SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Krótkie, czy długie spodnie

    Post
    Sztuki Walki

    i ale ja na to leje to jest moje zdanie i cwiczac w dlugich spodniach uwazam ze mam niezle rezultaty jesli chodzi o rozciagniecie...a wracajac do tego kopania nie chodzilo mi tam o sile kopniecia tylko o to ze troche przekszadzaja w kopaniu i dlatego napisalem ze slabo sie kopie...to tyle Bo Trza Miec Jaja A Nie Wydmuszki =Przyszły moderator wszys

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 4194 Data: 2003-10-20 23:17:32 Liczba szacunów: 0
  • Krótkie, czy długie spodnie

    Post
    Sztuki Walki

    gorze "co chcesz kogos w ten sposob osmieszyc?? no to wiesz nie bardzo ci to wychodzi ale ja na to leje" Czujesz sie obrazony, nie chcesz tego tematu, mimo iz sam w tamtym poscie ciagnales ten watek, tylko gdy sie kapnales, ze palnales gafe to teraz zmiana podejscia. "to jest moje zdanie i cwiczac w dlugich spodniach uwazam ze mam ni

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 4194 Data: 2003-10-20 23:37:40 Liczba szacunów: 0
  • Ostrzeżenia.

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    est ten dzial. ZROZUM W KONCU O CZYM PISZE. Tutaj NIE MOZESZ domagac sie jakies wiedzy merytorycznej, bo nie do tego ten dzial sluzy stary. W C/S w ogole nie siedze, ba nawet tam nie zagladam, caly czas pisze o sprawach zwiazanych z tym dzialem, wiec nie wrzucaj mnie do jednego worka z innymi ok? Prowadzisz swoj dzial po swojemu, Marian swoj tez, b

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 4291 Data: 2007-03-10 16:59:25 Liczba szacunów: 0
  • ***SPAM POST DOPING*** don't fuck with us %-)

    Post
    Doping

    Siwy, z tego co mi wiadomo to poprawna (gramatycznie) sentencja łacińska brzmi: "Vide Cui Fidis" ale Ty dziaraj sobie co tam chcesz.

    Odpowiedzi: 2886 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-27 20:50:07 Liczba szacunów: 0
  • -TWOJA CHWILA PRAWDY XII-

    Post
    Doping

    eugeno dawaj dawaj popatrzym co ty tam masz ... rev mi sie podoba ..

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-28 11:03:08 Liczba szacunów: 0
  • POPRAWKI W TRENINGU NA MESĘ

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    razie zwracaj na to uwagę -- zwykle mówią że ok 6-8 tygodni ale z doświadczenia wiem że dobrze wykonywany pierwszy plan działa nawet ok 6 miechów -- nie patrz na to co gdzieś tam po artach pisze tylko obserwuj siebie , jak nie bedzie żadnych przyrostów ani w masie ani wsile to wtedy zmień jeśli chodzi o oszczedzanie to jest to pewnego rodzaku reakc

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1406 Data: 2004-07-12 11:46:14 Liczba szacunów: 0
  • pomimo diety i ćwiczeń brak efektów... ;(

    Post
    Ladies SFD

    Witam wszystkich, na początku od razu się przyznam, że nie jestem Martyną a jej chłopakiem który z nią mieszka. Wiem, że nie powinienem pisać z jej konta ale to zrobię bo uważam, że powinienem to zrobić. Czemu piszę? Żeby was poprosić (na początku grzecznie, potem was opiernicze) o życzliwość dla takich ludzi jak ona. Ruda_29 a zatem Pani Ruda, Mar

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 3579 Data: 2014-10-27 20:07:20 Liczba szacunów: 0
  • BooM 18 lat, nowe fotki str.73/76/83/95

    Post
    Galeria Zdjęć

    no to mnie porównujecie do ME gdzie mi tam do niego !! Ja robie swoje wiem gdzie mi brakuje co odstaje ;D i na tym rzecz polega , ze musze to poprawić ;)dzieki za opinie ;)

    Odpowiedzi: 1561 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-23 02:43:07 Liczba szacunów: 0
  • plan do sprawdzenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie jest zbyt dobry. Kurcze, ze tez wogole sie na tym nie znam Jakie dni sa bardziej intensywne - silowe czy aerobowe? Zaraz lece na siłownie. Nie bardzo wiem co powinnam tam wlasciwie robic bo jeszcze sie nie dowiedzialam od was ale dzisiaj po prostu sie tam troche pobawie i pomecze instruktorow, hehe. Pomyslalam ze zaczne od aerobow (30-40 m

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 3311 Data: 2003-04-09 10:52:32 Liczba szacunów: 0
  • Metanabol pierwszy cykl (methandienone 0.005)

    Post
    Doping

    hmmm widze ze sie nie zrozumielismy ;] tak bylem tam ;];] i nie chodzi mi o WSZYSTKO dla ogółu tylko pod to co napisalem ;] co o tym myslicie czy taki cykl jest ok a moze zmienic dawkowanie w jakich dniach czy białko + meta moze byc (slyszalem ze to dobra mieszanka zeby efekty po mecie pozostaly i po tym kreta) i czy te oslony na watrobe moga byc

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2596 Data: 2009-11-16 00:12:56 Liczba szacunów: 0
  • !!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 5 !!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    wlasnie nie pamietam kto napisal byly tam przykladowe cykle na suplementach dla poczatkujacych i zaawansowanych i jak by ktos wiedzial o co mi chodzi to prosze o podeslanie linku :)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-29 12:33:48 Liczba szacunów: 0
  • HMB czy na prawde nic nie daje?

    Post
    Odżywki i suplementy

    lnie inny wymiar dzialania. po biosterolu nie bedziesz mial poziomu tescia jak po zastosowaniu dopingu , po hmb nie zgubisz 200% tluszczy i nie zyskasz 300% masy ( czy jak to tam reklama formuluje ), to po prostu nie tak dziala zreszta do tego odnose sie poniżej- wg. mnie takie radykalne spojrzenie na reklame stanowi pewną że tak to określe "n

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 3673 Data: 2008-11-23 20:16:00 Liczba szacunów: 0
  • Moja dieta do oceny....

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ej nie wiem ile poszczególnego jedzenia dawać gramów Skąd mam wiedzieć? Patrzyłem na taką stronę i były przykłady posiłków i się na nich wzorowałem. Chciałem aby to ktoś sprawdził. Tam gdzie dałem (XXg) <-- znaczy że nie wiem ile ma być gramów. Ej jak borę warzywa do kromki do szkoły to też muszę obliczyć je na gramy? Czy nie? Bo tylko trochę b

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 5762 Data: 2009-10-22 19:09:17 Liczba szacunów: 0
  • Marynaty do mies na sezon grillowy ;-)

    Post
    Kuchnia SFD

    ko że to jest tylko w tym tygodniu dostępne niby a lato jest długie;)) czy ten smak jaki ona miała to zależy od tego jak długo mięso się "moczy" w tym wszystkim? im dłużej tym lepiej czy nie ma znaczenia? i jakiego oleju najlepiej użyć jak będę próbował odtworzyć to co oni tam mają?:) pozdrawiam Zmieniony przez - piodr3 w dniu 2012-05-01 23:47:10

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 13133 Data: 2012-05-01 23:43:34 Liczba szacunów: 0
  • Co dalej z Arturem Szpilką?!

    Post
    Sztuki Walki

    Cholera, mówcie co chcecie- że chuligan, prostak, *****, ale co nowszy wywiad to lepiej. Z przyjemnością się go słucha- mówi spokojnie, nawet składa zdania całkiem nieźle... Mi tam pasi, sądzę, że ze starego Szpili zostało tylko parę procent. Zmieniony przez - Dremor w dniu 2011-09-27 17:20:32

    Odpowiedzi: 1415 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-27 17:19:12 Liczba szacunów: 0
  • UFC on FOX 17: Dos Anjos vs. Cowboy 2 wyniki i dyskusja

    Post
    Scena MMA i K-1

    Co on tam gadał, bo mi głos wyciszyło czy wiedzieli, że już bedzie kontrowersyjnie to wylaczyli?

    Odpowiedzi: 353 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-20 03:11:29 Liczba szacunów: 0
  • PLAN NA MASE

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    a ja tam nigdy zadnej konkretnej diety nie robiłem z takimi rozpiskami, z taka dokładnoscia co do godziny i liczeniem gram białka na kg masy ciała, ja jem wszystko co mi wpadnie w rece, wiem ze rano trzeba jakies platki wciagnac, po treningu 2-3 jajka , biały ser, ryz albo makaron.W sumie to podziwiam wszystkich tych ktorzy robia diete, chociaz ogl

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1689 Data: 2004-07-08 16:52:19 Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy dla patyka.

    Post
    Trening w domu

    ziwne wrażenie, że dziesięć kilogramów jak na to ćwiczenie to jest stanowczo za mało. nie czułem napięcia w klatce, wydaje mi się, że wszystko przejmowały bicepsy - ale co Ja tam mogę wiedzieć. * BARKI (3s 15-10-10) ~ łojejku! najgorsze z najgorszych! tak jak poprzednio - dziesięć kilogramów. górna partia przy ostatnich powtórzeniach drżała jak cho

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 1758 Data: 2013-12-01 15:52:41 Liczba szacunów: 0
  • Czy Ci smutno, czy Ci źle... Conor w mig dojedzie Cie! - SPAM!!

    Post
    Scena MMA i K-1

    to jest co roku gadane akurat, takze zadna mi tam nowosc %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-15 15:57:50 Liczba szacunów: 0
  • Ruski Czołg w drodze na półmaraton

    Post
    Po 35 roku życia

    ie np z biegowego zera zmienilem się w osobę która potrafi przebiec 2km. I tyle... A wracając do porannego głosu, który mówi, że ten everest jest nieosiągalny. Trzymam się tego co mi powiedział Gwid i każę mu sp*****lać bo gdybym mu dzisiaj powiedział "dojdźmy chociaż na Rysy", to jutro rano by mnie przekonywał, że nie dam rady wejść nawet tam ;-)

    Odpowiedzi: 730 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-18 07:13:54 Liczba szacunów: 1