SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Międzypaństwowy Mecz TKD, 26 marzec

    Post
    Sztuki Walki

    uje się tu kompetentny. natomiast oprawa... forma przerosła treśc. tancerki, sztuczne ognie, światła stroboskopowe itp. świeżo w pamieci mam wczorajszy OTK juniorów w judo. tam bite 7 godzin czy wiecej non stop walczono, nie było badziewiastych dodatków, które ze sportowego święta robią jarmarczny show. tam była prostota, surowość, załowałem, ze

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2745 Data: 2006-03-26 23:38:32 Liczba szacunów: 0
  • Rozgrzewka po wypadku by Steven!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ało mnie całego a nogę zmiazdzyło .. miałem 2 operacje na przestawienie jej całej do normalnego kąta .. teraz rehabilitacja przewidują na miesiąc .. ale z biegania raczej już nici .. zostanie rowerek prawdopodobnie. Najwazniejsze by do zdrowia wrócić i wtedy od nowa działać. Co do TDP od jutra zajrzę pewnie i się odezwie .. pozdrów tam chłopaków.

    Odpowiedzi: 451 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-15 22:11:59 Liczba szacunów: 0
  • Rozgrzewka po wypadku by Steven!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ąc .. ale z biegania raczej już nici .. zostanie rowerek prawdopodobnie. Najwazniejsze by do zdrowia wrócić i wtedy od nowa działać. Co do TDP od jutra zajrzę pewnie i się odezwie .. pozdrów tam chłopaków. Dobrze, że autem jechałeś na moto mogłoby już być po Tobie. To teraz liczę na ciekawy dziennik "jak ćwiczyć po kontuzji" - może się przydać.

    Odpowiedzi: 451 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-16 14:40:01 Liczba szacunów: 0
  • 60zł za godzine tylko tutaj!!! Doping Spam

    Post
    Doping

    No musze tam byc Juz z nimi imprezowalem raz i nie wydaje mi sie aby byly ****ami Noo, ale co prawda nie bylo wolnej chaty do dyspozycji heh Zresztą nie ma co dywagować czy są czy nie są, okaże się hehe aaa kurva toć w tytule tego spamu jest60zł/h dopiero zobaczyłem Zmieniony przez - TankAbbot w dniu 2008-08-25 08:44:58 Zmieniony przez - TankAbbot

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-25 08:42:40 Liczba szacunów: 0
  • [FIT]DT 86paulina

    Post
    Ladies SFD

    Wróciłam z miesięcznych wakacji w pl :) Kompletny brak czasu tam spowodował,że nie prowadziłam dziennika regulanie,nie liczyłam jedzenia przez co zrobiłam 'krok w tył' jeśli chodzi o dietę i ćwiczenia. Przez ten miesiąc chodziłam na siłownie 3x w tygodniu (robiłam ćwiczenia na atlasie 3x1-12 plus rowerek) w ostatnim tygodniu musiałam odpuścić (naj

    Odpowiedzi: 197 Ilość wyświetleń: 16301 Data: 2013-08-28 22:52:34 Liczba szacunów: 0
  • zemsta szitów

    Post
    Scena MMA i K-1

    hemicznych paskudztw nie żarłem. Genom mam taki chyba ... loot - może teraz po wyprzedażach nic nie zostało Do Arkadii rzadko zaglądam. Mniejsze skupiska preferuję, choć coś tam powinieneś znaleźć. Jakąś sportową bluzę chciałeś, czy coś swetrowatego ? fightfear - 10 kilo ? Nieźle ... ja od jakichś dwóch miesięcy pozbywam się sadła i rehabilituję b

    Odpowiedzi: 1601 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-02 23:40:35 Liczba szacunów: 0
  • Co na początek?

    Post
    Sztuki Walki

    ędzy wychwalaną przez co niektórych obroną w walce, a szantażami - nasza dyskusja dotyczyła celowości treningu grup konwojowych, a nie sposobu wykonywania technik, o ile pamiętam... Poza tym, jeśli chodzi o moją osobę, to już nie raz i nie dwa brałem się za obalanie różnych mitów w KM - zarówno tych zbytnio wychwalających ten system, jak i takich,

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 3289 Data: 2006-07-18 15:48:06 Liczba szacunów: 0
  • Konkurs/Test -Poprawa Sylwetki-Szerokie bary wg Gwid

    Post
    Po 35 roku życia

    00% trzymana dieta b - 205 g t - 93 g ww - 210 g kcl - 2579 Suplementacja w trakcie dnia GOLD-VIT C 1000 FORTE - Olimp Hi-Tec kreatyna - 5 caps Hi-Tec Stawy - 3 caps Hi-Tec Witamin - 2 caps Hi-TEc C-6 - 30 g Hi-Tec AMG - 30 g Hi-Tec BCAA - 12 g piątek - plecy + barki + brzuch --> zamiana treningu z piątku bo nie mogłem Trenowałem dzisiaj na innej s

    Odpowiedzi: 323 Ilość wyświetleń: 12347 Data: 2014-03-15 17:49:13 Liczba szacunów: 0
  • UFC 196: McGregor vs. Diaz – wyniki i dyskusja

    Post
    Scena MMA i K-1

    ę wstyd przynosicie naszemu forum };-) Nie rozrozniasz beki i szydery od hejtu, dlatego tak to odbierasz. Ja np bylem duszony nie raz, a i poszedlem spac. Kolega ktory to napisal akurat tez trenowal / trenuje. Tymczasem na stronie UFC mala poprawka %-) A cos tam o Jonsie niedawno marudzil /SFD/Images/2016/3/8/1d84a14788b04ee191c1dc8177afd6a4.jpg

    Odpowiedzi: 1054 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-08 21:34:41 Liczba szacunów: 0
  • UFC 196: McGregor vs. Diaz – wyniki i dyskusja

    Post
    Scena MMA i K-1

    Co do samego Diaza to jest on jeszcze mlody ale ma bardzo duze doswiadczenie, mozna by powiedziec ze jest weteranem w UFC, walczy tam od dawna. A wydaje mi sie, patrzac na pojedynek z Johnsonem, ze jest teraz w swoim prime. Wygladal naprawde swietnie. Nie bedzie mial Conor latwo ...

    Odpowiedzi: 1054 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-22 16:48:08 Liczba szacunów: 0
  • undestor ,co z odblokowaniem .

    Post
    Doping

    Najsensowniejsze dzialanie, szkoda ze dopiero teraz Clomid bierz na noc, clomifen moze powodowac drobne zaburzenia widzenia, do rana ten efekt ustapi. Interakcjami z pozywieniem sie nie przejmuj. nie mam cienia żalu do tego "nowego" lekarza , pierwszy kontakt z nim miałem miesiąc temu , zlecił badania , potem rezonans , po obejrzeniu wyników i

    Odpowiedzi: 204 Ilość wyświetleń: 14159 Data: 2014-03-27 22:02:31 Liczba szacunów: 0
  • REFLEKSJA

    Post
    Doping

    ty tulow bedzie wygladal calkiem grubo, a barki sie poweza. Nie chcialo sie czytac i szukac, co? To po kiego sie odzywac? http://www.sfd.pl/temat298004-strona4/ zjedz na dol, tam masz inne zdjecie, 2006 nistety niepozowane. Waga 112kg. Masz tu inne zdjecie autora postu. Wg mnie wyglada calkiem niezle. Poza zmienia jednak wszystko. Jaksie kogos wi

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 15872 Data: 2006-11-05 08:42:08 Liczba szacunów: 0
  • SPAM Grosz do grosza a będzie Babochłop :)

    Post
    Ladies SFD

    a piszę ci o tych jajnikach i śluzie , bo się mi właśnie kolega zwierzył , że byli z żoną na totym badaniu i lekarz mówi, że jajnik jest ok, choć wyszło, że coś tam siedzi, ale wszystko to wskazuje na śluz właśnie... wieć też gwarancji nie dają... nie mam pojecia o co moze chodzic z jajnikiem po hsg, jest to badanie ktore raczej pokazuje jajowody a

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-10 16:40:05 Liczba szacunów: 0
  • cwiczenia dla dziewczyny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ałam ze moze macie jakies dodatkowe informacje ... takie tylko dla mnie, hihi. No coz, w koncu kazdy organizm jest inny wiec chcialam miec troche indywidualnych porad. Ale co tam, poradzimy sobie. Co do biegania rano to chyba wiadomo co napisze. Ja nie wiem kto ma czas na cwiczenie rano!! Przepraszam ale dla mnie jest to niewykonalne. Oznacza to ze

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3684 Data: 2003-04-02 16:35:44 Liczba szacunów: 0
  • Piękno to pojęcie względne %-) spam vol.2

    Post
    Zdrowie i Uroda

    wina albo dzis np. wzielam trzy tabletki, a umieralam nadal na bol brzucha i z lzami w oczach mnie wykrecalo, a widzialam sie z nim i od razu czulsszy a co do samobojcow to macie racje, ze egoisci... ja przez to m.in. bym sie nie odwazyla, wyrzadzic taka krzywde bliskim... ale taka jest ludzka psychika, nie wiadomo co tam komu siedzi w glowie...

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-10 22:12:45 Liczba szacunów: 0
  • I want to be Tap Madl! - Redukcja

    Post
    Ladies SFD

    mam chleb ponoć miał być naturalny i na zakwasie (wg pani z piekarni) ale czuję po smaku, że syf-zjem do końca bo mi szkoda tych 5 zł, ale kupić to już więcej nie kupię-poczytam jutro o hodowli zakwasu i coś wymodzę ok, białko do przegryzki dodam, ale też niestety kupne będzie- dziś chciałam kupić na bazarku indora do upieczenia, ale nie było już

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 5787 Data: 2011-09-15 00:18:30 Liczba szacunów: 0
  • wstydliwie prosze o ocene :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    o przytycia. Nie czuje sie dobrze wiec chce sie pozbyc tego i owego (probuje juz od dawna ale zawsze robie cos nie tak, dlatego szukam rad spacjalistow) Co do zmian.. Z produktami mlecznymi bedzie kompromis - czyli jem ale do 12 (dodaje do sniadanka a pozniej sie zegnamy), dodam tez troche białego chudego sera zeby białko w gore podbic Ryz z obiad

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2122 Data: 2003-07-04 09:45:53 Liczba szacunów: 0
  • kolczyk w nosie

    Post
    Zdrowie i Uroda

    martadella ale naprawde, po co Ci informacje o tym jak przebiegal zabieg u kosmetyczki skoro nie powinnas tam isc? i mam nadzieje ze nie pojdziesz. moje przeklucie u kosmetyczki wygladalo tak: przyszlam, usiadlam posmarowala mi emla, wziela pistolet strzelila w zaznaczone miejsce, wyjela kolczyk z dziurki swiezej bo to byl zwykly od ucha i wsadzila

    Odpowiedzi: 687 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-01-17 19:25:07 Liczba szacunów: 0
  • Syli DT/foto: 24,41

    Post
    Ladies SFD

    j zmieściłam się jak trzeba ale 100% pewności nie mam. Cały dzień "w gościach" więc nie ma sensu zebym próbowała liczyć co i jak. Muszę przyznać,że miło mi było bo pamiętali żeby sosików na wszystko nie dawać i takie tam. Nawet indyk był;) +joga, Tyłek mam taki po spinany że w obcasach chodzić nie mogę http://www.youtube.com/watch?v=gDQNqZMv1V0

    Odpowiedzi: 419 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-28 04:18:35 Liczba szacunów: 0
  • Układam diete - pierwsze pytania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    er i jade ile sił (na początek dam 15 min rowerku po treningu siłowym)...a jak dzien aerobowy to tak samo, tylko bez siłki i na czczo wszystko. Co do diety: w tym co jem jest tam lekki niedobór węgli i tłuszczy w stosunku do tego co wyliczylem (o łącznej wartosci cos kolo 35 kcal), ale dieta nie uwzględnia warzyw ktorych bede jadł sporo - bo będą t

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 3708 Data: 2008-04-11 23:43:19 Liczba szacunów: 0