SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • [...] poszedł. Może małe dawki propa wpadną, ale lada moment będę schodził na mostek hCG. Na jesieni trochę badan mnie czeka i prawdopodobnie nie tyle zabieg, co medyczne coś tam %-) Kto ma wiedziedzieć ten wie ;-) Na teście będę leciał 4ever to pewne. Pobawię się dawkami. Nandro mi nie szkodzi fizycznie, psychicznie trochę już tak. Nie skreślam. [...]

    Odpowiedzi: 1843 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-08-29 11:19:07 Liczba szacunów: 4
  • [...] składów produktów, rezygnowanie ze zbóż, byle jakiego nabiału itd. W rodzinie pod tym względem uchodzę za oszołoma. :-P Sama w prawdzie święta nie jestem, ale przynajmniej świadomie podejmuję decyzje związane z tym, co ląduję w moim żołądku. Jakiś czas temu udało mi się mamę przekonać do ciężarów. Na razie ostrożnie, ale coś tam dźwiga. :-D

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 13819 Data: 2018-01-26 13:13:14 Liczba szacunów: 0
  • Bikini Fitness 2014

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] choć parę razy włączył się „agresor” na treningu. Mogłabym stwierdzić, że ok. 50% treningów w tym miesiącu były bez jakiegokolwiek pobudzenia };-) , a druga połowa – no coś tam czułam, raz nawet odpłynęłam, bo za dużo zaczęłam od siebie wymagać %-) Jeśli pobudzenie polega na nerwach, pulsującej skroni na widok sztangi, dreszczach i gęsiej [...]

    Odpowiedzi: 1266 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-22 21:20:57 Liczba szacunów: 0
  • wywiad Tomasza Ćwiąkały (weszło!) z Polanskim link http://www.weszlo.com/news/7404-Eugen_Polanski_specjalnie_dla_Weszlo_Pytamy_-_Czy_zna_pan_slowo_obluda Eugen czy Ojgen? Ojgen. Powiedział pan, że chęć gry w reprezentacji Polski przyszła nagle. Co to znaczy? Myślę, że nie przyszło w ogóle nagle, ino przyszło w tym momencie, kiedy w ogóle nie [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 4374 Data: 2011-07-31 14:57:59 Liczba szacunów: 0
  • [...] Chciałabym się nim w pełni cieszyć, dlatego chcę w te 3 miesiące włożyć maksimum wysiłków w to, by schudnąć 4-5kg tłuszczu i poprawić choć trochę budowę ciała - nie chcę tam być taka zalana i sflaczała, bez grama mięśnia;/. Wiem, że będzie to trudne. Proszę, pomóżcie mi, zrobię wszystko, co każecie. Tylko błagam, nie każcie mi robić tych [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3557 Data: 2011-07-03 04:41:13 Liczba szacunów: 0
  • cvfdbkz / Moge Wszystko

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] dzwoniłem do kumpli mechaników, powiedzieli mi ze raczej nic strasznego sie nie stało, wiec sie wyluzowałem i zaczałem trening.};-) SQ, weszło idealnie z tego co pamietam juz chyba po trzeciej serii pąpa była konkretna, myslałem ze wydolnosciowo nie dam rady ale pikuś:-D Robiłem czysto kulturystcznie tylko w ostatniej serii przy 100kg [...]

    Odpowiedzi: 1763 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-28 19:18:40 Liczba szacunów: 0
  • [...] poświęcić by doprowadzić to wszystko do ładu. Gdyby nie cały wyjazd do UK na pewno poszłoby to wszystko dużo sprawniej, ale na pewno nie żałuję tej decyzji, bo pojechałem tam po prostu zarobić, a siłownia zeszła na dalszy plan - przy okazji odpocząłem psychicznie od sztywnego reżimu itp chociaż akurat tego szybko mi zaczęło brakować :-D w [...]

    Odpowiedzi: 4365 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-14 11:07:36 Liczba szacunów: 6
  • [...] bardzo dobrze mi się dzisiaj trenowało, wszystko weszło tak jak trzeba :-) ogólnie dzisiaj poćwiczyłem w tanku co ostatnio mi się rzadko zdarzało i wydaje mi się, że coś tam podrosłem :-D wody wiadomo trzymam już znacznie więcej, ale nabicie jednak jest co raz lepsze, a fatu wydaje mi się, że póki co wiele nie siedzi :-) jutro lecimy z [...]

    Odpowiedzi: 4365 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-07 22:11:20 Liczba szacunów: 0
  • [...] będę kosił trawę i pryskał przeciw chwastom. Także nudzić się nie będę. A teraz jeszcze trochę głupoty popopycham i do nauki. A chce mi się...! jaco69: A jak myślisz co tam może być? Oliwa, i to jest oryginalny rosyjski moskiewski kieliszek do wódy. Zrobię porządną fotę jak wrócę do Poznania. dawiddd87: Powodzenia w dalszych zmaganiach. No [...]

    Odpowiedzi: 318 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-26 20:41:59 Liczba szacunów: 0
  • [...] żadnych leków jak cisnienie oscyluje w granicach 150-155 w spoczynku w tak młodym wieku, więc coś trzeba z tym zrobić. Co do tego brzucha to tak wląsnie myslalem ze coś się tam porobilo przez nerwy, stres itd, teraz trzeba znaleść środek na to, to tak w skrócie A i co do jedzenia, to mówił że spoko jeśli coś mi dodatkowo podrażnia to żebym jadł [...]

    Odpowiedzi: 208 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-21 15:57:04 Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] 3000 kcal, ale rozumiem, że było to moje zapotrzebowanie, czyli jak chcę redukować powinienem coś z tego ująć, nie za dużo by nie było efektu jojo ani głodu, tak? Dałem tam aktywność. 3 treningi. Co do pracy to nie pracuję fizycznie a umysłowo. Generalnie zajmuję się eksportem w dużej (mowa o budynku) firmie i albo siedzę przy biurku, albo [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 9801 Data: 2018-05-01 01:45:02 Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] 3000 kcal, ale rozumiem, że było to moje zapotrzebowanie, czyli jak chcę redukować powinienem coś z tego ująć, nie za dużo by nie było efektu jojo ani głodu, tak? Dałem tam aktywność. 3 treningi. Co do pracy to nie pracuję fizycznie a umysłowo. Generalnie zajmuję się eksportem w dużej (mowa o budynku) firmie i albo siedzę przy biurku, albo [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 9801 Data: 2018-05-01 05:03:15 Liczba szacunów: 1
  • [...] to ulatnia się ze mnie wszystko Cieszy mnie fakt, że widzę poprawę w lustrze. Jeszcze daleko do tego co chce aby było ale jest lepiej. Zobaczymy co pokażą zdjęcia, bo tam zawsze gorzej to wygląda... Jutro pomiary i upgrade diety. Plauję obciąć węgle o ok 30g, ale zobaczymy jak organizm zareagował bo ostatniej zmianie. powoli trzeba się [...]

    Odpowiedzi: 1612 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-02 23:35:31 Liczba szacunów: 0
  • [...] ale propozycji było dużo. Dlatego chciałem zrobić sobie coś co będzie mi się podobać bo trening qazara mi się nie podoba.. Zobacyzmy co z tego wyjdzie Marian:dzięki Coś tam jeszcze by ściął z brzucha... mam nadzieje na jakieś zarysy za 3 tygodnie... koles: będzie mięcho !! po "urlopie" się za to zabiorę... Mam nadzieję za rok po [...]

    Odpowiedzi: 1612 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-25 16:55:14 Liczba szacunów: 0
  • [...] to byly dla mnie zadania do wykonania. Praca w restauracji odpadla od razu, wrazenie po kilku godzinach pracy to chaos, zla organizacja i dalo sie zobaczyc ze panuja tam uklady, wiec nie chcialabym w takim stresie i sredniej atmosferze pracowac. Pierwsza rozmowe mialam w kafejce gdzie szukali kierownika popoludniowej zmiany. To piekarnia [...]

    Odpowiedzi: 1121 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-11-07 14:36:30 Liczba szacunów: 4
  • [...] marszu na max nachyleniu prędkość między 4 a 5.5km/h + stretching Spięcia BRZUCHA na piłce@@-) - nadal miałam problemy8-O...muszę pracować nad techniką w domu... CIĘŻARY - tam gdzie nie ma liczby powtórzeń, znaczy że dałam radę max zrobić /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/600f0984a4c547b9847d2e3ce1705ba8.jpg Komentarz: 1. Pierwszy raz w zyciu robiłam [...]

    Odpowiedzi: 951 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-06 10:02:23 Liczba szacunów: 0
  • No z tymi butami to daj cynk koniecznie. :-) Stajesz się opniotwórczy rowerowo, obuwniczo i treningowo. A propos, zanim zapomnę: Raczek pozdrowiony. Teraz On pozdrawia Ciebie. Spotkaliśmy się w Crossfit Dock. Jutro idę tam na "Pierwsze rwanie" przyda się na Walentynki w Stolicy jak raz. :-D Brooks Adrenaline 15 nie uświadczysz w moim regionie. A [...]

    Odpowiedzi: 6392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-13 21:19:08 Liczba szacunów: 0
  • [...] wygladalismy lecac z nowym numerem Fantastyki przez osiedle.. Nie Swiat Mlodych, nie Plomyk, pozniej nie Bravo czy Popcorn, ale takie cos ? Wiocha i ogolnie kosmita ;) Ja tam w kiosku mialem jak starsze Panie wlasna teczke, w ktora Pani Marysia odkladala mi dobre 12 lat wszystkie numery F, NF - a do tego Mlodego Technika i wlasnie Swiat [...]

    Odpowiedzi: 6392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-14 21:13:45 Liczba szacunów: 0
  • TEST-W drodze do celu by IboK

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] ciąg do 210 kg. -->1 konkurencją były walizki 120kg 40m na czas: Miałem około 25 sekund, po jakiś 36 m wypadły mi z rąk przez te ***ane uchwyty. Tomek Zocholl nie pamietam ile mial lecz do 2 brakowało mi jakieś 3-4 sekund. -->2 Axel Zaczynalismy od 90 kg, pozniej 100, 110, 120, 125, 130, 135, 140, 145 kg. Zaliczyłem 100, liczyłem na 110 [...]

    Odpowiedzi: 475 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-07-31 10:51:55 Liczba szacunów: 0
  • 1. obli rozumiem, że tam gdzie nie piszesz bez obciążeń , mają być obciążenia i rampa jak wcześniej ? tak normlanie lecisz treningiem silowym do wznosów z opadu też brać obciążenia ? mi nie potrzeba jak sie wykona dobrze to starczy bez ale jak czujesz potrzebe to wez krazek 2. co znaczy combo , kombinacja, połączenia ? tak, polaczenie robisz tym [...]

    Odpowiedzi: 277 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-11 10:33:31 Liczba szacunów: 0