SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Siłownie i kluby Toruń

    Post
    Informator KUJAWSKO-POMORSKI

    ują póki co kart zniżkowych - tych typu Benefit, więc może nie będzie tłoku..... Co do budowy na Józefa, to hm...... w planach Centrum Sportowego UMK jest basen, siłownia, generalnie cały kompleks sportowy, w planach super - tylko chciałabym nie chodzić tam podparta na balkoniku czy lasce..... Zmieniony przez - Apolonia w dniu 2011-10-05 18:25:21

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 5648 Data: 2011-10-05 18:24:17 Liczba szacunów: 0
  • trening - jakie cwiczenia?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    kurde,tak tez myslalem.W sumie to rozpisala mi to dziewczyna,ktora konczyla szkole sportowa i miala stycznosc z ukladaniem planow,uczyla sie tam o miesniach,odzywianiu.Ale z tego co widze nie zabardzo jej to szlo. Master co bys polecil od siebie.Tylko nie odsylaj mnie tam gdzie wlasnie chcesz

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 766 Data: 2004-05-09 21:04:30 Liczba szacunów: 0
  • test diety i pare pytan

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    juz gotowa do jedzenia? trzeba ja pokroic przed 'gotowaniem' czy nie? (czy jak sie smazy to trzeba dodac oleju czy oliwy na patelnie?) A co do piwa: z czegos trzeba czerpac witaminy ;) ale sie zastanawiam czy nie kupic sobie witaminek CENTRUM w aptece (drogie sa ,ale co tam), tak samo musze kupic omege3 :) moze proponujecie dodac jeszcze jakies baj

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1756 Data: 2007-10-30 07:24:26 Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy cykl - siłownia + mma

    Post
    Doping

    wiesz trenuje już koło 7 lat na sucho, w lato na tribulusie zwykłym i krecie mi poszło 15kg na płaskiej przy wadze 78kg wyciskałem 130 na 2, może nie jakaś rewelacja, ale coś tam szło :) zobaczymy jak to będzi czułem ciepło straszne po tym pierwszym shocie, pewnie też psychicznie sie nastawiłem, że niewiadomo jak to działa he ale na efekty faktyczn

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 3987 Data: 2013-02-26 23:38:29 Liczba szacunów: 0
  • Tydzień na testosteronie mega złe samopoczucie

    Post
    Doping

    e się odblokować. Wyniki jak oglądałem u niego były podobne jak u mnie niski testosteron i estradiol poniżej wykrywalności. U mnie jedynie nie ma prolaktyny podwyższonej. Coś tam mu doradzaliście ale za cholerę nic z tych skrótów nie rozumiem. On ma to z cyklów przebytych a ja mam to z natury. Jak bym to wziął co on to mi by nie pomogło? Ktoś by mi

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 7757 Data: 2018-02-14 15:49:30 Liczba szacunów: 0
  • Ulozylem sobie plan treningowy-ocencie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    bie teraz chyba.ja chce zebys ocenil to co zrobilem bo jestes fachowcem i to co powiesz to zrobie ale ty mi piszesz zapraszam do udzialu w akcji trenuj........itd i ja nie wiem czy tzn ze dobrze zrobilem ze ulozylem sobie cyklicznie trening czy mam wejsc na temat trenuj z nami..... i cwiczyc jak jest tam. napisz co mam zrobic trening czyni mistrza

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 995 Data: 2003-08-19 08:52:21 Liczba szacunów: 0
  • Masa i wzros. (Odpowiadając ratujesz mi życie.)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tracą wartość. to może wytłumacz mi fakt, że występują w 90% diet na masę jak i rzeźbę czy redukcję. Co fachowcy wciskają nam bezwartościowy szajs? oj nie sądzę :] jajka coś tam tracą na wartości - ale pozostają i tak wartościowym produktem. a białka na bazie czego są robione? :] jajko zawiera białko i zdrowe tłuszcze - czego chcieć jeszcze ? co d

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2995 Data: 2007-09-15 22:55:01 Liczba szacunów: 0
  • Mistrzostwa Europy Siatkarzy 2011

    Post
    Inne dyscypliny

    nic ciekawego nie prezentuja. Na papierze wygladaja lepiej Niemcy, ktore maja juz OUT z turnieju. Obydwa zespoly maja zawodnikow sredniej klasy. Bułgaria - Estonia - Tutaj wynik mozebyc tylko jeden. Estonczycy jakims tam cudem zalapali sie do barazy. Francja - Turcja - Raczej Francja, ale jesli Coskan zacznie bic po 30point per match to kto wie.

    Odpowiedzi: 155 Ilość wyświetleń: 6779 Data: 2011-09-13 08:43:21 Liczba szacunów: 0
  • Trening- poprostu :)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ie przesadzaj da się i to z powodzeniem zdąrzyć w nie całą godzinę , a nawet całe ciało się da - ale oczywiście to na innych zasadach , mniej serii na partie sie robi i takie tam a przedramie to jak chcesz ćwiczyć to w środe po bicepsie - chociaż ja nie polecam sie skupiac na szczegółach tylko konkrety a na szczegóły przyjdzie czas właśnie o brzuch

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 3483 Data: 2004-06-28 17:14:23 Liczba szacunów: 0
  • Trening- poprostu :)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    iczył to też ci wyniesie trening powyżej tej twojej godzinki!!!!! A z twoich wypowiedzi ktoś może sobie pomyśleć, że jak już jest na siłce 60 minut to niech szybko spier**** stamtąd bo energia w organiźmie się wyczerpało i nie ma po co tam siedzieć!!! i nie pisz, ze ja pierd***** głupoty!!! Sam się zastanów co ty piszesz i pisz to wyraźniej, by każ

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 3483 Data: 2004-06-29 17:42:40 Liczba szacunów: 0
  • Problematyczne odchudzanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    minut sobie przerwy zrobić w pracy i ewentualnie pomiędzy 20 a 22 (o 24 idę spać +- godzina) w zależności jak mi praca czy inne zajęcia pójdą. Czy wtedy miałoby to sens ? Czytam tego linka apropos diet i jestem przerażony bo zakupy robię raz na tydzień bądź dwa a tutaj raczej trzeba byłoby częściej ... no i kilka rzeczy których nie jadam czyli jaj

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1208 Data: 2009-11-02 12:19:25 Liczba szacunów: 0
  • Troszke przytylem (szafa_zero)

    Post
    Galeria Zdjęć

    fiarą niewłaściwego towarzystwa i swoich kompleksów. Pamiętaj nic nie trwa wiecznie i może czas się opamiętać bo nawet jeżeli chcesz powiązać swoją karierę z ochroną to jakąś tam minimalną sprawność trzeba zachować. Nie życzę ci powodzenia bo na maksa nie podoba się mi to co robisz. Sam sprowadzasz siebie do pozycji szympansa albo goryla i tak pewn

    Odpowiedzi: 276 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-02-10 12:45:51 Liczba szacunów: 0
  • Szkolenie Agentów Ochrony Osobistej / pracowników ochrony

    Post
    Sztuki Walki

    Byłem uczestnikiem kursu prowadzonego przez Grupe grom .Zreszta bardzo polecam.Rozmawiałem z tymi panami na temat pracy pmc w Iraku to przede wszystkim mowili mi ze najwazniejsze jest znac jezyknastepnie wazne sa procedury,łacznosc i strzelanie .Egzamin w takiej firmie trwa około tyg.Najczesciej trafia sie tam z polecenia.

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 18460 Data: 2008-10-15 17:53:06 Liczba szacunów: 0
  • EAA XTRA - TAKIEGO KOMPLEKSU AMINOKWASÓW JESZCZE NIE BYŁO!!!

    Post
    ActivLab

    E tam boli , jesli ktos cos nasladuje to znaczy ze ma co nasladowac;) Sam stestuje produkt dopiero jak skonczy mi sie BCAA , bede mial porownanie odrazu

    Odpowiedzi: 157 Ilość wyświetleń: 16163 Data: 2010-12-17 16:33:15 Liczba szacunów: 0
  • Prawdziwy Zabijaka ;-))

    Post
    Sztuki Walki

    adomość. Tak jak ci koledzy wyżej napisali.Boks amatorski ,to zupełnie co innego co Boks zawodowy. Boks amatorski nastawiony jest na typową szermierkę na pięści(kaski) ciężko tam nokautować.Boks zawodowy,to już GRZMOTY.Zwiększanie masy i siły ciosu inna wytrzymałość siłowa,rozkładanie sił.. Taki jeden amator,który jako PRO się spasł czyli Odlanier

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2897 Data: 2015-09-09 15:14:43 Liczba szacunów: 2
  • DEKA PMP

    Post
    Doping

    wiem ze potrzebuja ja musze odj**ac szkole 2lata mi zostalo gornicza potem pojde do dozoru i bede mial 2,5roku dołu roboty to moge wyjechac tam bez problemu i gdy bedzie taka okazja to tam jade :) juz sie dowiedziałem co i jak tam wyglada i zarobki na rok sa od 240tys zł do 430tys zł :-)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2856 Data: 2011-12-28 17:35:19 Liczba szacunów: 0
  • Box - CZĘSTOCHOWA pomocy:)

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    orek się nie rusza i nie oddaje. 2. Trenować można każdy sport walki, niezależnie od predyspozycji fizycznych-jeśli tylko sprawia Ci to frajdę (bo to jest ważniejsze niż jakaśtam "samoobrona" która zdarza się raz na rok, 5 czy 10 lat-chyba, że człowiek sam szuka guza na ulicy). Przy niewielkich gabarytach na forum częściej poleca się grap

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3710 Data: 2008-06-15 21:31:02 Liczba szacunów: 0
  • Zrobiłem strzała i prawie padłem <<

    Post
    Doping

    lo. tera w dupe robi mi ktos, czasem tylko sam. a wole w nogi bo wszystko wiac i mozna szczykawka operowac 2 rekami. a w tric jest ciezko zrobic w barki tez nie lubie dlatego tam nie kluje. dupa i uda tak jak juz ci kiedys pisalem. i ie tylko ja z rezta. to najlepsze miejsca na injekcje. a wy sobie wymyslacie triceps biceps. tylko po co to nie sa m

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 4249 Data: 2005-11-05 10:01:25 Liczba szacunów: 0
  • Gołota vs.Rocky

    Post
    Sztuki Walki

    ery, wypunktował już i tak przegrywającego praktycznie wszystko whiterspoona i co dalej?? Owszem dostarczył w kilku walkach dużo emocji, potrafił walczyć, wypromował w jakimś tam stopniu polski boks zawodowy, ale wydaje mi się, że był uważany za nadzieję białych z "braku laku". Był dobry, ale nic wielkiego nie osiągnął, bo same walki z na

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2852 Data: 2009-10-28 19:02:34 Liczba szacunów: 0
  • Jakie białko ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    esowało, kilka osób uczynnych poradziło mi w kwestiach diety i dzięki temu wreszcie, po raz pierwszy w życiu osiągnąłem normalną wagę. Taką średnio sportową, ale zawsze Właź tam, poczytaj, sprawdź jakie masz zapotrzebowanie na kalorie itd. To nie jest proste. Ale jak poczytasz, wszystko się wyklaruje i sam już będziesz wiedział co jeść, aby było d

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1019 Data: 2011-07-10 21:01:17 Liczba szacunów: 0