SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • bo SPAMerki, SPAMerki bo SPAMerki są od tego, aby plotkować na całego

    Post
    Ladies SFD

    [...] właśnie już ustawiłam sobie przypomnienie w telefonie :-D Bo jakoś żal mi żeby kilka stówek wywalić... o kurde! Musze upolowac w takim razie! A orientujesz sie moze do kiedy bedzie ta promocja? Bo ja dopiero 5 jade do Polski :-( chyba ze mame zmolestuje zeby mi kupila ^^ lUMKAA, a ROssmana to ty masz gdzies w poblizu? tam też bywają pulsometry!

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/26/2014 10:44:22 AM Liczba szacunów: 0
  • <<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go >>> KONTYNUACJA

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] siłowy dwa razy w tygodniu. Bieganie RANO, na czczo (tak każdy największy robi!!!!!!!!) w dni które chcesz, tak żebyś mógł wyrobić z treningami tego dnia. SW ćwicz tak jak tam masz w planie.... Ustaw wszystko pod SW.Zapewnij sobie jeden dzień totalnej regeneracji i nic nie robienia. Z supli kup VITARGO el grape bo jest nr one!!! ja Ci się [...]

    Odpowiedzi: 2048 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/27/2010 7:21:05 PM Liczba szacunów: 0
  • <<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go >>> KONTYNUACJA

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] mieć dobrze widoczne pełne mięśnie. nie bardzo widzi mi się wrzucanie tu swoich fotek ale dla zobrazowania mojej sylwetki powiem ze mam 183cm wzrostu pas 87 wagi 84 łapa jakieś 41 (pompa43). mięśnie na brzuchu widać ale dobrze tylko 4 górne i to ze strony zewnętrznej po za tym jest tam jeszcze trochę tłuszczu:P liczę na porady co robić dalej:D

    Odpowiedzi: 2048 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/16/2010 10:19:31 PM Liczba szacunów: 0
  • nefya/potrzeba zmian w treningu!help

    Post
    Ladies SFD

    [...] polecam jesienne pływanko! Co do jazdy.. miałam tyle podjazdów po drodze, że w pewnym momencie pomyślałam, że wykituje no, ale dotarłam co prawda już w ciemnościach, ale co tam.. niestety stwierdzam, że mój rower ma mnie już ewidentnie dość.. Pobiegnę jeszcze pobiegać jakieś pół godzinki. Dzisiejszego menu nie wpisze bo mi wstyd ! do soboty sie [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 2464 Data: 9/29/2011 8:51:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Golenie pod pachami...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] bardzo trudna, złozona a przedewszystkim względna ;). > Dlatego ci nie powiem gdziej jest ta granica moge tylko powiedziec > ze "zniewieścialy" w jakims tam stopniu, mniejsyzm lub wiekszym, jest > kazdy z facetow. No tak, tylko chodzi o to, jakie rzeczy można podpiąć pod zniewieściałość. Skąd wiadomo, że to jest [...]

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/24/2003 3:22:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Arni z Dudim forme na lato szykują, dziewczyny już pod spódniczkami mokro czują %-)

    Post
    Usuniete tematy

    [...] Mam nadzieje,że się z nim ugadam bo paczki od 11 do 17 a ja do 18 w robocie,najwyżej ktoś odbierze,ewentualnie się postaram 1h zwolnić jak mi pozwoli szef bo ja od miecha tam pracuje a wczoraj w ogóle w robocie mnie nie było,dziś się zwolniłem a koleś strasznie wkurzony na takie coś jest a ja się nie lubię podlizywać więc może się nie udać [...]

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/28/2010 6:26:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik/fittnes

    Post
    Ladies SFD

    [...] zainteresowanie tematem, jak i oburza się że nie odpowiedziano na jego post z marszu, dając cenne wskazówki i rady też by mnie ****** wzięła i stałoby się to co najmniej deprymujące... tak wiec ja to jak najbardziej łapię i jedynie stwierdzam że dało się zauwazyć "przemianę" sposobu odpowiadania modek na przestrzeni tych 2 (czy tam ilu) lat :)

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1808 Data: 3/17/2013 2:43:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Fox Labs (temat zbiorczy)

    Post
    Doping - zdjęcia

    [...] odzywa się gdy stosuję stanazolol. Od paru dni po każdym cięższym treningu łapią mnie skurcze których wczesniej nie miałem co pozwala mi jednoznacznie stwierdzić ze jest tam stanazolol bo jestem bardzo podatny na jego charakterystyczne sajdy o których napisałem powyżej. Niektórzy zapytają a co z progresem,wiec od razu odpowiadam - nie podaje [...]

    Odpowiedzi: 952 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/11/2010 12:54:58 PM Liczba szacunów: 0
  • *** TWOJA CHWILA PRAWDY 20 ***

    Post
    Doping

    [...] w górę ? Ja to 14 lat nap*****lam i się wiecznie rzeźbię i rzeźbię. Na masie - rzeźba, na rzeźbie - rzeźba a waga od wielu lat co roku ta sama, mimo, że wygląd jakoś tam się poprawia, to kg stoją w miejscu cokolwiek i jak często-kolwiek bym nie ładował w siebie. Nie piszcie mi tylko ,że dieta - to już też przerabiałem na wszelkie sposoby. [...]

    Odpowiedzi: 4334 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/11/2014 2:18:45 AM Liczba szacunów: 0
  • *** TWOJA CHWILA PRAWDY 20 ***

    Post
    Doping

    Wstyd dawac po porzednikach, ale co tam %-) Po zrzuceniu 16kg zbednego balastu, start byl ze 117kg z totalnej tragedii i zalania. Pierwsze foto 103kg, drugie z dzisiaj 101kg, zajelo mi to 15tyg. Dalej cisne z redu ;-) Dodam ze na raczej kosmetycznych dawkach i srodkach %-) Wzrost 178cm chyba %-) [...]

    Odpowiedzi: 4334 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/21/2014 7:47:31 PM Liczba szacunów: 0
  • *** TWOJA CHWILA PRAWDY 20 ***

    Post
    Doping

    braki i to spore więc nie napalam się na jakies tam miejsce na scenie tak jak pisałem. Co do cery to ogólnie u mnie ona była pogorszona od zaj**anych jelit, toksyn w organizmie itp, nawet głupi gluten mi siedzi na kichach i tworzy stany zapale, nie mam glutenu w diecie w ogóle (na masie sporadycznie przy cheatach), za to dorzucam śliwki suszone, [...]

    Odpowiedzi: 4334 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/3/2015 10:40:56 PM Liczba szacunów: 0
  • *** TWOJA CHWILA PRAWDY 20 ***

    Post
    Doping

    [...] zwiazku 200 robi jak 1g testo :-) HGH caly rok.. rozne dawki szly 3.3-15iu lol .. aktualnie 5iu zawsze domiesniowo. Insulina. IGF-1 .. cokolwiek w nim jest cos tam robi ;) Mostek to 300 prop i 3.3iu 25mg provi Duzo siana wale w profilaktyke, zona jest lekarzem ze specjalizacja w toxykologii. Wlewy mam wiec na porzadku dziennym. [...]

    Odpowiedzi: 4334 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/3/2018 11:13:59 AM Liczba szacunów: 1
  • "Najlepsze" teksty na SFD ! Wpisujcie !

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    1. Mam 17lat 180cm wzrostu i waże 73kg Chciałbym się dowiedzieć ile powinienem ważyć aby skączyć treningi na mase i zacząć robić na rzeżbe! Z góry dzieki i pozdro 2. SIEMA WIECIE CO OSTATNIO NABYŁEM TAKIE CO SJAK MLEKO W PROSZKU OD SĄISADKI<GOŻDZIWKOWEJ>:p I POWIEDZCIE MI CZY WARTO TO BRAC BO JAK BY NIE BYŁO JAKIS PROCNET BIAŁKA TAM JEST A [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/14/2007 12:47:45 AM Liczba szacunów: 0
  • "Najlepsze" teksty na SFD ! Wpisujcie !

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Mi najbardziej podobal sie tekst jak jeden koles pytal sie jak brac kreatyne a tam mu ktos odpowiada 15min przed przebudzeniem 5 gram :) a ten co zakladal posta pyta sie to mam poprosic tate zeby mi 15 min przed przebudzeniem wsypal 5gram kreatyny do buzi czy jak ;d

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/15/2007 3:31:20 PM Liczba szacunów: 0
  • TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    mam 16lat (rocznikowo 17) i teraz zaczynam jakąs tam "powazniejsza" przygode z ciezarami (wczesniej to juz bardzo dlugo w domu jakies przerozne pompki, brzuszki, hantelka na biceps :D itd) i bardzo zastanawiam się co zrobic z plecami? narazie sobie darowac? mysle, ze jakies podciaganie, na drazku nie bedzie mialo negatywnego skutku, ale [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/12/2008 12:34:44 PM Liczba szacunów: 0
  • TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    na filmikach ludzie lapia za miejsce(miejsce zaznaczone na czerwono)a kumpel radzil mi ze lepszy efekt bedzie jak zlapie(miejsce zaznaczone na niebiesko) a wy co sadzicie obojetnie jak zlapie,tam gdzie czerwone latwiej sie podnosi a gdzie niebieski o duzo trudniej. http://images34.fotosik.pl/229/2628f4060b326447m.jpg

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/23/2008 11:48:20 PM Liczba szacunów: 0
  • TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    to bys mi mogl na tym planie co tam wyslalem pokazac

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/25/2008 11:14:39 PM Liczba szacunów: 0
  • TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] i na skosach) , jakie ćwiczenia wykonywać, aby spalić to sadło? To samo tyczy się klatki, w górnej części cycka jest dość ładnie i twardo, ale dół zalany, jakie ćwiczenia w domowych warunkach zeby zrobic tam ładną rzeźbę? Głównie chodzi mi o środek dolnej części cycka. Jakby co to posiadam na stanie ławeczkę z możliwością przerobienia na skośną

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/25/2008 12:00:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzieciaki już śpią, może napijemy się Gainera? (+18) %-)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] stronach cygan, rumun jest wręc synonimem złodzieja, oszusta, ja osobiście nie słyszałem o w miarę normalnych cyganach(jedyny wyjątek to ci co śpiewają don wasyl czy jak tam mu)który pracują, próbują w miarę normalnie żyć kiedyś przeglądałem jakiś wątek na gronie o tych żebrzących w banach i tramwajach a jeszcze ci czeczeni mi się [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/4/2010 4:39:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Lokomotywa vs czołg

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] bo robisz przysiady bez pasa? Sam siadam bez pasa (bo go nie kupiłem) :-). Pas ściska brzuch i w pewnym stopniu zapobiega rozerwaniu słabej powłoki brzusznej. Nie, prorokują mi przepuklinę bo robię przysiady z ponad 50kg na plecach %-) Pas sciska i pewnie coś tam wzmacnia. Z drugiej strony zwiększa ciśnienie więc na dwoje babka wróżyła.

    Odpowiedzi: 1175 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/19/2018 9:45:18 PM Liczba szacunów: 0