co mi tam

Tego sera to chyba nie jest tam duzo, robie sobie do pojemnika pasty z 465g sera i z dwoch puszek tunczyka po 130g tuny kazda. Łącznie wychodzi mi kolo 720-730 g pasty z ktorej do jednej kanapki biore 100 g, czyli teoretyczie sera twarogowego jest tam 63 g reszte (37g) stanowi tunczyk. Tyle sera to za duzo???? Proponujesz rozlozyc 100 g ryzu/kaszy [...]

No to igla w zyle i badamy, zeby zobaczyc co tam przestalo grac. Wyniki w załączeniu. Dodatkowo badano mi mocz (wszystko w normie) /SFD/Images/2015/11/10/dadf3e52c41343f385eddc0dde7ba28c.jpg /SFD/Images/2015/11/10/da3f9e1305bc49618536706867f69805.jpg

[...] piszę trochę jak to wyglądało z moją wagą. Jak karmią w szpitalach myślę, że większość wie. W zasadzie ciężko tu cokolwiek pozytywnego powiedzieć. Dobrze, że nie musiałem tam siedzieć 2 tygodni bo pewnie bym tego nie przeżył :P Po wyjściu waga w okolicach 113,5 kg. Jednak kilka dni bez diety i liczenia kalorii spowodowało, że przed powrotem do [...]

[...] 4 jaja /B:30/T:23/W:1/ = 331 kcal Orzechy włoskie 20g /B:4/T:15/W:3/ = 163 kcal Masło orzechowe 20g /B:5/T:10/W:3/ = 122 kcal (łyżczeka dżemu niskosłodzonego) MT, Omega 3, witaminy i minerały (doppel herz) II: Ziemniaki 350g /B:7/T:0/W:70/ = 308 kcal Filet z kurczaka 170g /B:40/T:2/W:0/ = 178 kcal Oliwa z oliwek 20ml /B:0/T:20/W:0/ = 180 kcal [...]

Oj dobra, podchwyt jest na "długość" grzbietu, czy tam chvj wie co. A ściąganie na prostych to raczej też nie na grubość? }:-( To taki luźny podział, wolę taki niż robić 3 wersje ściągania nachwytem... Zayebiście mi się ćwiczy, czuję to co chcę czuć, i tak zostanie.

[...] i różnica na pewno będzie i jak zauważyłem zmęczona dwójka aż tak mocno tych siadów nie osłabi - nie ma tragedii na prawdę. co do medialisów : stopy to-out, no... coś tam czuć, ale medialisów dalej brak, zaczęło kiełkować u mnie dopiero wtedy jak przy wyprostach przestałem trzymać się uchwytów(tak mi poradził michok), wtedy automatycznie [...]

[...] to albo 1) nayebalbym 2) zwyzywalbym i nayebal 3) nie recze za siebie raz na praktykach takich po za szkola, taki jeden wiesniak zayebany cos zaczal rozkazywac a on tam byl w sumie nikim bo tylko na myjni byl . a mechanicy to co innego sie goscie znaja itp i kazal auta myc, A ja mowie Kazac to sobie mozesz swojemu synkowi , sajonara i [...]

Siemano waćpany, dziś oficjalnie skończyłem praktyki, niby ciesze się w c***, bo koniec tyrki za darmo, ale szkoda mi zostawiać tych za***istych ludzi, bo trafiłem na genialny staff, no cóż jeszcze idę w poniedziałek oddać rzeczy, może zdarzy się cud i dostane robotę tam a co u Was słychać?

tzn mi chodzi o te szkolne takie co sa 1 raz w tygodniu bo takie miesieczne to mialem w hondzie, to tam cos sie nauczylem i fajni mechanicy byli

[...] mój stary do nich wyszedł i oni do niego z pytaniem czy wierzy w koniec świata i czy wierzy, że wojen nie będzie, a stary do nich dziękuje do widzenia i zamknął drzwi coś tam mówili jeszcze do niego ze wszystkimi pan tak rozmawia, ale trzasnął drzwiami i pogadane było o kułwa karol i tadzio w tv leci idę obejrzeć, bo wieczorem mam wyjazd

Jeśli chodzi o punkt 13,uważam że mój trening jest zbliżony do tego który tam zaproponowałem,co do punktu 10 jak narazie nie mogę zrozumieć o co tam tak naprawdę chodzi Chodź za.bardzo.mi.to.nie.pomogło będę.czytał twój art może coś.uda.mi.się.zmienić. Co wyjdzie.mi.na.dobre Ja.osobiście.uważam ze lepiej było by dla mnie jak bym miał z kim Ćwiczyć [...]

Echh no, nie wiem, jal to sie ma %-) ale czytam ppsty lasek startujacych w zawodach i tam tez pisza, ze np RDl z min obciazeniem, przyasiady tak samo.. nie wiem, mysle, ze na kazdego jest inny sposob. jakby nie bylo: na redukcji stosuje sie wiecej ppwtorzen, a zmniejsza obciazenie, mase odwrotnie, wiec cos w tym musi byc.. nie mowie siadac z 20 kg [...]

Nie chcę joszki bo szkoda mi serca na nią, to samo z efką. Głównie zależy mi na pobudzeniu, siłki niby zamknięte ale biegać można. Brałem kiedyś jakiś tam thermal pro od cybera i nie dość że klepał równo, to jeszcze obniżał łaknienie. No ale raczej już się nie skuszę na nic od niego. Co właściwie pozostaje nie licząc efki i johy? Senefryna, [...]

Nie chcę joszki bo szkoda mi serca na nią, to samo z efką. Głównie zależy mi na pobudzeniu, siłki niby zamknięte ale biegać można. Brałem kiedyś jakiś tam thermal pro od cybera i nie dość że klepał równo, to jeszcze obniżał łaknienie. No ale raczej już się nie skuszę na nic od niego. Co właściwie pozostaje nie licząc efki i johy? Senefryna, [...]

[...] sześć tygodni redukcji. Co polecacie? Moze poprostu oxyslim? Pierwszy spalacz(a zjadlem tego duzo) ktory moim zdqniem pali fat. Lub Target a2 + cos, jest konkretny i siedzi tam co powinno Wezmę yoszke z haya labs 5mg + co do tego jeszcze mogę najlepiej? Zależy mi tylko na spalaniu fatu, pobudzenie czy hamowanie apetytu mnie nie interesuje.

Siema wszystkim. Co tam ciekawego polecacie z mocnych towarow? Kończą się przedtreningówki a chce powoli uzupełnić zapasy. URX i God Mode mi się kończy, mam parę kapsow BLUE MAGIC i każdy produkt dobrze wspominam. Ale chyba czas coś nowego spróbować. Takze myślę nad pre i spalaczem. Łykał ktoś z was aakg z citrulline razem? Mają tanio na sklepie [...]

[...] czuję i nie jest to typ pobudzenia jaki szukam i bez yohimbiny, albo z taką małą dawką, żeby jej nie czuć - ten Oxyslim z Dynamite jest świetny, gdyby nie ta yoha faktycznie tam wyczuwalna u mnie od razu - cieknie z nosa, na przemian zimno-ciepło. Poleć coś bo się motam k***a od 2 tygodni i nic nie mogę wybrać. Chciałem brać kolejną puszkę [...]

[...] etykiecie. Pany a coś takiego widzieliście? /SFD/2023/7/12/835aea1be3eb456680aad6d20fc1c9eb.jpg Widziałem to i chyba na tej stronce widziałem Modafinil . Także uwierze ze tam siedzi Moda . Jak dla mnie kibel . Już chyba pewnej na alledrogo A podaj wujkowi namiary jak. Możesz. Priv. Ja jadłem To geranium około rok temu , kumpel sie szykowal [...]

[...] jak samodzielnie (ale korzystając z doświadczenia, intuicji i świadomości ciała, jakie nabyłem poprzez kilka lat ćwiczeń z gimnastycznych, konsultacji z różnymi fizjoterapeutami, edukacji z YT) poprawiłem moją postawę kompleksowo, tzn. na długości całego kręgosłupa. Wydaje mi się, że zwiększyło to przestrzeń dla kręgosłupa, który wyciągnięty [...]

[...] jedno male... na zdrowie , jedzenie dobre przed/dobre po/w trakcie IsoBar z Nutrabolicsa od Szocha i bedzie gitara). Jeden dobry kumpel jedzie do USA i prawdopodobnie juz tam zostanie... ale nie ma tego zlego co by na dobre nie wyszlo (bedzie mi wysylal paczki z odzywkami - to byla piuerwsza mysl ktora mi wpadla do glowy jak powiedzial [...]