SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • PATRYCJA BOLDA - DZIENNIK TRENINGOWY nabór 1

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Trenuję wtorek, czwartek, piątek, niedziela, ale jeśli coś mi wypada w tygodniu to może się to przesunąć, w każdym razie dzień wolny ma wypadać na pewno przed nogami i plecami. Ok wprowadzę korekty do treningu a zamiast pompek na poręczach wrzucę rozpiętki w bramie np (?) A lotto wyślę, a co mi tam.. ;-)

    Odpowiedzi: 406 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-22 17:34:31 Liczba szacunów: 0
  • MEGA TEST - Kaizen by Hardened pods. str.90-92

    Post
    Odżywki i suplementy

    w okresie międzywojennym anorektykiem bym nie był! . Idąc dalej tym tropem, w czasach I wojny światowej byłbym wręcz przepakowanym gigantem, bowiem polski poborowy mierzył w tamtym okresie średnio 162-162cm… No, starczy już tych dywagacji. By nie pozostać gołosłownym i „obrazowstrzemięźliwym”, prezentuję Wam mój &

    Odpowiedzi: 969 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-08 16:32:24 Liczba szacunów: 0
  • Czarnula_powrót 2013.str.49

    Post
    Ladies SFD

    awdę, gdy jest ciężko wiem, że mogę na was liczyć :-) Jagoda Gdy zobaczyłam, że będzie miał miejsce taki konkurs, nie byłam przekonana, ale po namyśle stwierdziłam, a co mi tam warto spróbować :-) Też startujesz? Martucca Moja droga Szefowo podsumowanie się zbliża, tak pomyślałam, że czas i pora ;-) Co o tym myślisz?

    Odpowiedzi: 512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-02 17:33:39 Liczba szacunów: 0
  • Freeride and Downhill .

    Post
    Inne dyscypliny

    a co mi tam. jeszcze jedna

    Odpowiedzi: 270 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-05-04 13:43:21 Liczba szacunów: 0
  • Kettlebells i bieganie - MaGor vol. II

    Post
    Po 35 roku życia

    Zabrakło 5pkt. do pobicia rekordu!!?? Nie pamiętam ile miałem punktów w pentathlonie... Ale sporo było. Wszystko na maxa chyba z 16kg, a może coś z 20.. A pilnujesz, żeby nie zrobić więcej powtórzeń na minutę niż to dozwolone??!!??!!??!!?? :-) Tam jest takie zastrzeżenie! Przy push pressie nie odrywasz pięt?? Tak uczy ojciec pentathlonu! Do mojej

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-31 21:52:11 Liczba szacunów: 0
  • JOANNA SZYMANIAK - Sforcia

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    siłowy 3x ale jeszcze dodatkowo bic i tric + brzuch, więc faktycznie wychodzi 4x. Cardio codziennie po 60 min, po siłowym i w DNT, niedziela wolna. Idę na bieżni pod górkę, 5-6 km/h staram się tętno trzymać powyżej 120. Poniżej bonus z pozowania %-) }:-( }:-( A co mi tam. /SFD/Images/2015/5/7/2f1298eae80942eebf3f06ce227df03d.jpg

    Odpowiedzi: 2376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-07 12:05:39 Liczba szacunów: 0
  • Sila ciosu.

    Post
    Sztuki Walki

    A co mi tam Nie obchodzi mnie, czy to akceptujesz, czy nie... SOG poleciał Moderator w dziale "Style Tradycyjne" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

    Odpowiedzi: 111 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-01-08 15:44:46 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik treningowy Nihil85

    Post
    Trening w domu

    http://www.sfd.pl/sklep/Inkospor_X_TREME_CREATINE_%2B_X_TREME_ZMA-opis3376.html + BCAA jakies. Dzisiaj cheat mealowo hehe, troche nadmiar kalorii bedzie ale co mi tam ;p

    Odpowiedzi: 230 Ilość wyświetleń: 12476 Data: 2010-02-25 17:03:08 Liczba szacunów: 0
  • TWOJA CHWILA PRAWDY

    Post
    Doping

    galeria koksow, a ja jeszcze nic nie bralem, ale co mi tam . wzglednie aktualne.

    Odpowiedzi: 5159 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-03 16:03:24 Liczba szacunów: 0
  • TWOJA CHWILA PRAWDY

    Post
    Doping

    A co mi tam też zapodam choć z saa to dopiero zaczynam.Wiem że niejest najlepiej no ale cóż ps.Nienawidze się opalać a w robocie na słońcu jestem i dlatego tak to wygląda no a teraz to nawet słońca już nie ma GREGOR_ian Z.a***isty post i dawać kolejne foty

    Odpowiedzi: 5159 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-08 22:41:38 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] @@@ Kitly - Redukcja @@@

    Post
    Trening dla początkujących

    W sumie to masz rację Dec, co mi tam spróbować;-) ___________________________________________________________________________________________________ Miska - już się pieką/duszą/gotują (sam nie wiem co%-), przepis B-50) następne piersi akurat na dwa dni :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f43c42964e41490a99be4843568b00ae.png Zmieniony przez - Kitly w dniu

    Odpowiedzi: 798 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-08 20:10:07 Liczba szacunów: 0
  • KONKURS NR 12 -> MARTWY CIĄG

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    a co mi tam poszło pozdrawiam Kleks :)

    Odpowiedzi: 204 Ilość wyświetleń: 19862 Data: 2008-02-21 22:36:28 Liczba szacunów: 0
  • Max - Mass - Terror = Tescior By TrakaShi - podsumowanie str.11!

    Post
    Odżywki i suplementy

    A ja też się wypowiem... a co mi tam... progres może i jest, ale to prowadzenie pozostawia wiele do życzenia... niektórzy lepiej prowadzą dzienniki swoje... Może i autor nie miał czasu, ale jak już się zakłada TEST to trzeba prowadzić go w miarę czytelnie i przejrzyście... Trzym się i życzę formy

    Odpowiedzi: 131 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-19 16:52:20 Liczba szacunów: 0
  • Moja droga do MPJ 2017

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    ilkanaście lat, poznałem masę osób dzięki forum, od tych 2,5 roku jak jeżdżę po wszystkich zawodach ifbb również dziesiątki osób i głównie z Wami mam ochotę pogadać, bo co mi tam po jakichs celebrytach czy innych osobach, które widzę raz na pół roku lub rzadziej, nie znam ich i nie utożsamiam się , a Wy tutaj prowadzicie dzienniki ,blogi, więc jakb

    Odpowiedzi: 253 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-19 10:46:33 Liczba szacunów: 0
  • dieta Montignac

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Upsss to beda jaja rodzinka mnie wysmieje jak powiem ze bede piekl swoj chlebek..ale co mi tam...moge sprobowac wszystkiego... a swoja droga jak myslicie warto miec tatuaz..troche nie ten post ale was jakos lubie ludziska i chce znac wasze zdanie...hih ale pytanie co nie...akurat jak do diety :D Dobra koncze....narazie Dbaj o własne zdowie a one po

    Odpowiedzi: 2640 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-02-08 22:03:40 Liczba szacunów: 0
  • Emygranty nieudaczniki- Spam Post %-)

    Post
    Polacy za granicą

    A co mi tam! Ja w szczytowje formie: i co teraz zazdrosniki! Tak mi benefity sluza!

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-10 18:04:12 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Mysi

    Post
    Trening dla początkujących

    dzisiejszy trening: plecy i barki, pierwszy raz ćwiczyłam kapturki, w związku z czym mogę mieć jutro poważne problemy z poruszaniem głową, ale co mi tam ;) Wiosłowanie na maszynie siedząc 3x12 po 15 kg Wiosłowanie półsztangą 3x12 po 15 kg Wiosłowanie sztangą podchwytem 3x12 po 5 kg Wiosłowanie na wyciągu poziomym nachwytem na uchwycie "V" 3x12 po

    Odpowiedzi: 129 Ilość wyświetleń: 10195 Data: 2014-03-27 12:58:34 Liczba szacunów: 0
  • Split, HST, FBW na mase czy coś innego?

    Post
    Trening w domu

    Właśnie wróciłem z wakacji 3tygodnie bez treningu :) Na razie jeszcze nie zamierzam zacząć, a co mi tam :) Mam pytanko jaką domową siłownię polecalibyście mi do kupienia, koszt z obciążeniem do ok 1200 zł ? Myślałem nad Keltonem, ale ostatnio bardzo kiepskie opinie czytam i chyba wybiorę coś z oferty Marbo (http://www.marbo-sport.pl/c,pl,31,1,1,2,l

    Odpowiedzi: 235 Ilość wyświetleń: 14589 Data: 2009-08-17 12:55:09 Liczba szacunów: 0
  • [DT] maciek608 - Dare to be DIFFERENT

    Post
    Dzienniki Juniorów

    http://www.iv.pl/images/28405893069503029948.jpg A co mi tam też se walne fotkę %-) Nogi wyszły malutkie ale ogólnie chyba okej ;d

    Odpowiedzi: 425 Ilość wyświetleń: 16345 Data: 2015-01-18 16:21:37 Liczba szacunów: 0
  • anniczek/blog/Chciec to moc? ;)

    Post
    Trening dla początkujących

    No ja właśnie bym na 2 tyg. wysłał na maszyny (, a co mi tam ), a później dorzucił do pieca .

    Odpowiedzi: 918 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-10 12:53:20 Liczba szacunów: 0
;