Witam mam dość poważne pytanie odnośnie stosowania wspomagaczy spalania tłuszczu przy nadczynności tarczycy. Od paru leczę się na ów dolegliwość, ostatnie wyniki są bardzo dobre, tarczyca się pomału zmniejsza nie wiem czy będzie to miało jakiś wpływ na ewentualne zastosowanie fatburnerów. Mam 190 cm wzrostu, aktualnie 91kg wagi i od 2msc [...]
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1629 Data: 2007-05-17 14:26:19 Liczba szacunów: 0
CZe all! Mam do was 2 pytania 1-Czy na trening naramiennych wystarczy 6-7 serii? Gdzies kiedys wpadla mi w rece gazetka(nie pamietam juz tytulu) byl tam wlasnie temat poswiecony naramiennym. Koles pisal czy jesli robi 4 seriie to jet to wystarczajaco i tam bylo napisane ze co najmnie 6-7 czy to jest dobre rozwiazanie? 2-czy znacie jakies inne [...]
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 662 Data: 2009-01-25 20:05:47 Liczba szacunów: 0
Witam planuje małego cykolna. Co zamierzam Środki: Decaject 200 mg/ml Eurochem Ukraina 10ml Sustanon 250 250 mg/ml Organon Egipt 10ml chciałbym to w siebie wprowadzić po 200mg deci i 250 susty tygodniowo, cykl pociągnąć 10 tygodni, na początek ( wcześniej miałem doświadczenia z PH ) i tak sie zastanawiam czy nie dorzucić do tego Winstrolu albo [...]
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1195 Data: 2006-01-04 23:17:17 Liczba szacunów: 0
Witam, mam 13 lat 176cm wzrostu i ważę 73kg, chociaż po swoim sposobie myślenia, wzroście, dojrzałości wyglądam na więcej. Mam pewien problem, otóż grałem w Piłkę Nożną w klubie od 2 lat, a od małego pod blokiem. Około pół roku temu zaczęły się moje problemy ze zdrowiem. Miałem coś ze stawem skokowym i z kolanami. Chodziłem na tą taką elektryczną [...]
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1169 Data: 2009-06-13 15:10:49 Liczba szacunów: 0
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam Was serdecznie mam mały problem tzn chodzę regularnie na siłownie od okołow 6 miesięcy, od prawie miesiąca wprowadziłem sobie taką oto diete którą generalnie sam ułożyłem z tego co tutaj wyczytałem ale problem ktory mnie gryzie to moja oponka w okolicy brzucha jak sami widzicie jest to bilans ujemny jesli wezmiemy pod uwage kalkulator ze [...]
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 698 Data: 2014-02-08 18:43:21 Liczba szacunów: 0
[...] walic mase, czy robic najpierw mase a potem rzezbe? Cwicze na silowni 11 miesiecy ( z miesieczna przerwa) Poki co walilem na sucho i uczylem sie techniki itd i wiadomo cos tam poszlo, tluszcz tez spalilem bo mialem 23%. Zakupilem kreatyne miesiac temu i w sumie chcialem od stycznia zaczac ja brac ale mialem przerwe i teraz chce jeszcze z 3 tyg [...]
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 776 Data: 2014-01-09 19:13:48 Liczba szacunów: 0
[...] (najlepiej smacznie) odżywiać Jeżeli chodzi o ćwiczenia to mam ok 50m od domu centrum sportowo rekreacyjne z basenem olimpijskim i siłownią więc jestem w stanie chodzić tam Moj cel jest taki : Do czerwca daj Boże zrzucić te 15~25 kg potem tak do końca 2013 wycisnąć z siebie co sie da tak żeby ważyć tyle ile powinienem Fajnie było by tez [...]
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 737 Data: 2012-12-17 17:11:03 Liczba szacunów: 0
Witam. Mam 20 lat, moja waga 50 kg : przy wzroście 178 cm ... więc pewnie już wiecie jak wyglądam choć bicepsa "coś" tam mam postanowiłem skończyć z obijaniem sie i przybrać na masie, co powiecie o tej diecie: "1 śniadanie w domu - płatki kukurydziane na mleku - 2 jajka na twardo - kromka razowego chleba z serem 2 sniadanie w szkole - 2 [...]
Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1984 Data: 2005-01-19 07:20:22 Liczba szacunów: 0
Witam wszystkich otóż zakładam temat żębym miał wszystko dopięte na ostatni guzik. Więc krótko o mnie ćwicze ok roku będzie to moja redukcja , zaczynałęm od wagi 95kg~ po 6 mc waga wynosiła ok 67kg. Okey co do tej redukcji sie nei wypowiadam bo poprostu była chu...., skończyłem redukcje czas na mase chociaż wazyłem 67kg jakaś tam oponka została. [...]
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 598 Data: 2015-01-24 21:12:51 Liczba szacunów: 0
Witam Wszystkich, Moja sytułacja jest nietypowa ponieważ przeprowadzam się do Finlandii tam będę mieszkał i pracował, Do najbliższej siłowni będę miał ok 50km, będę mieszkał obok zakładu pracy na totalnym odludziu, Jedyne co mam na miejscu jest to zestaw dwóch hantli i stosunkowo dużo obciążenia + ławeczka. Chce zacząć swój pierwszy cykl ale [...]
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 796 Data: 2016-12-08 14:28:43 Liczba szacunów: 0
[...] ale ostatnio przerzucilam sie na winko:) na sniadanie jadam glownie platki owsiane z rodzynkami jakis jogurt czy serek. na obiad pomidory z jakims nabialem. na kolacje co tam akurat mam w lodowce. ostatnio warzywka duszone. chce zrzucic ten tluszczowy balast z ud i posladkow. thermal mnie troche przeraza... wydaje mi sie zbyt silnym srodkiem [...]
Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2790 Data: 2005-09-12 13:05:35 Liczba szacunów: 0
[...] pod wskazanym adresem - jedne z kilku na niebiesko pomalowanych metalowych magazynowych drzwi na terenie firmy DOMAR w Bydgoszczy bez szyldu i żadnej reklamy - ale nie ma tam nikogo na miejscu. zapytał czy składałem zamówienie i czy przyjechałem po odbiór towaru. ja jemu na to, że chciałem tylko sprzęt obejrzeć i wypróbować. on mi na to, że [...]
Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2774 Data: 2011-02-24 12:11:05 Liczba szacunów: 0
Witam! Na początku czerwca spędzę 5 dni nad morzem na płw. Helskim. Zwykle kiedy jechałem nad morze robiłem sobie akurat okres roztrenowania, żeby odpocząć, ewentualnie biegałem rekreacyjnie na krótszych dystansach po plaży brzegiem morza. Teraz jednak jestem w trakcie redukcji, dobrze mi idzie i chciałbym wykorzystać szansę na kolejne efekty, [...]
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1611 Data: 2010-05-22 12:13:41 Liczba szacunów: 0
Tak więc mam 17 lat, waże 71kg i zaczynam przygodę z siłownią. Moim celem jest masa, i wstępnie stworzyłem coś takiego. Ale na początku się zapytam, czy dietę trzeba trzymać tak sztywno ??(w sensie, że rozpisać ryż np w południe i zawsze ma być tam ryż, czy nie będzie żadnego problemu jak raz będzie ryż, raz kasza, raz ziemniaki ?) I tak samo z [...]
Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 874 Data: 2011-10-25 19:24:57 Liczba szacunów: 0
[...] nic nie da. Czytałem sporo, również tutaj. Finalnie i tak planuję skorzystać z porad dietetyka, może nawet jakiegoś stąd, się zobaczy. Ale zanim, to jednak tu jeszcze zapytam w 1 kwestii, na którą odpowiedzi póki co tak nie do końca znalazłem. Plus: smakuje mi bardzo duże spektrum posiłków/pokarmów, nie jestem bardzo wybredny. Minus: lubię [...]
Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 633 Data: 2021-05-17 16:21:43 Liczba szacunów: 0
Zerknijcie no na opis tauryny w sklepie hiteca... Tam pisze, ze opakowanie zawiera 100kapsulek/1000g... O ile sie nie myle 1000g=1kg? Czy cos mi sie przysnilo? Tam tez pisze, ze 100g produktu zawiera 80g bialka, co by znaczylo, ze za 800g bialka z tauryna zaplace 30pln? To chyba blad prawda? To jest nie mozliwe?
Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1417 Data: 2004-09-05 20:52:32 Liczba szacunów: 0
witam wszystkich i zwracam sie z tamik pytankiem.. bo troche sie wkurzam i zastanawiam czy biorę tyle ile należy pewnej odżywki? a mianowicie Profi Whey Mass Olipma kupiłem i tam jest miarka która kończy sie na 30. Ale co to jest te 30? gramy czy jakies jednostki? Bo biore już ponad tydzień tą odżywke a mało jej ubywa w stosunku do tego co niby [...]
Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2835 Data: 2005-11-01 08:53:53 Liczba szacunów: 0
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. Mam 14 lat waże mało bo jedynie 55 kg. Jem dużo ale cały czas rosne. Mam 180 cm wzrostu. Mam kilka pytań. Jestem w okresie dojrzewania i od pewnego czasu ćwicze. Nie mam zamiaru narazie prowadzić żadnych diet tylko poprostu starać sie odżywiać zdrowo. Nie mam zamiaru brać tych planów treningowych z pierwszy rok treningów, ponieważ są one [...]
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 520 Data: 2014-02-20 22:23:30 Liczba szacunów: 0
Witam wszystkich zgromadzonych :D Od pewnego czasu nurtuje mnie jedno pytanie, a mianowicie co mam robić?, ale może zacznę od początku. Gdzieś od połowy czerwca zapisałem się na siłownię w celu zrzucenia zbędnych kilogramów, a było ich 91-92 jakoś tak no i robiłem pierw trening obwodowy+areoby i coś to dawało (chyba:D) dziś ważę 84kg bynajmniej mi [...]
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 490 Data: 2013-11-12 16:48:39 Liczba szacunów: 0
[...] i zamierzam zażucic cos po feriach.Ale niewiem co mnie może ruszyć teraz chodzi mi o mase i siłe.Możecie mi rospisać jakis cykl tak do 400zł i nie mpiszcie że nie napiszecie jakegos cyklu bo cos tam...(np daj se już spokój) Bop ja i tak cos wezme tylko chce zrobić to teraz jak najlepiej wiec pisze i prosze o POMOC kogos obcykanego w te klocki.
Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3063 Data: 2005-08-17 20:57:59 Liczba szacunów: 0