SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Ginekomastia a dziewczyny

    Post
    Doping

    co tam Janie? pisz na mail bo gg mi nie dziala

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 9410 Data: 1/21/2005 12:49:55 AM Liczba szacunów: 0
  • Sustanon 250 pakol REAL czy FAKE ???

    Post
    Doping - zdjęcia

    Bilem ta suste i petarda. Zreszta nie tylko ja, wszyscy znajomki co brali puchli ostro i nawet na mostku dwoch uroslo bijac co 2 tygodnie 600mg:-)). Co do bolda to ze go tam nie ma to wiem z badan Agrafki. http://www.sfd.pl/mniej_bolesne_zastrzyki_po_odfiltrowaniu-t831146.html przeczytaj post MarcelQ (i komu tu cholewcia wierzyć :) [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 4307 Data: 1/22/2012 9:43:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomocy!! Pytanie odnośnie diety?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no jem to co zdrowe kasze, kurczaki itd, Ale czy jak robie mase to mam kazdy posiłek jeść tak ze jestem do końca na jedzony (tak prawie na siłe jesć) czy tylko jesc tyle co tam wyliczyłem z postu o diecie i tyle mi starczy by przybrać na masie??

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1181 Data: 4/1/2006 9:54:52 PM Liczba szacunów: 0
  • cygaret / blog / schody Wodyna - pierwsze efekty str 6

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] No wiem wiem, ale kurde martwy szedł ciężko ,barki też. A na klate rzucałem sztangą i mnie pokusiło. "2: NIEWLICZANIE WAGI GRYFU, SPADLEM Z KRZESŁA ZE SMIECHU " E tam, nie wiedziałem ile to cholerstwo waży. Nic Ci sie nie stało? No i filmy, odkryłem fajne funkcje w movie maker Na gryfie tylko 20kg bo bary wczoraj robiłem. z przodu [...]

    Odpowiedzi: 137 Ilość wyświetleń: 7606 Data: 12/16/2009 5:44:02 PM Liczba szacunów: 0
  • 1 rok treningu w domu

    Post
    Trening w domu

    Oj tam nie broń się rzepką ja też miałem (tzn mi wyskoczyła w bok, nie wiem co u Ciebie) ale tyram przysiady zwykłe, bułgarskie itp. A co do sylwetki, jak dla mnie fajnie. Ile miałeś obciążenia? Zmieniony przez - Kitly w dniu 2012-07-01 19:56:25

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 6085 Data: 7/1/2012 7:54:57 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW na redukcje - przejście ze splita

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] się na łydki, kapturki itp. Czysta siła. Ale mądry to ja jestem w budowaniu masy, niestety z redukcją zawsze leżałem. Dzisiaj zrobiłem ten trening, pompka jakaś tam była ale faktycznie musiałbym zwiększyć serie do myślę 5 zamiast 3 żeby cokolwiek poczuć konkretnego. Może spróbować kompleksów sztangowych? HST i 5x5 odpadają w moim [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 715 Data: 5/13/2013 8:13:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Dylemat

    Post
    Zdrowie i Uroda

    K*RWA CZŁOWIEKU DAJ SE SPOKUJ ZE WSZELKMI % JESLI MASZ SE ZNISZCZYC ZDROWIE PRZECIEZ ONO JEST WAZNIEJSZE NIZ JAKIES TAM IMPRY ALE DOBRA H*J TOBIE PEWNO I TAK NIE PRZEMÓWIE WIEC POWIEM TAK TO TWOJE ZYCIE I RÓB Z NIM CO CHCESZ ... A CO DO "ZAPYTANIA" LOL POWIEM NIE WIEM ALE WYDAJE MI SIE ZE PRZY BRANIU LEKÓW NIE POWINNO SIE ICH MIESZAC Z [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1812 Data: 6/6/2006 11:54:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Ból w podbrzuszu

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] czesto to bywa dwa jajka. mialem straszne gazy po nich , a na drugi dzien wlasnie ten bol, do teraz, ogolnie lekarz uznal to za glowna przyczyna i zapisal czopki i jakis tam syrop wspomagajacy wyproznienie... no i przyjalbym tą teze, szczegolnie ze rzeczywiscie gazuje strasznie a wysr&*ć sie nie moge , w dodatku od dziecinstwa mialem [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 9081 Data: 1/6/2007 1:43:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Postanowienie przemiany black'a , prośba o rady.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dobrzę. Dietę sobie sam ułożę i przedstawie wam do oceny. Natomiast , jeśli chodzi o areoby. 30 min biegania bez przerwy codzienie możeby być ? Czy co drugi dzień? W domu mogę robić brzuszki / pompki/ przysiady no i chyba tylko tyle na początek mam możliwość. To także wykonywać bez przerwy codziennie jakieś serie. ? I czy sugerować się np tą [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 974 Data: 5/18/2012 7:03:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Chamstwo na forum

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    187: ja nie wiem w jakim miescie Ty mieszkasz, ale uwierz mi, ze nie musisz byc leszczem, zeby Cie ktos skroil np. w takiej Wawie chocbys tam siedzial od 30 lat. A cpanie jest wszedzie, nie tylko w Polsce. A co do policji, to musze powiedziec, ze nie mam zlych wspomnien (kilka razy spisanie, troche kozaczenia ale nic poza tym), znalezli mi nawet [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 4893 Data: 3/9/2003 8:27:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Chamstwo na forum

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    [...] brałem udzial w jednej akcji. To zdarzenie miało miejsce pól roku temu, kręciłem sie po mieście z koleżankami które stwierdziły że chcą iść do monopolowego po piwo, więc sie tam udaliśmy. Na miejscu był czarnoskóry oraz chłopak w dresie któremu chyba nikt nie odpowiadał, nawet ja - zresztą posłał do mnie kilka wyzwisk na które nie zwróciłem [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 4893 Data: 3/11/2003 1:29:48 AM Liczba szacunów: 0
  • Witam

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] tluszczowej, ale z takim podejsciem nie liczylbym na wielkie rezultaty, zwlaszcza na treningu domatora robiac tylko brzuch i klate. Jesli chcesz podejsc do sprawy powaznie, zapsiz sie na silwonie, cwicz kazda partie miesniowa, a nie tylkko zestaw dyskotekowy Co do odzywiania istnieje odpowiedni dzial na forum, tam wsyztsko powinienes znalesc

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 393 Data: 3/25/2014 7:24:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Aikido-kontynuacja KONIECZNA

    Post
    Sztuki Walki

    Jabber jak chcesz to zdjęcie mieć nad nickiem to najedź na górze na "Forum" potem na "zmiana danych", zaloguj sie i tam w rubryce od zdjęcia wklej jego lokalizacje- "przeglądaj"... (musisz je mieć na kompie) i naciśnij "uaktualnij dane" Następnie możesz mi dać soga, ale to już poza procedurą Jujitsu: the [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 5407 Data: 2/3/2003 12:50:20 PM Liczba szacunów: 0
  • ciaza -jak nie przytyc w ciazy 20 kg- pomozcie

    Post
    Ladies SFD

    [...] plan treninow bo nie znam sie na tym za bardzo, wole zostawic to profesjonalistom. Silownia, ktora mam do dyspozycji jest najlepiej wyposazona silownia w miescie wiec maja tam wszystkie maszyny na kazda partie miesniowa.Co do czasu jaki moge poswiecic na silownie to nie ma ograniczen od poniedzialku do niedzieli. Zaraz postaram sie rozpisac [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 5495 Data: 8/12/2011 12:34:06 PM Liczba szacunów: 0
  • PO ILU SCHODZI OMKA

    Post
    Doping

    [...] w poniedziałek to juz prawdopodobnie nigdy nie będziesz większy. Jak narazie to bym ci radzil odstawic wszystko i modlić sie:) może jeszcze coś z ciebie będzie. Mi to tam wisi bo to twoje zdrowie życie i postępy. Powiem ci ze znam takiego kozaczka jednego co byl nawet lepszy od ciebie bo na pierwszy cykl wzioł 300 metki i 15 strzałów [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3344 Data: 2/1/2003 4:28:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Liczba podciagniec w obwodach - Street workout

    Post
    Trening w domu

    [...] ze względu na nieregularność treningów. Mogę ćwiczyć kilka razy z rzędu w domu, a raczej mało prawdopodobne, żebym poszedł 3x z rzędu na plac.. np. co drugi dzień, czy tam co trzeci. Na placu robię cięższe ćwiczenia i też po nich dłużej się regeneruję (zakwasy, zmęczenie organizmu po prostu). Także FBW z priorytetem na podciąganie. To [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 417 Data: 4/9/2019 10:29:17 PM Liczba szacunów: 0
  • 2 pytanie dot. indywidualnych planow

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    @up z tego co wiem robią to fachowcy, w sposob solidny, dopasowany do konkretnej osoby. Masz jakies doswiadczenie zwiazane z tym serwisem, wyrazajac taka opinie ? Tak miałem tam plan. Na 3 miesiace trening, promocja to chiałem sprawdzić. Szału nie ma. Kontakt z trenerem mizerny.. moze raz na poltorej tygodnia. Jak tam są fachowcy tylko z dyplomu [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 701 Data: 6/21/2012 10:53:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Walka z dwoma typami

    Post
    Sztuki Walki

    [...] . Gdy zaczniemy od niego na pewno bardziej ucierpimy. W walce z kilkoma macie szanse jesli jestescie duzo lepsi od nich a oni nie potrafia wspoldzialac. Z dwoam jakis tam sens jeszcze jest ale 3 i wiecej to juz ... karma2030 nie chce mi sie walkowac tego co juz wiele razy zostalo powiedziane, nie rozumiesz trudno On nie jest taki woli [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 6184 Data: 11/7/2002 12:45:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta Do oceny Redukcja Fatu Nowy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mierzyłem sie na takim sprzecie w aptece waga, wzrost, obwod pasa, cisnienie i takiem tam to wyszło mi niecałe 20% a znow według kalkulatora na sfd 17,86% co moim zdaniem jest nieweiarygodnym wynikiem mam zamiar sobie fałdomierz kupic .. A ty czy mierzysz???

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1544 Data: 8/30/2012 7:08:38 PM Liczba szacunów: 0
  • trening na mase ? czy kpina...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] tylko pod szyje ) 1x20 1x15 3x12 To już trochę śmieszne jest...Tutaj akurat mozesz zejść np. na ostatniej serii do ośmiu powtórzeń spokojnie. A biceps możesz zawsze tam gdzieś dodac z dwie serie, jak będziesz czuł niedosyt ...Normalnie polecałbym wiekszą ilość serii ale, że do pleców robisz, to nie wiadomo, z czym dasz rade. I a propo [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 639 Data: 11/9/2009 9:48:56 PM Liczba szacunów: 0