SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • POGRUBIENIA / MODERATORZY / DZIAŁY

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    o z dobrego serca tylko z interesu, który mu ostatnio podupada. Kiedy zamieściłem posta, że znam kogoś kto na sfd ma taniej białko niż Hosse moja skrzynka została zasypana listami. Jeśli chcecie wiedzieć więcej na temat Hossego, jego interesu i współpracy z panem 666 zajrzyjcie pod ten adres: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=63243 Niejedna o

    Odpowiedzi: 760 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-01-28 20:56:04 Liczba szacunów: 0
  • Dieta + rodzice...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ojciec nie chce byś go przerósł i tyle. Mi tam każdy, od ojca, przez matke, po siostre, dziewczyne piedoli głupoty. Mam to w tyłku, sam sobie kupuję zarcie i jem co mi się podoba.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3263 Data: 2007-05-20 09:33:20 Liczba szacunów: 0
  • Smotruchos/Blog/Spełnianie Marzeń

    Post
    Trening dla początkujących

    usiał się uczyć Nie wiem czy sobie poradze ,bedzie ciężko bo mam straszne zaległości. Ogólnie to po wczorajszym treningu nie mam żadnych zakwasów ,ani nic. To chyba dobrze co? Teraz się troche poucze ,zjem obiad i znowu do nauki. Kurcze i nie wiem czy ten MC robić bo wczoraj jak robiłem bo coś mi tam w plecach strzelało Pozdro i piszcie więcej

    Odpowiedzi: 429 Ilość wyświetleń: 13615 Data: 2008-04-20 13:29:04 Liczba szacunów: 0
  • Koszty diety redukcyjnej ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    czy auto S klasy to też będę frajerem? Kwestia co lubię i na co mnie stać. Z drugiej strony biedronka i lidl są dla mnie najlepszymi sklepami (małe i tanie) choć wielu rzeczy tam nie ma ale twaróg, jogurt naturalny, jajka itp. są wiele tańsze, oliwa też. Ja używam tej z biedronki i nie czuję różnicy powalającej między nią a innymi, zobaczę na wakac

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 7252 Data: 2012-06-10 16:45:28 Liczba szacunów: 0
  • Zaczynam!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    niestety tam gdzie ćwiczę nie bardzo będzie to możliwe. Chodzi mi o ciągłe zmienianie stanowisk. Na razie nie mam z tym problemu, ale ćwiczę od razu np: biceps 5 serii po 8-12 ruchów, z przerwami oczywiście, później kolejne ćwiczenie na biceps po 5 serii... itp. Wiecie chyba o co mi chodzi.

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 3250 Data: 2002-12-30 13:02:59 Liczba szacunów: 0
  • zmorka chce schudnąć i dobrze wyglądać

    Post
    Ladies SFD

    zny dzień jak pierwszy.. miałam iść na siłownie wg planu, ale uznałam, że nie mam siły i nie poszłam.. za to poszłam na cardio (fitness) i takkk mnie uda bolały, że ciężko mi tam szło. 23.09.2011 - 18 dzien Miała być siłownia, na którą nie poszłam dzień wcześniej... Wrrr. Cały dzień migrena. Nic nie ćwiczyłam. Pomiary 24.09.2011 - 19 dzień Byłam na

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 5367 Data: 2011-09-24 15:23:38 Liczba szacunów: 0
  • zemsta szitów

    Post
    Scena MMA i K-1

    http://wiadomosci.onet.pl/1502016,11,item.html Jak widac picie alkoholu wplywa negatywnie nie tylko na watrobe Mial ktos z was kiedys wezwanie na komende?Co oni mi tam moga zrobic?

    Odpowiedzi: 1601 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-13 21:54:45 Liczba szacunów: 0
  • Budowa masy mięsniowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    na samej gorze ;p " Chciałbym, żebyście się wypowiedzieli co mam zrobić co mam jeść, jak ćwiczyć na siłowni. PRZYPOMINAM ŻE CHODZI MI O NABRANIU MASY (nie chodzi tylko o mięśniową ale i tłuszczową)." Wiadomo ze chce byc umiesniony ale wiesz.. chce byc jeszcze taki masywny ze troszke tluszczu tam gdzies jest , rozumiesz o co mi chodzi?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1094 Data: 2011-07-31 21:52:16 Liczba szacunów: 0
  • terco/powrót na forum i do formy;)

    Post
    Ladies SFD

    iesznie, wymyślam ostatnio takie układy, że sama z siebie jestem polana...zamykam sie w sypialni, puszczam muzę i jakoś samo wychodzi8-) chłopak ma zakaz wstępu, ostatnio wlazł na dach i oknem do sypialni zaglądal co ja tam robię%-)}:-( nieśmiało nastawiam się na masowanie, najwyższa pora, wysuszyło mi górę, wywaliło brzuch pora spiąć poślady:-))

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 5806 Data: 2012-09-21 09:36:51 Liczba szacunów: 0
  • Poleciało troche soku

    Post
    Doping

    Ja od tamtej pory tez juz nie bije w uda. Lecą tylko barki. Różnica niesamowita w komforcie wbijania. Tylko jakoś ciężko mi złapać pompke do zrobienia aspiracji. A ja co mi sie jeszcze pare miesiecy temu nie miescilo w glowie, przy bicu w poslad w ogole nie aspiruje. IMO to wiecej problemu niz korzysci. Poszarpiesz tam wszystko, a koniec koncow wbi

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2942 Data: 2017-12-21 21:41:21 Liczba szacunów: 0
  • 1/2 drogi do masówki - FabioBB

    Post
    Galeria Zdjęć

    Przyłączam się do Kobe Rzeczywistość będzie najdosadniejszym komentarzem i żadne ostre słowa nie są potrzebne Siwy, Ty tam sobie nic nie wyobrażaj Tak sobie zrymowałam po krakowsku I co mi zmieniasz buźki na jakieś trzykropki, co za przygotowania do jakichś insynuacji ---------------------------------------------------------- kawoszka ka

    Odpowiedzi: 453 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-07-10 14:21:07 Liczba szacunów: 0
  • Test Nr 6 Iron Horse Anabolic Dream-w różnych formach przyswajania

    Post
    Po 35 roku życia

    Nadal mam takie plany. Już nie taki młody, czyli głupi %-) Plany można mieć, ale w życiu różnie bywa, ile ci brakuje ? Ja tam nic już nie planuje od kilku lat, ciesze się tym, co mi dzień zaoferuję.

    Odpowiedzi: 311 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-17 20:02:36 Liczba szacunów: 0
  • Wtorek 23:05 TVP2

    Post
    Doping

    mi tam mimo ze za valentino nie przepadam to jego wypowiedz bardzo mi sie podobała, choć faktycznie trochę dziwna jego obecność w takim dokumencie, w koło sami sportowcy z krwi i kości, a tu balon na oleju (żeby też nie było, że nie doceniam tego co prezentował przed) ;D już mi się zrzuca (700MB) na hosting ile do końca nie wiem.. jedyne co wiem to

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2606 Data: 2012-08-08 13:25:46 Liczba szacunów: 0
  • Zambo Return`s/Dziennik-Round 3 str 16

    Post
    Trening dla początkujących

    zambo a nie sadzisz ze np mikrocykl 2 tygodniowy jest za maly no bo zalozmy ze masz mikorcykl 15 (czy tam 12 nie wiem jak tam masz) czyli przykladowo masz 4 cwiczenia na klatke dla tego zakresu poworzen wiec w mikocyklu zrobisz tylko jeden trening z dochodzeniem do maksa a drugi to maks dla zakresu w nastepnym tygodniu na ta jedna patie. rozumiesz

    Odpowiedzi: 197 Ilość wyświetleń: 9749 Data: 2008-04-06 19:30:46 Liczba szacunów: 0
  • Lukomen po roku ćwiczeń ( uzupełnienie )

    Post
    Galeria Zdjęć

    Cahir chetnie bym pojechal gdzies ale nie wiem gdzie co i jak... No koles ma za***ista lape, masa spoko, ale tam chyba jest ciut ponad 50 co?... Mi sie wydaje ze jedni maja wysoka lape i przez to moze wydawac sie wieksza a drudzy maja bardziej na grubosc, i wyglada to na mniej..sam nie wiem...

    Odpowiedzi: 438 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-03-07 21:09:51 Liczba szacunów: 0
  • Wyskok dosiężny ?

    Post
    Inne dyscypliny

    grzech. No nic panowie, będe tu zaglądał w razie jakiś kłopotów i na bank dam znać jak osiągne coś przyzwoitego. Póki co wielkie dzięki za wszystko!heja Acha jeszcze mam dla was propozycje na lato - siatka plażowa - sporo gram i wierzcie mi , tam dopiero widać jak kto skacze i gra, polecam, ekstra sprawa tylko trzeba mieć porządnego partnera.

    Odpowiedzi: 208 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-03-30 19:04:01 Liczba szacunów: 0
  • Pytanie na temat pewnej mieszanki !!

    Post
    Doping

    mi wiadomo zioła pochodza z meksyku, chin, brazylii i afryki. Troche to dziwne no ale cóż. Mieszanka jest legalna i można ją spożywać nawet przed zawodami. Pewne zioła służą tam do zastąpienia steryd anabolicznych i też są dopuszczone do użytku, a co ważniejsze nie szkodzą organizmowi. Z tego co wiem, mieszankę można spożywać w trakcie kontuzji, p

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1360 Data: 2005-10-16 12:48:30 Liczba szacunów: 0
  • Niezłe Tai Chi

    Post
    Sztuki Walki

    Witam, z tymi kolanami w tai chi zdrowotnym to nie moge do końca się zgodzić. Uczęszczam na zajęcia tai chi zdrowotnego (pierwszy stopień) i uczą nas tam poruszania się z minimalnie ugietymi kolnami lub przynajmniej ugietymi tak aby kolano nie wychodziło do przodu zbytnio(tak jak na tych filmikach) tylko tak aby noga w piszczelu była prostoadle do

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 7385 Data: 2007-04-25 09:56:03 Liczba szacunów: 0
  • Minotauro vs Sylvia DYSKUSJA PO WALCE

    Post
    Scena MMA i K-1

    ło że on jakby sie spasł troche...wyglądał tak sflaczale. Zawsze miał całkiem niezła sylwetke,a tym razem jakby mu sie brzuszek pojawiał...moze to i mylne wrazenie ale coś mi tam nie pasiło. PS. Nikt go jeszcze nie znokautowal! A to cos znaczy!!! Nie tylko jego.Wielu zawodników nigdy nie zostało znokautowanych...i to tez coś znaczy??? Niektórzy use

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2620 Data: 2008-02-10 03:22:53 Liczba szacunów: 0
  • Danabol pytania o narząd i inne

    Post
    Doping

    cześnie mogło być nawet 350-400g tłuszczy i mało ruchu przez to takie wymiary. to co mi lepszego poradzisz? biegać podczas cyklu? Mam nadzieje że jak urośnie mi kilka cm tu i tam nie będzie widać że mam taki brzuch choć ja tam tragedii nie widzę, a dziewczyna mówi że jest sexi bo nie sam tłuszcz ale też i mięśnie są |-) Ostatnie lata to głownie ław

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1094 Data: 2013-12-20 23:09:06 Liczba szacunów: 0