SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • OSWOIĆ LĘK i DEPRESJĘ: Moja droga ku lepszemu życiu

    Post
    Zdrowie i Uroda

    o lęki należy odlęknić: ano dlatego żeby tak jak Pudzian mieć przed sobą jednego przeciwnika (lęk ogolny, stan walcz i uciekaj albo jak to specjalisci nazywaja nerwica i inne tam wymysły) Jak lęków nie odlęknimy to tak jakby Pudzian był sam i walczył nie tylko z jednym przeciwnikiem ale z kilkoma nadbiegającymi niespodziewanie z roznych stron. Jak

    Odpowiedzi: 397 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-25 12:29:50 Liczba szacunów: 0
  • DT Tomuh "Cele, nie marzenia" - boks

    Post
    Sztuki Walki

    drowego żarcia..a mcdonalda i kebaba sobie od czasu do czasu nie odmowie jak nie ma innej opcji byleby dobic ten bilans kaloryczny. rob klasyczny fbw jesli potrzebujesz :) ja tam w crossfit nie wierzę za bardzo.. jedyne co mi odpowiada z tego to sesja sprintów i nic poza tym. wydaje mi sie, ze to sprawa kondycji a nie aminokwasow ile rund wytrzymuj

    Odpowiedzi: 1277 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-05 08:49:55 Liczba szacunów: 0
  • Diety głodówkowe - cała prawda o nich.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tków, ale zwrócę uwagę na inną rzecz. Otóż powinieneś opisać nieco problem niedoborów, na jakie narażają się osoby stosujące takie diety. I już zupełnie na koniec, brakuje mi tam pewnego dającego do myślenia, a prostego przeliczenia. Otóż uwzględniając wartość energetyczną tkanki tłuszczowej (mniej więcej 7500 kcal/kg) można w prosty sposób wykazać

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-01-16 17:19:46 Liczba szacunów: 0
  • AL3ktra DT - Hard Work Start (pods.:19, 33)

    Post
    Ladies SFD

    Dzień #80- 17.12.2013 DNT, -aeroby -suple: tran islandzki, wit.C, multiwitamina, drożdże piwowarskie, Mg -napoje: kawa, woda, rooibois, pu-erh, -inne: @ (niby jest/ niby nie ma - ja nie rozumiem* %-) (5?)) /cykl:30/ rozkład: 1800=120b+180W+rT ------ *chociaż woda schodzi. %-) ------ Kwoka, ale że Britney nie dodaje? %-) Jak jeszcze miałam 7-8lat ws

    Odpowiedzi: 347 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-18 00:03:49 Liczba szacunów: 0
  • Test:Vitalmax Creatine+Dextroza {2fokus} - pods. str. 21!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie tłumacze że wszysko jest drogie,tylko że narazie mnie nie stać,nie no nie ma co brzucho jest i nie wiem czy to takie fajne,mi tam w sumie narazie nie przeszkadze choć pilnuje juz obwodu,a jak przyjdzie czas to zaczne prace nad tą częścią,jednak narazie wszystko po kolei i nie naraz,myśle że gdzieś tam będzie mnie widać i słychać więc efekty sam

    Odpowiedzi: 210 Ilość wyświetleń: 17369 Data: 2009-10-09 21:25:05 Liczba szacunów: 0
  • PavloJ - Dziennik Treningowy - Lekkoatletyka

    Post
    Inne dyscypliny

    kolejne dni nie mogłem trenować. Chodziłem tylko na zabiegi (pole magnetyczne, laser, krioterapia). Ból był dziwny, jakby stłuczenie było, albo skręcenie, ale ja nic nie pamiętam! Kompletnie nie wiem skąd to się wzięło. Ból był uciążliwy strasznie... Na obozie zrobiłem jeszcze co prawda trening 5 stycznia, ale był na bólu... 5 I -3x300m (przerwy 8'

    Odpowiedzi: 688 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-07 21:09:48 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] natalijka - Mistrzyni Polski WBBF WFF 2018 str.609

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    om Ja pie... - a ja myślałam że trenuje się dla siebie i żeby się sobie po pierwsze podobać. tytuł artykuły krzywdzący Czytalam to rano i to by chyba ostatni artykul który tam przeczytalam, co jeden to poziom bardziej zenujácy @@-) Na szczescie mam normalnego faceta i go cieszy jak robié cos co mi sprawia przyjemnosc i nie byl zazdrosny nawet ja

    Odpowiedzi: 7947 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-27 15:52:02 Liczba szacunów: 0
  • Aikido (mój debiut na sfd-zapraszam:)

    Post
    Sztuki Walki

    Nie napadłeś na aikidokę na ulicy, nie napadł na Ciebie aikidoka na ulicy, nie widziałes jak aikidoka walczy na ulicy-więc? ale ja, w przeciwieństwie do ciebie nie wypowiadam się jako znawca tematu ulicy, i nie opieram swoich tez na tym, co powinno tam a co nie powinno pomóc teraz zrozumiałes, o co mi chodzi?

    Odpowiedzi: 729 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-01-12 09:09:09 Liczba szacunów: 0
  • Zlot Tradycyjnych vol.2 - relacja

    Post
    Sztuki Walki

    wiście w innych konkurencjach też może startować (sumo-grappling, fullcontakt, yakusoku kumite itd) żeby startować w KATA TSUNAMI trza być Tsunamistą :D "Co do kumite (pytam Ciebie, bo jak widziałem jesteś sędzią)- jaki jest sposób punktowania walki?" w fullcontakt nie ma "punktowania" walki, walka toczy się dwie minuty, do podd

    Odpowiedzi: 2104 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-17 08:05:00 Liczba szacunów: 0
  • Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Idzie Czerwony Kapturek przez las. Nagle z krzaków wyskakuje wilk - stary zbereźnik i mówi: - Ha Kapturku !!!!!!! Teraz cię pocałuję tam, gdzie jeszcze nikt cię nie całował ! Kapturek patrzy na niego i mówi: - Chyba, kurdę, w koszyk - Widzisz?! To fifka, która była pod twoją szafą! Kiedy ty skonczysz z narkotykami? - Jakie narkotyki! Uwierz mi od k

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-02 22:48:56 Liczba szacunów: 0
  • DT by Bzyk. Bodybuilding, cycling and eating.

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    w listopadzie wychodzi X. Obudowa niewiele większa od 7, ale ekran edge to edge większy niż w 7+. Co by Ci bardziej zobrazować, to jest Galaxy S8 z iOS za 5k %-). Więc nie ma tam nic co by mnie kusiło, żeby wydać 5 koła... Aczkolwiek... ze mną nigdy nic nie wiadomo, a że w grudniu mogę wymienić telefon w T-mobile... To pewnie kosztować mnie będzie

    Odpowiedzi: 7900 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-29 18:20:26 Liczba szacunów: 1
  • DT by Bzyk. Bodybuilding, cycling and eating.

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    w listopadzie wychodzi X. Obudowa niewiele większa od 7, ale ekran edge to edge większy niż w 7+. Co by Ci bardziej zobrazować, to jest Galaxy S8 z iOS za 5k %-). Więc nie ma tam nic co by mnie kusiło, żeby wydać 5 koła... Aczkolwiek... ze mną nigdy nic nie wiadomo, a że w grudniu mogę wymienić telefon w T-mobile... To pewnie kosztować mnie będzie

    Odpowiedzi: 7900 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-29 19:11:12 Liczba szacunów: 0
  • Szmexy - Naturalne Realia

    Post
    Dzienniki Treningowe

    o od 6.35 bo się spóźniłem, wstałem o 6.20 i w 10 minut się ogarnąłem, ubrałem, zrobiłęm i wypiłem kawę i zrobiłem owsiankę :D na szczęście Tata mnie zawiózł na miejsce i już tam zjadłem owsiankę :D (jak się potem okazało dziś kupili czajnik, także mogłem nie robić owsianki w mikrofali... xD). Dziś megaaaa nudddaaaa w pracy -.- ale jakoś wytrzymałe

    Odpowiedzi: 2161 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-19 15:35:25 Liczba szacunów: 0
  • DT Shadow - exTri, Ultra Running & Vegan Living

    Post
    Po 35 roku życia

    odku, w którym zatrzymał się również Marcel. Już w trasie zdzwanialiśmy się z Xzaarem, który pędził, jak wiecie, z daleka. Udało nam się spotkać około 16, polecieliśmy do apartamentów Marcina ( piękny ośrodek - jak ktoś z Was będzie chciał robić tri w Sierakowie, niech bierze kontakt - miejscówka super ), gdzie wspólnie zjedliśmy makaron z pesto -

    Odpowiedzi: 4242 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-29 21:34:29 Liczba szacunów: 5
  • To co kotki lubia najbardziej-SpamPost!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    g wie ile pieniedzy i wogole, ze sprzet wypasiony ogolnie dostatek.Ja mam niemieckie korzenie- raczej moja rodzina, i mam czesc rodziny wlasnie za ta granica i odwiedzamy ich tam np raz na pol roku. I powiem tak co mi ciocia opowiadala. Ze puki nie bylo zjednoczenia to owszem bylo calkiem calkiem, rzeczy byly znacznie lepsze niz np w komunistycznej

    Odpowiedzi: 10026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-07-23 07:38:48 Liczba szacunów: 0
  • Test Controled Labs - White Flood + Green Magnitude pods. str 34-35

    Post
    Odżywki i suplementy

    e wegli bo umieram tak samo w szkole dostane szajby jak nie zjem jakiegos paliwa dla mozgu... zobaczymy na dniach co sie bedzie dzialo... Własnie wrocilem z pracy... zjadlem tam salatke z kurczaka. Tak jak pisalem zjedzenie o 20-20:30 50 ryzu z kurczakiem sprawialo, ze wygladalem jak balon... brzuch mi puchl i wygladalem jakbym sie momenatlnie zal

    Odpowiedzi: 365 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-30 22:57:41 Liczba szacunów: 0
  • DT Dag - przebudowa sredniowiecza /s.23/94/

    Post
    Ladies SFD

    re zbudowac - to pozostaje niezmienne - ino czy i jak wyjdzie? itd ;-) Juz u siebie napisalam, bo Ty zla ta kaczke w tabele wstawilas, dlatego Ci sie makra rozjechaly :-P bo tam w ogole multum na oko Co do plusow z tabelki to na zywo nic nie zauwazylam, ale delikwentka sprytnie sie maskowala, wiec nie bylo szans jednoznacznie stwierdzic, Aczkolwie

    Odpowiedzi: 1004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-06 22:16:02 Liczba szacunów: 0
  • Złapać formę życia przed 50tką? Albo nie oddać czasowi tego co mam.

    Post
    Ladies SFD

    o, wybierzesz miód i daktyle przy 50g węgli? bo ja wolę jednak ryż albo ziemniaki ;-) Na 50g wegli to oczywiście, ze ryż :-) na 500g to bym już wzięła miód i daktyle :-P mi tam przy 150-200 gr węgli jeszcze się mieszczą i daktyle i miód. No może nie tego samego dnia. Ale ja przy swoim BF nie musze kombinować jeszcze z jakimiś LC czy keto. Co bym

    Odpowiedzi: 2406 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-11 21:33:33 Liczba szacunów: 0
  • Złapać formę życia przed 50tką? Albo nie oddać czasowi tego co mam.

    Post
    Ladies SFD

    się boi zaczynać od stromego i wąskiego zjazdu - i dzięki Bogu, ze ma jakieś takie racjonalne myśli w wieku 16 lat. Raczej obstawiałam, ze stwierdzi, ze "co to dla niego". Mi tam się nart latem nie chce:) W naszej okolicy wszystkie szczyty co były do zaliczenia, zaliczone. Trzeba sie przejechac busem do innej wsi i ruszyć tam w górki. /SFD/2018/7/

    Odpowiedzi: 2406 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-27 20:49:21 Liczba szacunów: 4
  • _Knife_ POWER -DYMEK & TOCZEK S.150!# Hardcore na schodach S.166!

    Post
    Trening dla początkujących

    Co do ciężaru to podchwytem wciągam niewiele jakieś + 40-45 kg przy pasie na dwa ruchy, więc gdzie mi tam do ŁUKI - ale też nie trenuję pod tym kątem. Najlepiej byłoby przynieść obciążenia do lasu, bo taki chwyt neutralny jaki jest tam zamontowany (drabinki) - najbardziej mi pasuje, dalej w skali byłby podchwyt (rekord na koniec treningu jakieś 22

    Odpowiedzi: 1803 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-14 15:57:35 Liczba szacunów: 0