SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • kavva/blog/redukcja second edition start str:147str

    Post
    Trening dla początkujących

    kavva przypomniał mi się artykuł,który kiedyś znalazła luknij sobie http://www.sfd.pl/-t77780.html tam właśnie jest to,co Cię zainteresuje odnośnie Twojego problemu

    Odpowiedzi: 1931 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-03 21:41:21 Liczba szacunów: 0
  • kavva/blog/redukcja second edition start str:147str

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] poczatku zebym mogła siebie podziwac a to czasem trudne Obli: yhy, no to ja pojde dzisiaj na ta siłownie a jak nie to jutro definitywnie po treningu nawet jak bym miałas tam umrzec na zawał ale chyba skocze dzis na 45 min a co do siostry to ona chce to zmieni glowe mi suszy caly czas ze jest chuda i chce utyć to jaj z nią porozmawiam... a [...]

    Odpowiedzi: 1931 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-05 13:41:36 Liczba szacunów: 0
  • kavva/blog/redukcja second edition start str:147str

    Post
    Trening dla początkujących

    a ja wlaśnie cały czas przysiady robiłam na smitha i teraz co?przysiądę 20kg głębokie i dupsko dostaje i o to chodzi ostatnio mi kumpel podawał sztangę,ale jutro już chyba wezmę sam normalny gryf,który można odstawić,a nie tam takie krótkie

    Odpowiedzi: 1931 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-19 21:29:12 Liczba szacunów: 0
  • kavva/blog/redukcja second edition start str:147str

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] co do rozkładu posiłków to ja mam tak że trening jest popołudniem to nie zabradzo rizkład posiłków wygląda tak 7:00 w,b,t 11:00 jw 14 jw - przed treningowy bwt 18 i 18:30 po treningow bw i kolacja bt tak więc o 11 mogła bym z ww zrezygnować ale nie wiem czy to by miało sens a w wwekendy to jem różnie vena a jak tam Twój ciąg słodyczowy ?

    Odpowiedzi: 1931 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-07 22:17:40 Liczba szacunów: 0
  • kavva/blog/redukcja second edition start str:147str

    Post
    Trening dla początkujących

    vena a jak tam Twój ciąg słodyczowy a co nie czytałaś ile wczoraj pochłonęłam normalnie powinno mi starczyć do końca redukcji ostatnio za bardzo luzuję z dietą,a raz w tygodniu przeważnie wlatuje coś słodkiego głównie w weekend zobacz sobie na mój dzisiejszy rozkład posiłków tak powinnam trzymać cały czas no może te truskawki przed treningiem [...]

    Odpowiedzi: 1931 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-07 22:25:36 Liczba szacunów: 0
  • [...] i chyba dostanę depresji, nie potrafię żyć bez rodzinki) a reszta w rękach Szefowych. Miska wczorajsza nie za mocna za to pan Kucharz przyniósł mi miskę(dosłownie) warzyw a tam pomidory, ogóreczki, sałata, kiełki i troszkę papryczki. Pochwała dla Pana kucharza. Do miski było jeszcze troszkę tak nie całe pół szklaneczki zupki pomidorowej. Miska [...]

    Odpowiedzi: 305 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-24 08:08:02 Liczba szacunów: 0
  • Dobór treningu

    Post
    Trening dla początkujących

    Komórka mi się rozładowała i tam mam dokładne wyniki, ale z tego co pamiętam: wyciskanie na klatę: 2x55, 3x65 siady: 2x50, 3x 70 martwy: 2x55, 3x75 Tak to wyglądało jak robiłem trening siłowy na moim poprzednim planie No i reszta: wiosłowanie: 2x12,5; 3x16 Zmieniony przez - Qorisend w dniu 2016-05-30 10:49:58

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1283 Data: 2016-05-30 10:47:19 Liczba szacunów: 0
  • Prosty trening siłowy na redukcję

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] podobnie jeśli chodzi o "zalanie mięśni" - a brzuch to mam nawet lepiej wyrzeźbiony - a Lara twierdzi, że ma 18% BF. Fakt, ja mam trochę większy zadek, ale czy tam jest to 7%BF? . No w każym razie - niby chciałam zejść do 20%, ale ciało ewidentnie stawia czynny opór. Doszłam więc do takiego wniosku, że ten "opór" może [...]

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 11167 Data: 2006-04-22 23:13:16 Liczba szacunów: 0
  • [DT] Czesiek43 - Naprzeciw wszystkim

    Post
    Dzienniki Juniorów

    Pomyśle, jak starczy mi materiałów to spróbuję zrobić osobny, jak nie to będzie kombinatorka %-) Panowie (chyba żadna pani nie zagląda, a szkoda %-)) Mam w domu na obiadek taką pycha rolade, jest tam pierś z indyka, pieczarki, ser zmieszany z ciastem (mąka pszenna, jajka i nie wiem co tam jeszcze %-)) + przyprawy. Jak to wliczyć w bilans?

    Odpowiedzi: 287 Ilość wyświetleń: 14556 Data: 2013-09-15 12:55:21 Liczba szacunów: 0
  • Płatki owsiane na wodzie.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] lekarz ze Stargardu Szczecińskiego, przez lata pracujący na dziecięcym oddziale laryngologicznym. - Mały człowiek nie jest cielęciem, które potrzebuje innego składu witamin i minerałów niż wolno rozwijający się ludzki organizm. Z tego powodu picie mleka krowiego jest patologią. I przyczyną setek chorób. Mleko krowie nie jest dobrze [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-04 19:56:00 Liczba szacunów: 1
  • [...] ziomek mi roz***ał system ,poszedłem z nim do jego szkoły bo robił obiegówke i potrzebował podpis lekarki i v-drektor ,wpada do tej pielegniarki a jej nigdy nie ma patrzy tam siedzi vice dyrektor od której też potrzebuje podpis ,ona go wygoniła i po 5-10 minutach jak wyszła z tamtąd on wyjechał do niej z tekstem "co pani se tam here [...]

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-08 22:08:14 Liczba szacunów: 0
  • Plan do sprawdzenia.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ta sama pani dyrektor i wiecie co się okazało? Codziennie mieliśmy obowiązkowe ćwiczenia na siłowni, było wszystko, nawet worek. Gdy spytałem instruktora który pracuje tam 25 lat, powiedział że takie ćwiczenia mogę robić, szczególnie boks. Rozluźniam w ten sposób łopatki, a siłownia jak najbardziej, tylko z umiarem i nie robić ćwiczeń, [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1572 Data: 2009-10-10 18:43:54 Liczba szacunów: 0
  • Solis vs Witalij Kliczko

    Post
    Sztuki Walki

    [...] i jeszcze obejrzę parę. I coraz bardziej pewny jestem,ze 19 marca kibice przeżyją szok ! Najgorsze walki Solisa w PRO,to z Longiem i Welliverem.Nie podobał mi się tam. Ale reszta,to uczta.Przyjął jeden cios z takim Jaashvilim,ale walczył tam w prowizorycznym treningu. Solis nie mógł usadzić wysokich bokserów,ale jak zawalczył z [...]

    Odpowiedzi: 981 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-04 21:16:38 Liczba szacunów: 0
  • [...] nie to, że nie mogę w domu przebywać. Po prostu unikam sytuacji gdzie mi na ręce patrzą. Nie chcę też innym problemów robić swoją osobą. Weekend jako tako minął. Nie pamiętam do końca co robiłam. Na pewno się wyspałam i byłam na rurce. Z diety zadowolona nie jestem, ale mniejsza. Dzisiaj trochę pracowałam, trochę się pakowałam, poczyniłam [...]

    Odpowiedzi: 301 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-03 22:13:15 Liczba szacunów: 1
  • Mistrzowie aikido

    Post
    Sztuki Walki

    JA TAM BYM TEGO WSZYSTKIEGO NIE KUPIŁ, TAJNY AGENT CIA Wszystko co liczy się, to to co się liczy... Dla mnie są to dziewczyny, czyli fajne dupcie i pare innych rzeczy. A czym to jest dla ciebie Każdy dzień to nieskączone dążenie do ludzikiej doskonałości, zlikwidowania wad, umocnienia plusów. Chcesz mi pomóc Kliknij: [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 6816 Data: 2003-06-27 08:31:31 Liczba szacunów: 0
  • [...] /SFD/Images/2016/1/14/1c6d49d79fbc48488d69b36abf3bb31f.jpg Dzień 297. Czwartek 7.01 Dzień nietreningowy. Małe zakupy, a tam zaskoczenie, oczom moim ukazała się czerwowa wysepka Activlab Dużo asortymentu, nawet berkleye do smazenia są. Fajnie fajnie. Paweł, nic nie gadałeś,że będzie w Rzeszowie [...]

    Odpowiedzi: 543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-14 12:46:59 Liczba szacunów: 0
  • Krav Maga

    Post
    Sztuki Walki

    [...] NA OSTRO. PRZYNAJMNIEJ W 50% WYPADKÓW TO NIE WYCHODZI. "Wersja mundurowa (nie militarna... nie wojskowa) radze przejzec strone oddzialu Krav Magi Los Angeles, jak tam uzywaja TYLKO broni i skupiaja sie na walce TYLKO bronia to cale texty tam zamieszczone i galerie musza byc w takim razie z jakiejs innej sztuki walki..." Jak jest [...]

    Odpowiedzi: 706 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-11-29 18:36:06 Liczba szacunów: 0
  • agresja nerwowość pobudzenie to to ja mam bez koksu, tak jakos mi sie porobiło , kiedyś tak nie miałem ( dorosłem , życie mnei kopnęło po dupie i takie tam ) więc nie ******lcie że wam sie od razu tak od towaru porobiło bo to lipne wytłumaczenie , jjesteście ******lnięci sami z siebie ( np szuwax , spamo ) ja np przez to troche sie boje [...]

    Odpowiedzi: 296 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-02-10 16:29:02 Liczba szacunów: 0
  • [...] głodu? A może miał?%-) Tak jak pisałem na samym początku za dużo pytań na które nie mam odpowiedzi. Póki co najbliżej mi tego, że jego taktyka była po prostu zła i on sam był jakiś taki wolny i może to właśnie kwestia jakiejś tam motywacji. Ale ja jestem w chvj nieobiektywny bo lubię typa bardzo. Jednak nic nie poradzę na to, że tak to widzę%-)

    Odpowiedzi: 354 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-07 16:20:56 Liczba szacunów: 1
  • 1400 CYKL

    Post
    Doping

    A wiec.. leonstar nie chce mi sie z toba gadac, bo jak zwykle wp*****lasz sie tam gdzie nie trzeba,proste pytanie a ty jak zwykle musisz odp*****lac zachowujesz sie jakbys wszystkie rozumy pozjadal.A ja poprostu chce skonfrontowac opinie.Bo nie mam duzej wiedzy na ten temat........To chyba logiczne ze jak cwicze 3 lata to mam diete [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2405 Data: 2004-10-27 20:00:05 Liczba szacunów: 0