SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Oreamnos/Dziennik/Redukcja-Podsumowanie str.40

    Post
    Trening dla początkujących

    // dieta ok/do dvpy :D znaczy dzisiaj sobota robiłem ze starszym w stolarni szafeczke do siłki...taka mała wisząca....znaczy on nie mial za bardzo czasu dlatego tylkocos mi tam podpowiadał...ogólnie to poodkurzałem na siłce wytarłem kurze mokrą a potem suchą szmatą(słyszałem ze dzika rdza jak tylko poczuje mokry metal to go atakuje)wywaliłem szaf

    Odpowiedzi: 397 Ilość wyświetleń: 16776 Data: 2008-11-29 21:17:41 Liczba szacunów: 0
  • KĄCIK DYSKUSYJNY - POLITYKA, NAUKA, FILOZOFIA ITP.

    Post
    Scena MMA i K-1

    Dobrze, że na takiego cynika przypada Agares:-) Poza tym merytorycznie nokautuje i cynika i annihilusa więc mi tam pasi. A pisząc bardziej poważnie, to nie ma co się rzucać o monotematyzm. Jak ktoś chcę zapodać inny temat to droga wolna. Ja się zbieram z napisaniem czegoś o Globalnym Ociepleniu, ale nie wiem czy chce się w to pakować%-) Zmieniony

    Odpowiedzi: 2049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-04-30 13:32:02 Liczba szacunów: 1
  • Fotorelacja z pokazu hapkido Krakow 15.01. 2012

    Post
    Sztuki Walki

    no wlasnie dlatego nie chce isc, po co mi 2 czy 3 treninigi potem znowu szpital i takie tam a tak sie pomecze troche i mam nadzieje ze moge par late posmigac, jak sie dobrze wkrece :) sam trenujesz TDK? niektore kopniecia z tego co czytalem sa praktycznie takie same, wiec to taka daleka rodzina haha sztuk walki

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1641 Data: 2012-01-29 15:28:52 Liczba szacunów: 0
  • Dobre połączenie? Rzeźba ---> Redukcja...

    Post
    Odżywki i suplementy

    iegoś bardzo mocnego... myślałem właśnie nad tym CP bo wiem że jest dość dobry... ale może jednak lepiej zakupić jakiś jabłczan, zwykłe mono czy coś?! Tylko chciałbym przypomnieć że moje środki to 200zł a sam Scorch kosztuje ok 130zł wiec pozostaje mi jakieś 70zł na steck no ewentualnie moge tam troszke przekroczyć 200zł... więc co mi polecicie?!

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1489 Data: 2008-04-01 20:32:00 Liczba szacunów: 0
  • Ogry rewolucje - esencja SFD

    Post
    Odżywki i suplementy

    hahaha łocurva, wiecie co mi wyskoczyło jak wpisałem w google 'ku.tas' (bez kropki of kors) ? ta strona http://www.prezydent.pl/x.node?id=82 hahahaha nie wiem jak to możliwe ale tak wyskoczyło, ciekaw tylko jestem gdzie tam jest napisane '*****'

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-07 19:34:33 Liczba szacunów: 0
  • Ogry rewolucje - esencja SFD

    Post
    Odżywki i suplementy

    wia szukanie czego kolwiek podaje przyklad wpisuje zma apteczne i co mi wychodzi- cos takiego http://www.sfd.pl/forum.asp?search=zma+apteczne&forum_id=12&strona=1 sa tam oczywiscie tematy zwiazane z watkiem ale nie tylko natomiast w dzisiejszym poscie http://www.sfd.pl/ZMA_apteczne-t321200.html bic44 podaje link http://www.sfd.pl/Search.

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-11 23:07:46 Liczba szacunów: 0
  • Ogry rewolucje - esencja SFD

    Post
    Odżywki i suplementy

    Z tego co mi wiadomo to caly towar z pvl bedzie jakos pod koniec tygodnia wiec pewnie sa tam tez szewjkery koszulki itp

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-01 23:29:21 Liczba szacunów: 0
  • First lesson

    Post
    Trening dla początkujących

    wiczylem. 3.co chce osiagnac hmm najlepiej to sile, wytrzymalosc, rzezbe bo mase wydaje mi sie ze mam ale jestem chudy jak cholera tylko te nogi grubasne mam ale to od grania tam mi sie chyba nazbieralo te 83.5 kg. 4. mozliwosci. od pon-pt szkola od 7-15 (16 jestem w domu) zapal do cwiczenia mam tak wiec czas znajde na pewno po szkole bo rano godzi

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1421 Data: 2004-09-17 18:36:54 Liczba szacunów: 0
  • CZEMU NIE TRENUJĘ KRAV MAGA? (FOTKI: STRONA 2)

    Post
    Sztuki Walki

    http://www.sfd.pl/temat212242/ 3. Idealnymi sugestiami i manipulacjami psychologicznymi. np. "System codziennie sprawdzany na ulicach izraelskich miast". Co prawda tam używają karabinów, granatów i czołgów- ale co z tego? Ludzie są głupi i w to wierzą. 4. Brakiem możliwości porównania do konkurencji - niszowy sektor - walka z kilkoma, nó

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-02-19 11:55:39 Liczba szacunów: 0
  • Plan na Mase ! Świeżak ;)

    Post
    Trening dla początkujących

    wtedy zostaje przysiad (i ew uginanie), B: wiosło+drążek-można zmienić chwyt, i wtedy np przysiad i żuraw na nogi, wszystko po 2serie, albo inne kombinacje (2x wiosło czy co tam chcesz) - zobacz w linku FBW by georgu). Jeżeli chodzi o przysiad to najlepiej odwróć się bokiem do lustra i patrz czy nie lecą Ci kolana do przodu, każdy na początku pop

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 5353 Data: 2011-02-22 23:33:15 Liczba szacunów: 0
  • Proszę o radę.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    y: 4x12 *Prostowanie nóg w siadzie: 4x12 *Uginanie nóg w leżeniu: 4x12 *Wzniosy na palcach skierowanych różnie: 4x15 Brzuch: *4 różne ćwiczenia z ciężarami Jeszcze powiedz mi tam przy plecach wiosło sztangielką napisałeś progresja, ale ciężaru czy powtórzeń? Bo rozpisane jest na progresję pow. a przy progresji ciężaru raczej się zmniejsza ilość pow

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 4124 Data: 2010-06-26 20:02:04 Liczba szacunów: 0
  • Owies białkiem zalewamy, spamu nigdy dość nie mamy!

    Post
    Kuchnia SFD

    taka standardowa, ziemniaki cebula marchewka kapusta i kura albo indyk zależy co mi się tam rano złapie i wyciągnie z zamrażalnika

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-05 19:23:29 Liczba szacunów: 0
  • Co powie lekarz??

    Post
    Odżywki i suplementy

    a: tak, tak, oczywiscie i totalna olewka. pozniej jeszcze mowilem staremu co i do czego to sie bierze, jakim to dziala mechanizmem i co moze dac przy treningu i diecie. takie tam ******ly. i ku mojemu zdziwieniu, jak zaczalem robic zakupy, to starzy nic nie mieli do tego. "czas goi rany" jak to sie mawia. jak kupowalem kreatyny, bialka, c

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2427 Data: 2006-12-07 14:45:12 Liczba szacunów: 0
  • Cos z barkiem nie tak bo boli :/

    Post
    Zdrowie i Uroda

    to ja nie wim co ma teraz zrobic jak bym chcial posc to co mi lekaz pomoze po takim czasie zreszta jak normalnie mi nie przeszkadza tylko przy jakims obciazeniu. jak bedzie mu sie chciało to moze cos tam przesiwetli czy pomaca no ale teraz juz i tak tego nie zmieni,. czy kto mógłby mnie uspokoic czy cos poradzić bo mnie wkurza taka niedyspozycja.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1052 Data: 2008-04-01 23:06:03 Liczba szacunów: 0
  • PRACA DODATKOWA !!!!

    Post
    Targowisko

    nie wierzylam w to, a te 5 zlotych to jeszcze nikogo nie uratowalo. Ale jak zobaczylam moje konto po kilku tygodniach to sie zalamalam!!!!! W tym dobrym znaczeniu!:)) bylo tam prawie 15000 zlotych!!! I jak ja to teraz wydam tak szybko?:)) przeciez za kolejnych 30 dni bede miec tego wiecej:P:)))) DZiekuje jeszcze raz!!!!:*" Justyna Tojan,

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2156 Data: 2006-06-12 10:07:04 Liczba szacunów: 0
  • Trening dla nastolatka

    Post
    Trening dla początkujących

    je pytania. Sugeruj się tym co napisali tutaj ludzie przed wami. Sprawdzone i wiarygodne-> pierwsza wizyta jasia na forum. Tam się udajesz. Poczytasz, wyciągniesz wnioski. Są tam tematu które mają cię teraz interesować skoro zaczynasz. Bycie tutaj nie polega na zadawaniu pytań. Ja zanim zadałem tutaj pytanie jak pojawiłem się pierwszy raz to ponad

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1122 Data: 2012-03-11 11:00:35 Liczba szacunów: 0
  • aga_tka / dziennik / początek

    Post
    Ladies SFD

    ) Do jutra postaram się ułożyć dla siebie jakiś trening, bo zaplanowałam wizytę na siłowni po pracy... Na weekend zapowiada mi się wyjazd służbowy i trochę się obawiam, co ja tam będę mogła jeść. Czy lepiej zabrać swoje pojemniczki czy wybierać tam to, co zdrowe@-) Dziś miałam mały kryzys, często dopadał mnie głód, nawet od razu po zjedzeniu posiłk

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2210 Data: 2012-10-18 19:27:35 Liczba szacunów: 0
  • Jackie Chan konta Bruce Lee,oczywiście nie dosłownie

    Post
    Sztuki Walki

    Jesio dorzuce od siebie :) Chan w sumie jak byl malym chlopcem zostal poslany na 10 lat do opery w pekinie chyba jesli dobrze pamietam.Nabyl tam umiejetnosci aktorkie ale takze i kung-fu. Bruce z tego co wiem to mial ojca aktora,dosc kiepskiego zreszta, moznaby powiedziec ze raczej aktorzyne za dyche na dodatek jeszcze objazdowym. Jezdzil z synem p

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3978 Data: 2003-08-31 19:16:44 Liczba szacunów: 0
  • [Dziennik Konkursowy] Popuri & potok555

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    e pod ich patronatem ;) W Polsce większej firmy nie znajdziesz, a wszelkie ich szkolenia, które mają, warsztaty pod ich patronatem... No cóż, sądzę, że na pewno będziesz mógł tam się rozwijać. Dobry wybór ;) Jak przeczytałam "Inter Cars" to stwierdziłam, że muszę się odezwać ;) Może tyle godzin nad tym przebytych na coś się przyda :D Chociażby w d

    Odpowiedzi: 257 Ilość wyświetleń: 9933 Data: 2016-04-16 11:40:02 Liczba szacunów: 0
  • Pavveeel.SIŁA.10-tygodniowy plan WL. - film.145kg - s.24, foty - s.25

    Post
    Trening dla początkujących

    ten o ktorym ci psałem tez jest wysokolinoleowy, ale ostatnio jakoś nigdzie nie mogę go nabyć, kiedyś kupowałem w sklepie zielarskim teraz go tam nie mają, parę razy też w tesco się natknąłem tu jest to o co mi chodzi http://www.oleofarm.com.pl/olej_lniany_nieoczyszczony.php Zmieniony przez - grzechmek w dniu 2009-09-02 15:04:51

    Odpowiedzi: 279 Ilość wyświetleń: 12258 Data: 2009-09-02 14:57:05 Liczba szacunów: 0