SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • ~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja ~

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Witam mam pytanie co do treningu WOODYNA 15-10-5 AB FBW słuchajcie jak są małe ciężary w ćwiczeniu takim jak UNOSZENIE SZTANGIELEK BOKIEM LACZONE Z WYCISKANIEM, ciężar jest tam mały mimo to stosować sie do wypisanych procentów? czy poprostu robic nie aż tak dokładnie procentowo bo u mnie 15 ruchów + 15 wyciskania czyli 30 na luzie to zrobie z 8kg [...]

    Odpowiedzi: 3014 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-12 21:20:36 Liczba szacunów: 0
  • [...] zapewnie,otoz pare miesiecy temu skontaktowalem sie z pewnym"uzdrowicielem", i mu powiedzialem zeby mi pomogl na slaby poped,brak zainteresowania sexem i kobietami,ugolnie te sprawy,mozecie wierzyc lub nie ale koles wpare sekund cos tam wyczarowal,nie wiem co to bylo,czy bioenergoterapi aczy co,nie pytalem go,ale cos mi zrobil zeo [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4303 Data: 2007-11-15 00:32:45 Liczba szacunów: 0
  • "wyczynowe" wushu w W-wie?

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] To jak jego uczen prezentowal wywijanie mieczem zaparlo dech w mej malej piersi... Nie pozostaje mi nic innego jak goscia namierzyc i wypytac, obejrzec trening i takie tam. mam natomiast do ciebie pytanie envar (nie wiem, czy dobrze pisze), czy masz jakies blizsze informacje o trym lczowieku, jesli mialbys czas i ochote, czy moglbys mi [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2634 Data: 2004-01-06 20:58:06 Liczba szacunów: 0
  • Ja tam myślę, że 49 jest ok ;) Hantli nie unikam :) Mam w domu 2 i 4 kilówki, którymi ćwiczę. Na "smiesznych" maszynach, owszem ćwiczę, takich do symulowania wypychu leżąc, siedząc, itp. I wcale nie działają tak źle ;) (przynajmniej na moją sylwetkę) Co do samej sztangi, nie unikałabym jej bynajmniej, ale na siłowni do której chodzę, [...]

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-16 10:58:15 Liczba szacunów: 0
  • Nie wiem...Jeśli już, to do Pablo Honey bym porównał;-) Ale...Rojek miał przebłyski geniuszu, ale wystarczało tego średnio na 3 piosenki na płycie...ale co ja tam wiem. Pablo Honey :-? nie znam człowieka ale se guglłem. Album pierwsza klasa, nie jestem jakimś psychofanem ale znam i bardzo lubię. A porównałem nie dlatego, że podobny a raczej o [...]

    Odpowiedzi: 1532 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-23 15:05:14 Liczba szacunów: 0
  • Szewska klatka

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    witam ponownie poprzednio pisałem że będe mieć operacje w czerwcu ale mi przeniesiono na 16 lipiec. w ten sam dzień co ja będzie miało 4 kolesi ten zabieg z czego 3 będą mieli po 2 płytki.ja sie wcale nie stresuje przed operacjom chociaż wiem ze to bardzo wielki ból ale jest dawane do krwi znieczulenie więc mi to wisi. czekam na niom od 20 lutego [...]

    Odpowiedzi: 134 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-26 22:58:27 Liczba szacunów: 0
  • to niech se za*******i rocket fuel i dabl blasta i bedzie pompa z powietrzem nawet! mi sie wydaje ze nie za duzo ale trzeba to zbilansować ....ale co ja tam ****a wiem o siłce

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-20 01:28:49 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja pomocy!!!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Mi tam głod za bardzo nie przeszkadza wiec jesli o to chodzi to nie musze tego zmieniac. A do tego akurat szkola tak wypada ze wszystko mi sie pieknie zgrywa. Przychodze na 15:30 o 16 zaczynam cwiczyc, przychodze 17 a jem o 18 wiec jest chyba dobrze. A macie jakies zastrzezenia co do planu ?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1159 Data: 2014-03-11 21:38:46 Liczba szacunów: 0
  • Odżywki po pół roku ćwiczeń

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] dzięki. A czy zamiart Carbo może być naprzykład GainBolic z Olimpa? Tam są prawie same węglowodany a przy okazji troche białka, kreatyny i jak sie nie myle to tauryna terz tam jest. Sprzedawca w sklepie mówił że to jest raczej taka energetyczna odżywka i że jest dużo leprza od zwykłego Carbo czy Dextrozy. Z tą dietą to jest różnie. Mam 16,5 [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2960 Data: 2007-01-06 09:00:22 Liczba szacunów: 0
  • [...] to dostać, bez klikania w necie - no i Jej nakłamałam, to sprostuję, a przy okazji będę miała ściągę na zaś, bom gapa i dziś poszłam nie do tego sklepu co mi się zdawało, że tam ostatnio kupiłam i krążyłam jak bąk %-) W Lidlu - ale tylko przy okazji tygodnia azjatyckiego: http://img205.imageshack.us/img205/67/coco3s.jpg Opis: Napój kokosowy - [...]

    Odpowiedzi: 691 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-17 23:44:23 Liczba szacunów: 0
  • venom 3.0 +scorch

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] z clenem. mdłości/nudności - nie nerwowość - tak zawroty głowy - tak senność/ospałość - tak suchość w ustach - tak zaczerwienienia twarzy - tak ból głowy - tylko momentami zgaga - nie zwiększone ciśnienie krwi - tak zwiększone pocenie się - nie do konca bezsenność - troche tak skurcze mięśni - tak drżenie - tak wymioty - nie bóle w [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 5878 Data: 2009-01-03 21:42:07 Liczba szacunów: 0
  • KSW 23

    Post
    Scena MMA i K-1

    Wiesz co, dla mnie to jest zwykłe zakładanie czegoś z góry bez żadnych podstaw. CO ON TAM ROBI? Powiem Ci. Saidov jest dobrym zawodnikiem i ma pełne prawo walczyć w KSW. Czy znajdzie się ktoś kto go ubije, czy nie, to zależy od a) czy jest ktoś taki w Polsce i b) czy K/L go znajdą. To nie jest jego wina że nie szukają albo takich nie ma. I skończ [...]

    Odpowiedzi: 700 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-29 01:11:38 Liczba szacunów: 0
  • Dusznośc???

    Post
    Zdrowie i Uroda

    witam.Zaglada ktos tutaj jeszce na to forum? chciala bym opowiedziec swoja historie ale czy wogole ktos na nia odpowie? O to moja historia- Z okolo miesiąc temy wylądowałam w szpitalu,bo zemdlalam porobili mi badania i z EEG wykazalo ze mam prawdopodobnie mam padaczke po wyjsciu ze szpitala czulam sie ok,dostalam zwolnienie na tydzien czasu z [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4316 Data: 2008-10-05 10:42:58 Liczba szacunów: 0
  • gratuluje pomysłu!! :D no wlasnie z dieta bedzie ciężko bo co ja tam bede jadl ?? makaron z sztucznym sosem tesco albo chleb tostowy i masło orzechowe :P bede sie staral nie glodzić ale ciekawe czy na tym jedzeniu uda mi sie choc 1g białka/kg masy osiagnac ;/ w domu na masie to sie z 4g/kg bez problemu robi ..a tam słabo bedzie no ale mnie [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3099 Data: 2008-06-02 16:03:14 Liczba szacunów: 0
  • metoda jednej serii

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    wlasnie poczytalem o tym heavy duty co nieco, z jednej strony pisze tam ze jest to trening dla kulturystów naturalnych czyli niby dla mnie, z drugiej strony pisza tam ludzie ze jest strasznie ciezki. mi tam osobiscie nie podobaja sie te ruchy wymuszone, nie daly mi nic dobrego nigdy, dla mnie to zbytnie katowanie. Ogólnie to myslalem ze ten [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 4081 Data: 2013-07-14 20:22:44 Liczba szacunów: 0
  • słaba płeć

    Post
    Sztuki Walki

    [...] A tak jeszcze coś dodam od siebie. Poszłam sobie wczoraj na spotkanie organizacyjne względem treningów bjj. Wchodzę i patrzę-sami panowie. No, ale nic- ja nie z tych co się tam bardzo chłopca wstydzą No i padło pytanie(nie ja je zadałam) czemu dziewczyn nie ma. I nikt nie umiał odpowiedzieć. Chyba żebym przypadkiem nie uciekła instruktor [...]

    Odpowiedzi: 194 Ilość wyświetleń: 13802 Data: 2003-10-03 21:58:18 Liczba szacunów: 0
  • Czy możecie pomóc?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ok to co mi wysłałeś czytałem już wcześniej:) bardzo fajnie piszą tam ludzie:) ale chodzi o to, że wiesz to dopiero mpoczątki bawienia się w takie coś:) wczesniej potradiłem schudnąc nawet 5kg w tydzień poprostu nie jedząc słodyczy, pic wodę, nie jeść nic smażonego i opierać się na pieczywie waza czy tam wasa nie pamietam nazwy i warzyw(pomidor, [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 950 Data: 2010-03-06 23:39:53 Liczba szacunów: 0
  • [...] od razu zaznaczam, ze zakup ten oznacza, ze trzeba miec troche inwencji bo przeciez trzeba zadzwonic do producenta i zapytac sie go o najblizsza hurtownie a nastepnie tam pojechac i zakupic worek 25 kg (na pewno nie mozna tego kupic w markecie ani w wysylce) jezeli to wam nie nastercza problemu to mozecie czytac dalej. dzisiaj odebralem [...]

    Odpowiedzi: 1161 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-04-12 20:22:12 Liczba szacunów: 0
  • Uraz kolana a dalsze treningi

    Post
    Sztuki Walki

    [...] Z takim zaufanym chłopakiem, który jest ze mną w parze sparuje ręce - nogi, ale z innymi tylko ręce. A i na rozgrzewce nie biorę udziału, jak jest grą w piłkę itd, bo tam kości trzeszczą nieraz, to wolę nie ryzykować, bo przy tym na 90 procent by mi noga nie wytrzymała. Obecnie od stycznia do końca lutego zrobiłem sobie przerwę i skupiłem [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2920 Data: 2023-01-15 18:33:38 Liczba szacunów: 1
  • Dąbrowski Klub Bokserski

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    [...] w Siriusie i kk u Podrazy w Superkicku ale to nie jest dokładnie to o co mi chodziło. Pewnie uderzyłbym na Milowice ale ponoć Grzesiek Klonek przeniósł się do Budowlanych (a tam zbyt tłoczno jak na mój gust) a Maciej Polok za bardzo jak na mój gust skupia się na parterze. Wiem ze Ludwik Buczyński, były trener kadry prowadzi sekcję boksu a [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2374 Data: 2011-11-03 17:57:57 Liczba szacunów: 0