SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • AXEL 97 - H.S.T. - BLOG

    Post
    Trening w domu

    [...] - boli mnie*****! - jak pan mówi? - nie, jak rucham ------------------------------------------------- Wchodzi Jasiu do lazienki, w której kapal sie dziadek Co tam masz-zapytal Jasiu patrzac na czlonka od dziadka Ptaszka- odpowiedzial dziadek Rzeczywiscie na*****a mi to nie wyglada [...]

    Odpowiedzi: 254 Ilość wyświetleń: 15407 Data: 9/25/2004 1:38:58 AM Liczba szacunów: 0
  • Posiłki kulturystyczne by Jabi - Gotuj z Trec Team'em

    Post
    Kuchnia SFD

    Dzieki Co do tego grilla. Kiedy go myjesz, nie martiwsz sie ze woda gdzies tam wleci "na teren" tego urzadzenia elektrycznego do ktorego podlaczamy kabel? Mi przy myciu woda leje sie wszedzie i tak lekko sie obawiam, ze to moze byc niebezpieczne, moze cos powiesz nt mycia i podejscia do tego? Pozdrawiam Pitbull - no wlasnie czytalem i kupilem [...]

    Odpowiedzi: 135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/5/2011 1:03:32 AM Liczba szacunów: 0
  • teorie ludzi z siłki

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] MI DALCZEGO DAL CIEBIE BZDURA-mowi ze nie tzreba robic przedramienia ,bo wystarczajaco pracje jak robisz bica, albo scigasz wyciag robiac triceps-dla mnie bzdura, pewnie tam jakos moze przedramie pracuje, ale nic nie zastapi ,,normalnego'' robienia samych przedramion NIEKOTRYM WYSTARCZY-koles je 3 g białka na kazdy kg masy ciała, wiec mu [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1769 Data: 7/26/2005 3:09:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Ocena i ulepszenie elementów diety proteinowej (Dukan).

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Panowie, proponuje jeszcze raz przeczytać mój pierwszy, dzisiejszy post. Pisałem tam, że rozważam "trening domatora", ale raczej nie widzę sensu, ponieważ mięśni i tak nie rozwinę przy takim deficycie i pytałem o potwierdzenie. Za to dostaje jakieś niezbyt mądre docinki, które później reszta powtarza nie pamietając o czym pisałem. Wyluzujcie, bo [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2464 Data: 6/23/2018 1:07:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Podwyszone ALT i AST

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] ale to norma przez to tak ogolnie to nic wiecej tylko czasami lekko zaboli lekaz powiedzial ze jak narazie jest nic powaznego ale moze byc gozej "przez odzywki albo to co tam zazywam" (jego slowa) tak powiedzial ale wolalem napisac tu jeszcze na wszelki wypadek :) chcialem tez napisac w dopingu ale mi przeszlo po ich wypowiedziach :P

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 8717 Data: 8/12/2008 9:12:28 PM Liczba szacunów: 1
  • trening na drązku i poręczach

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] sie mądraluja co trzeba i jak trzeba ,ale kurna kto to jest,ci znawcy ?? ,co reprezentują,jakie maja osiagi ,to trzeba zobaczyc ,a nie pisac ,pisac ,pisac do usr... -powiedzmy mozna zaczac od prostych spraw pompki czy "cóś",albo wyciskanie na ilosc swojej wagi ciała i takie tam pierdołki. Zmieniony przez - chunga w dniu 2012-01-29 19:25:04

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 15261 Data: 1/29/2012 7:20:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Trudny wybór?

    Post
    Sztuki Walki

    [...] zachowac ciszy, podczas treningu, a niektorzy nawet otwarcie sabotuja (tak bym to nazwal, no wiem, ze to dzieciaki...ale....). chociaz mozna sie przyzwyczaic. posiedze tam pewnie do konca roku, a potem sprobuje cos innego (jakis muat thai, bjj, albo jkd, jak wyjdzie z W.A.). a moze to dlatego, ze przez pierwsze tygodnie-miesiace ludzie sie [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2355 Data: 11/1/2002 10:09:54 PM Liczba szacunów: 0
  • - >> Trening do oceny << -

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] jeden? wtedy bym zrobil masa + sila = jeden cykl i drugi redukcja - pytanie co do diety: jesli chodzi o trening na sile to jaka dieta ma byc? rozumiem ze zwyczajnie wypelniam zapotrzebowanie, bo chyba nie taka jak na redukcje (- iles tam kcal) albo na mase (+ ok 300 kcal) z gory dzieki :) Zmieniony przez - michalek91 w dniu 2010-05-16 17:45:05

    Odpowiedzi: 170 Ilość wyświetleń: 11069 Data: 5/16/2010 5:42:28 PM Liczba szacunów: 0
  • - >> Trening do oceny << -

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    nie no, to co napisaliscie to juz wiem bo bylo tam w linku ze specjalizacja na plecy (w kolejnych odpowiedziach), ale oczywiscie przyda sie. rozchodzilo mi sie o optymalny rozklad partii w tygodniu. sorki za zamieszanie i dziekowa za odpowiedzi :) Zmieniony przez - michalek91 w dniu 2010-09-25 13:25:56

    Odpowiedzi: 170 Ilość wyświetleń: 11069 Data: 9/25/2010 1:24:07 PM Liczba szacunów: 0
  • 3 CYKLE DO OCENY I POPRAWEK

    Post
    Doping

    brakuje ci sterydu zejsciowego we wszystkich cyklach czyli krotkiego estru w dobrym odstepie od dlugich estrow czy to omo czy enan czy co tam piszesz, zeby spokojnie wrocic na planete ziemia wysoki jestes, chcesz miesni, musisz masowac. klasyczny cykl masarnia-ubicie: 1-4 meta kick lub 1-3 prop kick 1-8 enan/cypio 1-10 deca 9-15 prop 11-16 wino [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 905 Data: 5/12/2009 10:09:52 PM Liczba szacunów: 0
  • prośba do WODYNA, w sprawie kręgosłupa

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    dokładnie lekarz powie Ci tak jak mi: nie mozesz wg obciazac kregoslupa bo to spowoduje poglebienie wady - tak powiedziała rehabilitankta potem sie jakos leczyłem tam na szpitalu, efekt? pol roku stracone, dlaczego? źle zdiagnozowana wada :) poszedłęm do prywatnego fizjoterapeuty, czego nie żałuje, zalecał mi co mam robić, dał cwicznia [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1049 Data: 5/29/2012 10:10:51 PM Liczba szacunów: 0
  • 10 składkowy test przed treningówek-opinie

    Post
    Doping

    IMNUTRITION - Volcano Smak: 3/5 dziwny smak ale nie najgorszy Pompa: 4/5 mile zaskoczenie, dobra pompa Pobudzenie: 4/5 dobre pobudzenie i skupienie Ogólne odczucia: daje mocne 4 w tym tescie dla mnie jeden z najlepszych. Po 15 min jak mi wjechalo to w biegu sie przebieralem , pre ma duzego plusa ale kurde co tam jest?

    Odpowiedzi: 156 Ilość wyświetleń: 16604 Data: 1/9/2017 5:04:14 PM Liczba szacunów: 1
  • Krav maga pytania

    Post
    Sztuki Walki

    [...] tekst pisany: Nie mówię ze Twoja sekcja jest zła,bo nie byłem na żadnym jej treningu to nie wiem. Pisze ogólnie jaką opinię ma ten system. Ludzie tacy jak ty myślą, że tam co trening to się ćwiczy kopanie między nogi, wsadzanie palce w oczy i piąchę w gardło :) i tak non-stop bo przecież krav maga tylko z tym się kojarzy, a to bardzo źle co [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 5877 Data: 1/16/2012 10:26:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Krav maga pytania

    Post
    Sztuki Walki

    [...] niebezpieczny itd. itd. Każda dyscyplina jest dobra i bardzo niebezpieczna w odpowiednich rękach, a krav-maga z tego wszystkiego jest po prostu, najprostsza i tyle. Jest tam może większy nacisk na inne zagrywki ponieważ jest to system dla cywili, a nie dla napakownych zawodników bjj rozumiesz ? Jak ktoś będzie dużo większy to nie będę się z [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 5877 Data: 1/17/2012 1:33:52 PM Liczba szacunów: 0
  • niskoww-powtorka z rozrywki

    Post
    Trening w domu

    zalezy na troszke lepszych efektach niz 0,5-1kg na miesiac. PATIENCE MY YOUNG PADAWAN Mam 23lata i Waze 60kg przy wzroscie 163cm (cel raczej jasny ).Cwicze wedlug zalecen Michaila w grubie B, czyli narazie 1,5godz ACT 3 razy/tydz + 3-5 razy/tydz aeroby. Z obliczen wyszlo mi: zapotrzebowanie kalorczyne ~1550kcal -> dietka 1300kcal BTW: [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2305 Data: 1/6/2004 7:43:53 AM Liczba szacunów: 0
  • PATRYK BUCZKO - OPINIE PRODUKTÓW SCITEC

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Witam dziś przetestowałem kolejną przed treningówkę . Dużo sie nie bede rozpisywał bo fajerwerków nie było :) Pozwoliło mi to zrobić cały trening. Pompa i koncentracja to najbardziej co odczułem po spożyciu co u mnie jest na duży plus .. Siła i pobudzenie jakiś tam poziom trzymały. Ogólnie suplement ciekawy , przy zalecanej dawce idzie zrobić [...]

    Odpowiedzi: 264 Ilość wyświetleń: 9989 Data: 3/3/2014 9:36:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Taniocha

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] mi Ty czy jak nie miałeś diety to nie urosłeś ani grama? <b>edit</b> A co do tego że sie uparłem, to też nie jest tak do końca bo instruktor czy jak on sie tam nazywa z siłowni mi doradził to białko i HMB dlatego tutaj jeszcze wypytuje, a kreatyne mi właśnie odradzał bo mówi że jeszcze za wcześnie bo ćwicze od niedawna. [...]

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 4932 Data: 2/9/2006 10:33:18 AM Liczba szacunów: 0
  • UFC Fight Night Poland 11.04.2015

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] Tauron Arenie w Krakowie, Janek będzie walczył z Manuwą, będzie Crocop a transmitować będzie to EXTREME SPORTS? Telewizja której 70 procent nie ma/ nie ogląda bo lecą tam X games, Wrestlermanie z rocznym opóźnieniem a KSW jest wstanie iść w PPV za chyba 40pln lub w otwartym Polsacie? Polsat i TVN powinny się licytować o transmisje aby [...]

    Odpowiedzi: 495 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/8/2015 9:37:43 AM Liczba szacunów: 0
  • Karate Combat Full Contact Karate League - opinie i dyskusja

    Post
    Sztuki Walki

    [...] mi się z karate, choć nie jestem ekspertem od tego stylu. Tam gdzie mieszkam to jest to raczej najpopularniejsze Karate. No ale wiadomo, że pojedziesz do innego miasta to tam może być na topie jakieś inne. A turnieje to zazwyczaj między-stylowe na uniwersalnych zasadach. A tak na marginesie to w tych tak zwanych "nowoczesnych" Karate, to chyba [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3086 Data: 4/11/2018 3:40:08 PM Liczba szacunów: 0
  • 2011 IFBB Tampa Pro.

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    ALFA_MAN Piotrkowicz napisał tam tak: "Z tych zawodów wyciągnąłem jeszcze jeden istotny dla mnie wniosek: Amerykanie lubią debiutów i chętnie dają im szansę. Ja sam dostałem taki kredyt zaufania w zeszłym roku w Sacramento, co pozwoliło mi zdobyć kwalifikacje na Mr. Olympia. W tym roku nie będzie już tak łatwo."

    Odpowiedzi: 240 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/26/2011 3:13:16 PM Liczba szacunów: 0