SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Dieta redukcyjna i trening do oceny.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ało by kupić przy mniejszej wadze bcaa, by chronić to nad czym pracuje na siłowni, czy może dobra dieta nie spowoduje palenia mięśnia? Póki co ich zbytnio nie widać, ale pewnie gdzieś tam pod tłuszczem są. Zastanawiam się jeszcze nad omega-3, podobno pomaga w redukcji. Co z tym bieganiem? Jeszcze waga za duża? Chciałbym niedługo zacząć robić HIIT.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 682 Data: 2011-04-10 16:16:41 Liczba szacunów: 0
  • Robert Kubica po torze sobie kica %-) *SPAM F1* Vol 1 by Balboa5

    Post
    Inne dyscypliny

    siemaaaa, wstawać !!!!!!!!!! co tam? ustalcie zasady typera! a wiecie, że brakuje mi jednego sog-a do znawcy w Po siłowni, o siłowni taka mała aluzja idę spać

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-14 06:16:29 Liczba szacunów: 0
  • Nowy gainer i nowy spam to nie chram %-) SPAM POST

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Pokaz mi gdzie sa zadymy poza *****ami z Warszawy. Wszedzie spokoj, doping, darcie ryja to jest to co lubie TV nie sluchaj, tam tylko o zadymach beda gadac, tysiac meczy bedzie spokojnych, w jednym cos sie zdarzy, to od razu napisza, zamiast napisac ze spokoj na tysiacu meczy byl.

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-03 12:21:50 Liczba szacunów: 0
  • Nowy gainer i nowy spam to nie chram %-) SPAM POST

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ee tam, herek bedziesz miał fure to zobaczysz jaki to jest ból co chwile tankowac ja mam na gaz i mi pasuje

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-17 00:57:48 Liczba szacunów: 0
  • Nowy gainer i nowy spam to nie chram %-) SPAM POST

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ej znanych ligach itd... Przykładowo nad meczem Huracan - Colon z kursem siedziałem pare h i mimo kursu 3,50 byłem bardziej pewny tego ze mi wejdzie niz mecz Barcelony z kims tam po kursie 1,20... a nawet gdyby barca wygrała to biore np 20zł jesli stawiam 100 czyli musze 5 kuponow walnac zeby sie wkład zwrocil... a gdy jest kurs 2 to raz wygrywam r

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-09 16:38:27 Liczba szacunów: 0
  • Nowy gainer i nowy spam to nie chram %-) SPAM POST

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    o ma zakładac i myśli co wybrac.. nie ma to jak neostrada, ojciec rachunki płaci i jest git ****a otwierają mi się cały czas jakieś j.eba.ne strony np get in on z jakimiś ofertami bab z mojego województwa tak mnie to wku.rwia bo inne podobne jeszcze ze 2 strony też sie samoczynnie otwierają . ni.ch.uja mnie to nie interesuje bo jakaś ku.r.wa zrobi

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-30 11:32:07 Liczba szacunów: 0
  • Cain Velasquez vs Dos Santos 3 - oficjalnie w październiku!

    Post
    Scena MMA i K-1

    manie jest naganne. Kłamanie bez konkretnego "wyższego" celu jest tragedią. Komuś się może cymbał tworzący kulturę dopuszczającą takie d****izmy nie podobać na tyle, że jakiś tam srarketing nie uszczupla grubej przewiny - i co ty na parówo? W tym przypadku doświadczam skali tego oderwania od realiów i mnie ono irytuje, i co ty na to? Napisz mi wiel

    Odpowiedzi: 657 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-21 10:05:37 Liczba szacunów: 0
  • POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 9

    Post
    Doping

    le działa coś? czy od razu do kosza? Ziom z silki mowi ze unigena nie ma juz od 3 lat i ze to ppodorba czeskiego genesisa i lepiej wywalic do kosza :( he ? Co masz ty w reku nie wiem, natomiast genesis nie jest klepany w Czechach, tym bardziej Unigen. Rynek w CZ jest bardzo prosty, tam jest klepany jeden UG, ktory jest ,miejscowy, reszta import.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-01 04:58:25 Liczba szacunów: 0
  • POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 9

    Post
    Doping

    prop z AP działa ,robiłem badania i czuło się jak działanie propa, jedyne wątpliwości sa do stężenia, wybaczcie ale 100 mg propa ed to powinna być moc. Pamietam również czasy polskiego propa i wbijając 4x25 mg na raz dupe by mi urwało, więc moim skromnym subiektywnym zdaniem siedzi tam prop ale nie mysle że w tym stężeniu co deklarują,

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-30 12:25:12 Liczba szacunów: 0
  • witamy w dziale dla pań

    Post
    Ladies SFD

    Dzień dobry Na myśl o tym co się będzie działo w pracy jakoś mi się nie chce tam jechać O masz... czkawka Zmieniony przez - 4nn w dniu 2010-11-16 07:59:16

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-16 07:58:37 Liczba szacunów: 0
  • POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 8

    Post
    Doping

    dobry prop w butli 10ml ? uderzam shree ale tam 1ml a leci 150mg a planuej wyjazd i latwiej mi wziac jedna dyche co wybrac?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-08 21:45:41 Liczba szacunów: 0
  • POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 8

    Post
    Doping

    lem wyciety z zycia. Paczke bralem chyba na 3 kumpli bo takie mocne scierwo ze nie wyobrazalem sobie żeby zjeść cale opakowanie samemu %-) chociaż znajomy zaj**ista rzezbe na tym clenie zrobil ale sam nie wiem co tam siedzi...dosypka fety ? %-) Ja musialem odstawić na czas egzaminow na studiach bo rece mi tak lataly ze zero możliwości pisania %-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-22 07:56:01 Liczba szacunów: 0
  • Życzenia świąteczne....

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    w kominie, prezentów po szyję, zielonej choinki, prezentów trzy skrzynki, zimnego szampana i sylwka do rana. * Świąt białych, pachnących choinką, skrzypiących śniegiem pod butami, spędzonych w ciepłej, rodzinnej atmosferze, pełnych niespodziewanych prezentów. Świąt dających radość i odpoczynek, oraz nadzieję na Nowy Rok, żeby był jeszcze lepszy ni

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1545 Data: 2004-11-28 13:53:42 Liczba szacunów: 0
  • Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 3

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    i potrzebne, ponieważ chcę zwiększyć masę mięśniową, a pozostałe treningi, ponieważ chcę poprawić w znacznym stopniu wydolność organizmu (biegi na 1500m, piłka ręczna i takie tam). No i chcę wyglądać jak Alvaro :)) Za tego Alvaro masz soga. Się uśmiałem że mało mi śniadanie z gęby nie wypadło. Wydolność można poprawić bez siłowni - robiąc interwały

    Odpowiedzi: 1673 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-17 17:56:41 Liczba szacunów: 0
  • Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 3

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Witam. Jak lepiej robic wyciskanie jesli zalezy mi na sile? z zatrzymaniem na klacie i powoli czy dynamicznie i z odbiciem? ostatno robilem dynamicznie i cos tam sie poprawilem ale czuje ze dolna faza ruchu troche odbiega od góry, czy wyciskanie z zatrzymaniem pomoze mi z dolna faza ruchu? Po pierwsze - to że zatrzymasz ciężar na klacie nie znaczy

    Odpowiedzi: 1673 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-31 13:53:39 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Parówczan kreatyny, w musklach toksyny

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    oj tam :P ja lece 2 mieszki niezbyt czystej masy i potem reduu, co będzie to będzie :P Redukcja mi sie w miare udala w tym roku, więc w nastepnym pewnie tez bedzie git ;p

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-20 19:30:59 Liczba szacunów: 0
  • Pomocy!! Jałowa martwica guzowatości piszceli. POMOCY!!!

    Post
    Zdrowie i Uroda

    czy cokolwiek nie rob tego ja tak robilem to kurde zachowanie lecialo ladnie i jeszcze przerypane mialem mame do szkoly wzywali sluchaj lekarza ja mialem masc lioton i jakas tam jeszcze nawet jak mi nie kazal tej masci to i tak ja kupowalem i smarowalem ale jak grasz w pile na meczu jakims i wiesz ze beda kosci kup sobie opaske na kolano i uwazaj

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2946 Data: 2008-04-20 19:17:10 Liczba szacunów: 0
  • *** Uderz ciętym rymem bo jesteś doping s****ysynem - SPAM ***

    Post
    Doping

    wrocilem co tam pisaliscie jak mnie nie bylo, bo mi sie czytac nie chce

    Odpowiedzi: 3006 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-12 01:56:28 Liczba szacunów: 0
  • *** Uderz ciętym rymem bo jesteś doping s****ysynem - SPAM ***

    Post
    Doping

    nan, miarka bialka, rodzynki,orzechy razem wymieszac widelcem nie blenderem !! blenderem zrobi sie za gruby przy smazeniu patelnie rozgrzewasz i dajesz pama jako oliwe lub co tam chcesz i smazysz jak omlet czy nalesnika tylko na sklabiutkim ogniu" Jak to wyglada po usmazeniu? Jak jajko sadzone czy jak nalesnik? Bo jak nalesnik to chyba trzeba

    Odpowiedzi: 3006 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-12 20:58:38 Liczba szacunów: 0
  • Chce to zrobic PROFESJONALNIE...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam po krotkiej przerwie. Temat troche umarl:/ W kazdym razie troche sie u mnie pozmienialo. Mialem zaczac redukcje od kwietnia i miala trwac conajmniej 4 miesiace. Jest to nie mozliwe, poniewaz w polowie czerwca jade za granice do pracy na 4 miesiace i tam bedzie calkowicie niemozliwe cwiczenie na silowni i trzymanie sie rygorystycznej diety red

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4460 Data: 2007-03-17 16:06:22 Liczba szacunów: 0