[...] smak 5/10 generalnie wybredny nie jestem ale smak jak mąka rozpuszczalność 10/10 kilka machnięć i gotowe tylko te nasiona irytują na dnie szklanki piana 7/10 - niby jakaś tam jest mi ona nie przeszkadzała gęstość 6/10 - takie nijakie ogólne odczucia Generalni pijąc to przypomniał mi się mało smaczny dowcip o posmaku maku w ustach co mnie [...]
Odpowiedzi: 151 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-06 19:51:44 Liczba szacunów: 0
[...] szybsza negatywna wolniejsza a dodatkowo na szczycie powtórzenia mocno spinaj łopatki to jest meritum tego ćwiczenia. Wiosłowanie sztangielką jest ok, musisz natomiast tam dołożyć ciężaru i kontrolować tułów aby zbyt mocno nie rotował. Dociągaj hantle do biodra i będzie ok Wyciskanie leżąc. Łokcie do poprawy nie blokuj ich bo z czasem je [...]
Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 3695 Data: 2014-06-09 10:57:53 Liczba szacunów: 0
[...] takie pytanie: Pił/jadł ktoś któryś z tych olei lnianych, bo na alegroszu takie majo, są jeszcze w plastiku ale to chyba nie raczej? Chodzi mi tu o smak, bo najtańsza oliwa różni się od tej ciut droższej. Olej lniany powinien być przechowywany w lodówce, nie będzie prościej iść do apteki kupić? Będziesz miał pewność że jest tam to co ma być.
Odpowiedzi: 3989 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-16 20:33:24 Liczba szacunów: 0
[...] i skladnik pokarmowy, dla mnie jest wazne zebym nie byl glodny, a taki obiad mi to zapewnia. Jako przyklad podam, ze mieso zawsze ma min. 500 kcal wiec chcac nie chcac jest tam ok. 20-30 g bialka. Daja zawsze 2 komplety swiezych surowek (witaminki). Jem rano sniadanko, pozniej II sniadanie, obiad na uczelni, obiad w domu, posilek u dziewczyny i [...]
Odpowiedzi: 159 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-12-08 01:09:06 Liczba szacunów: 0
[...] i ciezko mi bylo przy tym utrzymac niskie spozycie tluszczy a juz nie wspominajac o wepchaniu zalecanych wegli - po prostu juz nie mialem gdzie tego upychac. A po tygodniu stwierdzilem ze najbardziej to mi wystaje brzuch w tym momencie - jakby tam wszystko poszlo a nie w cwiczone miesnie.. A co do nog to co mam poczac? Sugestie?
Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3474 Data: 2018-01-06 21:48:44 Liczba szacunów: 0
[...] ale to to juz jest przegiecie.wtedy bolaly tylko nadgarstki troche kostki,stopy mi spuchly i lokcie.teraz mnie ***ie wszytko nawet tu za uszami mnie boli jakby mi cos roslo tam nawet juz myslalem ze moze kosci mi rosna na szerokosc. jak napisal kiedys Sp.Vadim "poznalem nowe znaczenie slowa bol" tak sie chyba czuje ktos kto odstawil [...]
Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1986 Data: 2011-05-22 00:32:40 Liczba szacunów: 0
[...] a od 1,5 roku -czyli od czasu gdy zaczełam je brać codziennie mocno bolała mnie głowa. przypuszczam że to przez nie.)Czy wzdęcia obejmują także część maciczną brzucha? Bo to tylko tam jest problem. Co do diety, chyba wszystko już napisałam. Od dawna nie jem chleba, ziemniaków. Rospisać? Zmieniony przez - Niobe86 w dniu 2007-12-20 21:06:54
Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 5830 Data: 2007-12-20 21:05:06 Liczba szacunów: 0
[...] to tak nie do końca bo trochę też organizm podpowiada co i jak. Mi wątróbka smakuje, chociaż czytałam o jej "szkodliwości" jakoś nie chce mi się wierzyć, że witaminy z naturalnych źródeł można przedawkować...wszystko z umiarem i będzie dobrze:) A z ciekawostek - wiecie, że nawet zielona herbata w nadmiarze szkodzi płodowi??? Ze [...]
Odpowiedzi: 316 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-27 10:52:18 Liczba szacunów: 0
[...] na ten rower to się będę cichaczem wymykać, basen z kolei odradza mi mój gin bo ciągle jakieś infekcje łapię NIE MA LETKO Ps. dziś z aktywności będzie jeszcze godzinny spacer z rowerem...bo się z tatą umówiłam kilka kilometrów od pracy i lepiej się tam doczłapię żeby mnie staruszek nie wyklnął;P Zmieniony przez - terco w dniu 2010-04-30 15:32:18
Odpowiedzi: 316 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-30 15:30:30 Liczba szacunów: 0
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] podczas cardio. Mogę pogodzić z treningiem kilka rzeczy i nie muszę wybierać, czy zostać w domu i obejrzeć np. mecz czy iść na trening podczas, którego będę myślał jak tam mecz a nie o treningu albo mogę nawet odrabiać lekcje z dzieciakami. A gdy nie będę miał ochoty na muzykę mogę trenować w ciszy, czego na siłowni rzadko można [...]
Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 7490 Data: 2018-11-15 22:26:33 Liczba szacunów: 3
Kiedyś to robili muzę nie ma co wyobraźcie wpadasz do klubu a tam rocken drol pewnie źle napisałem ale *** w to pamiętam jak kiedyś trener z boksu opowiadał mi jak to się kiedyś bawiło przy rocken drolu mówił że jak była już taka ****a że nie można było ustać to na kolanach tańczył
Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-05 06:27:38 Liczba szacunów: 0
[...] rosna, jak pare razy przecwicze, a zakwasy mam zawsze i na zadnym z tych treningow sie nie o******lam. Mysle ze duzo z uda zeszlo od tej olbrzymiej ilosci aero, ale teraz nie krece wiec ida jak rzeba. Ale jak dorzuce aero, to zostawie 1 trening tylko ;D I robie takie cwiczenia na zewnetrzne jak poradziles, powoli cos sie tam rusza! :D Dzieki ;]
Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-07 22:51:45 Liczba szacunów: 0
[...] pozniej lody poozniej 250gr miesa z ryzem pozniej mc donald i jak pozilek 2 no tak mniej wiecej pozniej na bramce hamburger z frytkami coca cola pozniej po robocie cos tam i w kime ehhe AWAX na maszyce co kupiłem w sklapie sfd tej elektrycznej wychodzi ze 9 ale cos chyba niemozliwe z deka ehhehe a miezylem w hooj razy lol Zmieniony przez - [...]
Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-08 18:44:49 Liczba szacunów: 0
[...] efekt?? Przydałoby się coś do kupienia na mieście oprócz wody... /zadnych slodkich napojow, ew cola light czy pepsi, ale w malych ilosciach, bo nie sa zdrowe (slodzone aspartamem) 1, 2 , 3 to przykłady. Czy na takim odżywianiu można wogóle starcić coś na wadze??? - nie wyliczylas zapotrzebowania - wylicz gramature posilkow (b/t/w) - korzystaj z [...]
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2666 Data: 2006-01-11 19:11:54 Liczba szacunów: 0
Witam wszystkich! Zgłaszam się do konkursu :-) WIEK -26 WAGA-(obecnie masa%-) koło92kg WZROST-180cm PAS-86cm KLATKA-koło 110cm BICEPS-koło 44cm Coś o mnie trenuje prawie 8 lat,pierwsze lata wiadomo cel wieczna masa:-P,gdy zaczynałem przygode ważyłem koło70kg miałem wtedy 18 lat,po około 5 latach ćwiczeń doszedłem do wagi niemalże 110kg! Z [...]
Odpowiedzi: 203 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-08 14:40:06 Liczba szacunów: 0
[...] joga i pilates są tak "lajtowe", że chyba już się nie będą kłócić z siłownią? Jem "na oko", bo liczenie mi nigdy nie wychodziło, nawet jak kiedyś się odchudzałam samymi dietami. Rano jem serek wiejski z jakimś dodatkiem /pomidor cherry, ogórek czy co tam mam/, na obiad jem makaron ciemny z tuńczykiem i pomidorami z puszki , potem czasem jakąś [...]
Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 5213 Data: 2012-04-28 11:11:21 Liczba szacunów: 0
[...] O wadzie postawy nie wiedziałam, a dlaczego tak sądzisz? Albo jakiego typu to wada? Hmm zawsze mi sie wydawało, że plecy mam szerokie i masywne właśnie. No ostatnio coś tam zaczęłam chodzić na siłownię, ale to bardziej szukam co dla mnie będzie najlepsze i co da rezultaty :) Nigdy wcześniej nie ćwiczyłam. Myślałam o używaniu maszyn, które mi [...]
Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 5213 Data: 2012-05-07 12:14:01 Liczba szacunów: 0
[...] nigdy nie mialo oryginalnego ec, obecnie teraz trudniej jest dostac ec niz cokolwiek innego a mozesz mi wierzyc ze chetnych by nie brakowalo, mi to lata co i ile wy sobie tam wbijacie tylko daje porownania roznica tez jest taka ze ja wiem ile cukru w cukrze jest w aptecznych srodkach a ty skoro tak zachwalasz to axio rozumiem ze robiles [...]
Odpowiedzi: 106 Ilość wyświetleń: 8463 Data: 2007-12-08 20:23:29 Liczba szacunów: 0
[...] kolejne urazy i znowu pogotowie. Zrobiono mi artroskopie(wycięto 1/4 łakotki),a po niej miało być wszystko ok. 2 miesiące po zabiegu kolejny uraz(sierpień 2004),od tamtego czasu nie gram w piłke...W sumie urazów miałem ok 10(lekkich- bez wysięku, bloku kolana itd) oraz 5(poważnych- blok kolana, wysięk,1h zwijania sie z bólu, pogotowie). [...]
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1662 Data: 2005-01-24 01:17:38 Liczba szacunów: 0