co mi tam

[...] : 25 / 35 / 42,5 / 42,5 / 42,5 // 3. Martwy Ciąg klasyk : 55 / 75 / 92,5 / 40x10 / 40x10 / 50x10 // 4. Podciągania w różnych chwytach po 2-3 powt. (4-5 serii, nie pamiętam dokładnie, bo byłem wkvrwiony) 5. Tate Press : 10x10 / 10x10 / 10x10 // 6. Brzuszki z obciążeniem trzymanym za głową : 8x12 / 8x12 / 8x12 // 7. Unoszenie kolan do [...]

[...] jesli ma to byc dyskusja w stylu "gdzies przeczytalem ze ktos powiedzial" to sorry. Z doswiadczenia wiem ze ktos kto nie ma przedwczesnego wytrysku ten nie zrozumie kogos kto ma. A te "rady" udzielaja wlasnie osoby ktore cos tam przeczytaly ale same nie maja z tym problemu. Zmieniony przez - F1.08 w dniu 2009-06-02 14:26:54

[...] ostro przeszkadzac w treningu barkow.... lopatki z jednej strony, stabilizatory z drugiej strony... w planach FBW nie ma czegos takiego jak "masakrowanie" wiec tam dziala to na korzysc barkow... i plecw w splitach lepiej jest zrobic barki 2 dni przed plecami czyli odwrotnie, albo barki na trzeci dzien po plecach -nogi robione 2 [...]

Mietki raz jestem tłuściejszy a raz chudszy, latwo nabieram i latwo gubie smalec ale tylko w jakims tam przedziale jaki moj organizm uwaza za "optimum" fotki sa z roznych okresow ostatnio mialem konkretna krate na brzuchu w 2005, robila na innych wieksze wrazenie niz na mnie Wuchta - plecy jak u Rafała B to bede mial nie wczesniej niz [...]

[...] apropo s4 które biorę ponad 2 tygodnie w dawce 75mg na dzień. Więc siła na duży plus. To przede wszystkim. Siła poszła jak na ph które kiedyś brałem więc nie wiem co tam naprawdę jest w środku. Syfy na twarzy mi wyskoczyły co dziwne bo nawet na teście tego nie mialem. Wodą raczej nie zalewa. Narazie mogę tylko tyle napisać no może jeszcze [...]

Nie wiem czy newsa słyszeliście, że chiński rząd zabronił produkcji SARMów. Handlarze piszą, że wysyłki prochu tylko do końca roku. srednio mi sie to widzi, moze z niektorych serwisow ale wystaczy zobaczyc co mozna kupic na alibabie a jest to odnoga aliexpress... i sarmy to pikus wzgledem tego co tam jest %-)

Ale powiem wam, że mnie MK też jakoś nie zalewa specjalnie. Na początku obecnego cyklu miałem spory problem z robieniem masy bo znowu za mało dodawałem kalorii po wyjściu z redukcji bo bałem się właśnie MK, apetytu itd. Tymczasem mogłem jeść całkiem sporo. Choć tutaj może test podkręcił metabolizm więc różnie mogło być. Nas facetów akurat to nie [...]

Ta kreska to mogło coś pod "stempel" wpaść, jakiś paproch czy co. Jak zamknięte szczelnie, z watą w środki itd to raczej nie fake. Komu chciałoby się klepać tabletki? To już by wrzucił tam byle co a nie próbował podrabiać logo producenta. Tak mi się zdaje

[...] Cię lek odblokowuj się lekiem jest taka zasada...ale możesz próbować to od wxn...bez znaczenia co dark czy wxn Ten clomex raczej nie wiele da na odblok. Arimistane coś tam obniża estrogen, ale takimi specyfikami to można sobie jeszcze bardziej namieszać. Clomid bierz jak cię zablokowało, a nie głupoty No tak a znasz sytuacje autora? Myśle [...]

[...] Cię lek odblokowuj się lekiem jest taka zasada...ale możesz próbować to od wxn...bez znaczenia co dark czy wxn Ten clomex raczej nie wiele da na odblok. Arimistane coś tam obniża estrogen, ale takimi specyfikami to można sobie jeszcze bardziej namieszać. Clomid bierz jak cię zablokowało, a nie głupoty No tak a znasz sytuacje autora? Myśle [...]

[...] kolagen. Efekt na kolagenie po 6 miesiącach taki że stawowo czuje się już najlepiej w swoim życiu i wychodzi na to że kolagen będę brał już całe życie. Biorę olimp flex tam jest dużo składników ale raczej działa sam kolagen. Zawsze powyżej 170 kg w WL czułem że mogę się porwać obecnie na 190 kg lajtowo idzie i czuję mega rezerwę. Nigdy [...]

Hexe póki co oprócz marudzenie nie ma tam nic ciekawego ale miło mi że zajrzałaś :)

cebulkę duszę na masełku klarowanym lub kokosowym , dodaję czosnek , potem kolejno , paprykę , cukinię , co tam mam , na końcu do duszenia dodaję pomidory. przyprawiam ziołami jakimi mi się akurat chce , dla ostrości można dać chili , sól himalajska i pieprz. jak robię z bakłażanem to najpierw go lekko solę , przepłukuję a potem duszę oddzielnie. [...]

[...] i mam problem z cwiczeniem, nie wiem czym je zastapic. Chodzi o wejscie na laweczke...laweczke mam bardzo miekka przez co trudno mi utrzymac rownowage(stepow ningy sie doszukac nie moge),myslalam o wykrokach ale sa w treningu b. Ostatecznie schody moglabym wykorzystac ale tez czesto ktos sie tam placze:) wiec moze wykroki do tyly? bulgar?

Haha, chyba już nigdy w życiu liczyć nie będę,za bardzo mi to głowę obciąża,średnie takie życie...:-) A nie wsyzstkie wyjadłam,coś tam zostało,ale wspaniałe są, od koleżankidostalam z tego samego przepisu co moje ale jej lepsze chyba

Ja mieszkałam w dwoch blokach na ostatnim i właśnie było nie za ciekawie. Jedno było na poddaszu i dało sie sprytny przeciag zrobic to tam nie było masakry ale to jest cos co moze byc ciezkie do zweryfikowania przy zakupie- czy bedzie sie nagrzewac czy nie. W niektorych blokach jest teraz taki wysoki parter- wchodzi sie do klatki na poziomie -1 [...]

Ok to wyciszamy, ja akurat nie zwracam uwagi kto tam cos napisal tylko akurat tu mi pasowalo do wywodu, ze kobieta musi/powinna nawet przy treningu spelniac pewne oczekiwania nazwijmy to spoleczne. Raz ze jest jej trudniej to jeszcze ma presje podobania sie. Ale dobra, jest jak jest, kijem Wisly nie ma co zawracac.

Ok to wyciszamy, ja akurat nie zwracam uwagi kto tam cos napisal tylko akurat tu mi pasowalo do wywodu, ze kobieta musi/powinna nawet przy treningu spelniac pewne oczekiwania nazwijmy to spoleczne. Raz ze jest jej trudniej to jeszcze ma presje podobania sie. Ale dobra, jest jak jest, kijem Wisly nie ma co zawracac. on był tu kiedyś modem i też [...]

...i po obiedzie:-) Co tam słychać? Ktoś mi streści spam ?:-D

...i po obiedzie:-) Co tam słychać? Ktoś mi streści spam ?:-D w telegraficznym skrócie: nie mam obiadu Blue jest Znawcą Night ma wirusa Koktajl z wątróbki i lukrecji Bogacze chcą przejąć władzę nad światem za pomocą krów GMO jesteśmy głodne