SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • [...] mostku na skosie tyłek już jest stale oderwany, w moim przypadku = patrz film poniżej), ale i tak na żadnych zawodach nie ma wyciskania na skosie w dół, tylko płasko- więc tam, na skosie można sobie "pooszukiwać". FILM CHAMSKI MOSTEK KNIFE'A W AKCJI CZYLI TAJNA BROŃ NA KILOGRAMY (tu jak widać tyłek w ogóle nie ma kontaktu z ławką - [...]

    Odpowiedzi: 857 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-08 12:45:50 Liczba szacunów: 0
  • [...] mi sie że tak jest wszedzie. Nie tylko nad morzem zreszta Chociaż ja bywam nad morzem co roku (pare razy w mielnie) i nigdy żadnych problemów nie miałem. Edit: zazdroszcze tego dojazdu z Koszalina. Gdybym ja tak miał blisko na plaże to bym codziennie tam śmigał, atak to pozostają mi baseny Zmieniony przez - Mastah88 w dniu 2009-07-05 20:56:56

    Odpowiedzi: 857 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-05 20:54:18 Liczba szacunów: 0
  • Trening dający szybkie przyrosty

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Ty napisałeś coś, żeby po prostu napisać... ++ a to dobre, moze kilkunastu lat dosw. to ja nie mam, ale od kilku lat cwicze i zywo interesuje sie kulturystyka a nie tylko czytam system Waidera wywieszony u mnie na silowni na scianach :) Bardzo ladne tablice swoja droga :P Nawet się nie wczytałeś w treść i pogubiłeś...(rozpisane serie sa [...]

    Odpowiedzi: 168 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-12-31 13:25:58 Liczba szacunów: 0
  • Julita23/Dziennik-redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] mi tych cwiczeń.Zgodził się chociaż stwierdził że nie powinien tego robic..Na początku czułam się trochę jak facet, ale później chyba się wyluzowałam jak jeden z cwiczących tam mężczyzn powiedział mi że MC robię lepiej technicznie niż on Nie powiem podniósł mnie na duchu. Z siłowni wyszłam mokra, czyli tak jak lubię I powiem że zdecydowanie [...]

    Odpowiedzi: 322 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-29 20:21:31 Liczba szacunów: 0
  • [...] naszej psychiki, wiem to po sobie . No ja rada jest taka podejdź do tego bardziej na luzie wprowadzając np. jeden nie zdrowy posiłek bądź posiłki zdrowe ale np w 90% dodając tam na co masz ochotę. Mówisz że szukasz przepisów to fajnie , jeżeli nie masz specjalnie wiedzy jak poradzić sobie z posiłkami, jak je stworzyć zacznij oglądać programy [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 4533 Data: 2018-03-13 23:21:18 Liczba szacunów: 0
  • Potrzebuje rady

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z vitalmax to UZYSKANE DANE OGOLNIE NA KILOGRAM MASY CIALA KALORIE 1060.8 BIAŁKO 94.5 1.5 TŁUSZCZE 50.4 0.8 WEGLOWODANY 57 0.9 to soebie moge tam pokombinowac z iloscia tych produktow, wazne jest czego na epwno nei moge, bo jak mi nikt nie powie, to ja moge udawac ze neiw iedzialam i jesc 6 posilkow dziennie ale [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2962 Data: 2011-02-15 19:37:43 Liczba szacunów: 0
  • [...] tego na tempo :-) Co do strategii... Usłyszałem coś pięknego. Piotr mówi, że jego strategia opiera się na tym, że będzie jedynym uczestnikiem tego biegu, który przybiegnie tam na własnych nogach, ciągnąć za sobą wózek z dobytkiem. W ten sposób pokonuje on około 70 km dziennie. Z okolic Białegostoku do samych Aten. Jeżeli ktokolwiek widział mapę [...]

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-13 10:38:07 Liczba szacunów: 0
  • [...] gardło mnie lekko łaskotało, a potem kaszlałem trochę. Może przejdzie. Szykuje się tydzień lżejszy. Przede wszystkim nie będzie porannych S&S, bo muszę jechać do Warszawy, a tam nie mam jak i gdzie. Może się wybiorę na pobliską siłownię, może do klubu z 60 kg odważnikiem spróbować swingu Krakenem. Może. Będę tylko biegał i to o ile nie złamie [...]

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-01 22:30:18 Liczba szacunów: 0
  • [...] liczyć i ważyć takie jest moje zdanie. Niestety ludzki organizm nie ma liczników które pokazywały by daj mi 200g jajek a teraz zjedz chleb bo mi brakuje węgli i jakiegoś tam składnika teraz napij się wody z cytryną daj mi 20g masła itp. Evo jeśli masz tak wyregulowany organizm i zwierzęcą intuicję i wiesz kiedy co i ile zjeść bez ważenia i [...]

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-02 13:14:52 Liczba szacunów: 0
  • Naly kazda z tych rzeczy jest tak na prawde potrzebna i pomoga w czyms tam :) kreatyny wiadomo po co :), AW cos po treningu, ae2 zeby sie dobrze cwiczylo, animal pack - witaminki, zma zeby sie zregenerowac podczas snu.gainer i bialko jesli wypadnie jakis posilek to mamy zaminnik.wiadomo czasem czas goni:) idzkos Hst traktowalem bardziej jako [...]

    Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-11 20:08:47 Liczba szacunów: 0
  • DT-elexyzf

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Ciasteczkowy cenna uwaga :D i co z Wroclawiem ? Nie bardzo mam moc tam jechać do Wro :D UWAGA }:-( Na razie wpisów nie będzie,szczerze-nie chce mi się prowadzić dziennika.Kiedyś może znów,tutaj wrócę i zacznę go kontynuować mam nadzieję z lepszą formą %-) Było to moje pierwsze forum gdzie się zacząłem tak często udzielać,poznałem tutaj dużo [...]

    Odpowiedzi: 770 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-07 23:48:28 Liczba szacunów: 0
  • pierwszy posiłek mi się podoba, od razu przypominają mi się słowa "ja bidę znam, kiełbasę bez chleba zjem" :-D jak ten baton Vitanella? Oj tam, oj tam.. ;p Niby śniadanie najlepsze B+T to nie ma co przesadzać z chlebem he he ;p jak tego 'szarpanego kuraka' robisz, też jak pulled porka na wiele godzin w piekarniku czy może po prostu smazony? ;) Nie [...]

    Odpowiedzi: 2704 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-17 12:23:04 Liczba szacunów: 1
  • Znam tę stronę, ale jeszcze nie robiłam tam zakupów. Te Oreo, które jadłam z Carrefour to były double delight, tez z dodatkiem masła orzechowego. A skoro juz mowa o słodyczach, to wspomnę o mojej drugiej miłości poza oreo- angielskie Bourbon biscuits. niestety od lat nieosiagalne dla mnie. Przez net do zdobycia tylko małe opakowania za duże [...]

    Odpowiedzi: 2704 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-19 21:27:18 Liczba szacunów: 0
  • unknovvn/DT (str.17,34)

    Post
    Ladies SFD

    Dziękuję wszystkim };-) Staram się wszystko ogarnąć, czego mi najbardziej potrzeba to chwili na porządne zakupy, bo jak na razie staram się dobić do danego rozkładu. Muszę się zaopatrzyć przede wszystkim w chude mięso, na razie w tym jestem dość ograniczona, ale staram się %-) Magda, wiem wiem wystające obojczyki są sexy \-) Wypiska ze wczoraj: [...]

    Odpowiedzi: 513 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-17 13:46:50 Liczba szacunów: 0
  • a gdzie tam, po co ja mam w NL alkohol pić powiedz Ty mi chłopaku zresztą wylatuję w czwartek, a wracam we wtorek, więc długich baletów nie ma w planie Zmieniony przez - Don Pawson w dniu 2009-01-14 23:32:27

    Odpowiedzi: 370 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-14 23:31:57 Liczba szacunów: 0
  • Student w pape? Eclipse zaje... to bedzie na podsumowanie a Ty tam cisnij cisnij bo Cie Molder odsadzi i Kebab naczelny vel Dudek strzeli focha Humor 12/10!!!!!! Raz jest lepiej raz gorzej, kwestia przewodnia w tym sporcie jest wytrwalosc, ile razy stawiamy sobie cele do ktorych uparcie dazymy... ... i pomimo ogromnego zapalu, wielkich [...]

    Odpowiedzi: 550 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-09 21:34:12 Liczba szacunów: 0
  • [...] dociaganie, bynajmniej u Studenta w dzienniku z podobnej wysokosci bralismy "A to zdarzylo sie naprawde" Z wczoraj: ale ludu bylo na silowni... ..wchodze a tam na starcie koles w obcislej koszulce - doslownie cala obcisla cos a'la te climacool Adidasa patrze robi klate na skosie - patrze 10x2+18kg gryf = 38kg, chyba maksa cisnal [...]

    Odpowiedzi: 550 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-26 13:47:32 Liczba szacunów: 0
  • [...] bieżnia boso #-P Poza tym poprzestawiali mi konkretnie siłownie, wredne uczucie, tak jakby mi ktoś meble w domu poprzestawiał :)) Co do następnego cyklu treningowego - czytam "The new rules of lifting for men", czekam aż przyjdzie "The new rules of lifting for women" i liczę, że znajdę tam coś fajnego, do tego mam ambitny plan wiosenny, który [...]

    Odpowiedzi: 1490 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-02 19:56:28 Liczba szacunów: 0
  • [...] do treningów biegowych :-) Ale o tym za chwile.. panteon, wchodzi moda na crossfit, wchodzi i pose %-) Mam milion pincet filmików z drilami do posse z crossfit journal. Są tam m.in z zajęć prowadzonych przez samego Romanova, gdzieś czytałam, że pose trzeba zrozumieć w głowie, a nogi pójdą same. Cóż ja jeszcze nie łapię \-) Lucyferka :-) [...]

    Odpowiedzi: 1490 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-25 08:04:28 Liczba szacunów: 0
  • [...] w sumie to same |-) Ale jakoś bardzo męczyło mnie to psychicznie. Że przed pracą trzeba się doprowadzić do stanu używalności, że chłop narzeka bo mój budzik go budzi i takie tam ;-) Pewnie przyjdzie pora, że mi wróci. Kamiru w staniu progress :-)) HSP jeszcze nie próbuje, może za jakiś czas poćwiczę z nogami na drążku. Co do stania - zauważam, [...]

    Odpowiedzi: 1490 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-26 08:25:24 Liczba szacunów: 0