[...] całą parę - O ****a, chybiłem. Nad polem golfowym zbierają się burzowe chmury. Nagle wielki trask ***ud piorun strzelił ******lna w zakonnicę. Ksiądz się patrzy w niebo, a tam głos: - O! ****a chybiłem! Wchodzi pijak na dworzec autobusowy, szuka wolnego miejsca, ale nie ma dużego wyboru, więc siada koło księdza. Ksiądz niezadowolony, bo pijak [...]
[...] jakąś dziwną przemianę materii to po 1. W młodym wieku gdzieś do ok 10-11lat tyłem gdy byle co zjadłem. Teraz moge jeść i nie tyje. Pozatym w paź własnie zmieniłem szkołe i tam mam 2x w tyg na popoludnie do wieczora wiec nieraz nie regularnie jem obiad czy w ogole nie mam czasu go zjesc i tak to wychodzi.. Biceps urosl z ciezkich cwiczen i mojej [...]
[...] ale matka szok tak samo krzyczała że mi to świstwo wysypie że to sterydy że już kasy mi na to nie da. Teras odważam się robić białko ganiery itp. Przy niej ale cały czas coś tam mruczy pod nosem za każdym razem musze tłumaczyć co tam mieszam teras się stego śmieje ale rok temu to był sajgon . Jak ci moja wypowiedz pomogła to poprosze o soga i [...]
[...] sytuacja... i radzę ci daj sobie spokój z ćwiczeniem na okres leczenia bo możesz się nabawić czegoś co cię zdyskfalifikuje do robienia tego co lubisz.... a co do forum tam ludzie dobrze prawią gdyż biorą lub brali ten lek i wiedzą jak to jest ! ale co zrobisz to już twoja sprawa tylko żebyś później nie płakał że ten lek to samo zło ! sam [...]
No jaki kozak :D Rok starszy i pewnie 18-nastke tydzień temu obchodził...:D To co z jakiego osiedla jesteś i jaka tam jest ekipa,ale grunt,że Ty w niej nie jesteś :D Płyn hamulcowy mi nie podchodzi! :D
Na tricepsie takie tam blizny, jest wszystko ok. Problem to mam z kręgosłupem, i dolnymi partiami pleców. Nie wykonuje żadnych ćwiczeń w staniu. Barki tylko unoszenie bokiem, przodem i w opadzie. Biceps tylko siedząc i to w pochyleniu do tyłu + modlitewnik. Plecy tylko drążek z góry, i ewentualnie w podporze ale 1 ręką i to małe ciężary. I tak [...]
[...] pracuję nad tym i bardzo się staram, ale co się nagram to coś nie tak wychodzi. W konkursie bardzo chcę wziąc udział, ale martwie się że ta technika mnie zdyskwalifikuje. E tam chyba się za bardzo przejęłam, ale to dlatego że jestem bardzo podekscytowana tym konkursem i jestem bardzo drobiazgowa, nie lubię jak mi coś nie wychodzi a MC mnie [...]
Ja pracuje w tej branży od kilku lat także wiedzę jakąś tam posiadam . Co do kiełbas to jeśli ma ktoś ochotę to szukajcie na etykietach jaka ilość mięsa przypada na 100 g produktu najlepsze oczywiście to te powyżej 100/100 g , ale osobiście mam dostęp za darmo do takich produktów i uwierz mi że nie jem . Takie produkty jak krakowska czy kabanosy [...]
[...] trening indywidualny. Wtorek: trening w klubie. Środa: trening indywidualny. Czwartek: trening w klubie. Piątek: trening w klubie. Sobota: trening w klubie/mecz (nie wiem co tam masz). Niedziela: wolne. Podaj mi czas na 30m, a ja Ci w tym czasie wszystko ładnie rozpiszę. EDIT: Podaj mi jeszcze to, ile czasu możesz przeznaczyć na trening [...]
50gr orzechów włoskich + 150ml jogurt naturalnego Laura o co chodzi z tą herbatką z prądem ? Ostatnio mi coś kolega mówił , ale nie ogarnąłem . To jakas herbata z alkoholem czy jak ? ( Kolega ze szkoły wojskowej mówił , że piją to tam cały dzień , a ja dalej nie rozumiem czemu , czy dla smaku , czy to seiro jakiegos kopa daje)
A w robocie plaza 650 zl w 9 dni nie jest zle ale gdyby nie pogoda bylo by znacznie ponad tysiac . Jadlem glownie ryz albo makaron z truskawkami bo wkoncu ich tam nie brakowalo ( pracowalem zbierajac truskawki ) ogolnie za tydzien jade na koncowke jeszcze . Z brzuch zlecialo ponad 5 cm ogolnie poszlo po masie .Ale widac znacznie lepiej klate i [...]
sniadanie:owsiane,jogurt,rodzynki,dwa jaja na twardo 2 -II-II-:4 kromkri razowca i poledwica sopocka z pomidorem. Teraz gotuje mi sie kasza. Pozniej pokaze co tam sobie przyrzadze.
ja tam odpowiadam, że tak pracuje na budowie - karzą mi zap*****lać z taczką i walić wielkim młotem %-) j**ie mnie co mówią - moje potworne przedramiona to moja duma i chwała \-) Widziałam - nawet dotykałam lemura ;-]
sport z lubuskiego jestes? WLADEK- tak mowilo sie w zielonej gorze (siedzialem tam w internacie ) a co do wladka przy redukcji to nie dziekuje. 7lat pizgalem 3/4 x w tyg wiec juz mi starczy. ale fakt zredukowany bylem konkretnie. wazylem 72kg
Zapomnialem dodac ze mam tylko laweczke i wlasna silownie wiec wyciagi odpadaja. Coo do plecow to nie chcialem pisac jakos tam duzo tego boo wlasnie zaraz by byly uwagi co do tego alee jak widze jeszcze duzo mi brakuje. Dzieki za pomoc z tymi seriami to mnie troche przerasta. co do nog zauwazylem 10,10,8 czyli w trzeciej serii mam dolozyc ciezar? [...]
A tam, mi się najbardziej podobał ten taki, co pisał o sobie, że jest bogaty, przystojny, ma każdą laskę, mówią na niego gwiazda i w ogole cały za***isty i chiał pobic jakiegoś gościa z zawodówki, bo tamten mu pewnie tego zazdrościł. Więc założył posta na sfd jak się z nim bic.
Gainer ostry jak maczeta%-)
