SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Małolata/ejpi/rok str.30

    Post
    Ladies SFD

    częście pan ze straży powiedział, że skoro kotek jest chory to po niego przyjadą i tak owocnie upłynął mi czas - czekając na funkcjonariuszy. #-P Kotek trafił do schroniska i tam zobaczy go weterynarz, mam nadzieję, że wszystko będzie z nim dobrze. :-) No i mam dobry uczynek. ;-) KONIEC SPAMU. %-) Trening będzie jutro. MISKA +drożdże,magnez, tran,

    Odpowiedzi: 499 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-17 22:03:18 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] by Bzyk - nowe poczynania str. 183

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ziomek próbuje wytrzeźwieć ale cienko mi idzie. Na Gaju sie ocknąłem o 14tej, ch.. wie co ja tam robiłem %-)

    Odpowiedzi: 2050 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-20 16:59:57 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] by Bzyk - nowe poczynania str. 183

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    orzechowe 6. Shake lodowy z WPC, orzechy /SFD/Images/2015/11/8/245ed3c099f54349aa59e8636623e70d.jpg SUPLEMENTACJA - kofeina - kazeina - WPI - WPC - tauryna - kompleks witamin - ZMA - omega - cynk Wczoraj był dzień nietreningowy, który zasłużenie zakończyłem sobie trzema Somersby :-D /SFD/Images/2015/11/8/bd619224be6840618c6742ccb287c643.jp

    Odpowiedzi: 2050 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-08 22:29:35 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja, co i jak? Prosze o porady.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jednak jeszcze troche tluszczu do spalenia:) Dokladnie chodzi mi o sam dol brzucha. Jak stoje to jeszcze wyglada to w maire ok, ale jak usiade to wychodzi na wierzch to co ja tam tak naprawde mam :) i Tego chcialbym sie wlasnie pozbyc i zastapic to miesniami :) Z gory dziekuje za kazda pomoc i opinie:) Zmieniony przez - matthiew w dniu 2010-03-13 1

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2129 Data: 2010-03-13 17:07:03 Liczba szacunów: 0
  • MEGA TEST - Kaizen by Hardened pods. str.90-92

    Post
    Odżywki i suplementy

    8: zarabiasz, to się ustawisz . r4q:: obie moje. Ta po prawej jako przystawka, a po lewej jako danie główne . dzi: pasa używam tylko przy mc, przysiadach i wiosłowaniu, czyli tam, gdzie jest wskazany. Zastanawialem sie skąd ten ból - zwłaszcza, że pojawił się z 1-dniowym opóźnieniem - i chyba to nie siłownia go spowodowała, ale wylegiwanie się na p

    Odpowiedzi: 969 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-07 19:34:44 Liczba szacunów: 0
  • MEGA TEST - Kaizen by Hardened pods. str.90-92

    Post
    Odżywki i suplementy

    x65kg, 12x65kg, 12x65kg, 12x65kg, 12x65kg Uwagi: To, co Knife'owi wydawało się u mnie solidnym treningiem na hack'u, było w rzeczywistości rozgrzewką przed przysiadami, bo mi tam szelma sztangę zajął i robił 2 serie chyba przez 15 minut (gdybym go nie poganiał, to pewnie zajęłoby mu to z 20 ).Trening poszedł sprawnie, łydki zrobiłem w pełnym zakr

    Odpowiedzi: 969 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-13 10:42:10 Liczba szacunów: 0
  • SPAM vol.8 Plusze i inne koksy %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No wiem, ale mi tam wystarczy energy, po co jezdzic jeszcze do jakiś knajp Kiedy jezdzilem prawie co tydzien (co prawda, mniej kasy lecialo niz w Energy) ale szybciej sie nudzi

    Odpowiedzi: 3009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-05 15:17:37 Liczba szacunów: 0
  • ,,Moszyn droga do 730kg w ts/570kg RAW/ MPJ s.31, AMP s.35

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Zobaczymy co mi z tego wyjdzie;). Na kartce to ja mogę sobie nawet do 300 rozpisać:P. Co do neoprenów, to jeszcze nie wiem,bo wczoraj dopiero po treningu je dostałem. Za tydzień Ci powiem:). A jak tam Twoja forma? Jedziesz na MP RAW?

    Odpowiedzi: 589 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-07 16:28:36 Liczba szacunów: 0
  • DT / shrimp2 / dziennik 4

    Post
    Ladies SFD

    Darek, zapytam czy na NFZ by dało radę :-)) Generalnie dostanie skierowania na cokolwiek jest trudne i zmieniałam już dwukrotnie lekarza. Pisałam tu nawet chyba jak mi Iza powiedziała żebym zrobiła kompleks badań z krwi, żeby sprawdzić po chyba drugim roku odchudzania czy wszystko gra i jak mnie szanowna pani doktor potraktowała jak złodzieja, któ

    Odpowiedzi: 301 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-01 17:47:05 Liczba szacunów: 0
  • Niekiedy trza się stawić...

    Post
    Sztuki Walki

    h za chlebem stales i w demonstracjach chodziles... stary poporstu nie ******l mi tu glupot leszczu ***any bo jak cie ****a kiedsy spotkam to cie za***ie ****a po***ie co do tamtgo chlopca ok a co on tam robil intryguje mnie to pytanie co robi 14 letni chlopczyk z szalikiem bez opieki rodzicow kolo miejsca gdzie przed chwila byla zadyma jakich mal

    Odpowiedzi: 126 Ilość wyświetleń: 8481 Data: 2003-06-01 00:13:23 Liczba szacunów: 0
  • Co pracuje podczas skakania?

    Post
    Inne dyscypliny

    nie cwiczyc. Szczegolnie w treningu nog. Po co sobie wogole tym glowe zawracac?? Wykonuj standardowe i sprawodzone cwiczenia i nie rozmyslaj nad tym, czy akurat pracuje jakis tam przywodziciel, czy nie i czy jest Ci on do czegos potrzebny Zreszta jeden slabszy miesien w grupie jest znacznie mniej wytrzymaly i moze byc narazony na kontuzje z tego po

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 11414 Data: 2006-01-13 13:39:37 Liczba szacunów: 0
  • zle samopoczucie po wioslowaniu

    Post
    Zdrowie i Uroda

    organizmie slyszalem ze jesli jest jakis nowotwor to wychodzi wynik 3 cyfrowy. zawsze mialem wynik na poziomie 2-8. jak juz ide prywatnie na krew doradzicie mi co jeszcze mam tam wrzucic do badan? potem kardiolog i nerochirurg rozumiem ze oni mnie dalej na badania pokieruja. zrobie tak od razu po badaniach napisze tutaj co mi za badania robili. cz

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4273 Data: 2018-01-26 15:14:06 Liczba szacunów: 0
  • Katowanie ciała, katowanie duszy...no niech się w końcu coś ruszy czyli DÓŁ POST

    Post
    Trening dla początkujących

    Martucca nie chcę Cię martwić, ale mi też coś urosło, bo...nabrałam fatu Hmmm... Tak... To ma sens... Wlasciwie to jedyne logiczne wytlumaczenie... Co by mi tam mialo innego urosnac? Miesnie? O ja gupia tempa szczala Vena co tam jeszcze robisz poza rozkraczaniem sie?

    Odpowiedzi: 736 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-04 19:55:34 Liczba szacunów: 0
  • Odchudzanie gdy na to czasu brak

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    czytam i czytam jak tylko mam chwile czy ten zestaw cwiczen: http://www.sfd.pl/Plan_treningowy_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-t359947.html nadaje sie dla kobiety ? ogolnie raczej widzialam meskie wypowiedzi, i faktycznie tylko 3 razy w tyg ? czy czesciej ? a moze 'co drugi dzien' na przemian z rowerkiem naprzyklad? Jestem poddatna na ws

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1978 Data: 2014-10-22 22:03:58 Liczba szacunów: 0
  • Poczatkujacy - prosze o pomoc

    Post
    Scena MMA i K-1

    Sluchajcie wiec z pompkami jest tragedia, zrobilem 4 i dycham :D robilem te zwykle co kazal mi tam poprzednik, te mini pompki i zrobilem tylko 60, po prostu po 64 probie ... nie wiem jak to okreslic... nie moglem, niechodzi o to, ze moglem ACH OSTATNIA WIELKI OSTATNI WYSILEK po prostu jakby mi ktos trzymal rece, ze za cholerenie moglem wyprostowac,

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 7031 Data: 2004-08-22 12:41:15 Liczba szacunów: 0
  • barano90 / przygotowania PP NAC jesień 2013

    Post
    Doping

    nie wiem bo nie chodzę po lekarzach sie prosić mam znajomego co załatwia sobie więc i mi tam raz na jakiś czas cos weźmie ;) w małych prywatnych aptekach jak beda miec na stanie to dadzą pewnie bez recepty

    Odpowiedzi: 2172 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-28 23:50:00 Liczba szacunów: 0
  • W MMA spam legendarny, każdy zimny i surowy jak klimat polarny

    Post
    Scena MMA i K-1

    ożemy twierdzić, że się dzieje lub nie w trakcie snu, gdy podobne wzbudzenia następują lub nie następują. O ile założymy, że się dzieje ( czyli odczuwamy, analizujemy czy coś tam )wówczas, gdy analogia każe sądzić, że aktywności nie ma, musimy zakładać zarazem inne nieznane mechanizmy, co by mogły sprawiać jakieś odczuwanie w stanie wskazującym na

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-17 02:33:45 Liczba szacunów: 0
  • Ocena planu treningowego

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    technika wiec kogonty chcesznuczyc dzieci robic mlodzieniaszku? Prowadzisz ludzi to im wspolczuje niestety. Co ma koks do tego wszystkiego bo kazdy doskonale wie ze to jakis tam ulamek i jak calosc czyli miska, regeneracja, trening, suple i towar sa dograne to sa efekty. Ja nie pisze ze chlopak ma cwiczyc na maszynach tylko. Odnioslem sie do twoje

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1216 Data: 2018-02-27 21:02:54 Liczba szacunów: 0
  • Must Be The Gainer ... SPAM +18

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ale zanim wyjedziecie to znajdzcie sobie tutaj kwestie dorabiania po za normalną pracą jest wiele opcji.. kurfa nie wiem co jest ale od paru dni co chwile na kibel latam, starsznie mi tam sie przewraca w bebechach a na jedzenie to patrzec nie moge Zmieniony przez - El_DreSso w dniu 2011-05-07 12:52:15

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-07 12:37:39 Liczba szacunów: 0
  • Rozciąganie nóg do szpagatów

    Post
    Scena MMA i K-1

    Witam, Jestem znajomym niejakiego LN który tu kiedyś pisał. Też ćwiczę MA i trochę tu czytałem z wypowiedzi na temat rozciągania. Przeczytajcie to co Wam napisał wcześniej LN bo to jest generalnie to o co chodzi w strechingu. Ostatnie niektóre teksty nieco mijają się z prawdą... mniejsza o to. Wiem że podobno LN miał wstawić coś o przerwach w treni

    Odpowiedzi: 1904 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-09-05 19:36:33 Liczba szacunów: 0
;