SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Szmexy - Naturalne Realia

    Post
    Dzienniki Treningowe

    szmexy jeśli moge poruszyć tutaj ten temat bo mnie sie przypomniało właśnie , jak chorowałem na Astme to w Polsce przed pogotowią ostecznością była łyżka salbutamolu i z czego sie po internetach dowiedziałem można tego używać jak clenbuterol ( salbu jest dużo słabszy ) na redukcje , co o tym byś myślał? Nie że che to brać bo skutki uboczne są dość [...]

    Odpowiedzi: 2161 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/3/2015 7:06:05 PM Liczba szacunów: 1
  • DT MissInvincible

    Post
    Ladies SFD

    [...] bym trenowała pod siłę. Z trzeciej, szukam dodatkowych zajęć, chociażby jak te powyżej, bo mam poczucie ''ciężkosci'' i chciałabym być bardziej zwinna, skoczna. Co tam jeszcze... Zabieram się do czytania ''Anatomii układu ruchu człowieka" Idy Wiszomirskiej. Jesli ktos może polecić dobrą książkę w tej tematyce, proszę pisać :-) Kończę [...]

    Odpowiedzi: 4256 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/17/2017 11:10:14 AM Liczba szacunów: 0
  • Bikini Fitness 2014

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] Barcelony w 3 godzinki, czyli tyle samo co jazda pociągiem do Wa-wy ;) Następnie w samochód i podróż parędziesiąt kilometrów do Santa Susanna. Pierwsza nocka w hotelu - apartament 2 osobowy z kuchnią, jednak spaliśmy w nim w 4 osoby %) Jedzenie nakupowane, od razu zabraliśmy się za gotowanie, poprzedzone zakupami w Carrefour - jedzenie kupione [...]

    Odpowiedzi: 1266 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/19/2015 9:46:05 PM Liczba szacunów: 0
  • kris4real / NATURAL POWER(NOWE FOTYstr48 - 140kgx1 str35)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] na silke pojechalem 5km rowerem, ale przy takiej pogodzie az to sie milo pedaluje ze spompowanymi po treningu ramionami <lol> Zawsze jestem lekko rozczarowany idac na prywatna silownie, bo przewazajacym tematem jest koks;/ Ten ma siniaki tu ten tam, a co bierzesz , ten to musi brac. Zmieniony przez - kris4real w dniu 2009-05-01 13:25:18

    Odpowiedzi: 762 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/1/2009 12:55:44 PM Liczba szacunów: 0
  • GINEKOMASTIA Cz. 3

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] itp itd. Dałem mu UZG powiedział że dobrze że zrobiłem, to czy ktoś wykrył gino czy nie to nie ważne, ważne były ostatnie 2 zdania na usg że doły pachwinowe wolne i coś tam jeszcze. Zmierzył mi ciśnienie: 140/90 :)) i mówi żebym sie nie stresował ;) Dostałem jakąś tabletke do zjedzenia. Kazał mi wziąść rzeczy i przejść do drugiego pokoju, [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/4/2012 2:47:12 PM Liczba szacunów: 0
  • III Wroclawskie Wyciskanie Wielokrotne

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] to tylko smiech na sali, co widac na filmikach Zmieniony przez - wariacik w dniu 2013-05-20 15:05:24 i chce ci powiedzieć żę te powtórzenia nie zostały mi zaliczone :) także chyba sędziowie dobrze się spisali ??? a po za tym panowie czemu Was tam nie było trzeba było przyjść pokazać jak to sie robie a nie tylko potraficie pisaćkrytykować

    Odpowiedzi: 706 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/20/2013 3:21:52 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] O pierwszej świni która spojrzała w niebo

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] Power Perfect II - są świetne, jeżeli nigdy nie korzystałeś z takich to na pewno pierwszy trening to będzie dla ciebie szok - jest dużo trudniej, mobilność jest większa, a jak je potem zdejmiesz to czujesz się jak byś miał coś nadal pod stopami :-D takie tam siady, ostatnia seria rozgrzewkowa 100kg https://www.youtube.com/watch?v=l1TqADBoCVc

    Odpowiedzi: 159 Ilość wyświetleń: 11978 Data: 3/11/2016 9:34:50 AM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Kuba - pierwsze kroki z IF

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...]   Tłuszcz      Błonnik        Cukry     13:30     suple                       0        0,0        0,0        0,0        0,0        0,0            Hi-Tec Nutrition - Vitamin A-Z            2          0        0,0        0,0        0,0        0,0        0,0  13:30     kura, ryż                   1 743      130,2      137,4       78,1 [...]

    Odpowiedzi: 463 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/6/2015 5:17:31 PM Liczba szacunów: 0
  • "DT Xzaar. Triathlon, cel Double IronMan 2017"

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] sie nosi, choc u chudej wyglada kuriozalnie, ale ona takie lubi. Dobre Indiglo, latwa obsluga - gdy juz przebrniemy przez konfiguracje. Mnostwo rzeczy z ktorych nie korzystam - alarmy stref, tempa, mocy, cuda wianki na kiju. Na glownym ekranie da sie wyswietlac czytelnie cztery dowolnie wybrane parametry, wiec jest idealnie i do biegu, i do [...]

    Odpowiedzi: 6392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/27/2014 5:20:52 PM Liczba szacunów: 0
  • "DT Xzaar. Triathlon, cel Double IronMan 2017"

    Post
    Po 35 roku życia

    Magor Nie ma bata. Będziesz obsługa techniczna żony. Gratulacje. Oboje łoicie nieprzytomnie, ale żona robi progres, że szczękę trzeba zamiatać. Ma za soba jakas tam sportowa przeszlosc - i niesamowite warunki fizyczne juz teraz, prosto z kanapy, bez redukowania itp. Do tego babska zawzietosc - no i nieskromnie - nie musi nic kopiowac z sieci, [...]

    Odpowiedzi: 6392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/4/2014 4:00:11 PM Liczba szacunów: 0
  • "DT Xzaar. Triathlon, cel Double IronMan 2017"

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] siodełek i dystanse biegane. Jeden stwierdził, że biegania to ma aż za dużo, bo około 60 km tygodniowo. Ja się odprężam na całego. Pruszkow - doskonaly tor, jezdzi tam klub "Kuznia Triathlonu". Lubie ich ;) Trenazer to zlo, ktore ja polubilem. Triathlon to gadgety, mozna kupowac i zmieniac w nieskonczonosc. Ja mam wlasna teorie - trzeba [...]

    Odpowiedzi: 6392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/4/2015 8:49:30 PM Liczba szacunów: 0
  • "DT Xzaar. Triathlon, cel Double IronMan 2017"

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] ale chcialbym byc po prostu sprawny przede wszystkim - kompleksowo. Znaczy nie tylko przyzwoicie pobiec, pojechac, poplynac, ale tez wycisnac czy podniesc nad glowe CC, czy tam podciagnac sie te kilkanascie razy itp. Moich kolegow z akademii bardzo szanuje, ale wiekszosc z nich jest "niepelnosprawna" - zabije ich sztanga wazaca mniej od nich [...]

    Odpowiedzi: 6392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/16/2015 6:25:26 PM Liczba szacunów: 0
  • "DT Xzaar. Triathlon, cel Double IronMan 2017"

    Post
    Po 35 roku życia

    wlasnie, wrzucilbys kiedys z jednego dnia twoj caly jadlospis jak wyglada? ciekawi mnie twoja dieta . nie pamietam na ktorej stronie , ale raz wrzucales cos takiego i bylo grubo ponad 4k kcal lub 5k. teraz cos z innej beczki jestem na low carb , ale nie wiem gdzie upchac te 100 g ww . czy do sniadania, do potreningowego posilku czy jeszcze gdzie [...]

    Odpowiedzi: 6392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/21/2016 1:52:41 PM Liczba szacunów: 0
  • "DT Xzaar. Triathlon, cel Double IronMan 2017"

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] mnie a koles sie zachowywal jakby byl cobnajmniej jakims policjantem, mało brakło a by mnie skuł w sznury. Rzucił tekstem dzisiaj cie upominam prawie jak straz wiejska. W tamtym sezonie plywalem cale 4 miesiace nad tym zalewem i nigdy nie mialem problemu z niczym w tym cos sie zmienilo. A to że znasz paru wedkarzy co by mi dalo w morde to [...]

    Odpowiedzi: 6392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/26/2016 8:48:12 PM Liczba szacunów: 1
  • "DT Xzaar. Triathlon, cel Double IronMan 2017"

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] plywackiej. Przy moim wzroscie i dlugodystansowej kondycji powinienem plywac 1900 metrow w 32 minuty bez laski od niebios w postaci wybitnego talentu.. a nie plywam ;) Cos tam pomoczylismy sie w basenie przed kolacja, wszyscy jak jedno ( bo dziewczyny tez byly ) lapali sie za glowy widzac moje "plywanie" i kazdy deklarowal, ze zrobi ze mnie w [...]

    Odpowiedzi: 6392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/17/2016 9:02:49 AM Liczba szacunów: 0
  • W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d. %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] a ja juz będe wiedziała co robic ide kurna pisac wypracowania z Anglika na korki. Babka mi 6 wyproacowan zadała czaicie, powiedziała ze poradze sobie bo klasa jezykowa jestem i takie tam-wiec wpłyneła na moja ambicje hehe juz dwa napisałam:P zeby było ciekawiej odbiła mi 13 stron cwiczen gramatycznych,wiec dzis czeka mnie przyjemny wieczór, ccyaa

    Odpowiedzi: 13496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/21/2006 7:23:58 PM Liczba szacunów: 0
  • W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d. %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] krwią jestem zbryzgany kobitka się mnie tylko co 5 minut pytała "żyje pan jeszcze? Nie stracił pan przytomności? Niesamowite" to ja sobie myśle "łokurva co tam się musi dziać" Miałem jej powiedzieć że jakby targała 200 w martwym to też by nie traciła przytomności od byle czego ale niestety znieczulenie połowy szczęki nie [...]

    Odpowiedzi: 13496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/21/2006 8:06:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Dopóki walczysz jesteś zwycięzcą - junior wśród seniorów

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] 2h 5'). Troche lipa z tym pulsometrem - ewidentnie wskazuje niepoprawne rezultaty. Też zwróciłem uwagę na tą "technikę" interwałowego biegania masówek :-).... w sumie mnie tam rybka. Jak kto lubi. W zasadzie jak pisałem, od 13 km jakoś świrował ;) Przed biegiem nie moczyłem klatki - od razu złapał sygnał. W czasie biegu jak sprawdziłem - cały [...]

    Odpowiedzi: 1054 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/24/2014 8:49:19 PM Liczba szacunów: 0
  • [FIT] CiociaSamoZlo na redukcji

    Post
    Ladies SFD

    [...] nie otrzymam stosownego komunikatu mam ograniczyć się do samej siłowni...dlatego w DNT nie robię nic :( - choć nie ukrywam, że dziko mnie ciągnie choćby na fitness bo trochę tam się naareobować można... ważyć - ważę się zawsze o tej samej porze ... w sobotę, ok 8.00 - 8.30 na czczo ( i " po siku " ) natomiast moja godzina wypróżniania to ok [...]

    Odpowiedzi: 1455 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/4/2012 4:47:51 PM Liczba szacunów: 0
  • [FIT] CiociaSamoZlo na redukcji

    Post
    Ladies SFD

    [...] podrzucić jak wliczać rosół - gotuję właśnie rosołek z kaczki... ( porcja mięcha 800g ) - czy liczyć ilość zjedzonego wywaru?? nie zaglądałam do dziennika czy w spisie jest tam rosół z kaczki właśnie... aha i jak z żurkiem - bo bym sobie ukisiła i ugotowała ale nie wiem czy wolno czy nie i jak to potem wliczać ... aha i koleżanka mi wcisnęła [...]

    Odpowiedzi: 1455 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/25/2012 3:19:52 PM Liczba szacunów: 0