SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Ciało niczym Artur Szpilka

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    y pojąć pewnie rzeczy, ale za łepka większość myślała inaczej niż po kilku latach ;-) na ustawkach się za dużo nie nauczysz, do nauczania są szkółki bokserskie, MMA, K1 itd. tam idzie się już z doświadczeniem. Jeśli chodzi o moje nastawienie do ustawek to mam takie same jak Rychu że lepiej jeśli ktoś chce się wyładować to niech się bije na ustaw

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 6598 Data: 2012-05-19 04:41:23 Liczba szacunów: 0
  • F1 - Grand Prix Niemiec (sezon 2011)

    Post
    Inne dyscypliny

    Mi go tam wogóle nie szkoda... Sam z***ał jak zawsze start... Nie wiem co on tam z tymi dłońmi robi pod kierownicą ale wygląda to podejrzanie...

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 4717 Data: 2011-07-25 19:51:25 Liczba szacunów: 0
  • DZIENNIK LAFAY- leszek89

    Post
    Trening w domu

    o się do niego stosować w 100% więc dlatego wypisałem co brakuje w tych planach. To, że można dodać od początku coś na łydki, barki, dwugłowe, prostowniki to wiem, ale tego w książce nie ma! Może coś w drugim tomie jest to wspomniane, ale w pierwszym jest taki plan, a nie inny i jak chcesz trenować proteo to wykonuj 100% tego co jest tam napisane.

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 3303 Data: 2012-12-24 17:01:36 Liczba szacunów: 0
  • Jazdy na wycieczce %-)

    Post
    Galeria Zdjęć

    buehehhehe to co mi sie teraz przypomnialo co sie tam dzialo to sie kwalifikuje do odcinka jakass ...przyznaje piłem, przepraszam pardą ... przepraszam, czy tu biją?

    Odpowiedzi: 136 Ilość wyświetleń: 11193 Data: 2003-02-21 16:40:55 Liczba szacunów: 0
  • Wywiad z Tomkiem Drwalem na temat "cyrku" KSW

    Post
    Scena MMA i K-1

    "Mi tam działąnia KSW generalnie nie przeszkadzają ale jeśli promuje się pojedynki MMA, w których obaj zawodnicy twierdzą, że nie są zawodnikami MMA i chcą sobie tylko legalnie wyrównać rachunki to coś jest nie w porządku." Też tak sądzę... Salta mówił, że w (o ile dobrze pamiętam) w boksie i kickboxingu Najman nie miałby szans, ale mówi

    Odpowiedzi: 168 Ilość wyświetleń: 14285 Data: 2010-09-15 23:56:42 Liczba szacunów: 0
  • Koszulka do wyciskania ???

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    odczas boju pomaga ona dźwignąc ciężar z klatki. Roman Radzikowski- ex wice mistrz polski juniorów używa koszulki i z tego co mi mówi to koszulka daje mu ok. 10 kg więcej. Jego najlepszy wynik to przy wadze 83kg 225kg na klatke (w koszulce). Tak że Bary- jest taka koszulka która cosik tam pomaga w osiągnięciu lepszego wyniku na klatke. Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 17246 Data: 2003-02-20 07:29:40 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase Udzielcie troche pomocy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    cho z mlekiem owsianke albo musli. mam aktualnie 18 lat. postaram sie jak najszybciej obliczyc tkanke tluszczowa hmm najlepiej chyba bedzie to zrobic w aptece bo widzialem ze tam maja wage ktora oblicza wszystko. a te zeby te 1300 kcl dostarczyc to jedyne co mi przychodzi to to by do kazdego posilku wupic ze 30-40g gainera wiem ze to nie za dobry

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1058 Data: 2012-02-21 16:45:17 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Dietetyczny, nowa odsłona, nowe możliwości ..

    Post
    Ladies SFD

    am przejść do 15 kwietnia. Pracuję na firmowym laptopie, ale na domowym łączu mam to samo. To może być Java bo mam chyba zablokowaną w FF firmowo, mogłabym korzystać z Eksplorera, bo tam firmowo nie mam blokad, ale nie mam możliwości usuwania produktów jak już pisałam. Eksplorera mam 7.0.5730.13 Zmieniony przez - martasi w dniu 2011-04-14 12:19:14

    Odpowiedzi: 216 Ilość wyświetleń: 9338 Data: 2011-04-14 12:13:34 Liczba szacunów: 0
  • Co sie stalo z hubami na DC++??

    Post
    Scena MMA i K-1

    bartkos mowisz o tym 10mbit-1.myftp.org ? tam Polska ma bana ? bo ja tez niemoge sie połaczyc z nim ,ale mi wyswietla sie komunikat o IP i country code.Robie wszystko co mi kaza i nie moge sie mimo tego zalogowac...ktos moze wie o co chodzi? moze ktos potrafi pomoc? Prof. Dr Hab.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1409 Data: 2004-07-20 21:20:25 Liczba szacunów: 0
  • Judo + kreatyna proszę o pomoc

    Post
    Sztuki Walki

    zapoznałem się z tym co mi wysłałeś, wielkie dzięki, ale mi chodzi o to że nie ćwiczę judo dla wyników już tylko dla siebie, a tam jest opisane jak ćwiczyć pod kątem zawodów. Chcę przybrać trochę masy mięśniowej o to mi głównie chodzi.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2564 Data: 2009-03-18 15:29:29 Liczba szacunów: 0
  • MP do lat 18 Władysławowo

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    No tak, i w tym tkwi problem! W mojej okolicy nie ma żadnych zrzeszonych grup juniorów, ogólnie mówiąc ludzie nie mają pasji. Bynajmniej mi nic o takim czymś nie wiadomo.. Mieszkam niedaleko Nasielska, ale z tego co wiem, tam nie ma takiej możliwości chyba...

    Odpowiedzi: 190 Ilość wyświetleń: 17799 Data: 2009-02-24 21:52:48 Liczba szacunów: 0
  • plan 3dniowy piorytet SIŁA

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Mam jeszcze jedno pytanko. W piątek poprawiam wyniki ale brakuje mi tam wyciskania stojąc(które jest tylko w srode) mam dorzucić w piątek czy dokładać ciezaru co srode?

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1939 Data: 2011-10-07 15:31:32 Liczba szacunów: 0
  • Ocencie mnie :)

    Post
    Galeria Zdjęć

    "Widziales ty kiedys odtluszczony biceps ?" - widzialem jeszcze rok temu mialem 36 w lapie i tam byl bardziej widoczny odtluszony bic ale co mi z bica z 36cm, wole miec 41cm i w nim troche tluszczu zebym potem rzezbil wiecej niz mniej pozatym bez zadnych odzywek i diety to akurat jest malo prawdopodobne zeby byl on idealny ...a co mi z w

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 5299 Data: 2004-04-14 15:42:37 Liczba szacunów: 0
  • TESTUJEMY i ĆPAMY %-) topic dyskusyjny dla wszystkich

    Post
    Odżywki i suplementy

    mi tam obojetne, co bedzie testowane. moze sie przylacze tym razem

    Odpowiedzi: 238 Ilość wyświetleń: 13640 Data: 2011-03-17 19:22:44 Liczba szacunów: 0
  • Prolka

    Post
    Doping - zdjęcia

    ieprz, kilkanascie kilo do przodu co prawda cykl trwal kolo 5 miesiecy, roslem szybko moze przez pierwsze trzy miechy a potem juz sie ustabilizowalo wszystko lacznie z przyrostami teraz ta dawka co najwyzej by mi libido poprawila, ja nie wiem co wy tam bijecie ale co bym nie wbil zawsze bylem zadowolony, choc wiadomo, ze nie bije srodkow malo popul

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 7240 Data: 2008-11-14 19:20:02 Liczba szacunów: 0
  • SUPER TOPIC: CO BRAC ABY ??? ...

    Post
    Odżywki i suplementy

    no pomoże mi ktos PROSZE !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Puki co zamóiwłem tam: BCAA - TreC 240 Kaps L-Glutamina - TreC 200 G Pure Whey Isolate 95 - OLIMP 1500 G Co sadzicie o takim doborze Supli ? Chodzi mi o odtłuszczenie ( prcz tych supli jeszcze Therma + Green Tea + Herbata PUER + areoby ) Massa i rzźba i srednio uwidocznieniem mieśnia :) ( dodoat

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 809 Data: 2003-10-07 22:14:10 Liczba szacunów: 0
  • Test Aminostar by Elwisio pods.str. 10 & 11

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witaj Elwisio nie wiem czy pamiętasz, ale zamieniliśmy już kilka słów na gg w wakacje Chodzę do LO3 w Olkuszu, z tego co mi się wydaje to Twój brat też tam chodzi.

    Odpowiedzi: 177 Ilość wyświetleń: 15707 Data: 2006-10-14 21:48:10 Liczba szacunów: 0
  • "Ochroniarze" w hipermarketach....

    Post
    Sztuki Walki

    i juz moge pracowac dodam ze za smieszna stawke bo 3.20 za godzine a przewaznie po 13 godzin a czasem wiecej dziennie wiec takich osob jest wiecej ktore nie cwicza wogole (ja tam akurat nie bede na siebie nic zlego pisal bo mysle ze sobie radze choc nie ze wszystkim oczywiscie) ale nawet jak jest ktos dobry i ma pracowac za takie pieniadze przez 13

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4707 Data: 2005-03-27 16:30:28 Liczba szacunów: 0
  • Jak next time zabije kogos kto chociaż kopnął psa....

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    . ze takze wielu rzeczy nie wiem. Piszesz tutaj o tym, ze na wojne ida biedni mlodzi chlopcy itp zgadza sie, ale z tego co mi wiadomo, np w Afryce duza czesc z nich nie idzie tam z przymusu a wrecz z wielka ochota i pragna tego aby wybuchla tylko jakas wojna i mogli sobie powalczyc, zarobic, pozabijac.. i dla nich zabicie czlowieka jest jak splunie

    Odpowiedzi: 111 Ilość wyświetleń: 7925 Data: 2006-07-12 10:40:39 Liczba szacunów: 0
  • pobicia Polaków za granicą

    Post
    Sztuki Walki

    łowni żeby nie było Wam wstyd za naszych??? Bahamut: ale drażni mnie ze ciagle sa glosy ze polaków ładują w tube a anglika zadnego. Drażni mnie to. myśle ze Polacy też czasem tam stukną kogos tyle że nie mówi się o tym tak u nas bo i po co..czym się w kraju chwalić... Bahamut: Chętnie złapał bym jakiegos angola i okaleczył brutalnie hakiem do mięsa

    Odpowiedzi: 130 Ilość wyświetleń: 8579 Data: 2007-03-02 17:51:10 Liczba szacunów: 0