SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • 3Dniowy Split na Mase do Sprawdzenia

    Post
    Trening dla początkujących

    Ja widze ze ty czegos nie rozumiesz.,,To najlepiej niech sobie jeszcze plecy nogi brzuch barki i triceps odpuści'' przeciez wyraznie napisalem tam ze przedramie dziala tam bardzo mocno jako miesien wspolpracujacy .A ty mi wyjezdzasz ze jak odpuszcza przedramie to niech odpusci tez plecy itd. co ty za glupoty piszesz.te twoje przyklady sa jakies [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1814 Data: 2010-11-04 17:50:04 Liczba szacunów: 0
  • 4nn, w takim razie się już nie zastanawiam, wszystko jasne. Ciekawe swoją drogą jak tam moje wymiary, zobaczymy we wtorek. Na razie mieszczę się w stare ciuchy, więc źle chyba nie jest Martucca, dzięki, czuję się zaszczycona O to, że pochwały mi uderzą do głowy się nie martwię, bo na chwilę obecną nie wyobrażam sobie powrotu do tego co było i [...]

    Odpowiedzi: 396 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-20 14:39:43 Liczba szacunów: 0
  • Pomiary z dziś Trochę spadło, mimo że waga lekko poszła w górę, ale co tam. Najbardziej cieszę się z łydek - mam straszny kompleks z nimi związany, bo z uda mi jakoś regularnie leciało, a łydki właśnie stały. Mocno nieproporcjonalnie to wygląda, ale jak coś się ruszyło to mam nadzieję na więcej

    Odpowiedzi: 396 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-18 08:44:49 Liczba szacunów: 0
  • [...] do jedzenia??Ciężko mi to ocenić. Ja raczej bym nie zaryzykował MC_TEAM nigdy nie jest za późno!A w Twoim przypadku nie można powiedzieć,że zaczynasz tak zupełnie od początku, w końcu miałeś okresy w których trenowałeś i pewnie jakieś tam wyniki osiągałeś dlatego dużo łatwiej będzie Tobie zbudować masę mięśniową którą kiedyś już raz wypracowałeś.

    Odpowiedzi: 1370 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-09 00:23:12 Liczba szacunów: 0
  • [...] tym rzecz,wracając zaparkowałem samochód nieco dalej niż zwykle i trzeba było przejść jakieś 500 metrów do domu, po 200stu sparaliżowało mi nogi%-) skurcze zaraz nad kolanem tam gdzie są "łezki" w obu nogach!!%-) To było najgorsze 300 metrów w moim życiu!Ale jakoś dotarłem:-) davidoo ciężko mi będzie to wytłumaczyć to słowami,chodziło o to, że [...]

    Odpowiedzi: 1370 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-29 21:13:07 Liczba szacunów: 0
  • Odżywianie w konkurencjach wytrzymałościowych

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] węgli i tłuszczy ?. Sorka że tyle namachałem i tyle Ci zawracam głowę ale widzę że tylko na Tobie można polegać – jak byś mógł mi odpowiedzieć to byłbym bardzo wdzięczny. Może nasz kogoś z forumowiczów kto interesuje się kolarstwem i mógłby się przyłączyć do dyskusji ???. POZDRAWIAM !!! Tam, gdzie jest nasza niemoc, tam też jest siła.

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 6011 Data: 2002-10-10 21:03:41 Liczba szacunów: 0
  • to wam wszystko działa dobrze bo mi nie ja wklejam link klikam na ten plus "krzyzyk" potem start i tam gdzie jest status to mi odlicza czas a tam gdzie jest errors to mi liczy błeby i nadal nie poboeira czemu?? co jest źle??

    Odpowiedzi: 181 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-08 17:09:32 Liczba szacunów: 0
  • E tam kondolencje, jeszcze dwa lata i będę mógł sobie oficjalnie wyryć mgr przed nazwiskiem na nagrobku Nie no ale jednak zawsze, papierek jest w Twoim posiadaniu i pomyśleć że jeszcze zostały mi 2 lata średniej... Kierunek zarządzanie, specjalizacja zarządzanie zasobami ludzkimi, czyli coś co się przyda w praktycznie każdej pracy Dobra [...]

    Odpowiedzi: 3375 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-12 16:43:00 Liczba szacunów: 0
  • Lokomotywa vs czołg

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] to po co od 70 co 10 dodawać to nie wiem ja robię większe skoki a operuję w okolicach 120-130 to ma być trening siły czy wytrzymałości? :-P Czołgu zrobisz jak zechcesz czy tam czujesz, ale ja bym tak pojechał 20 60 100 140 160 180 - tu w zależności jak czujesz to powtórka 180 lub 190 lub serie właściwe 200 ja sam przy klacie na 122,5 [...]

    Odpowiedzi: 1899 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-11-11 10:31:14 Liczba szacunów: 0
  • Izotek cz 3

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] na nich taka wielka, bolaca krosta, ale zdarzalo sie to rzadko i znikalo po paru dniach :) Niestety, na ledzwiach i na przedramionach zostala masa wagrow :/ Ale co tam :P Teraz jestem juz jakies 2miesiace po kuracji, po 2tyg skora na nowo zaczela sie przetluszczac :/ Co prawda nie tak bardzo jak przed, ale widac maslo, zwlaszcza w [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-09 09:43:32 Liczba szacunów: 0
  • Izotek cz 3

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] izo po 21 tabletkach i sram na to czy mi cos wykakuje czy nie bardziej sie przejmoje moja glowa ktora mnie teraz tez nawala bo jestem chory na grype ale co tu duzo mowic ja tam sie kilkoma krostkami popsrostu nie przejmoje ;P stary zyj normalnie a wszystko przejdzie kutfa jeszcze sie dzisiaj nie widzialem w lusterku jestem przykuty do wyrka [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-11 07:47:50 Liczba szacunów: 0
  • Izotek cz 3

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] Pod koniec maja bylo juz super nawet kilka dni takich gdzie na twarzy ani jednego najdrobniejszego pryszcza poprostu nic tylko slady po starych. Od czasu do czasu cos tam malego sie pokazalo. Ostatni tydzien zmnieszylem dawke do polowy i dopadlo mnie przeziebienie. Akurat skonczylem kuracje jak mi przeszlo przeziebienie czyli w miniony [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-07-29 15:40:57 Liczba szacunów: 0
  • [...] że Europa, USA, Polska i inne - każdy ma swoje kryteria i trendy. Jednak bikini fitness to ciężki "sport". Nigdy nie wiadomo jak się przygotować, co zrobić, jak wyglądać jeśli chodzi o końcowy rezultat. I bądź tu człowieku mądry i pisz wiersze.. Mogłam grać w piłkę albo się boksować, tam przynajmniej wiadomo za co się wygrywa czy przegrywa ;-)

    Odpowiedzi: 951 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-31 21:09:13 Liczba szacunów: 0
  • [FIT]DT 2013 / dontknow

    Post
    Ladies SFD

    damian, ładna miska jeść nie daje, ale z brzydkiej żreć się też nie chce %-) ja tam nie ukrywam, że pierwsze co to patrzę na twarz ;-D a ten pan ma facjatę ewidentnie nie w moim guście @-) neysha, mogę z kimś biegać, ale po uprzednim przeprowadzeniu osobistego rankingu %-) mam dwóch faworytów, ale jeszcze żadnemu nie zaproponowałam.. coś czuję, że [...]

    Odpowiedzi: 404 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-17 21:52:16 Liczba szacunów: 0
  • Dieta - pytania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z drugiej strony pomalutku się to że tak powiem dociera i w "modzie" teraz to standardowe 5g dziennie :-P Rozumiem skoro tak to okej no to teraz jak weźmiesz mono zachowując inne parametry jak na jabłczanie w sensie diete trening itp, to zdasz relację jak tam będzie u Ciebie to działało i co zauważysz lubie takie ciekawostki i zeznania |-)

    Odpowiedzi: 620 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-07-31 11:12:48 Liczba szacunów: 0
  • [...] też :) Co do aktywności fizycznej to dużo siedzę, przyznaję się,ale zaraz idę na siłownie PIERWSZY RAZ w życiu i kupuę karnet, więc będę zobowiązana :) A to znaczy, że będę tam chodzić 2-3 raz w tygodniu, nie wiem jeszcze na jak długo i jak mi się spodoba. Mam nadzieję, że jakby co to będę się mogła Was doradzić co z ćwiczeniami? Chociaż dzisiaj [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 9379 Data: 2003-07-25 15:42:03 Liczba szacunów: 0
  • [...] fizycznej to dużo siedzę, przyznaję się,ale zaraz idę na siłownie PIERWSZY RAZ w życiu i kupuę karnet, więc będę zobowiązana :) POWODZENIA !!!! A to znaczy, że będę tam chodzić 2-3 raz w tygodniu, nie wiem jeszcze na jak długo i jak mi się spodoba. Mam nadzieję, że jakby co to będę się mogła Was doradzić co z ćwiczeniami? ZAPRASZAMY PO [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 9379 Data: 2003-07-25 16:08:03 Liczba szacunów: 0
  • dieta + ćwiczenia!ale coś nie tak

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    bo teraz to mam taki problem ze sniadaniem:)jem oczywiscie roznie.ale dzisiaj np zjadlam 50 g tunczyka w sosie wlasnym,30 g sera bialego chudego.jakies tam warzywka,kromka chleba raz.troche oliwy i nie wyszło mi nawet 200 kcal.co jesc na to zakichane sniadanie?co dodac?tylkoe nie piszcie ze wiecej oliwy b juz i tak smak mi psuje;)jakie produkty;)?

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 6133 Data: 2005-04-20 09:40:14 Liczba szacunów: 0
  • Witam! Przeczytanie testu zajelo mi jeden dzien w pracy, ale dotarlem;) Ciekawe dyskusje maja tu miejsce, nie powiem.Fajnie sie czyta.Rafal zrobil z Ciebie potwora Co mnie sprokowalo do wpisu...to psy Czytalem artykul na ten temat i wcale nie jest prosta sprawa zjedzenie takiego pieska w wietnamskich knajpach w WWA. Podobno trzeba wiedziec co i [...]

    Odpowiedzi: 969 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-17 10:57:22 Liczba szacunów: 0
  • DT Maćko [Nowy plan str 25]

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] grozi kontuzja. siedzisko chyba za bardzo polozone tu masz pierwszy lepszy filmik z yt. nie patrz na jego technike i jak sie meczy bo za duzo nawalil i nawet pełnego ruchu tam nie ma. chodzi o ustawienie gryfu i z jakiej pozycji powinienes robic nastepny filmik z wiosla daj z takiego ujecia jak teraz ale stan tylem zeby bylo widac prace plecow. [...]

    Odpowiedzi: 570 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-01 12:00:07 Liczba szacunów: 0