SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację

    Post
    Doping

    mi krew po szocie). I teraz pytanie co mogło się stać i czy sok też wypłynął z nią? Majac wbita igle przekreciles o 20 stopni? :-? Przeciez wtedy tniesz miesien i wszystko co tam jest przez co moze bolec albo krwawic. Pozatym jak Ci reka odskoczyla to tez powinna byc aspiracja. Panowie, skoro mowicie, ze rozgrzewanie pomaga to moze smarowac jakims

    Odpowiedzi: 26469 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-27 11:20:27 Liczba szacunów: 0
  • Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację

    Post
    Doping

    Podkreślam tylko fakt ze TY pisałeś, iż podczas stosowania finy włosy na saa i tak będą leciały i szkoda zachodu :-)) Co do finy jeszcze to zawsze mozna łądować 1.5 tabsa czy tam 2, chociaż na ulotce pisze by nie przekraczac zalecanej dawki i w razie zjedzenia 2 tabsow udac sie do lekarza. No ale jak kupisz recke na prolke to tam podobnie chyba pis

    Odpowiedzi: 26469 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-01 19:38:20 Liczba szacunów: 1
  • Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację

    Post
    Doping

    W sensie jak ja daje dozylnie to juz jade 2 ampy :-) Juz ne pamietam czy tam jest 8czy 10 ml, na myśli miałem 2 ampy. Ale tym bym sie jakos szczegolnie nie przejmował bo przyjdzie Micz i powie, ze daje igłą insulinową i tłoczy 5 sekund ;-) i leciałeś tak co dzień ? czy co 2 dni? bo bardzie pasowało by mi wtłoczyć jednorazowo 3 ampy co 3 dni :-) bo

    Odpowiedzi: 26469 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-03 20:57:30 Liczba szacunów: 0
  • Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację

    Post
    Doping

    oże coś więcej powiedzieć? Tak, co Cie interesuje. Ogolem srodek bardzo dobry, mi pomogl i to bardzo. Pisalem to juz w innym temacie, bierzcie poprawki na dawkowanie bpc czy tam tb500, te kilka g tyg to sa bzdury, zeby to dzialalo licz 10mg tyg dawka z tym ze po kilku week (3-4) mozna schodzic z dawki. Najlepiej czulem duze dawki po prostu, probow

    Odpowiedzi: 26469 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-19 10:23:11 Liczba szacunów: 1
  • Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację

    Post
    Doping

    Panowie mam mały problem, w czwartek zaaplikowałem testa w lewe udo zrobił się stan zapalny udo napuchło czuję jakbym miał tam jakiś implant i nie mogę go nawet zgiąć do końca,problem jest nawet przy siadaniu na krzesło ból jest dość spory, taki stan rzeczy utrzymuje się od 2 dni i do tego mam stan podgorączkowy, smaruje to altacetem 3x dziennie i

    Odpowiedzi: 26469 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-28 18:17:04 Liczba szacunów: 1
  • !!!.P.S.I.E......G.Ó.W.N.O.!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    enia i koniec. Przy zwisaniu na drazku to chyba raczej miesnie sa napiete podczas podciagniecia a nie podczas zwisania wiec chyba raczej tak (przy czym z tego co skumalem to tam nie bylo podciaganie na drazku tylko zciagania gornego wyciagu do karku, przy tym cwiczeniu static oznacza trzymanie drazka przy karku) Trzymanie wydaje mi sie ze tak jak

    Odpowiedzi: 141 Ilość wyświetleń: 15743 Data: 2004-06-22 23:06:23 Liczba szacunów: 0
  • Alhambra-nowe wyzwania

    Post
    Ladies SFD

    t pokazał mi też cwiczenia na poprawdę stabilności więzadeł w kolanach, co pomoże mi przy przysiadzie. Napawdę duzo skorzystałam z tych konsultacji i szkoda,że nie moge bywac tam częściej Mam też pytanie, czy mogę zamienic bułgarski na wykroki w przód lub tył. Trudno mi to wykonac, bo mam haluks w jednej stopie i układam ją przez to źle na ławce. D

    Odpowiedzi: 354 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-21 16:52:59 Liczba szacunów: 0
  • Setterka go on

    Post
    Ladies SFD

    Sorry, że włażę z butami do dziennika - jakby co każ mi spadać. Na pewno się nie obrażę.};-) Mi się wydaje, że u Ciebie brakuje jednej rzeczy. Z tego co robisz powinnaś mieć przede wszystkim jakiś fun. Inaczej wszystko się obraca w orkę i walkę, w zmagania z podstępnym wrogiem i pułapkami i .... co tam tylko sobie jeszcze życzysz. A tak na serio po

    Odpowiedzi: 175 Ilość wyświetleń: 10279 Data: 2015-03-10 11:12:49 Liczba szacunów: 0
  • witamin, minerałów - czar !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Luki - zapewne hiperwitaminoza pojawila sie nie od witamin zawartych w odzywkach ( tam zazwyczaj sa dawki adekwatne do wchloniecia i zagospodarowania skladnikami odzywczymi zawartymi w danej dawce - gramaturze - produktu,)a raczej od dawek witamoin zawartrych w suplemencie w tabletkach (kaps). Ciekawe czy byłeś z tym u lekarza i co na to ci powiedz

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 7537 Data: 2005-12-25 18:37:32 Liczba szacunów: 0
  • FC Liverpool

    Post
    Piłka Nożna

    zy byli wściekli i uderzali pięściami w nasz autobus. Nie dziwię się przecież właśnie zmarło ich 39 przyjaciół. Potrzebowaliśmy dużo policji, żeby się wydostać z hotelu. Pamiętam jednego mężczyznę który przyłożył swoją twarz do okna, dokładnie tam gdzie ja siedziałem i zaczął płakać. Było mi bardzo głupio. Chodzimy na mecze, żeby oglądać piłkę nożn

    Odpowiedzi: 1129 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-25 17:10:11 Liczba szacunów: 0
  • Cyber-TEST: Thermal Pro Evolution (+ KO i Nitro2) by saib__ - PODSUMOWANIE str. 88!

    Post
    Odżywki i suplementy

    mi to nie dało. Także wszystko, do tej pory, robiłem 'na sucho', jedząc jak trzeba i jedynie wspomagając się białkiem, carbo, omega-3 i innymi naprawdę podstawowymi suplementami/odżywkami, bez których czasami ciężko. Nigdy jednak, oprócz ostatniego posiłku, nie włączałem ich do tego jako 'posiłek zastępczy', bo po 1. wolę zjeść, po 2. szybko łapi

    Odpowiedzi: 1621 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-10 19:10:03 Liczba szacunów: 0
  • SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu wiosna 2018

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    ejne po świata sa na nowy rok. Wiec teraz został jeszcze ten weekedn. Potem kolejny jest Rosja gdzies koniec świata xD 3-4 listopada Rzym i potem juz MŚ w polowie listopada i tam ma byc niby uroczysta kolacja po MŚ i rozdanie tych nagród. Tetaz jestem na 2 miejscu z przewagą 11 pkt na 3 ktore zajmuję Turek. On niby mi pisał ze juz chyba kończy sezo

    Odpowiedzi: 7944 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-13 19:08:11 Liczba szacunów: 1
  • Czy Roger Gracie powiedział...

    Post
    Sztuki Walki

    R. Youngu, bądź w związku z Twoimi treningami pod okiem Guru Dan Inosanto, L. Hartsella, R.Faye i innymi sławami sztuk walki, lub dzięki Twoim światowym sukcesom w BJJ. Pamiętam ze czytałem o R.Youngu we wczesnych latach 90-siątych w jednym z wydań ” Terry O’Neill’ Fighting Arts International.”, gazecie któr

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 3547 Data: 2011-04-27 15:47:16 Liczba szacunów: 0
  • Tested - Adam Suker UNS Team - Spełniamy marzenia z UNS

    Post
    Dzienniki Treningowe

    wątpliwości doktor i zajmuje się nie tylko Janami Kowalskimi, ale współpracuje ze sportowcami. Wydał nawet książkę odnośnie odżywiania w sporcie. Fakt faktem wiecej rad jest tam dla sportów zespołowych bo to one są najbardziej popularne. I co pisze o twarogu: "Twaróg może być jak najbardziej traktowany jako wartościowe źródło białka w diecie. Kaze

    Odpowiedzi: 1720 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-27 13:53:49 Liczba szacunów: 0
  • Tested - Adam Suker UNS Team - Spełniamy marzenia z UNS

    Post
    Dzienniki Treningowe

    je Denisowi Wolfowi to może w końcu łydki będzie mieć ;-) jak komuś tył barku odstaje to tak jak klatka u wielu - nie potrafi jej ćwiczyć. I taka jest prawda. To ze ktoś coś tam wie, kotś juz ćwiczy x czasu i ktoś nieźle wygląda, to nie oznacza że każdą grupę umi dobrze przetrenować. Ja już startowałem, pracowałem jako trener, zrobionych miałem x

    Odpowiedzi: 1720 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-30 12:18:20 Liczba szacunów: 0
  • TEMAT ZAMKNIĘTY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    gotuj a nie pij surowe : (16:12:19) ok : (16:12:23) a cos jeszcze bigson: (16:12:25) a reszte masz na forum wystarczy przeczytać posty podwieszone bigson: (16:12:33) bo tam wszystko jest : (16:12:44) ok bigson: (16:13:45) chcesz coś osiągnąć w tym sporcie musisz się nauczyć co i jak po co dla czego, musisz wiedzieć dla czego tak a nie inacz

    Odpowiedzi: 23755 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-04-02 16:22:53 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Kuby vol. 2

    Post
    Po 35 roku życia

    zas w tym samym terenie, generalnie nuda na całego, znam już każdy charakterystyczne punkty, a trasa szałowa nie jest, potrzebuję przebiec 1,5km żeby zbiec z asfaltu/betonu i tam mam 2 kierunki w których mogę pobiec wzdłuż rzeki (północ lub południe) i już mi się przejadła mi ta trasa pomaga jeszcze troszkę muzyka, ale muszę zmienić utwory na telef

    Odpowiedzi: 2507 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-04 08:20:58 Liczba szacunów: 0
  • Hashimotka na redukcji/ str 61półmetek

    Post
    Ladies SFD

    ww.youtube.com/watch?v=8b-0NTFFzkk , bardzo powolny...ale niedawno też tańczyłyśmy do muzyki Eminema i to już było szybkie tempo....myślę, że chyba wyjaśniłam dość dobrze co tam sobie tańczę... Co do MC to instruktor pytajac, czy na prostych, czy na ugiętych nogach coś tam powiedział, że na prostych to jeszcze się da zrobić, że niby mniej kontuzyj

    Odpowiedzi: 920 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-15 10:10:44 Liczba szacunów: 0
  • Hashimotka na redukcji/ str 61półmetek

    Post
    Ladies SFD

    że np. tłuszczu muszę dodać...albo, że mam za mało kcal...albo, że za dużo i końcowe posiłki najbardziej modyfikuję z tego co ustaliłam wstępnie wcześniej. Cały czas dużo czytam i się uczę...Nie wiem jak liczyć leczo mojej mamy tj. znalazlam wartości odżywcze na necie dla leczo, ale tak na dobrą sprawę biorąc pod uwagę, że warzyw nie liczymy (lecz

    Odpowiedzi: 920 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-23 11:14:44 Liczba szacunów: 0
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    szanka bleeee ale dało się wypić dobra to idziemy na dyskoteke wszyscy a i jeszcze przed zadzwoniłem do niwixa potem na dyskoteke i ja już troszke niebyłem w stanie iść ale cotam jakoś szłem (z pomocą) dochodzimy pieczątka na reke i wbiajmy na parkiet potem troszke przerwy posiedzieć pogadaćz innymi znajomymi hehe z jednaj strony fajnie że mnie czę

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-07-29 11:48:05 Liczba szacunów: 0