SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • boks a mt

    Temat
    Sztuki Walki

    witam trenowałem boks na sekcji przez ponad pół roku,potem kilka lat przerwy,i teraz od niecałego roku mam indywidualne treningi z kołczem na tarczach 2 razy w tygodniu. Podobno coś tam zaczynam kumać . teraz mi sie spodobało muay thai .ciężko się jest przystosować bokserowi do pozycji w mt??? bardzo różni się pozycja w boksie od pozycji w MT ??? [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2182 Data: 2010-05-02 13:31:01 Liczba szacunów: 0
  • Proszę o sprawdzenie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, mam 17 lat, ok. 80kg wagi i ok. 189cm wzrostu. Załącze plik, bo w tym było mi chyba najlepiej. Co do obiadu to będzie różny, zamiast szpinaku będzie np. kurczak w sosie słodko-kwaśnym czy inne, które znajdę tu przepisy ;) Reszta dni będzie praktycznie taka sama jak poniedziałek dlatego nie uzupełniałem. Mam wrażenie, że dużo błędów tam [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1156 Data: 2006-06-29 01:22:14 Liczba szacunów: 0
  • Co sądzicie o produktach firmy Vitalmax

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] nieska cena Kreatyny 1200g i zastanawiam sie czy opłaca sie kupić... Ktos sie wypowiedział iż "Kreatyna faktycznie nie jest czysta creapure. Jest to mieszanka w której ok. 50% jest SKW " Czy kotś wytłumaczy mi te stwierdzenie powyżej.. Czy sa tam jakies domieszki czy jak ...:::choć zawsze znajdzie sie szerszy co wielkość wielkich pieprzy:::...

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2168 Data: 2003-11-08 17:38:48 Liczba szacunów: 0
  • antidral - na plecy ??

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] potliwość, nie jest tragicznie, ale mam mały problem z poceniem się w dolnej części pleców, i troche pachy :] czy coś w stylu antidralu mogło by pomóc? albo co innego byście mogli polecić? nie chodzi o smród, tylko żeby pot się tam nie pojawiał ^^ - pot tak czy siak wypoce potem na treningu także chyba mi nie zaszkodzi to zatrzymywanie potu ^^

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2654 Data: 2012-10-25 21:09:21 Liczba szacunów: 0
  • FBW co dalej ?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Trenowałem 2.5 miesiaca planem od traktor71 (cel masa) 1. przysiad 2. rdl (rumunski martwy ciag) 3. wyciskanie na lawce 4. wioslowanie 5. wyciskanie w staniu 6. podciaganie na drazku (nachwyt) + raz lydki. raz brzuch(3ćwiczenia) i moje pytania brzmią co dalej czy nadal FBW (nowy plan) czy moze teraz split? I czy ktoś mogl by mi [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 627 Data: 2012-11-10 13:08:13 Liczba szacunów: 0
  • BJJ na duzym ekranie

    Temat
    Scena MMA i K-1

    Film nazywa sie "Training Day"-D. Washington w roli glownej.Poprawcie mnie jak sie myle ale wydaje mi sie ze jest tam wlasnie pierwszcza scena z Bjj na ekranie kinowym. Walka na ulicy z 2 napastnikami,- Fajna scenka nie nastawiajacie sie na duzo jakies 30-40 sekund ale jest na co czeekac. DANZAN RYU RULEZ

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3441 Data: 2001-11-10 07:07:58 Liczba szacunów: 0
  • kolarz pomocy

    Temat
    Doping

    witam jestem kolarzem mam 21 lat,mam bardzo wazny wyscig i musze dobrze wypasc,pomozcie co mogłbym wziasc zeby mi sie to udalo,oczywscie trenuje normalnie ,ale to bedzie ciekzi wyscig i musze tam dobrze pojechac,potrzebuje czegos naprawde dobrego..czekam pozdrawiam

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3849 Data: 2005-07-01 09:20:59 Liczba szacunów: 0
  • Zastanawiam sie nad karnityną nieiwem jaka wybrac bo nie znam sie w tym fachu bo pierwszy raz ją będe brał.A białeczko to mysle że system protein 80 czy tam 85 z olimpu ! Doradźcie co by było leprze zalezy mi na spaleniu tłuszczyku na bicku,nogach i brzuszku i klatve wsumie wszędzie :D ???????????????????!!!!!!!!!!!!

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3294 Data: 2004-03-10 20:11:20 Liczba szacunów: 0
  • xp-pare pytan

    Temat
    Odżywki i suplementy

    sasiad zamierz kupic sobie 2x Xp + nitroII + jakies tam bialko i chodzi mi o to czy nie zaduzo i czy nie wywola jakichkolwiek nie porzadanych efektow. Zadaje pytanie dlatego, ze chlopak ma 18 lat cwiczy jakies 2 miechy(ma diete, przynajmniej tak mowi) i jest napalony na te suple. Sam wlasnie zaczalem cylk z Xp i wiem ze rowno rozpiepsza po [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1072 Data: 2006-11-09 22:19:57 Liczba szacunów: 0
  • energon x 1000 activlab czy guaranax olimp?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam tak jak w temacie szukam czegoś dobrego na pobudzenie zarazem koncentracje i pamięć które z tych produktów lepiej się sprawdzi? Wiem że energon ma wiele składników a guaranax tylko kofeine więc tam tylko na pobudzenie można liczyć. Głównie chodzi mi o pobudzenie. Senk w tym że Olimp potrzebuje 160mg guarany aby uzyskać 80 mg kofeiny a [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1779 Data: 2016-04-07 15:22:43 Liczba szacunów: 0
  • Co i jak- rzeźba.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] ćwiczyłem od grudnia na masę, i taki też mam staż na siłowni. Ok, trochę mięśnia jest, jednak zalałem się trochę w "strategicznych punktach" tzn. brzuch kompletnie zalany, tam mięśnia nie widać, dalej-klata zalało wokół sutków nieźle, ale myślę, że to lipo. Przede wszystkim te miejsca, zależy mi w 100% na estetycznej sylwetce na plaży więc nie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 880 Data: 2011-03-28 15:41:06 Liczba szacunów: 0
  • Trening dla 16 latka Całkiem zielonego

    Temat
    Trening dla początkujących

    Wiek - 16 Waga -79/80 Wzrost - 183cm Cel - Siła i Rzeźba witam jestem calkowicie zielony w tematach cwiczen na silowni ale mam zamiar od pazdziernika sie zapisac i zostac tam sporo czasu. Mam do dyspozycji bardzo duza silownie z przeroznymi sprzetami. Czas pozwala chodzic mi tylko 2/3 razy na tydzien. Tylko nie wiem co najpierw mialbym robic i w [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 432 Data: 2013-09-24 19:48:43 Liczba szacunów: 0
  • Początek- potrzebna porada ;)

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Mój problem polega na tym, że do tej pory nie ćwiczyłem, lub robiłem to sporadycznie. Chcę to zmienić ponieważ w obecnym stanie zbyt dobrze nie wyglądam. Przy wzroscie 178cm moja waga wynosi 93 kg niestety. To bardzo dużo chyba jak na taki wzrost. Chciałbym aby mi ktoś doradził, jak zacząć, co zrobićaby osiągnąc jakieśefekty, typu spalenie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 999 Data: 2005-06-28 00:41:22 Liczba szacunów: 0
  • 2 pytania

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] zmieszczę się do 1000 zł?wiem że najlepiej kupić obciążenie żeliwne ale mogę kupić bitumiczne jeżeli mój budżet jest zbyt mały.Jakbyście mogli podać linki do sklepu bo tam taki wybór i wydaje mi się że Wy się lepiej znacie;) 2.Ostatnio czytałem że bcaa występuje w kurczaku,orzechach prażonych czy jajkach,jem na codzień takie rzeczy i [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 868 Data: 2016-04-06 13:23:06 Liczba szacunów: 0
  • Przedramiona - jakas rada ?

    Temat
    Trening w domu

    Witam ! Zauważyłem, że przedramiona mam trochę 'małe', w domu mam do dyspozycji hantelki, czy dobre by było ćwiczenie na powiększenie ich (przedramion) ćwiczeniem, że stojąc trzymam nachwytem hantle i uginam nadgarstki ? I drugie pytanie czy przy samych nadgarstkach da się jakoś powiększyć tam obwód ? Sry ze tak dynamicznie ;) Chodzi mi głównie o [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2296 Data: 2009-05-05 18:59:03 Liczba szacunów: 0
  • początki siłowni

    Temat
    Trening dla początkujących

    witam, mam 21 lat, 175cm, 70kg wagi. Jakiś czas temu w domu ćwiczyłem A6W, podciąganie na drążku, różne rodzaje pompek, trenowałem tez piłkę nożną, od kilku miesięcy niestety nie robiłem kompletnie nic. Teraz zapisałem się na siłownie, stąd moja prośba o konkretny plan treningowy, tak żeby wyrzeźbić się i przybrać 2,3kg. Chcę pójść na [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 635 Data: 2015-05-25 18:19:10 Liczba szacunów: 0
  • SPRZET I TRENING DLA POCZATKUJACEGO ! POMOCY

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam Mam 21 lat, 174cm wzrostu i 60kg wagi no i by sie przydalo jakies 5-10 kg by sie przydalo zgrubnac zeby zaczac cwiczyc na rzezbe chyba co nie?:> Mam zamiar zaczac cwiczyc tylko nie wiem jaki sprzet mam na poczatku kupic. Mysle o sztandze + jakas lawka tylko kompletnie sie na tym nie znam. Bede mial do wydania okolo 400zl jak bedzie trzeba to [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 899 Data: 2008-03-27 23:36:22 Liczba szacunów: 0
  • Narkoman + Ślina + syf??

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    ... wczoraj bylem w klubie i ****a na chwile odszedlem od stolika, podobno dosiadł sie tam jakiś koleś (narkoman) i PIŁ ****A MOJ i podobno korwa przy tym kichał i pluł o rzesz ****a... pozniej odszedl a ja wrocilem i korwa napilem sie tego :/:/ jak wszyscy wrocili to ****a mysleli ze ja o tym wiedziałem ... i powiedzieli mi co i jak...wiec stad [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1740 Data: 2005-07-18 12:20:20 Liczba szacunów: 0
  • coś naprawde konkretnego na siłę ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] i nic nie znalazłem, było kilka ciekawszych produktów ale zawsze gdy sprawdziłem opinie na forum były jakies ale, żeby nie było tu na forum tez sporo przekopałem i co i nic, czy ktoś może polecić środek który podziała w 100%, wiadome że każda kreatyn jakoś tam zadziała ale chodzi mi o coś mocniejszego, może ktoś miał stycznośc z czymś takim ?.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2196 Data: 2008-09-20 01:33:14 Liczba szacunów: 0
  • Trening do oceny(plus zajecia Sw)

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam Zastanawiam się czy w miarę dobrze to sobie rozplanowałem. Raz w tyg. gram z kolegami w piłę a raz mam trening Sw-konkretnie stójka mma tj elementy boksu muay thai. Planuje jeszcze codziennie robić ABS na brzuch, kiedyś już robiłem do ok 30dnia. Oto mój hipotetyczny plan: Pon Plecy + Barki Wt Piła wolne od siłki Śr bicek Czw trening mma [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 841 Data: 2013-03-08 19:11:50 Liczba szacunów: 0