SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • [FIT]Miodowa/DT- pods.str13

    Post
    Ladies SFD

    BlackBerry Poczytaj mój 1 dziennik (chociaż wolałabym aby zginął w czeluściach %-) ) tam widać jak mną miotało ;-) Ale musiałam zmienić podejście bo inaczej nic by z tego nie było :-) Magdalenka Czas.... dużo czasu %-) Ale może to i lepiej, bardziej doceniam każdą zmianę bo wiem, że jest to dużo bardziej czasochłonne, a nie kwestia kilku miesięcy (

    Odpowiedzi: 690 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-07 17:26:45 Liczba szacunów: 0
  • [FIT]Miodowa/DT- pods.str13

    Post
    Ladies SFD

    m semestrze, później zamierzam skorzystać z kilku dni wolnych, jadę do domu i nie będę robić nic, w końcu na spokojnie będę mogła iść na trening i się cieszyć że mogę spędzić tam tyle czasu ile mi się podoba ;-D Po powrocie ustalam również jakiś dzień pomiarowy (chociaż nie przepadam ;-] )bo tak nie może być. DNT BTW: 110/50/150 Leki: 1.Euthyrox 1

    Odpowiedzi: 690 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-09 13:50:01 Liczba szacunów: 0
  • [FIT]Miodowa/DT- pods.str13

    Post
    Ladies SFD

    Ruda Przyszła i zarządziła %-) %-) %-) Saida Dla takiego widoku to ja mogę tam nawet na środku zatańczyć %-) Lepiej niech mi powiedzą jak ja mam się do tego trochę przygotować co by wstydu nie było :-D Już, już koniec spamu ;-)

    Odpowiedzi: 690 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-20 22:41:37 Liczba szacunów: 0
  • [FIT]Miodowa/DT- pods.str13

    Post
    Ladies SFD

    Miodowa, a co studiujesz? Mi było głupio, jak na stałam na podwyższeniu w samej bieliźnie, a nade mną pastwiło się 30 osób i wynajdywało różne zaburzenia postawy. Pełno tego było, a i tak byłam tam z jedną z prostszych osób%-)

    Odpowiedzi: 690 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-27 22:15:42 Liczba szacunów: 0
  • [FIT]Miodowa/DT- pods.str13

    Post
    Ladies SFD

    Marto Nie ma lekko ale jeszcze w depresję totalną nie popadłam };-) :-) Coś tam się staram uśmiechać pod nosem ;-D Mawashi Tak też zamierzam czynić :-) Tylko basen będzie zaliczony jutro. _______________________________________________________________________ Z nowymi lekami póki co się wstrzymuję. Odstawiłam tylko metformax- i wcale mi nie żal ;-

    Odpowiedzi: 690 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-20 21:43:14 Liczba szacunów: 0
  • dieta dla 23-latka...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ego soku? Dieta z dupy ostatni posiłek za szybko wchłanialny daj twaróg bądź białka jaj. Zreszta mi tu sie wszystko nie podoba co to ma byc posilek szkolny 1200kcal :/? po co tam ta odzywka? kanapki na wieczor? 16.30 nie ogarniam tego posilku brakuje tam białka, po co tyle mleka? "Gdzie jaki zdrowy tłuszcz w tej diecie? Nie podoba mi sie zupe

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2623 Data: 2009-05-24 01:17:15 Liczba szacunów: 0
  • [KomandOficer] - IRON - Cross Training & Diet System SFD Pods. str 29

    Post
    FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO

    edzenia od czasu do czasu kilku godzin na roznych zabawach z zolnierzami jednej z naszych jednostek elitarnych, i powiem Ci ze jesli mialbym miec pomysl na wojaczke, to tylko tam. Doskonale warunki logistyczne, sprzetowe, kosmiczne wyposazenie jak na Wojsko Polskie, no i swietne misje, ale to tak nieoficjalnie, w sumie to niewiele o tym wiadomo :)

    Odpowiedzi: 383 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-19 19:30:16 Liczba szacunów: 0
  • [KomandOficer] - IRON - Cross Training & Diet System SFD Pods. str 29

    Post
    FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO

    I jak tam? żyjesz już jak leonardo da vinci :-D ? ciekawi mnie jak to współgra z wysiłkiem fizycznym.. wydaje mi się, że to raczej niemożliwe aby organizm odpowiednio się zregenerował. a jak twoje odczucia? Jakąś żyję, chociaż wakacje ogólnie przesrałem. Nie uczyłem się tak jak chciałem, natomiast napewno się uczyłem i średnia całkiem by dobra wys

    Odpowiedzi: 383 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-13 21:38:05 Liczba szacunów: 0
  • mafia

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    No witam wszystkich po wypoczynku w slonecznej Chorwacji nie moglem tam znalesc zadnej kawiarenki to nie moglem nic napisac z tamtad ale teraz mam duzo zaleglosci w forum. Fidel jak bylo w Toruniu??Jak byles oczywiscie!! Jeszcze jedna sprawa Fidel powiedz mi czy w takich krajach jak Chorwacja.Słowenia to sa federacje bo jak chodzilem w smyczce to l

    Odpowiedzi: 321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-08-11 22:11:31 Liczba szacunów: 0
  • miss1991/ dziennik / dietownik obzarciuszka xD

    Post
    Trening dla początkujących

    lana wzieła i czy taka jest xD pewno jest moj tato je duzo kasz i rózne mam w domu to mi się troche mylą. Kupiłam sobie ryż naturalny brązowy ale wyczytałam na forum ze jakis tam groch jest bardzo zdrowy bo ma duzo błonnika ze jak chciałoby sie zjesc 100g tego i pozyskac z tego 300kcl to sie pozyska 200 bo reszta to błonnik. TAkze jutro szalejemy z

    Odpowiedzi: 471 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-23 17:23:31 Liczba szacunów: 0
  • miss1991/ dziennik / dietownik obzarciuszka xD

    Post
    Trening dla początkujących

    tzn nic mi sie nie dzieje normalnie nie jem tak ale chciałam tak z 2 tyg jak cwicze intensywnie, jem jeszcze skrzyp polny, no i nie wiem jak sie poznaje czy sie ma za mało witamin xD ale tam sobie wpisuje dokładnie i mi wychodzi w miare ok wszystkiego wiec juz sama nie wiem raz na jakis czas napiszecie cos dziewczyny i co ja mam sobie nagel mysle

    Odpowiedzi: 471 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-09 17:06:11 Liczba szacunów: 0
  • monam na redukcji

    Post
    Ladies SFD

    klepowe bułki? :-> Nie wspominając o tym, że te klajstry sklepowe to najbardziej obfite źródło estrogenów (prawdziwych, biologicznie aktywnych hormonów kobiecych, nie jakieś tam roślinne analogi), a Ty, z racji problemów hormonalnych powinnaś chuchać i dmuchać na swój układ rozrodczy. Ech... Ja to w ogóle źle widzę. Trzymasz dietę na 100%, ale kie

    Odpowiedzi: 265 Ilość wyświetleń: 16029 Data: 2013-10-18 15:01:10 Liczba szacunów: 0
  • Marian rocznik 92 zdj.8,9,13,17,23,25 nowe 28

    Post
    Galeria Zdjęć

    osobisce że bardzo dużo poswięcam temu sportu i wydaje mi się że efekty tak nie są proporcjonalne do włożonego wysiłku i czasu. dzięki za opinie;-) p.s nie wiem czy widziałeś zdj po redukcji z tego roku zczerwca, tam na pewno była lepsza definicja, ale bf% tak nie był jeszcze bardzo niski Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2011-10-24 14:51:28

    Odpowiedzi: 423 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-24 14:47:22 Liczba szacunów: 0
  • Marian rocznik 92 zdj.8,9,13,17,23,25 nowe 28

    Post
    Galeria Zdjęć

    zo bo Ne duzo ale większych i chyba bf% mniejszy jak rok temu…ale nie umie tego ocenic. . No może oprócz tej klaty, której nie umie zmierzyc;d;d Ale może źle mierze. Jakies tam zdj. Link Do końcówki masy : http://www.sfd.pl/TEST_SPONSOROWANY_HI_TEC__RYWALIZACJA_4_os%C3%B3b!_pods.285_str!-t915774-s133.html Podsumowanie testu HI- TEC- 3 tyg temu:

    Odpowiedzi: 423 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-13 12:22:49 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Popuri - Walka z samym sobą - Hi tec nutrition

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    si być, teraz myślę że koło 5-7 tygodni jeszcze Dzik! :-) Nie mogę się doczekać kiedy będę mógł zrobić sobie takie pyszne naleśniki :-) Na razie po prostu nie chce mi się kombinować :-P No już niedługo a sobie pojesz porządnie :) dobrze to wyglada dobrej jakosci masa!!! No mam nadzieje, właśnie że jak woda zejdzie to tam trochę mięśnia zostanie

    Odpowiedzi: 1019 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-14 08:34:50 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Popuri - Walka z samym sobą - Hi tec nutrition

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    w jakim celu wyciąg?%-) że być wyższym o 1 cm %-) przez chwilę A tam nie zaszkodzi, troszkę elongacja się przyda niektorzy czekaja na swieta zeby pojesc a u ciebie swieta praktycznie caly rok haha, już niedługa redukcja to nie będzie tak pięknie myślałem, ze konretnie cos kombinowaliście%) Ogólnie można tak powiedzieć :) Wiesz to nie jest tak, że

    Odpowiedzi: 1019 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-13 21:52:20 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Popuri - Walka z samym sobą - Hi tec nutrition

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    sam jem okolo 3-5g zalezy jak mi sie nasypie na lyche%) a ze smakuje dosc specyficznie, to nie mam ochoty na wieksze ilosci :D ogólnie daj 5 g, ale w chwili zaostrzenia jakiś tam bólów daje więcej, czy to sprawdza się na 100 % nie wiem. /SFD/2017/1/12/15877fb4aeae41ce9d48d2203be8c28a.jpg ŚRODA Masa ciała powoli w dół, już 85 kg, no nic odrobi się.

    Odpowiedzi: 1019 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-12 13:21:13 Liczba szacunów: 0
  • Sztuka walki dla kobiety 45kg 154cm wzrostu?

    Post
    Sztuki Walki

    Witam znowu :P Dzieki za odpowiedzi chlopaki. Co do ostatniego postu, to mam podobne obawy. Kobietom ktore trenuja sztuki walki zazwyczaj rosnie ego wraz z umiejetnosciami i pozniej wydaje im sie ze moga wszystko,a nawet powalic na ziemie Pudziana :P xD Dlatego w koncu nie poszlam na ten trening Krav Magi, bo po pierwsze duzo z tego co tam ucza to

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2641 Data: 2016-01-26 11:34:50 Liczba szacunów: 1
  • Poryte mariany, owlosione plecy, wszystko albo nic,to my polacy..

    Post
    Polacy za granicą

    się niewielu, ale ma się ich na całe życie fejsa traktuję raczej jako narzędzie do komunikacji, czasem wrzucę coś co według mnie jest ważne, interesujące czy zabawne, nie mam tam milona słit foci %-) nie był mi potrzebny aby przekonać się do tego o czym piszesz, tak się składa, że zawsze trzymam się na uboczu i nigdy mi na milionie "friendów" nie z

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-11 00:42:49 Liczba szacunów: 0
  • 3Dniowy Split na Mase do Sprawdzenia

    Post
    Trening dla początkujących

    Ja widze ze ty czegos nie rozumiesz.,,To najlepiej niech sobie jeszcze plecy nogi brzuch barki i triceps odpuści'' przeciez wyraznie napisalem tam ze przedramie dziala tam bardzo mocno jako miesien wspolpracujacy .A ty mi wyjezdzasz ze jak odpuszcza przedramie to niech odpusci tez plecy itd. co ty za glupoty piszesz.te twoje przyklady sa jakies ni

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1296 Data: 2010-11-04 17:50:04 Liczba szacunów: 0