SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • [BLOG] W domu też można

    Post
    Trening w domu

    [...] zdążę się wykurować. Wpaść powinienem, z tym że głównie dla faktu bycia,bo ciężko bez przygotowania będzie zrobić jakiś wynik. A co do urazu,fakt ze po szarpaninie z kimś tam ale nie mam pojęcia w którym momencie powstała ta rana,zorientowałem sie po kilku minutach. A przyrżnąć musiałem w coś solidnie,bo aż mi skórzaną rękawiczkę [...]

    Odpowiedzi: 868 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/3/2017 4:25:02 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] W domu też można

    Post
    Trening w domu

    ale biega się fajnie,akurat skraj lasku,droga rzadko uczęszczana przez samochdy o tej godzinie. A i dziką zwierzynę często można tam spotkać. wczoraj wróciłem dosc późno do domu, po pólnocy. Nie było już czasu na nic,wieć na szybko tylko podciąganie ogarnąłem podciąganie na drążku podchwyt: +3kg x 16 +3kg x 9+CC x 4 +3kg x 7+CC x 4 +3kg x 7+CC x 4 [...]

    Odpowiedzi: 868 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/3/2017 8:53:14 AM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] W domu też można

    Post
    Trening w domu

    [...] już. A i te 10km w jedną i drugą były bardziej męczące niż zwykle... 20,.06 po pracy wróciłem dość zmęczony, gdzieś na parę minut chyba nawet mi się przysnęło bo nie pamiętam co robiłem pomiędzy 19 a 19:30 %-) troszkę się ożywiłem dopiero po 22. Zrobiłem tylko podciąganie. W planach był jeszcze jakiś dłuższy marszobieg ale z planów nic nie [...]

    Odpowiedzi: 868 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/21/2017 10:39:56 AM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] W domu też można

    Post
    Trening w domu

    [...] g**** w piłę i pila do końca była wyłączona z użytku. Reszta dni spędzona na zwiedzaniu okolic teścia i rodziny żony(lubelszczyzny). Wrazenia takie sobie. Bo o ile tereny tam są świetne dla kogoś kto się chce wyciszyć z dala od miejskiego hałasu, tj dużo pól,lasów,trochę jezior, o tyle drogi wiejskie w tamtych okolicach to dramat. Więcej jak [...]

    Odpowiedzi: 868 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/15/2017 4:24:21 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] W domu też można

    Post
    Trening w domu

    [...] ze stojakami, gryfami,obciążeniem. Nie za dużo,ale na początek stwierdził że mu styknie. Chciał by mu pokazac z grubsza co i jak ma robić by się nie zabić,wieć skoro już tam byłem,to porobiłem parę ćwiczewń. Generalnie wszystkie, poza podciąganiem, z zapasem. Niektóre z większym,niektóre z mniejszym. Podciąganie wedle aplikacji. W każdyn [...]

    Odpowiedzi: 868 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/16/2019 1:56:10 PM Liczba szacunów: 0
  • *** Domowe ECA ***

    Post
    Doping

    [...] mi to idzie ! napewno od 1 grudnia wracam do liczenia kalorii co do joty bo wskakuje na koks aktualna waga ~96kg po treningu, kondycja za***ista, HIIT, stretching, i takie tam bardzo dobrze mi służą WIDAĆ KALORYFER JAK TROCHĘ NACIĄGNE SKÓRE Z BRZUCHA W DÓŁ !! dla mnie wielki sukces szczególnie że nie liczę tak kalorii dokładnie... myślę, że [...]

    Odpowiedzi: 481 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/5/2004 1:50:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Na trasie z Koniem - Bangkok, Kuala Lumpur od 42 strony.

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] tyle samo zapłacimy za 500g Cheddara(paradoks – za kilo zapłacimy 10$). Oczywiście w oryginalnych salonach jak nie ma promocji kosztuje to odpowiednio więcej, jednak i tam rzadko promocji nie ma. Kolejna fajna marka, którą warto kupować w USA – Psycho Bunny, nie ma jej w Polsce, a ciuchy są naprawdę kozak. Tak samo jak w przypadku Tommyego [...]

    Odpowiedzi: 451 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/26/2018 12:12:05 AM Liczba szacunów: 1
  • radosuaf/BLOG/Zabawy ze sztangą

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Eeee tam, kontuzje mało istotne (złamany nadgarstek, wybity bark ), ale przerwę od siłowni miałem dłuuuuugą, co można zauważyć po częstotliwości wpisów ostatnio. W martwym ciągu z początku byłem w ogóle podłamany, bo myślałem, że do 20-tek dołożyłem na sztangę 5-tki i że z 70kg się tak męczę. Ogólnie siłowo jest tragedia, ale siady mogłem zrobić [...]

    Odpowiedzi: 258 Ilość wyświetleń: 18852 Data: 3/11/2011 10:01:18 AM Liczba szacunów: 0
  • ryba_6/dziennik treningowy

    Post
    Trening dla początkujących

    ciechanów hmm to jest chyba godzinka drogi ode mnie:) bo kiedyś tam na badaniach byłem ale nie jestem pewny:P więc może kiedyś się stykniemy:) a co do tego sprzętu to dzięki, ale i tak bym musiał Ci zapłacić bo było by mi głupio że się narobiłbyś a ja tylko bym się cieszył:) jak jakiegoś pięknego dnia będę mógł do piwnicy się przenieść to może [...]

    Odpowiedzi: 278 Ilość wyświetleń: 11131 Data: 1/30/2011 5:27:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Alexxa/Blog/MyBody-3rd

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Gdzieś na początku przy omawianiu treningu klatki, o ile dobrze kojarzę Jeśli tam nie będzie szukaj u yoyo lub akneraj. ja dzis zaliczyłam bieganie po parku 40 minut skromnie tak...ale musze sie uczyc na studia Dla Ciebie skromnie, dla mnie to maraton [...]

    Odpowiedzi: 912 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/1/2009 2:14:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Alexxa/Blog/MyBody-3rd

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] pyszne jest:P na razie moj mozg pamieta smak czekolady- oo wlasnie moj brat wcina mleczną z krowa na opakowaniu-z checia bym zjadła kawalątek ale nie!! wyobrazam sobie ile tam oleju wlali...ile to tluszczu i ile kg cukru i jakoś tak mi lepiej:) trzeba sobie wyolbrzymić:P Zmieniony przez - tancerka25 w dniu 2009-11-06 16:37:50 Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 912 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/6/2009 4:37:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Alexxa/Blog/MyBody-3rd

    Post
    Trening dla początkujących

    Heloł:) No z tym gonieniem to dżoke, mi się tam nigdzie nie śpieszy, nie zalezy mi specjalnie na ciężarach - ważne żeby efekt był hrhr. Też mam przypływ energii i przypływ pracy będzie w nadchodzącym tygodniu, ale nawet mnie to cieszy... MAm tylko nadzieję, że spać będę mogła hrhr A z tym Flexi Drinkiem Nutrendu to zobaczymy - póki co mnie nie [...]

    Odpowiedzi: 912 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/21/2010 10:25:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Skrzywienie kregoslupa (garb)

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] dal mi ogolnie 3 cwiczenia: 1) Lezenie na plecach, nogi ugiete, pod lopatkami jakis recznik albo cus zwinietego, sciagam lopatki i lokcie "wpycham" w materac czy tam w moim przypadku jest to dywan... 2)Lezenie na brzuchu, recznik pod brzuchem i wyciagam rece w przod. 3) Pozycja tez na brzuchu i sciagam lopatki przy czym lokcie staram [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 11678 Data: 12/16/2008 7:08:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Gainer wraca jak boomerang znów spamerów sponiewiera %-)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Spoko Stoker tylko mnie wkorwuia jak widze jak ktos wie ze kibicuje jej od 10 lat a np (nie Maciek) iles tam osob co ni chvja nie siedza w tym, odrazu korwa fani Realu... no to jest smieszne albo korwa typ z klasy w listopadzie Barca Real 5-0 wielki fan madrytu a mi napisal sms, Wiesz co mam juz dosc tych porazek, nie kibicuje juz im a od [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/21/2011 12:11:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Club Muscle Up

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] ode mnie?.Najpierw naklanianie do jakiejs przemiany ,potem ze mam na jakies zawody szkolne jechac ,gdzie 2 miejsce zjal gosc co 135 wyciska ,teraz ze mam sie szarpac z małolatami w jakims konkursie.Kujwa mam 50 lat na karku.obecnie ogladam codziennie Euro,latam do szpitala ,bo mi sie wnuczka urodzila i jeszcze musze na trening i prace znaleźc [...]

    Odpowiedzi: 524 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/14/2012 2:25:00 PM Liczba szacunów: 0
  • czy brunetki, czy blondynki plusze w spam-poscie lubią każde szynki%)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] - wpiszcie sobie w youtubie i zobaczycie jaka to muza, to dopiero poczatek, w razie czego, moge bilety zamowic, jak przeslecie mi hajs albo ja zamowie wy oplacicie ja tam jestem na bank, wiec majbi przynies mi pod KFC na starowke jakas piers z ryzem bo od tego KFC mam sranie na imprezie w razie co to pisac do mnie ja wszystko ogarniam

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/30/2008 9:36:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Kriksos - krok po kroku. / REDUKCJA / foto s.8,12,19

    Post
    Trening dla początkujących

    4 - 18 LIPCA SYCYLIA 2010 Witam . Wróciłem w sobotę w nocy, żyję i zresetowałem się przez te 10 dni bycia na Sycylii - zarówno psychicznie jak i fizycznie. Trochę mi w pas może poszło, ale nie jakoś masakrycznie - góra 2 tygodnie i wrócę do formy sprzed wyjazdu. Warunków do trzymania diety nie było, najbliższy sklep z mięsnymi rzeczami znajdował [...]

    Odpowiedzi: 279 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/19/2010 2:16:41 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 14

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jeszcze jedno pytanie co do glisty ludzkiej a diety. Dzisiaj się dowiedzialem ze lekarstwo musze stosowac przez 4 tygodnie. I jak sobie wyobrażam ze przez tyle czasu będzie tam to siedzialo to coraz bardziej wątpie w sęs diety. Myslalem ze przez to ze mam to cos to tylko troche będzie mi to zjadalo tego co ja jem ale zrobilem badania i okazalo [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/1/2013 6:06:46 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 14

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jeszcze jedno pytanie co do glisty ludzkiej a diety. Dzisiaj się dowiedzialem ze lekarstwo musze stosowac przez 4 tygodnie. I jak sobie wyobrażam ze przez tyle czasu będzie tam to siedzialo to coraz bardziej wątpie w sęs diety. Myslalem ze przez to ze mam to cos to tylko troche będzie mi to zjadalo tego co ja jem ale zrobilem badania i okazalo [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/2/2013 3:43:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Morales - 15/10/5 by WODYN, aktualna fotka str. 108

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] prawa bycia uzupełnieniem planu treningowego. Co kto lubi. wytrenuj siebie i pare innych osob na SILNYCH MUSKULARNYCHi z mala iloscia tłuszczu tymi 10km biegami i czymkowiek tam sie parasz Jest chyba oczywiste, że wytrzymałość i muskulatura się kłócą, aby udowodnić swoje tezy przeskakujesz na inne podwórko. Rozmawialiśmy tylko i wyłącznie o [...]

    Odpowiedzi: 1234 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/7/2010 9:35:27 PM Liczba szacunów: 0