co mi tam

[...] w gore i juz nie maja tych starych.zreszta niewazne. Chodzi mi o to,ze znowu stoje przed wyborem bialka na redukcje i dzis na silce niby znawca powiedzial mi,ze trec to srednia odzywka i powinienem kupic 2 rodzaje niby na noc FA cos tam cosaine i jedna jakas normalna izolat rano czy tam po treningu.czy to prawda? jezeli tak to co polecacie?

[...] są nie równe, to samo się tyczy tętnic szyjnych :) ale taki mój urok trening łba nie urwał i to mnie martwi bo robiłam na najwyższych możliwych obciążeniach (jak zwykle tam gdzie się dało wrzucone dodatkowe obciążenie aby było lepiej niż tydzień temu a trening był po czarnej kawie tylko) a ssania w żołądku brak - zazwyczaj dobry trening [...]

a co to jest w ogóle? bo mi się nie chce szukać wstecz tam gdzie pisaliście jak dawkować i kiedy brać?? i jest sens na redu?

[...] i funkcje seksualne tez gorzej. Mija 3 tyg od odstawieniu clomidu. Po nastepnym weekendzie pojde jednak zrobic te badania krwi test, e2, lh, prolaktyna, shbg. Zobaczymy co tam w trawie piszczy. Poki co musze zaczac sypiac bardziej 23-6:30~ co jest dla mnie norma, a nie 1-9 jak aktualnie (troche mi sie po powrocie i jet-lagu przestawil zegar [...]

[...] - bynajmniej z tych w których nie jestem pewna techniki. Mam jeszcze pytanie co do warzyw. Czy mogę używać mieszanek mrożonych? Najbardziej smakuje mi mieszanka chińska, ale tam jest bambus i tak myślę, że może będę wrzucać ją do miski (rozpiski z miseczki) a nie tak jak w rozpisce od Ciebie Iza za każde 150 gram warzyw (co prawda te w mieszance [...]

[...] albo raczej ty, nie wiem co tu się dzieje 4. plecy proste mają być, ostatnie powt zobacz jak wyglądają 2 filmik chyba lepiej tylko tyłek troche podwijasz ps. z kim ty tam ćwiczysz? takie śmianie się możę przeszkadzać, bo sam mozesz zaczaac sie smiac a wtedy ciężko raczej ćwiczyć lub moze po prostu przeszkadzac;) więcej nie pisze bo jeszcze [...]

[...] co ćwiczy to on mi na to : bo jak sie nafukam albo napixuje to mnie tak nosi że muszę coś robić czyli ide na silke a jak sie zjaram to jak ćwicze to mam za***istą fazę , pytam się a poco koksujesz a on mi nato : żeby coś tam szło i żeby mi lepiej faja stala :P:P a i powiem wam że koleś nawet fajnie wygląda 45 w lapie ma i 170 ciska bez kitu a [...]

[...] powinna być zmieniona.Nie powinniśmy jako Polska wchodzić za każdym razem w du.pę bez mydła USA,tylko działać jak te interesowne hamburgery,gdy widzą gdzieś swój interes,to tam działają.Powinni po każdej propozycji Amerykanów zadawać im pytanie:Co z tego Polska będzie mieć? I żądać gwarancji realizacji obietnic na piśmie(byle by nie dali się [...]

[...] a w Zolnierzu Polskim, na co czekalo sie w podnieceniu caly tydzien, ukazywal sie kolejny odcinek Sila Sprawnosc Piekno - to bylo to. A teraz Muscle, Flex, KiF, Paker, i cos tam, cos tam jeszcze, wszystko kolorowe, swierze i pachnace. Trening tego mistrza, trening takiego mistrza a to dieta a to suplementy a to fachowe porady "dr" [...]

[...] z sekcją...srałem w gacie, bo wszyscy mówili że Koreańczyk to sadysta itp...myślałem że wycisne kupe na tylnym siedzeniu..ale spox- egzaminy- przysła na mnie kolej... tam mówią mi co mam robić- wszystko idzie lux spox nawet zaj...e...a teraz najgorsze-Koreańczyk pyta: ile zrobicie pompek(koci oczywista)- więc wszyscy mówią: [...]

Mam nadzieję, że uda mi się pojawić na GP - jeżeli tak, to będę kibicować, ciekawa jestem co tam po redukcji u Ciebie wyjdzie. :-)

Mam nadzieję, że uda mi się pojawić na GP - jeżeli tak, to będę kibicować, ciekawa jestem co tam po redukcji u Ciebie wyjdzie. :-) Wpadaj :) Też jestem ciekaw. Okaże się

[...] zamysł w głowie jak się za to zabrać? Wiele mam pomysłów i opcji. Bardzo istotna kwestia to będą same zawody czyli : moja foma, ale i zdrowie. Mam mocne problemy z jelitami IBS, więc to może mi znowu przeszkodzić, oby nie. Druga sprawa to wynik MRI kręgosłupa, wtedy w raz z fizjo będziemy układać plan działania. Ogólnie wg nas wystarczy [...]

[...] przez - MARIAN 17 w dniu 2018-11-27 15:23:10 Kwestia co chcesz zaangażować, równowaga to głównie mięśnie głębokie ( wielodzielny, itp ) więc jeśli to poprawić to ręcę najlepiej na klatkę czy przed siebie. Mnie tam zależy głównie na dwójkach, wtedy jeszcze lekka rotacja wewnętrzna w stopach i mega czuć, a liczy się głównie zgięcie w kolanach

A co tam na końcu ? Jakiś pieróg ? Smaka mi tym narobiłeś, a pierwszy posiłek dopiero o 11 :-(

[...] liceum i se pogadaliśmy -cześć -no siemka, -mam pytanie do Ciebie,powiedz mi ile godzin trzeba ćwiczyć żeby były jakieś efekty? -trening powinien trwać około 60-90 min -eee tam co ty gadasz,ja z kumplami ćwiczyłem od 15 do 22 -czy wy coś tam jecie na tej siłce? -nieee tylko po obodzie idziemy ćwiczyć a później kolacja i jest ok ,wczoraj [...]

[...] apteka robi ale mówiła mi że w tej aptece obok niej nie dostanę tego toniku i jak na razie nie kupiłem tylko tego toniku. Skinorex strasznie mnie pali po nim twarz ale piszę tam że tak może być. A i powiedziała że np mydło siarkowe itp to do kosza, i nie opłaca się leczyć na własną rękę trądziku bo każdy ma inny rodzaj najlepiej iść do [...]

[...] naklei mi też plastry na nogi. Poradzę sobie, odpoczywam i regeneruje się, mam na siłowni dużo ćwiczeń typu joga, podwieszana joga, zdrowy kręgosłup, rozciąganie, coś tam sobie znajdę bo przecież dwa tygodnie bez aktywności oszaleję. Wykorzystam jakieś urządzenia do masaży i sauny :) Mam pytanie do Was, co z dietą w tej sytuacji ? Czy [...]

[...] wznosy z opadu. Na tutorialu Obli to to: http://storage.sfd.pl/1/images2008/20080927110839.JPG co kojarzy mi się z tym co robiłam na siłowni lata temu, a nazywało się to tam "prostowaniem grzbietu" http://www.osobistytrener.com/wp-content/uploads/2010/10/trening-grzbietu-1.jpg A wg google wznosy z opadu to takie podnoszenie hantli: (tylko na [...]

[...] smalec? Miski są jak na taki weekend ładne. Nie miałam za bardzo dostępu do internetu, zapisywałam tylko wagi, więc na oko nie jest tak źle, pilnowałam bardzo. Wiem, że jest tam olej kujawski, ale mama usmażyła mi na nim rybkę zanim wstałam i zrobiła na nim marynatę do udek. Moja rodzina ogólnie nie musi się przejmować kaloriami, bo wszyscy są [...]