SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Czy na kick boxingu poznam znajomych ?

    Post
    Sztuki Walki

    cjalizować, czy żeby nap*****lać? :D Ja na swoich SW też nie mam kolegów, bo raczej jestem sobkiem, ale to nie przeszkadza mi w niczym. Ja wychodze z zalożenia, że nie jestem tam, żeby szukać kolegów; tylko po to, żeby się nauczyć boksować. Co oczywiście nie oznacza, że z nikim nie rozmawiam, ale że nie szukam kolegów. U mnie w gymie sa fajne osoby

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1212 Data: 2012-09-08 11:41:02 Liczba szacunów: 0
  • Siemię lniane

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    20 jak w moim przypadku. Zmieniony przez - wunsz97 w dniu 2016-10-31 12:46:06 I jeszcze teraz zauważyłem bardzo ciekawe zjawisko. Kiedy wciągam i wypuszczam brzuch to słyszę tam przelewającą się wodę - odgłos identyczny do tego jakby butelkę do połowy wypełnioną wodą obracać w górę i w dół. Chyba trzeba by z tym do lekarza iść, bo normalne to to c

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1736 Data: 2016-10-31 12:45:10 Liczba szacunów: 0
  • Jaką wybrać kreatyne itp...

    Post
    Odżywki i suplementy

    dieta trening pozniej suple. Masz 181 cm wzrostu i wazysz 61 kg ! To podejrzewam ze wygladasz strasznie jak juz tak chcesz jakies odzywki kupic to zastanów sie lepiej nad MASS XXL, jedz cwicz a efekty beda Aha i co do planu treningowego i diety to skorzystaj z wyszukiwarki tam wszystko jest. Zmieniony przez - marczello w dniu 2007-06-01 18:27:30

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1046 Data: 2007-06-01 18:26:01 Liczba szacunów: 0
  • sprinterzy - jak oni to robią ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Funkmaster ty jestes zacofany , ty myslisz ze to sprawa butow i spodenek , wez przestan tak mowic bo odrazu mi sie chce lacha targac , wiesz pomaga to ale podstawa tam to jest doping i nie ma co sie spierac , doping i kasa to wszystko co mam do powiedzenia .... numer GG 3725177

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 7568 Data: 2003-08-26 17:16:01 Liczba szacunów: 0
  • Sklepy z suplami + gratisy

    Post
    Odżywki i suplementy

    Sa są produkty >> lista produktów >> z tego co oblookałem to masz tam: -takie zwykłe z małym logo, po 75 -jakis tam siatkowany, za 60 -koszulke 'tribusteron', ta mi sie najbardziej podoba bo najtansza-chyba sobie kupie, za 30

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1198 Data: 2004-11-11 23:13:23 Liczba szacunów: 0
  • pytanie???

    Post
    Trening dla początkujących

    Wszystko fajnie pieknie tylko ja czytam o tych tluszczach bialkach i weglowoddanach i niez bardzo kumam co mozna jesc , Bo wiem ze sa te bialka tluszcze itp dobre i niedobre i chche zeby ktos mi powiedzial jakie rzeczy moge jesc. A jak czytam jakies diety i widze ze w kazdym posilku jest ryba a to piers kurczaka a to cos tam to zastanawiam sie k...

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 780 Data: 2009-02-25 18:14:13 Liczba szacunów: 0
  • jakie ćwiczenia w treningu HST ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    dlatego że zależy mi na szybkiej odpowiedzi a nie wiem gdzie taką mogłbym otrzymać wlasnie jak najszybciej. Tak wiem że tam jest tego dużo (każdy pisze to co chce) a zależy mi na konkrecie. po prostu krótko i na temat jakie ćwiczenia są podstawą HST i tyle

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 575 Data: 2014-04-09 09:12:51 Liczba szacunów: 0
  • Przygotowanie do zawodów.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jakiś tam staż masz więc suple spokojnie można Ci polecić. teraz konkretnie co do produktów, które wybrałeś: Bcaa + glutamina - ok, ale lepiej wziąć samo bcaa bez dodatku zbędnej glutaminy np http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_PURE_BCAA-opis26689.html glukozamina - solo nie warto kupować,

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 652 Data: 2015-02-27 19:19:11 Liczba szacunów: 0
  • Darek vs Harmon Dzis!!!!!!!!!!

    Post
    Sztuki Walki

    Natomiast asfalt, co by nie mowic, boksowal bardzo dobrze, nie wydaje mi sie, zeby to byl specjalnie dobrany przeciwnik na "nabijanie" wygranych walk. Panowie (i Panie ), ten gosc jest na 6. miejscu w jakims tam prestizowym rankingu! Darek WIELKI JEST i tyle, co mu bedziemy ujmowac. ______________________________ BE WATER, MY FRIEND...

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2482 Data: 2003-04-02 21:46:38 Liczba szacunów: 0
  • Klasa sportowa

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    asto, na wakacje mógłbym jeździć. Co do klasy sportowej to akurat ta jest popularna w mieście bo najlepsi "koszykarze" z tej właśnie szkoły pochodzą także myśle że warto. Nie będzie z klubem kolidować bo na szkole i tak bym tam nie dojeżdzał, jakby mi dobrze szło to bym na roku szkołe zmienił i tam u brata np zamieszkał ale to dłuższa perspektywa.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 991 Data: 2012-06-01 15:36:07 Liczba szacunów: 0
  • Boostery azotowe a uderzenia

    Post
    Odżywki i suplementy

    wiem co zrobic,zle sie czuje jestem zalamany itd w ogole tego nie umiem opisac i jest tu jakis specjalista co walczyl albo walczy a nie chodzi na silownie i robi sobie jakies tam smieszne treningii i wydaje mu sie ze jest zmeczony...jest tu moze ktos kto sie na tym zna? Nie wiem jak opisac moj stan,nie mam sily,jestem absolutnie przemeczony walka z

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1058 Data: 2010-11-22 19:07:09 Liczba szacunów: 0
  • Puma : redukcja (partie 2x w tyg)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    e robi na nim wrazenia kilkadziesiat minut biezni czy rowerka. Co do priorytetu na czworoboczne i uwagi nt MC, to faktycznie przekonales mnie - wyrzuce MC z grzbietu i doloze tam cwiczenie na czworoboczne a MC na prostych zostawie przy nogach, tylko zwieksze ciezar. Wczoraj zrobilem testowo trening Push i bardzo fajnie mi wchodzi. Mimo ze objetosc

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 6786 Data: 2009-06-19 11:55:34 Liczba szacunów: 0
  • Plan do oceny i ewentualnej korekty..

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ale jak zmienic powtorzenia na bicepsie? o ABSie jeszcze poczytam.. ale jak mowicie? bardzo zalezy mi na ladnym brzuszku .. robic tak jak jest w planie z brzuchem czy rozwalic to na wszystkie dni i na koniec cwiczen dybać? Kurdee troche tu tego jest.. A z tym kulaniem to nie wiem o co wam chodzi.. Jasniej;p;p Tam mam przedramie Unoszenie sztangi na

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 1439 Data: 2007-06-18 22:32:13 Liczba szacunów: 0
  • Pamięć wojownika

    Post
    Sztuki Walki

    la gdybys trenowal wciaz, ale bedzie. To jest jak z jazda na rowerze, wiesz jak ale po dlugiej przerwie w pierwszej chwili musisz sobie przypomniec co i jak. Ja zaczynalem od Jujitsu i ostatnio odwiedzilem bylego trenera na treningu. Wykonywalismy dzwignie na nadgarstek i nie robilem tego wieki a mimo to cos tam zostalo i nie zaczynalem od zera :)

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1436 Data: 2012-03-31 08:59:44 Liczba szacunów: 0
  • Kalistenika-Muscle Up !!!

    Post
    Trening dla początkujących

    i przez długi czas wydawało mi się, że mam na to za mało siły/jestem za słaby, trenowałem podciąganie na drążku i ciągle "czegoś brakowało", aż poszedłem na studia AWF i był tam taki przedmiot "gimnastyka sportowa" na pierwszym semestrze, pierwszego roku mieliśmy owy "muscle up". Cała ciekawostka jak wykonać to ćwiczenie polega w technice ;) Dobrz

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 939 Data: 2016-02-03 22:39:20 Liczba szacunów: 2
  • Offtopic: MMA a Mundial ;-) czyli nie kasujcie tego

    Post
    Scena MMA i K-1

    Na MŚ 2006 niebędzie kluczowych (moim zdaniem) zawodników, ktorzy tam być powinni - Jerzy Dudek, Tomasz Kłos i Tomasz Frankowski. Do Niemiec pojadą za to Łukasz Fabiański, Seweryn Gancarczyk, Piotr Giza i Paweł Brożek. Łukasz Fabiański - zagrał kilka dobrych meczów, ale nic poza tym szczególnego niepokazał i niepokaże. Piotr Giza - pare udanych wys

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 4505 Data: 2006-05-16 17:31:03 Liczba szacunów: 0
  • UFC 126 - WAŻENIE

    Post
    Scena MMA i K-1

    no bo cała reszta to sie pewnie brzydzi No Jones sadzac po wywiadach wyglada na takiego typa towarzyskiego, co tu zagada, tam sie usmiechnie, rzuci zartem itp. Reszta jak reszta, ale niektorzy zawodnicy MMA wygladaja tak, ze jak sie odezwa do kobiety, to one musza sie zdziwic, ze ich rozmowca w ogole mowic potrafi Ale nie wiem, nie mi oceniać Zmi

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 4964 Data: 2011-02-05 18:41:01 Liczba szacunów: 0
  • UFC 126 - WAŻENIE

    Post
    Scena MMA i K-1

    Adamie wypada napisać "ty" z dużej litery, czyli "Ty". Po drugie wystarczy kliknąć w mego wspaniałego avatara przedstawiającego Andersona Silvę i tam byś zobaczył ile mam lat i nie musiał byś zadawać tego pytania publicznie. 19 wiosen już mam na karku, 19 lutego niestety stuknie mi już 20-stka.. Ble A tak BTW to dobrze wiem cz

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 4964 Data: 2011-02-05 23:02:33 Liczba szacunów: 0
  • Utwardzanie jak za dawnych czasów i sprawa kości

    Post
    Sztuki Walki

    Szkoła karate mają się dobrze i doskonale to rozumiem, bo nie wszystkich musi wciągnąć dziesięciorundowa walka "na śmierć i życie", którą zawodnicy kończą bez jednego siniaka pod okiem. Karate się lubi, albo nie. Nie ma co przekonywać, że jest "jakieś tam", bo akurat mi nie odpowiada. Zmieniony przez - Ernesto_Mendoza w dniu 2019-01-04 17:01:33

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1281 Data: 2019-01-04 12:08:21 Liczba szacunów: 0
  • Randy Couture - wywiad (kwiecien 2004)

    Post
    Scena MMA i K-1

    Wywiad: Matt Shickell, kwiecien 2004 MS: Po pierwsze, jak tam oko? RC: Dobrze, wyleczone.. Nie trenowalem ok 2 miesiace.. zadnych treningow ani sparingow, dlatego teraz jestem gotowy do kontynuowania treningow. Mam nadzieje, ze w sierpniu bede juz taki jak przed kontuzja Matt Shickell: Oh, w sierpniu? Randy Couture: Sierpien, wrzesien, cos kolo te

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 866 Data: 2004-04-20 17:36:59 Liczba szacunów: 0