co mi tam

Zakup Venoma był planowany od dłuższego czasu. Kiedy będę zaczynał redukcję to chcę wejść lajtowo, najpierw scorch do końca 44 caps, potem resztę Thyro i dopiero na Venoma. Venoma kupiłem dziś jednak całkiem przypadkiem. Byłem w Pozku załatwić wpis z jendego przedmiotu i mi nie poszło:P Dlatego się obraziłem i pojechałem do Activusa. Tam kupiłem [...]

[...] o diecie z programów na TLC gdzie ludzie tracą kg i mogą jeść jedynie sałatę, ryby i pić wodę - za to bez ograniczeń? Jest w tym jakiś sens? Mam już wydrukowaną dietę, są tam brokuły, piersi z kurczaka, ryby, sałaty, jajka, serki, twarogi, pomidory, owoce etc. - będę starał się zgodnie z nią postępować. Zmieniony przez - Ronin78 w dniu [...]

[...] (cholesterol z podziałem na całkowity, HDL, LDL i trójglicerydy) i glukozę, a ostatnio tez robiłem dużo różnych, ale to mi lekarz pozakreślał więc nie wiem w sumie co tam jest ważnego, a było jeszcze robione: próby wątrobowe (ALT, AST), bilirubina, mocznik, kreatynina, TSH (tarczyca), żelazo, sód, potas, magnez, wapń wybierz coś sobie ;-)

[...] Piąty miesiąc to i brzuch mały! Pomiar bicepsa chyba zrobiony zupełnie inaczej niż poprzednio. Chciałbym tak szybko biegać! Ojan zgodzę się i dziękuję za ciepłe słowa, jakiś tam postęp jest ale to mało chcę więcej. Swoimi fotkami trochę przyćmiłem ważniejszą sprawę - dlatego ponowię, jak ktoś nie ma pomysłu na 1% z PIT-a to mój syn potrzebuje, a [...]

[...] mam do was: 1. Tania dieta.. tani i dobry gainer? czy ostrowia? 2. Dobra Kretka? Czy vital? mono.. ? Co wy byscie polecili, nie ludzie wypowiadajacy sie w dziale, dieta.. bo tam czesto sa przedstawiciele roznych firm sprzedajacych odzywki, cos co daje rezultaty i jest tanie. Co do siłwoni, to ja zbudowalem taka w domu:) Na praktykach w firmie [...]

[...] czemu to paskudztwo takie drogie??) A'propos drogich, zdrowych rzeczy. Czytałam wczoraj artykuł o ekologiczej żywności, której sklep ma być między innymi we Wrocławiu (czyli tam gdzie mieszkam), i ceny: chleb 3,50zł; sok jabłkowy 5zł itp itd. Na pewno tam zaglądne(jak odpowiedno zareklamują i będe wiedzieć gdzie to jest), ale wątpie że będe się [...]

[...] jak już się coś kręci, a otwórzcie The Times). Ale musiało dotknąć to wasze patriotyczne fantazje :D W Brighton miałem trochę inne nastawienie, Polacy to w większości tam byli ludzie w pracach za NMW najgorszych (catering, domy starców, hotele jak ktoś miał SZCZĘŚCIE to fabryka albo po latach szedł na studia. Ale byli to ludzie neiraz z [...]

[...] 7 wypadów (na nogę), 7 przysiadów z wyskokiem, 7 wypadów (na nogę). 2 obwody + rozciąganie Miss, dzięki! Wczoraj, dzięki Tobie, porównałam zdjęcia i faktycznie coś tam się zmieniło. Ale jeszcze długa droga przede mną.;-) Jako,że wstałam dziś o 4, przed treningiem wzięłam lipo(x)pack. Nie wiem, czy to jego zasługa ale ćwiczyło mi się [...]

[...] czas, myśle że dam jej szanse do soboty a potem zobacze czekam jesze na odpowiedz od Obli w sprawie diety a co do treningu to zaczne go tez od kwietnia narazie mam jakis tam swoj marny, ale przyznam ze troch mi głupio isc na siłowni i powiedziec ze chce tamten :D:D wiem ze to głupie no ale, dlatego daje sobie tydzien czasu na oswojenie sie z [...]

ale on wie ile ja juz tam chodze na ta silownie... i co robilam.. beznadzieja... bo ten on mi dal ten trening mowiac w przenosni ze jak go zrobie to bedziemy robic MC i przysiady i ze ten trening pomoze mi w technice a przyokazji w redukcji.. ja nie umie gadac z tym trenerem..

no wiesz co vena zaczoł mi chodzc zeby tak za mieciac wrzucic jakis spalacz.. i musze znalesc jakis ktory mogła bym brać, 17 maja ide do endokrynologa tak wiec sie go podpytam jak to jest.. co do alkoholu to musze go ograniczyc do jednego dnia w tygodniu bo zostane alkooooholikiem a co do lodow to musze zrezygnowac z bycia lodziara.. heh tak [...]

Night co do wiosła to lędźwie nie bolą od spompowania, nie wiem od czego, a jesli chodzi o uginanie na bicka to robię sztangą }:-(, nie wiem czemu mam tam wpisane hantlą, ło matko 20 kg na łapę no nie udźwigne \-) 28.06.16 Wtorek DT BTW 130/60/260 Trening B: 1. Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 10/10/6/6/12/max [...]

[...] nim powtorzyc;) np przy pace w 17sekundzie wybilem sie daleko od kosza...i do tego w strone cyfrowki;/wiec zanim do niego dolecialem wygladam ogladam jak potwor:) no ale co tam:) za 2 tyg kolejny turniej na hali w Dynowie http://www.inocleg.pl/firma/MARATON/zdjecia/3581324_hala_sportowa.JPG na ktorej za przeproszeniem mialem rok temu takie loty [...]

[...] ,,poskakac''i sie rozgrzac:)zapakowalem pare razy....po wsadzie od tablicy zjawil sie ,,opiekun''hali nauczyciel wf i powiedzial ze nie wolno sie wieszac ze regulamin i cos tam i mowi i po co Ci tak pajacowac...ja mowie ze wlasnie dzieki temu pajacowaniu tak skacze;/ kiedy sie naucza ze wsady to normalny element gry! wiec sobie do konca [...]

Dzieki za linki. To co udalo mi sie wynotowac z tamtych tematow: Jajka - rano na śniadanie Mięsa i ryby - w ciągu dnia i okołotreningowo Twaróg - tylko wieczorem. OK, postarałem się to zastosować tworzac nowa diete Nie tylko kurczak jest źródłem białka. Mięso czerwone ma duże lepsze właściwości.Nie zapominaj o tłustych rybach morskich, one poza [...]

[...] za podjadanie/ w dni w ktorych powinna byc siłownia. Nie wiem na razie Dzisiaj byłem porozglądać się za pracą. Rozmowa z szefową, popatrzyła zmierzyła mnie wzrokiem- poczułem się jak kuń na targu, dobrze ze mi w zęby nie zaglądała, wiec wypaliłem ze z tego co widać na załączonym obrazie zbyt reprezentacyjny nie jestem. Chyba mnie tam nie przyjmą

[...] czynników jak trening i warunku rozwoju, gdzie badane były tylko naturalne możliwości) największą siłę dynamiczną mieśni mieli właśnie dwuboiści i miotacze. No i murzyni idą tam gdzie jest kasa- futbol, mma, boks, kosz- i tam święcą tryumfy. Po chvj mają się pchać w sporty niepopularne w USA? Więc wykorzystują warunki, tylko na inne sporty. W [...]

[...] o sytuację sprzed 15 lat, a nie o obecną, i na tym polega cały pic! Wyrwane z kontekstu słowa a ludzie nie sprawdzą u źródeł. Nie zrozumcie mnie źle, bo z niektórymi postulatami Korwina jak najbardziej się zgadzam, ale odnoszę wrażenie, że to jeden z tych polityków, którzy obiecują złote góry a gdy przyjdzie co do czego, to i tak większość [...]

[...] się nażreć jak świnia do skraju możliwości }:-( No ale jeżeli wszystko jest z umiarem, to jak najbardziej takie wszelkie "cheaty" pomagają przy redukcji :-)) Chociaż ja tam nie bawię się w liczenie diety, a trenuje 6-7 razy w tygodniu. Jedynie wyliczyłem sobie, ile mniej więcej kalorii dziennie potrzebuje mój organizm do zachowania aktualnej [...]

[...] żółtodziobem w tej dziedzinie. Spodziewałeś się aż tak morderczej walki? Tak naprawdę Kawaguchi nic mi nie zrobił, nie jestem poobijany, nie jestem rozbity. Parę tam strzałów wyłapałem. Kawaguchi okazał się naprawdę trudnym zawodnikiem, dlatego że przez pierwsze 3 minuty bombardowany był dosyć mocno i widziałem, że w oczach mu się już [...]