SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • [SPAM] Nowy rok mamy, treningi i diety zaczynamy

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    rawko i samochód... kupie samochód i co? po co mi on? - no bede miał łateij do pracy dojechac... k***a mać... chciałem jezdzic do pracy po to zeby kupic samochód, zeby mi łatwiej było dalej tam jezdzic... Dlatego p******e teraz, raz na jakiś czas bede brał wolne, jakiś wypad gdzieś z kimś... Za młody jestem na śluby z pracą :D trzeba sie wyszalec

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-07 16:30:02 Liczba szacunów: 0
  • SezonOwcy rozpoczęty, scena mma and doping - spam kolaboracja %)

    Post
    Scena MMA i K-1

    Listonosz odchodzi na emeryturę. Mieszkańcy jego rewiru postanowili go pożegnać, każdy ma swój własny pomysł. Przychodzi do pierwszego domu, a tam otwiera facet, który bierze listy i wręcza mu czek na 200zł. W drugim domu dostaje pudelko kubańskich cygar, w trzecim butelkę dobrej whisky. Przychodzi do czwartego, otwiera mu odziana skąpo, ponętna bl

    Odpowiedzi: 2926 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-14 14:16:22 Liczba szacunów: 0
  • TEST - PASIBRZUCHY 5 ' - ANKIETA!

    Post
    Odżywki i suplementy

    tak jak pisałem. Powinniśmy to załatwić pomiędzy tymi co startowali tylko i nikt więcej. Wtedy to byłoby obiektywne i koniec. a zresztą, niech zgarnie suple za 1miejsce. Mi tam nie zależy, tak jak pisałem, fajnie będzie jak coś wygram, ale jak przegram to nic na tym nie strace, bo gdyby nie ten test, to tak samo bym trenował, tak samo bym jadł i

    Odpowiedzi: 826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-16 13:48:09 Liczba szacunów: 0
  • coś na siłe dla was

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    może własnie dlatego że na niego to dzialało , znalazł swoją drogę , i mimo ze wydaje ci się i możliwe że wielu innym że jego treningi były beznadziejne to jednak osiaga wspaniałe sukcesy i to jest dla niego ważne a nie to co ktoś tam sobie powie , mozliwe ze jakby robił tak jak inni robią i jak inni radzą to by nie osiągnął tego co teraz narqua

    Odpowiedzi: 1496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-07-03 17:18:51 Liczba szacunów: 0
  • Spalacze tłuszczu - alternatywne spojrzenie

    Post
    Trening w domu

    w porownaniu do lykanai niezbdnego minimum. spalacze - jak jadlem spalacz, mniej przykladalem sie do tego co jem, do aktywnosci poza silownai - liczac ze spalacz zrobi jakas tam czesc roboty. i dupa, efekty zwykle ponizej oczekiwan. a jak z kolei dokladam sie do michy, robie aero, hiity, etc + spalacz - jak mam ocenic, czy zadzialal spalacz, czy j

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 13858 Data: 2008-07-22 12:34:04 Liczba szacunów: 0
  • [Fit]Kroniki Corum rok II

    Post
    Ladies SFD

    . Na koniec byłam mokra jak po wyjściu z wanny. Używanych słów wolę nie cytować. Pytanie w kwestii wyciskania na maszynie: Iza, jak rzucisz okiem na to zdjęcie z ta maszyną - tam są dwie pary uchwytów. Te mocno wygięte sprawiają że ręce masz lekko z przodu, te bardziej proste - już ręce są dość mocno cofnięte (i jest znacznie trudniej). Z których k

    Odpowiedzi: 528 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-08 22:16:10 Liczba szacunów: 0
  • spam Polonusów

    Post
    Polacy za granicą

    o źle. A dzisiaj wygląda to tak, że za chwilę pękną mi tu trzy lata i prawie na 100% będę tu jeszcze dwa następne. Czasem może i chciałbym wrócić do PL, ale jak słyszę co się tam dzieje, to mi szybko przechodzi Zresztą co ja ci będę pisał - posmakujesz życia w normalnym, cywilizowanym kraju, to sam zobaczysz. W każdym razie powodzenia, emigrancie

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-22 12:00:09 Liczba szacunów: 0
  • Fallon Fox w MMA

    Post
    Scena MMA i K-1

    inne warstwy społeczne wielokrotnie powoływały się na słowiańskie korzenie więc całkowicie na szczęście nigdy nie zostaliśmy odcięci... Idąc dalej z fragmentem książki, jest tam fajnie powiedziane jak z pogańskiego Boga który równie dobrze lubił zabawę jak i medytację czy modlitwę zrobiono Szatana, przedstawiając jego wizerunek jako sprośnego kozł

    Odpowiedzi: 245 Ilość wyświetleń: 12045 Data: 2013-04-14 17:12:37 Liczba szacunów: 0
  • APS - Mesomorph

    Post
    APS

    eszcze nosi minelo 40 min nadal nosi dopiero po jakiejs 1.20 dopiero pusiclo. MESO mistrz wsrod stakow poprostu bezkonkurencyjny:)A i jeszcze mam pytanie gdy otworzylem znalazlem jakas saszetkeco co to moze byc , to jest cos podobnego jak sie buty kupuje to jest tez taka saszetka na co ona tam?? Zmieniony przez - cykliki w dniu 2010-11-01 21:49:56

    Odpowiedzi: 213 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-01 21:48:20 Liczba szacunów: 0
  • Głupia genetyka!!!!!!!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    "Nie wypowiadaj sie jak sie nie znasz ok?? Ja już to forum dość długo czytam, dietę mam dobrą(jak widzisz błąd to go podaj), trenuję już solidnie od pół roku. I żADNYCH efektów. Też byś płakał na moim miejscu. I prosze cie nie zaśmiecaj mi tematu jak nie chcesz pomóc ok?!" Właśnie to jest twój problem, co przeczytasz to stosujesz. Pół rok

    Odpowiedzi: 162 Ilość wyświetleń: 11787 Data: 2005-08-12 13:52:38 Liczba szacunów: 0
  • Kuba_SnK / dziennik / just powerlifting

    Post
    Trening dla początkujących

    Jesli nie bedziesz wspominal o mnie jako o tym, który zle Ci zyczyl i pozniej bylo mu glupio to rzecz jasna nigdy tam posta nie napisze (bo podkresle - zle Ci wtedy nie zyczylem... siady miales plytkie i sam o tym wiesz, a ze na zawodach siadales glebiej to juz inna historia - rozchodzilo sie o siady treningowe). Zwroc uwage, ze napisales, ze nie

    Odpowiedzi: 206 Ilość wyświetleń: 11328 Data: 2010-02-24 11:13:59 Liczba szacunów: 0
  • Chcę zacząć trenować !

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    no boksu ztego co mi wiadomo to raczej niema ,ale zato masz Muay Thai jest też klub Bjj w którym ćwiczy sie podobniesz jakieś tam elementy kicka więc jakbyś był zainteresowany to masz też namiar Klub LUTADORES BRAZILIAN JIU-JITSU Opole ul. Kowalska 2 (sala judo przy hali Gwardii) Wtorek, czwartek - godzina 19:00 (BJJ) Poniedziałek, środa - godzi

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 16735 Data: 2008-01-04 21:03:43 Liczba szacunów: 0
  • co lepsze ITF czy WTF

    Post
    Sztuki Walki

    kładnie chodziło. Obecnie jest powszechnie wiadomio, że ludzie z ITFu mają zakaz startować w innych federacjch, tylko chodziło mi o to, że kiedys nie obowiązywał ten zakaz. W tamtych właśnie czasach ludzie z WTFu byli poprostu słabi. Obecnie trudno jest porównać umiejętności obu styli- chodzi tu o to, że co innego jest to walka w protektorach, a c

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 10472 Data: 2003-02-04 13:43:53 Liczba szacunów: 0
  • Gienus12 przygotowania do sezonu

    Post
    Dzienniki Treningowe

    g ryzu basmati , 75g kuskusa, 200g twarogu, 5 jaj,100g owsa,30ml lnianego,30g masła orzechowego , warzywa,3 kromki razowego,30g rodzynek. Suplementacja : 30g izolatu , 10g glutaminy,15g bcaa,black bombs (słabo się czułem8-)), 10g kreatyny,wit c 2g, 50g vitargo (ale to musze czymś zastąpić bo juz koniec).. Podsumowanie : Dzisiaj kuskus z tego względ

    Odpowiedzi: 908 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-19 21:33:14 Liczba szacunów: 0
  • Humor Piłkarski

    Post
    Piłka Nożna

    Ale ze mu się ruszyć nie chciało wiec oglądał mecz dalej. Po jakiś czasie znowu słyszy coraz głośniejsze: "BUM BUM BUM ...." Wiec facet postanowił sprawdzić co się tam wyprawia. Otwiera drzwi i widzi malucha ze słuchawkami na uszach, całego zakrwawionego, walącego głowa w ścianę i powtarzającego ciągle: - Chcę! Chcę! Chcę! Chcę! Chcę! Ch

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 7375 Data: 2004-02-15 14:53:11 Liczba szacunów: 0
  • Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 3

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Nie za wiele. Najlepiej by było zrobić rezonans - to byś wiedział co dokładnie tam się dzieje. A tak to niestety musi się zagoić - a to potrwa. Często nawet kilka miesięcy. Myślę, że na rezonans przy dobrych wiatrach z pół roku czekałbym. Jak miałem rozperdoloną nogę po wpadku, że 2 miesiące nie chodziłem to ledwo mi zrobili... Po zerwaniu/naderwan

    Odpowiedzi: 1673 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-20 15:43:01 Liczba szacunów: 0
  • choroba stawów tylko nie wiem jaka :-(

    Post
    Zdrowie i Uroda

    ) bylem u tej reumatolog, stwierdzila ze nie wie co mi jest, ale nie da zadnych skierowan na badania, za to przepisala mi leki które mnie napewną wylecza diclak, olfen i cos tam w sprayu do pryskania juz do niej wiecj nie ide szkoda mojego zdrowia i czasu zrobilem sobie prywatnie badania na tsh, ft3 i ft4, zabulilem 66 zeta, wyniki jutro mam wyni

    Odpowiedzi: 105 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-25 15:22:23 Liczba szacunów: 0
  • Raimunda poszukuje Zen

    Post
    Ladies SFD

    Dzięki bziu! Mi tam pracują tylko barki :-D Przy następnym treningu z supermentami spróbuję poczuć to, co mówisz.

    Odpowiedzi: 1390 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-11 12:07:17 Liczba szacunów: 0
  • Przecietne zarobki i ceny.

    Post
    Polacy za granicą

    .org/wiki/Vancouver - tu jest dosc cieplo! Mi odpowiada pogoda typu gorace lato, zimna zima, nie moglbym zniesc calorocznych upalow, dlatego walsnie argentyna na emeryture bo tam sa regiony gdzie wlasnie tak jest jaki procent upraw w BC to marichuana na chwile obecna??? :> warunki socjalne mnie bija, im mniej tym lepiej, nie jestem socjalna pija

    Odpowiedzi: 350 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-31 04:06:14 Liczba szacunów: 0
  • Cayek - Road to MPJ 2018

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    No i właśnie tutaj jest problem . Jestem w angli i tutaj isc na sushi to ch** wie co oni mi tam naprawdę dadzą Hahah jakoś temu nie wierze

    Odpowiedzi: 1293 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-11-18 18:41:05 Liczba szacunów: 0