozdro
Odpowiedzi: 299 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-04 17:21:36 Liczba szacunów: 0
ee noo dobra...zakładając, że to wszystko prawda...hm nie wiem w sumie warto spróbować tej pueraryny...póki co nie znalazłem jakiś złych objawów po braniu jej, więc co mi tam szkodzi...tylko teraz musze pomyśleć jak to dostać
Odpowiedzi: 3106 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-12 17:26:40 Liczba szacunów: 0
[...] ,nie które ćwiczenia wydają mi się nadzwyczaj głupie (przepraszam za szczerość) ,ale niektóre nawet mi się podobają i mam coraz większa ochotę kupić se te kulki ,a niech tam stoją sobie za szafą,co mi tam.... nie dojdę to porządny kulturystyczny trening to sobie pobujam "troszku" he he myślę jednak nadal to samo ,ze jako dodatek do treningu [...]
Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-11 11:53:51 Liczba szacunów: 0
co mi tam, robicie jak chcecie przecież kazdy ma inne zdanie , kiedys kobiety odchudzały się wywalając wszystkie tłuszcze (bardzo chudly), teraz moda przyszła na wywalanie wszystkich węgli. A co czytam książkę jakiegoś trenera, dietetyka - kulturysty to wszyscy pisza, by procz wyjątkowych sytuacji trzymac sie z dala od ekstremów. Rotacje węgli [...]
Odpowiedzi: 411 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-18 14:04:19 Liczba szacunów: 0
[...] nie było ;-) Widziałam, że większość z was zamieszcza zdjęcia, więc postanowiłam, że też zamieszczę parę fotek z obecnej formy masowej - nie ma się czym chwalić...ale co mi tam ;-) 1. Biceps i triceps po dzisiejszym treningu (mąż jak zobaczył to stwierdził, że mam większe bicepsy od niego - akurat :-P :-> ) - biceps na masie [...]
Odpowiedzi: 2156 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-09 22:17:40 Liczba szacunów: 0
to i ja cos dorzuce a co mi tam Komentarze sportowe: "Oto ten moment przed momentem na państwa ekranach" - Dariusz Szpakowski "Sidorczuk popatrzył w lewo, w prawo - jaka duża ta bramka!" - Krzysztof Ratajczak Doping na trybunach, słychać gromkie hop, hop!" - Artur Szulc "Oto Dennis Rodman, od którego odeszła biała [...]
Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-07-25 22:47:19 Liczba szacunów: 0
Paru wypisek nie było bo czasu nie stykło, potem była przerwa wyjazdowa, potem chorobowa którą dzisiaj kończę. Coś tam się niby dzieje, ale postanowiłam zmienić trening. Na dłuższą metę do FBW zaczęło mi się dawać we znaki - dużo za długie i takie przynudnawe jednak. Więc, mimo żem leszczyk postanowiłam zaszaleć i rzucić się na trening wujka [...]
Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 12756 Data: 2013-03-05 13:29:01 Liczba szacunów: 0
[...] pierwszy trening w sekcji Wyszedłem z domu wcześniej żeby znaleźć gdzie to jest itd. Dojechałem autobusem zrobiłem 500m z buta i zauważyłem typka z torbą. To podchodzę pytam "Ty na trening ?" o na to że tak. No to zabrałem się z nim. Idziemy gadamy, wchodzimy w szare budynki i schodkami w dół przez duże stalowe drzwi Wchodzę [...]
Odpowiedzi: 265 Ilość wyświetleń: 17986 Data: 2011-02-23 21:10:43 Liczba szacunów: 0
13.02.2013 Uparli się że upieczemy drożdżówkę, no dobra, co mi tam i tak nie będę jej jeść. Wszyscy się tak nażarli że obiadu już nikt nie zmieści i dzisiaj nie musi być. Twaróg niezbyt dobry wybór, ale żadnego mięsa nie było w domu (biała kiełbasa to chyba nie przejdzie?) http://img109.imageshack.us/img109/3189/dieta20130213.png Siła eksplozywna [...]
Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 8076 Data: 2013-02-14 16:44:21 Liczba szacunów: 0
[...] porcji wiec starcza na 200 lat Muscle milk - kij wie co to jest tak na prawde, ani bialko ani gainer, ani bulk, ani kreatyna, cukier z dodatkami, no ale chwalony, wiec co mi tam, 100% whey - najbardziej chwalone bialko za granica i u nas zreszta tez zbiera dobre opinie AW - nie komentuje bo biore i wiem ze czesze jak tzreba No xplode - Ty [...]
Odpowiedzi: 396 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-19 23:39:37 Liczba szacunów: 0
[...] Oczywiście dla amatorów, kategoria open. Potwornie niewyspany, wsiadam w auto o tej 9:30 i jadę - zobaczyć chociaż. Licho jakie mnie podkusiło wrzucić torbę z rakietami do tegoż auta. Gdy dotarłem na miejsce, stwierdziłem - a, zagram jeden mecz, tyle lat nie grałem, że na jednym się skończy. Ku mojemu zaskoczeniu - wygrałem. Trzeba było [...]
Odpowiedzi: 4327 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-23 15:44:15 Liczba szacunów: 0
[...] a) 3/4 ciala masz osloniete zakaldajac ze nie rpzechodzisz wlasnie przez plaze nudystow, pozatym nie lezysz w 1 punkcie przmeiszczasz sie powiew wiatru duzo daje, zmieniasz pozycje wiec nie masz szans sie tak spiec ale chodzcie sobie sie opalac co mi tam przeciez i tak kazdy z nas na cos tam umrze jak nie na raka skory to w wypadku albo cos
Odpowiedzi: 10026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-28 18:38:00 Liczba szacunów: 0
[...] i uczyłam sie biologii od 17 i skonczyłam po 22 nawet sie nie zmuszałam ot tak dla przyjemnosci ja własnie szamie sniadanko,dzis zdradziłam owsianke i zrobiłam placuszek owsiany, pychaaa i mam dzem z owoców lesnych to dodałam a co mi tam do tego kakao i w drugeij miseczce 50g twarogu jałbko i pamarancz ahhh pychotka:) Miłego dnia Plusze:*
Odpowiedzi: 13496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-05 08:12:43 Liczba szacunów: 0
[...] obiecałam sobie, że po powrocie z banicji służbowej zrobię sobie takie małe posumowanie po LC... się zabierałam się do tego jak szczeniak do jeża...i się zebrałam... co mi tam ... wrzucam :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/00ad0bed5cd9487da652f3f6359821f6.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/61b793bae9634e44a8fdddcba63ddfb3.jpg Zmieniony przez - CiociaSamoZlo [...]
Odpowiedzi: 1455 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-19 19:20:58 Liczba szacunów: 0
[...] Jeszcze nie wydobrzałam tak na 100% ale nosiło mnie i nawet po treningu lepiej się czuję niż przed. Od przyszłego tygodnia będzie wreszcie konkretny plan, bo na razie to tak macam sobie ciężary, plotkując przy tym ile wlezie;-) Ciekawe co mi tam mój traineiro powymyśla (pewne sugestie od mła dostał) i z jakiego pułapu wystartuję w tym cyklu.
Odpowiedzi: 3051 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-02 23:08:54 Liczba szacunów: 0