SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Jakie Carbo?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Flash608 mi tam pomarancza z vitala smakowala... ps. po co odswiezales wogole? :/

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 16548 Data: 2006-10-14 19:53:36 Liczba szacunów: 0
  • Plan Na Wakacje - Da to coś?

    Post
    Trening dla początkujących

    widac kolega chce tylko na wakacje aby mogł sie pokazac na dyskotece/plazy bo po co mi to wgl,lepiej pujsc z kumplami na piwo (tam przez 10 miesiecy) a potem jak wakacje (tego to juz plaga jest) jak zrobic kaloryfer i łapy i tak cały czas ,ludzie jezeli zalezałoby mi na tym zeby kase w błoto walic na diety itp to bym nie pisał nawet bo by to sensu

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 657 Data: 2013-07-13 23:12:53 Liczba szacunów: 0
  • BOR

    Post
    Sztuki Walki

    kadet_2004 - Z całym szacunkiem, ale.. "W tym momencie formacja ta liczy ponad tysiąc osób." - Skąd masz takie informacje? Z tego, co mi wiadomo pracuje tam około 200-300 osób, z czego 15% to kobiety. Ten tysiąc to chyba jakimś magicznym sposobem wyliczyłeś włączając w to sekretarki, sprzątaczki, elektryków i pana Tadzia, który wymienia

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 16782 Data: 2006-07-05 09:09:57 Liczba szacunów: 0
  • Wejście siłowe, podciąganie, muscle ups, problem

    Post
    Trening dla początkujących

    korzystujesz do "podniesienia sie". Oczywiscie sila tez ma istotne znaczenie jednak w przypadku muscle up technika ma pierwszenstwo (zakladajac, ze jakies miesnie tam masz). Mozesz na poczatek poprobowac troche "oszukiwac" i podnosic sie podpierajac jedna reka (chyba wiesz o co mi chodzi). Pozatym standardowe cwiczenia z obci

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 11622 Data: 2010-05-30 20:27:20 Liczba szacunów: 0
  • To jest fryzurka %-) (moja)

    Post
    Galeria Zdjęć

    ysznic bire 2x dziennie to dlaczego mam byc brudny , ubrania zawsze mam czyste a ze poszarpane to sram na to, i jaks brudny nie jestem...poprostu lajt lubie te poglady itp mi tam pasi, nie wiem co tak z tymi brudasami hm...nie bede chodił dresach albo w garniturku, albo koszulka spodnie mam poglady swoje i sie ich trzymam, moza powiedziec ze wyros

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 9820 Data: 2004-02-02 16:09:20 Liczba szacunów: 0
  • PROSBA-DUZA POMOC

    Post
    Trening w domu

    przed treningiem wypijalem odzywki+suple, trening woda, po treningu odzywki+suple nastepnie obiad w pomniejszonej wersji ; P taki jaki jest tego dnia.. bananki czy cos i kolacja jajka/parowki/ryba/razowy+wedlina/ + cos tam cos ( mama zawsze robi cos z tych rzeczy :D na kolacje nie jem duzo bo imo to malo zdrowe... na noc suple/odzywki i to tyle.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1686 Data: 2006-06-09 13:39:34 Liczba szacunów: 0
  • Czy dieta bez siłowni cos daje ???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    sni ale ja jestem dosyc chudy i dla tego chcialbym ogolnie przytyc a na dodatek ma skolioze i tak za bardzo podstawowych cwiczen na mase nie moge robic. A ja tak sobie mysle zeby najpierw przytyc tą dieta oczywuiscie tez cwiczyc ale tylko domatora (pompki podciagania i takie tam) a pozniej ten tluszcz czy co to tam bedzie hehe zamienic na miesnie

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 7081 Data: 2007-09-21 21:22:55 Liczba szacunów: 0
  • NBA - Transfery

    Post
    Inne dyscypliny

    Ten link który mi dałeś jest blisko celu ... Tylko ze to chyba nie do konca to o co mi chodzilo :/ Wiesz kiedys na NBA.com byla taka lista transferów ... ze odrazu obok bylo napisane z jakiej druzyny do jakiej przenosił sie zawodnik . Czas mija a strona sie zmienia i teraz juz wogóle nie wiem gdzie co to tam jest :/ Ale dzieki za checi Piss

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3847 Data: 2007-01-18 19:15:40 Liczba szacunów: 0
  • wracam do gry o mase (Krzych666 pls zajrzyj)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jeśli stosujesz progresję, to praktycznie w każdej serii zostawiasz sobie lekki zapas - przed następną, cięższą serią. Serie "do upadku" możliwe (i sensowne) są głównie właśnie przy regresji. Odnośnie regresji możesz przeczytać mojego arta, tam starałem się opisać wszystko co mi przyszło do głowy http://www.sfd.pl/temat246459/

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 4238 Data: 2006-06-02 15:57:01 Liczba szacunów: 0
  • mianle _ zmiana na lato 2011 _bo tak sie żyć nie da :(((

    Post
    Trening dla początkujących

    no jest co palić:D ale grunt ze chcesz coś robic:D ułoz diete i daj ludziom do sprawdzenia popatrz w mój blog mi tam tez sporo pomogli a wzrost mamy ten sam tylko do masy musisz poprawić diete. zapewne usłyszysz tez zebys uwazal na stawy z taka masa. Powodzenia bede zagladac:D nie poddawaj sie:D i stosuj sie do rad ktore inni nam udziela a nie poza

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 2446 Data: 2010-07-14 23:08:55 Liczba szacunów: 0
  • USG a Prześwietlenie

    Post
    Zdrowie i Uroda

    uuu to lipa..to na co mi takie prześwietlenie:( Kużwa walczyłem o to tyle czasu a dali mi taki shit:/ A prosiłem o usg...przecież to chodzi raczej o ścięgna...więc tak naprawde to nie mam sensu tam iść:/ Jak tu się nie wkurzyć?!!

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 8319 Data: 2007-08-23 23:11:46 Liczba szacunów: 0
  • Kogo lubimy?

    Post
    Doping

    A ja tam nie lubie nikogo szczególnie tych co mi dupe zawracają na gg A wogóle to najchętniej bym komuś spuscił wpierdól!

    Odpowiedzi: 253 Ilość wyświetleń: 12925 Data: 2004-12-12 19:11:03 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny dla ektomorfika.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Siema. Mam 21 lat, 173 cm, 66 kg, i chcę przytyć tak do 70 kg i żeby wreszcie tamta waga się utrzymała. Czasami nie mogę zjeść jakiegoś posiłku więc uzupełniam to Mass Activatorem. Pierś smażę na oliwie z oliwek. Wszystkie BTW sobie zobaczyłem na potreningu.pl 10:45 I Mleko 2% - 200 ml Płatki owsiane - 110 gr Banan - 200 gr brak bialka, tluszczu Ma

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 519 Data: 2012-11-17 16:03:51 Liczba szacunów: 0
  • Słodycze w diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    u słodycze do szczęścia ? Ja kiedyś ja byłem maluchem to żarłem na potęge, ale z 1,5 r temu doszedłem do wniosku, że po co mi to ? Ma to to wogóle jakąś wartość odżywczą ? Raczej nie, no może czekolada ma Mg i jakieś tam związki, ale ja i tak nie jem. Jak chcę się "zapomnieć" i zjeść coś "grzesznego" to wcinam jogurty owocowe

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 9342 Data: 2008-03-31 18:22:17 Liczba szacunów: 1
  • Trening z hantlami.

    Post
    Trening w domu

    Mam 17 lat w tym roku będzie 18. Brat jest rok starszy. Przejrzałem te linki co mi podrzuciłeś lecz tam nie ma takiego czegoś jak ćwiczenie z hantlami. Drążka w domu nie mam, a sporo ćwiczeń jest wykonywanych na drązku więc odpada. Mógłby ktoś ułożyć taki plan na tydzień? Chciałbym od czegoś zacząć a do dyspozycji mam jedynie, już wspomniane, hante

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2246 Data: 2009-02-12 19:11:16 Liczba szacunów: 0
  • Wasze wrażenia z dietami PoTreningu_pl

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    O dzięki Yurati. W takim razie napiszę, może coś tam uda się uprościć w tej diecie. A jak nie to może mi chociaż podadzą jakie makra mi wyliczyli. Bo sam od dłuższego czasu jem wartościowe posiłki i zdrowe itp. tylko najciężej z markami, bo każdy kalkulator jaki znalazłem mówi coś innego. Dlatego chciałem spróbować zakupić dietę i zobaczyć co mi wy

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 517 Data: 2016-08-13 22:15:15 Liczba szacunów: 0
  • HST do oceny - laik :D

    Post
    Trening w domu

    hmmmm na jakiej podstawie :] przeczytałem ten link co mi podałeś i tam pisze że na początek na większe partie 2 serie a na mniejsze jedna seria i próbowałem sie do tego ustosunkowac ale mi chyba nie wychodzi :(

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1609 Data: 2005-05-02 14:40:49 Liczba szacunów: 0
  • Policja spałowała kibica z dzieckiem

    Post
    Sztuki Walki

    A wytłumacz mi po co by tam policja była jakby nie było zadym?

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 6071 Data: 2008-05-27 09:57:33 Liczba szacunów: 0
  • naciągnięte 3 mięśnie a start jutro w zawodach??

    Post
    Zdrowie i Uroda

    sekundach), delikatny masaż, sole mineralne wskazane (mnie np. bardzo pomagają ). Jak masz przeciążone mieśnie, czy ponaciągane, czy coś tego typu - szczerze nie wiem, co Ty tam masz z nimi naprawdę - to po prostu daj im odpocząć. Sugeruje jakieś ćwiczenia regenerujące, rozluźniające, np. pilatesa (którego zresztą polecam non stop, jeśli masz mo

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2585 Data: 2007-04-22 22:59:10 Liczba szacunów: 0
  • Izotek bole glowy !!!

    Post
    Zdrowie i Uroda

    jest ok z dieta tryb zycia raczej spokojny wiecej czasu przed kompem i w aucie uzywki zadnych waga przed lykaniem tabletek 80kg teraz juz 75 :P bol z tylu glowy tak jak by mi tam serce bilo ale z biegeim czasu jest slabszy jednak mimowszydtko jest zalezy od dnia :P ayel bylem juz u lekaza dal mi skierowanie do ortopedy jak on nic nei wykryje to do

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 5850 Data: 2007-03-20 12:08:42 Liczba szacunów: 0